أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


تغذيتك في الشهور الوسطى


من المهم ان تزيدي من تركيزك على تناول الاغذية الغنية بفيتامين c والمهم جدا لزيادة مناعتك والمهم لبناء الانسجة والمحافظة عليها، واهم مصادره : الحمضيات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-24-2016, 03:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bellamamita

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97672
المشاركات: 1,789 [+]
بمعدل : 1.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 397
bellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
bellamamita غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
e33 تغذيتك في الشهور الوسطى




من المهم ان تزيدي من تركيزك على تناول الاغذية الغنية بفيتامين c والمهم جدا لزيادة مناعتك والمهم لبناء الانسجة والمحافظة عليها، واهم مصادره : الحمضيات كالبرتقال، والقرنبيط، الكيوي، الجوافة، الفلفل الرومي.

واذا ما زاد احساسك بالارهاق الدائم والتعب ، والانزعاج من زيادة الوزن فعليك بالتركيز على التمارين الرياضية والتي يمكن ان تعزز مستويات الطاقة لديك ،وتعطي العديد من الفوائد الاخرى مثل :
تقليل الام الظهر والغازات والانتفاخ ، والامساك او تورم الاطراف.
تعزيز المزاج.
تعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل.
مساعدتك على النوم بشكل افضل.
سهولة عودة جسمك الى شكله السابق بعد الولادة.

لذلك ننصحك بممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي يوميا لمدة 30 دقيقة على الاقل في معظم ايام الاسبوع، مع العلم بانه يمكن ان لا يكون المشي متتابعا في الوقت حيث يمكن تقسيم ال 30 دقيقة خلال اليوم الكامل.





من مواضيع bellamamita
توقيع : bellamamita




عرض البوم صور bellamamita   رد مع اقتباس


قديم 02-24-2016, 04:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,035 [+]
بمعدل : 13.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bellamamita المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: تغذيتك في الشهور الوسطى




يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-24-2016, 04:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 17.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bellamamita المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: تغذيتك في الشهور الوسطى




يسلمو ياالغلا
الله يعطيك الف عافيه يارب





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 موضوع شامله للتحاليل والمستويات الطبيعيه وتعريفات لكل تحليل
0 10 طرق لمحاربة مخاوفك
0 عمل صابون سكراب طبيعي في منزلك
0 أعشاب طبيعية تساعد في علاج تأخر الحمل عند النساء
0 طفل منذ ولادته ظهر له عظم بارز في منتصف الجبين
0 يمكن أن تشخص الطبيبة إصابتي بقرحة في عنق الرحم من فحص بالعين المجردة؟
0 طريقة الخبز المدول بالبيض المسلوق
0 زراعة الاجنة المتطور لمرحلة بلاستوسست - افضل وقت لارجاع الاجنة
0 تحذيرية للمرض النفسي
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 رمزيات حلوووووووه بدون حقوق (2)
0 رائحة الأم تحسن مزاج طفلها وصوتها مبعث الاسترخاء
0 ماهي أضرار القرفة
0 مارك جايكوبس يودّع لويس فيتون بعرض أسود قاتم!
0 سلطة الفاكهة بالقشطة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2016, 04:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهرة ال

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102437
المشاركات: 523 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 154
زهرة ال has a spectacular aura aboutزهرة ال has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
زهرة ال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bellamamita المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: تغذيتك في الشهور الوسطى




تسلم اديكى





من مواضيع زهرة ال
عرض البوم صور زهرة ال   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغذيتك في الشهور الثلاثة الاولى bellamamita إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 5 02-24-2016 10:24 PM
ليش تجمع الشهور الوسطى مغلق بنِت النوُر إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 15 07-20-2013 04:51 PM
شرب القهوة في الشهور الوسطي من الحمل ، الشهرو الوسطي ، شرب القهوة للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-03-2012 08:34 AM
من صار لها مثلي في الشهور الوسطى :( بعد روحي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 12 12-08-2011 12:00 AM
عملية ربط عنق الرحم في الشهور الوسطى روح مغليهاآ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 11-26-2011 02:42 PM

 

الساعة الآن 01:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .