أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة


عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة تشرت ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-20-2016, 01:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة




عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة
عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة
عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة



تشرت في الفترات الأخيرة عدة طرق للتخلص من الوزن الزئاد جراحيًا، وكانت عمليات تصغيير حيز المعدة من العمليات الأكثر انتشارًا للاعتقاد بأنها أكثر أمانًا وأسرع فاعلية.
ممارسة التمارين الرياضية
أثبتت دراسات علمية أجرتها جامعة لوبك الألمانية أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالجسم في وقت قصير كما تعمل على زيادة الرغبة في تناول الوجبات الصحية والتوقف عن تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية، كما أثبتت أن التمارين الرياضية تساعد على شد عضلات البطن مما يؤثر على حجم حيز المعدة، ومن التمارين التي تساعد على ذلك تمارين الجري وركوب الدراجة وتمارين البطن، لذلك احرصي على ممارسة التمارين الرياضية للحصول على معدة أصغر ووزن مثالي في وقت أسرع.
كمية الطعام
ضبط كمية الطعام التي يمكن تناولها خلال وجبة يساعد في تصغيير حجم حيز المعدة، فالتقليل من كمية الطعام التي تقومين بتناولها يساعد على تصغيير عضلة المعدة مما يؤدي إلى الحصول على معدة أصغر في وقت قصير قد يصل إلى أسبوع فقط، لكن كوني حريصة على تناول الكمية التي يحتاجها جسمك من الطعام لا أقل من ذلك لتغذية الجسم وتشجيعه على حرق الدهون.
نوعية الوجبات
حوامل
تحدد نوعية الوجبات حجم المعدة، فبعض الأطعمة يزداد حجمها عند نزولها إلى المعدة واختلاطها بالعصارات الهاضمة، وإحدى تلك الأطعمة المخبوزات المحضرة من الدقيق الأبيض والأغذية الغنية بكمية كبيرة من الدهون والأملاح، لذلك احرصي على تناول الوجبات الصحية والخالية من الدهون والأملاح للحصول على معدة أصغر.
وجبة الفطور
تناول وجبة فطور صحية يساعد على تصغير حيز المعدة، حيث يشجع ذلك الأمر على تناول كمية أقل من الطعام على وجبة الغداء نتيجة امتلاء المعدة وشعوربها بالشبع منذ وجبة الفطور.
النوم
تنظيم عملية النوم تساعد في الحصول على حيز معدة أصغر، حيث يساعد السعر على إفراز المعدة لهرمون الجريلين “هرمون الجوع” مما يعمل على زيادة الرغبة في تناول الوجبات الغذائية في المساء، لذلك حافظي على النوم مساءًا والاستيقاظ صباحًا للحصول على معدة أصغر.
التركيز
الانشغال عن الطعام بمشاهدة التلفاز أو القراءة من الأمور التي تساعد على زيادة وزن الجسم، وذلك لتناول كمية أكبر من التي تحتاجها المعدة مما يساعد على زيادة حجم المعدة، لذلك احرصي على التركيز على ما تتناوليه ولا تنشغلي بأي أمر آخر لتلاحظي مدى شبعك.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اهمية الفجل لتخسيس ، وصفة جديدة من الفجل للتخسيس
0 فساتين واطقم حمل 2012 ،اطقم حمل حلوة 2013 ، فساتين حمل جميلة
0 فساتين زفاف للاميرات 2012 ، صور فساتين زفاف للجميلات 2013 ، فساتين زفاف للصبايا 2013
0 ملابس داخليه للعروس 2012 ، صور ملابس داخليه للعرائس 2013 ، اجمل ملابس داخليه
0 كوش زفاف ولا اروع 2012 ، كوش زفاف غاية في الرقي 2013 ، صور كوشات رقيقة
0 تسريحات راقية للعروس 2013 ، ارقى تسريحات العروس 2013 ، فساتين وفورمات مميزة للعروس
0 فساتين محجبات خطيرة للزفاف 2012 ، فساتين محجبات رهيبة للزفاف 2013 ، فساتين زفاف 2013
0 فساتين زفاف يونانية 2013 ، فساتين يونانية للعروس 2014 ، فساتين زفاف تبهل
0 فساتين ايلي صعب للعروس 2013 ، فساتين عالمية للزفاف 2014 ، فساتين زفاف حديثة
0 فساتين حلوة للعروس 2013 ، فساتين عرائس جميلة 2014 ، فساتين زواجات جديدة
0 صور فساتين بيت جميلة للعروس 2013 ، فساتين بيت دلع 2014 ، فساتين نوم للعروس
0 فساتين خطوبة جديدة 2012 ، فساتين حديثة للخطوبة 2013 ، فساتين ناعمة للخطوبة
0 قمصان نوم حديثة 2013 ، قمصان نوم شيك 2014 ، قمصان نوم مثيرة
0 الحبوب البروجستوجينية ، اضرار وفوائد الحبوب البروجستوجينية
0 ماهى أورام الرحم الليفية ، اسبابها وعلاجها
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-20-2016, 01:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 طرق تفتيح البشرة 2013 ، بشرة جميلة 2013 ، كيفية تفتيح البشرة
0 بشرة صحية 2013 ، طرق تغذية البشرة 2013 ، بشرة صحية
0 وصفة العسل والطحين 2013, ماسك لشد البشرة 2013 ، ماسك العسل والطحين
0 نحافة الطفل ، اسباب نحافة الطفل ، طرق التغلب على نحافة الطفل
0 شد الوجه 2013 ، طرق الاهتمام بالوجه 2013 ، وجه متالق
0 برودة أطراف الأطفال ، اسباب برودة الأطراف ، علاج برودة أطراف الأطفال
0 طرق للحفاظ على الاظافر 2013 ، لاظافر جميلة 2013 ، كيف تعتنين باظافر
0 علاج المسام الواسعة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، تضييق مسام البشرة
0 اهمية الخضروات والفواكه للطفل ، فوائد تناول الطفل للخضروات والفواكه ، اهمية الفواكه
0 الإنعاش القلبي الرئوي للطفل ، طريقة عمل الإنعاش القلبي الرئوي ، انعاش قلب الطفل
0 صحة البشرة 2013 ، بشرة صحية 2013 ، الفعناية بالبشرة
0 انفلونزا الشتاء عند الاطفال ، طرق علاج انفلونزا الشتاء عند الاطفال ، كيفية علاج البرد
0 الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل ، اهمية الرضاعة الطبيعية للرضيع
0 تخدير ألم الأطفال ، طرق تخدير ألم الأطفال ، كيفية تخدير ألم الأطفال
0 اهمال صحة الطفل ، خطورة اهمال صحة الطفل ، اضرار اهمال صحة الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2016, 05:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,848 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 معاقبت الاب لابنه تعااااالو وشوووفو كيف
0 غرف نوم بتصاميم عصرية 2014
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 أغلى شجرة كريسماس في العالم
0 وصفات علاجية باستخدام الجوافة
0 تشيز كيك
0 كل الشكر لأخطائي
0 الشاي الأخضر لصحة الشعر
0 الأخطاء التي تحصل عند الشعر الزائد
0 أكثر الأطعمة إفادة للقلب!
0 مراحل الولادة الطبيعية
0 مكياج على طريقة كليوبترا
0 المواضيع المتميزه للمتميزات خلال ال 24 ساااااعه
0 آلام العلاقة الحميمة عند المرأة: أسبابها وعلاجها
0 كيف أعرف الحمل ببنت
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2016, 03:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة




يعطيييييييييييك الف عااافية





من مواضيع jojo 123456
0 اقوى خلطة لتبيض الوجه والرقبة
0 كلمات لا يملكها كل انسان
0 صورة شجرة الأنبياء المرسلين الذين قص الله قصصهم في القرآن الكريم
0 [ you]احصائيات حول نشاطك بالمنتدى
0 تنظيف الكليتين من الترسبات
0 فواكه شتوية ضد الامراض
0 صور واقول معبرة
0 ملف كامل عن الكبة السورية
0 لماذا يتغير لون عيني مولودي؟
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - كل عام وانتم بخير
0 فواكه مخيفة
0 أختي أجهضت مرتين وبعد أشعة الصبغة الطبيب قال القنوات مسدودة
0 المشاركة رقم 5 في مسابقة اجمل طلة
0 استغلال فوطة قديمة
0 طريقة عمل كتف الخروف بالفرن
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-30-2016, 04:45 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 142
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصغير المعدة طبيعيا ، طرق تصغير المعدة عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 2 02-14-2016 07:47 PM
مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن NoNa roze منتدى الرشاقة والصحة 11 03-15-2015 09:08 PM
تصغير المعدة ، عملية تصغير المعدة ، طرق تصغير المعدة رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 03:38 AM
جراحة تصغير المعدة ، طريقة عمل جراحة تصغير المعدة ، عمليات المعدة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 04:29 AM
عملية تحويل المعدة ، فوائد عملية تحويل المعدة ، تعريف عملية تحويل المعدة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:43 PM

 

الساعة الآن 11:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .