أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-23-2016, 07:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم




الاربعااء

إفطار
السجق الملون مع الخبز




المقادير:

300 جرام سجق

2 ملعقة كبيرة زبد

1 فلفل أحمر، مقطع شرائح

1 فلفل أصفر، مقطع شرائح

1 فلفل أخضر، مقطع شرائح

1 بصلة كبيرة، مقطعة شرائح

1 لتر ماء دافئ


الطريقة:

1- في إناء طهي كبير على نار متوسطة، إغلى السجق في الماء الساخن لمدة 20 دقيقة.

2- صفي السجق واحفظيه جانبا.

3-في نفس الوقت، سخني الزبد في إناء أخر على نار مرتفعة.

4- حمري البصل والفلفل حتى يصبح لون البصل ذهبي. (5-10 دقائق)

5- أضيفي السجق للخضروات.

6- حمري لمدة 5 دقائق.

7- قدميه ساخنا.


غداء
سلطة الحمص والخضروات مع صدور دجاج بانيه







المقادير:

سلطة:

2 كوب من الحمص

1 كوب من الفاصوليا الحمراء (مصفاة)

400 غرام خيار، مقطعة إلى مكعبات

400 غرام طماطم التشيري الكرزية، مقطعة أنصاف

1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة

1 فلفلة خضراء، مقطعة

300 غرام جبنة موزاريلا، مكعبات

1 كوب أوراق الريحان الطازجة، مقطعة


صوص السلطة:

2 ملعقة صغيرة خل البلسميك

2 ملعقة صغيرة من العسل

2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الملح والفلفل




الطريقة:

1 - اسلقي الحمص حتى تصبح طرية (15 دقائق)، ثم تصفى.

2 - اخلطي الخضار المقطع مع الحمص، والفاصوليا السوداء والجبن موزاريلا في وعاء عميق.

3 - إخفقي مكونات الصوص معا في وعاء صغير.

4 - أضيفي الصوص إلى السلطة فقط قبل ان تخدم وتخلط جيدا.


عشاء


ترافل الفواكه الصحي




المقادير:

1 ½ كوب لبن زبادى خالى الدسم.

2 ملاعق كبيرة عسل نحل.

1 كوب حب رمان طازج.

1 كوب مكعبات فاكهة الكيوى. (أو أي فاكهة تفضلينها)

أوراق نعناع للزينة.


الطريقة:

اسكبي لبن الزبادى فى وعاء عميق، ويضاف إليه العسل
ثم تخلط المكونات جيداً معاً حتى تمتزج تماماً.
غطي الوعاء ويترك فى الثلاجه لمدة ساعة.
وزعي ¼ خليط الزبادى فى كأسين للتقديم
ثم تُنثر ⅓ كمية مكعبات الكيوى وحبات الرمان على كلا الكأسين.

افردي الربع الثانى من خليط الزبادى على الفاكهة
وينثر الثلث الثانى من الفاكهة
ثم افردي الربع الثالث من الزبادى على طبقة الفاكهة.

وزعي الكمية الأخيرة من الفاكهة على كلا الكأسين
ويوضع ملعقة كبيرة من خليط الزبادى عليها
ثم زيني الكاسين بأوراق النعناع الطازج ويقدمان.







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 خلطة طبيعية لمنع تساقط الشعر وزيادة كثافته
0 السفره اليوم عندي ههههههههه
0 التوكل على الله
0 ادام الفاصوليا الاندونيسي وكفتة بطاطس اندونيسية
0 بقاء الجنين في بطن الأم متوفى في الأشهر الأولى لا يؤذي الأم
0 نصائح لتصبحين الأم الصديقة لأطفالك
0 طريقة عمل لحم مشوي عالشواية
0 برنامج plant based diet للتخسيس 8 كيلو شهرياً
0 خدع مكياج للظهور في الصور بوجه مثالي
0 شائعة الحدوث في الحمل الأول
0 موضة الحقائب لربيع وصيف 2016
0 عمل أي حركة
0 حل نهائي للرؤوس السوداء و المسامات الكبيرة بأيام
0 وصفة سهلة للتشيز كيك
0 حكم وأمثال راائعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 03-27-2016, 01:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم




الله يعطيكى العااافية





من مواضيع NoNa roze
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 كباب الدجاج
0 كيفية تجفيف ورق العنب
0 ما معنى الهداية
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 أهم الأطعمة التي تحمى عظامك من الكسور
0 حقائق علمية عن حب الشباب
0 لعيونكم احلى ازياء شتويه لاحلى صباايا المنتدى
0 عالجي مسام الوجه الواسعة بهذه الخلطات السهلة!
0 ديكورات غرف نوم 2014
0 ملف كامل عن الرضاعه الطبيعيه فقط على منتديات حوامل النسائية
0 آلام الظهر خلال الحمل
0 فوائد زيت جنين القمح ومجموعة أستخدامات هامه له
0 طرق مختلفة للتشيز كيك
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2016, 06:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم




الله يعاافيك ياااااااااقلبي

منوره





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 امور يقوم بها الرجل لتقدير زوجته واسعادها والحفاظ على حبها
0 كيفية استخدام الثوم للشعر
0 10 طرق لتستمتع بعيد الحب وأنت وحيد
0 لإرضاع صغيرك أو إطعامه خارج المنزل؟
0 عصير الكيوي المتخبي
0 كيف تستعيدين بطنك المشدود بعد الولادة؟
0 اللَّبن فوائد ومنافع
0 تم طرح الموضوع المتميزين
0 غراتان التفّاح*شطائر التونة
0 كيفية عمل تصميم 3d بالفوتوشوب
0 أكثر كعكات الزفاف طلباً وانتشاراً في 2015
0 آيس كريم بنكهة اللبن وتوت العلّيق الأحمر
0 زيادة الوزن و اضطراب الهرمونات بسبب تكييس المبيض
0 تعرفي على عادات يومية قد تسبّب لك حبّ الشباب ...
0 هل كريم الأساس الخاص بك مناسب لبشرتك؟؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-03-2016, 11:43 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم




يعطيك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2016, 12:29 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فيديو ابرة الظهر للولادة الطبيعية مع رولا القطامي
0 سُمك بطانة الرحم ماذا يعني
0 لا تشاركو صور أبنائكم على الانترنت
0 قطايف عصافيري بالقشطة
0 طي المناديل الورقية حول الشوكة والسكين
0 متى يستدعي الصداع لدى طفلك استشارة الطبيب؟
0 3 تسريحات شعر ب ضفيرة ذيل السمكه ♥♥
0 طريقه عجيبه وخياليه
0 أسباب زيادة الماء حول الجنين تعرفي عليهااااااااا
0 الخوف من الفشل أمر طبيعي يشعر به جميع الناس،
0 مشروح الكيري
0 دعوات من القلب لكل مسلم ومسلمه
0 كيفية عمل تصميم 3d بالفوتوشوب
0 صور أطفال رضع بثياب تنكرية تذيب القلوب ! ههههه
0 طلب وليس امرررررررررررررر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منيو اكلات الاسبوع ( يوم االاثنين )اشهي الاطباق لايفووتكم بحــ العيون ــــــــر قسم التغذية 4 03-27-2016 06:58 PM
منيو اكلات الاسبوع ( يوم الثلاثااء )اشهي الاطباق لايفووتكم بحــ العيون ــــــــر قسم التغذية 4 03-27-2016 06:58 PM
منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاحد )اشهي الاطباق لايفووتكم بحــ العيون ــــــــر قسم التغذية 8 03-23-2016 06:47 PM
اشهى الاطباق الجزائرية صبورة قسم التغذية 4 07-31-2012 09:26 PM

 

الساعة الآن 11:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .