أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-20-2016, 12:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة




عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة
عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة
عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة



تشرت في الفترات الأخيرة عدة طرق للتخلص من الوزن الزئاد جراحيًا، وكانت عمليات تصغيير حيز المعدة من العمليات الأكثر انتشارًا للاعتقاد بأنها أكثر أمانًا وأسرع فاعلية.
ممارسة التمارين الرياضية
أثبتت دراسات علمية أجرتها جامعة لوبك الألمانية أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالجسم في وقت قصير كما تعمل على زيادة الرغبة في تناول الوجبات الصحية والتوقف عن تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية، كما أثبتت أن التمارين الرياضية تساعد على شد عضلات البطن مما يؤثر على حجم حيز المعدة، ومن التمارين التي تساعد على ذلك تمارين الجري وركوب الدراجة وتمارين البطن، لذلك احرصي على ممارسة التمارين الرياضية للحصول على معدة أصغر ووزن مثالي في وقت أسرع.
كمية الطعام
ضبط كمية الطعام التي يمكن تناولها خلال وجبة يساعد في تصغيير حجم حيز المعدة، فالتقليل من كمية الطعام التي تقومين بتناولها يساعد على تصغيير عضلة المعدة مما يؤدي إلى الحصول على معدة أصغر في وقت قصير قد يصل إلى أسبوع فقط، لكن كوني حريصة على تناول الكمية التي يحتاجها جسمك من الطعام لا أقل من ذلك لتغذية الجسم وتشجيعه على حرق الدهون.
نوعية الوجبات
حوامل
تحدد نوعية الوجبات حجم المعدة، فبعض الأطعمة يزداد حجمها عند نزولها إلى المعدة واختلاطها بالعصارات الهاضمة، وإحدى تلك الأطعمة المخبوزات المحضرة من الدقيق الأبيض والأغذية الغنية بكمية كبيرة من الدهون والأملاح، لذلك احرصي على تناول الوجبات الصحية والخالية من الدهون والأملاح للحصول على معدة أصغر.
وجبة الفطور
تناول وجبة فطور صحية يساعد على تصغير حيز المعدة، حيث يشجع ذلك الأمر على تناول كمية أقل من الطعام على وجبة الغداء نتيجة امتلاء المعدة وشعوربها بالشبع منذ وجبة الفطور.
النوم
تنظيم عملية النوم تساعد في الحصول على حيز معدة أصغر، حيث يساعد السعر على إفراز المعدة لهرمون الجريلين “هرمون الجوع” مما يعمل على زيادة الرغبة في تناول الوجبات الغذائية في المساء، لذلك حافظي على النوم مساءًا والاستيقاظ صباحًا للحصول على معدة أصغر.
التركيز
الانشغال عن الطعام بمشاهدة التلفاز أو القراءة من الأمور التي تساعد على زيادة وزن الجسم، وذلك لتناول كمية أكبر من التي تحتاجها المعدة مما يساعد على زيادة حجم المعدة، لذلك احرصي على التركيز على ما تتناوليه ولا تنشغلي بأي أمر آخر لتلاحظي مدى شبعك.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين جريئة للخطوبات 2012 ، فساتين جذابة للشبكات 2013 ، فساتين خطوبات جذابة
0 سرطان البنكرياس ، السكري و سرطان البنكرياس
0 ما هو نزيف الرحم , تضخم الرحم اسبابه وعلاجه
0 اسم ولد عدناني ، معني اسم عدناني فى قاموس معاني الاسماء
0 ارق فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف نايس 2014 ، فساتين حلوة للعروس
0 فساتين مريحة للحوامل 2012 ، فساتين حمل مريحة 2013 ، فساتين كشخة للحوامل
0 اسم ولد باسيل ، معنى اسم باسيل فى قاموس معانى الاسماء
0 لماذا الولادة القيصرية ، علامات الولادة القيصرية
0 فساتين اعراس ايطالية 2012 ، فساتين زفاف ايطالية 2013 ، فساتين افراح ايطالية
0 مسكاة ورد جنان للعروس 2012 ، صور بوكيهات ورد للعروس 2013 ، احلي البوكيهات للعروس
0 فساتين زفاف اجنبية 2013 ، فساتين زواج جديدة 2013 ، فساتين زفاف و خطوبة
0 ملابس نوم رقيقة للعروس 2013 ، صور ملابس نوم للعروس 2014 ، احلي ملابس نوم للعروس
0 اسم بنت جوكندا ، معني اسم جوكندا فى قاموس معاني الاسماء
0 افضل وصفات للبشرة ، وصفات للعروس طبيعية للبشرة
0 ما أسباب تورم القدم , ما علاج تورم القدمين
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-20-2016, 12:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ضعف النظر عند الاطفال ، اسباب ضعف النظر عند الاطفال ، حلول لضعف النظر عند الاطفال
0 ماسكات للشعر 2013 ، شعر صحى 2013 ، ماسكات بالفاكهة للشعر
0 اهمية الزبادى للطفل ، فوائد الزبادى للطفل ، فائدة الزبادى للطفل
0 احدث طرق العناية باليدين 2013 ، العناية باليدين 2013 ، طرق تنعيم اليد
0 ازالة البثور البشرة 2013 ، بشرة نظيفة 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
0 البشرة الدهنية 2013 ، الاهتمام بالبشرة الدهنية 2013 ، بشرة جذابة
0 طرق تقشير البشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2013 ، جاذبية البشرة
0 قصر الاطفال ، اسباب قصر قامة الطفل ، عوامل تحديد طول الطفل
0 تشوه الاذن الولادي ، طرق علاج تشوه الاذن الولادي ، كيفية علاج تشوه الاذن الولادي
0 عناية البشرة بالفاكهة 2013 ، عناية البشرة2013 ، فوائد الفاكهة للبشرة
0 حساسية الطفل فى الشتاء ، اسباب حساسية الطفل فى الشتاء ، طرق علاج حساسية الطفل
0 طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة روعة
0 ماسك الخميرة والزبادي 2013 ، ماسك الخميرة 2013 ، قناع الخميرة والزبادي
0 فقدان الشهية عند الطفل ، طرق التغلب على فقدان الشهية عند الاطفال ، تغذية الطفل
0 الربو عند الاطفال ، اسباب الربو عند الاطفال ، علاج الربو عند الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2016, 04:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تصميم الجليد من تصاميم زها حداد
0 طريقة عمل شوربة الفطر الطازج بالصور
0 الى اختي اووووووووووووووووووبي
0 ايس كريم تشيز كيك
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 مجبوس لحم الغنم
0 حركة انتشار الصوره او التفجير
0 طريقة عمل خاتم خياال
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس
0 اسهل طرق حفظ القران الكريم
0 أسرار الدورة الشهرية
0 فوائد هامة تجعلك تحب شرب القهوة وبقوة
0 فسااااااتين اعرررراس رووووووووووووعه
0 باب المرأة في الإسلام
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2016, 02:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,769 [+]
بمعدل : 12.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة




يعطيييييييييييك الف عااافية





من مواضيع jojo 123456
0 حيل وافكار تساعدك في المطبخ
0 احكي لنا قصتك مع حماتك وبناتها
0 100 قبلة
0 أمي تسلم عليكم وتقول عندكم ....
0 قبل الزواج وبعد الزواج
0 كيف تتعاملون مع طفلكم الذي يعاني من التأتأة؟!
0 ~✿7 أخطاء تبطل مفعول كريم الوقاية من الشمس تجنبيها✿~
0 نصائح لمحاربة تجاعيد اليدين
0 ساعدوني باختيار كريم اليل والنهار
0 كل ما يخص المجئ المقعدي للجنين
0 5 معلومات شائعة خاطئة عن الخصوبة
0 البطاطس على الطريقة الاسبانية
0 الخضر المخللة
0 10 خطوات لتكسب حب الابناء
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-30-2016, 04:45 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 146
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عملية تصغير المعدة ، تصغير المعدة بدون جراحة








من مواضيع ام جوري&&
0 العقم والالتصاقات بالحوض.
0 طريقه عمل اسواره سهله وبسيطه
0 ايها القمر 000
0 صور xصور
0 ..ويبقى حلو الكلام ..
0 نصائح الخبراء لمساعدة الأطفال المصابين بالزكام
0 █▄ ♥ كًلمًآتْ تُفًرًحْ الًقُلًوًبْ♥ ▀█
0 طالب مصري يخترع منزل ضد الزلازل!!
0 ..تخيلوا معي ..
0 قطع و علاج الغثيان والقيء :للحامل
0 9 انواع من الخضار تسبب الاجهاض
0 الأطباء النفسيون: التعامل مع الرجل يجب أن يكون بالحنان
0 ..اقول وامثال عن المراءه..
0 اكتشفي تغيرات الجسم بعد الولاده في فتره النفاس
0 سامحوني توقف قلمي عن الكتابه سوف ارحل !!
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصغير المعدة طبيعيا ، طرق تصغير المعدة عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 2 02-14-2016 06:47 PM
مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن NoNa roze منتدى الرشاقة والصحة 11 03-15-2015 09:08 PM
تصغير المعدة ، عملية تصغير المعدة ، طرق تصغير المعدة رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 03:38 AM
جراحة تصغير المعدة ، طريقة عمل جراحة تصغير المعدة ، عمليات المعدة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 04:29 AM
عملية تحويل المعدة ، فوائد عملية تحويل المعدة ، تعريف عملية تحويل المعدة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:43 PM


الساعة الآن 01:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .