أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


المحافظة على البطن اثناء الحمل


تحتاج المرأة الحامل إلى نسبةٍ عالية من الترطيب الكامل للجسم، وذلك لمنع تمزق الجيلاتين وتغذيته بشكل مستمر، وتنشيطه للعمل بشكلٍ مستمر، ويتم ذلك من خلال ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-24-2016, 04:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bellamamita

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97672
المشاركات: 1,789 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 397
bellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
bellamamita غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 المحافظة على البطن اثناء الحمل








تحتاج المرأة الحامل إلى نسبةٍ عالية من الترطيب الكامل للجسم، وذلك لمنع تمزق الجيلاتين وتغذيته بشكل مستمر، وتنشيطه للعمل بشكلٍ مستمر، ويتم ذلك من خلال الأنظمة الغذائية الصحيّة وممارسة التمارين الرياضية المناسبة وبعض العناية الخاصة أثناء الحمل.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ متوسّطة من الدهون المفيدة للجسم والتي تُنشّط عمل الخلايا مثل: اللحوم الحمراء، والمأكولات البحرية؛ لأنها تحتوي على زيت أوميجا 3؛ وهو من الزيوت الأساسية التي تحافظ على الجلد من التشققات.
ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تزيد من ليونة الجلد.
تناول الأغذية والخضار الغنية بفيتامن E، والإكثار من العصائر الطبيعيّة وشرب الماء من وقت لآخر.
استعمال بعض المرطبات الغنيّة بفيتامين E مثل: زبدة الكاكاو، وزيت الزيتون، والجلسرين، وزيت جوز الهند.
تناول أقراص الفيتامينات بشكلٍ منتظم.
ارتداء الملابس المريحة والفضفاضة في جميع الأوقات.


كيفية استعمال الزيوت

للحصول على بشرة رطبة خالية من التشققات خلال فترة الحمل يجب استعمال المرطّبات على جسم نظيف، ضعي القليل من الكريم الذي اخترتيه للعناية بنفسك يوماً بعد يوم بعد الاستحمام مباشرةً؛ حيث إنّ الجلد تكون مساماته مفتوحة، ويمسح بدخول الفيتامينات للطبقات الداخلية من الجلد، وبذلك تحصلين على النتائج المرضية بوقت قصير، وكلّما زادت مدة الحمل، يجب وضع المغذّي مرّتين يومياً، وبعد الولادة سوف تلاحظين أنّ جسمك عاد كما كان ولا يحتوي على التشققات.





من مواضيع bellamamita
توقيع : bellamamita




عرض البوم صور bellamamita   رد مع اقتباس


قديم 03-24-2016, 06:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Fatima 14

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102432
المشاركات: 1,658 [+]
بمعدل : 1.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 384
Fatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Fatima 14 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bellamamita المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: المحافظة على البطن اثناء الحمل




جزاك الله خيرا على الموضوع المفيد





من مواضيع Fatima 14
0 هل السونار المهبلي يبين تكيس المبيضين
0 بنات أدعولي ربي يفرح كربتي وهمي
0 احصلي على بشرة كالحرير مع هذا العلاج الطبيعي البسيط
0 حكم طريفة ومضحكة
0 استفسار من أخواتي االإماراتيات والسعوديات
0 مسابقة :إكمال حديث الرسول صلى الله عليه وسلم(لا تحرم نفسك الفائدة والأجر )
0 شو راح تقولين للعضوة اللي قبلك 💖
0 إلى أختي أم يسمين
0 مهلبية بالتوت والفواكه
0 bellamamita و أم يسمين مبروك عليكم الإشراف
0 أكلات لتنضيم الهرمونات عند النساء
0 "غثيان الصباح" عند الحامل يقلل خطر خسارة الجنين
0 نتائج تحليل هرموناتي هل هي طبيعية؟
0 10 خطوات تضمن لك حملاً صحياً
0 فطائر تركية من مطبخي
توقيع : Fatima 14






يا رحيم يا رحمان يا من تقل للشيء كن فيكون يا من لا إلاه إلا انت
يا من رضيت يوسف لأباه
يامن رضيت ليعقوب بصر عيناه
يا من بيدك الملك يا رب يا رحيم يا رحمان
يا من أحييت رحم مريم يا من رزقت زكريا ء
ارزقني الذرية الصالحة وجميع الأخوات
هنا رابط مسابقة اكمال الحديث النبوي
شاركوووووونا

http://forum.hwaml.com/t362467.html

عرض البوم صور Fatima 14   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2016, 05:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bellamamita المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: المحافظة على البطن اثناء الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بالصور اهم التمارين الرياضية الهوائية المفيدة جدا للجسم الحيوي والنشاط
0 علاج منزلي فعّال يخلّصك من حب الشباب
0 الولادة القيصرية
0 صغّري حجم أنفك بالمكياج.. بخطوات بسيطة
0 تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية
0 طرق فعالة لتضييق المهبل
0 عمل الوافل بالقرع العسلي
0 لإختيار مزيل العرق المناسب لك
0 مكياج عيون اللون موف روعه 2016
0 آن ويديا تستيقظ في الصباح الباكر لإعداد فطور مميز لأولادها الأربعة
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 نصائح للصائمات في شهر رمضان الكريم للحصول على جسد رشيق وصحي
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 هل تعرف ما هو عمرك الحقيقي؟ جرب هذا الاختبار
0 رجوع انت عيوني
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-28-2016, 02:03 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 142
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bellamamita المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: المحافظة على البطن اثناء الحمل








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احجام البطن اثناء الحمل ، حساب حجم البطن في كل شهر عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-24-2016 11:37 AM
تمديد البطن اثناء فترة الحمل , اثر الحمل على البطن عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 1 12-23-2015 01:04 PM
اسباب تشققات البطن اثناء الحمل ، علاج تشققات البطن اثناء الحمل ، تشققات بطن الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-25-2012 04:47 AM
تشققات وخطوط البطن اثناء الحمل رحمة2011 إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 38 01-12-2012 04:25 AM
صور البطن اثناء الحمل ليان عامري منتدى حوامل الطبي 2 04-22-2011 09:57 PM

 

الساعة الآن 06:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .