أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اخسري وزنك واكسبي صحتك بتناول الفلفل الحار


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-06-2016, 11:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية souadberber

البيانات
التسجيل: Apr 2016
العضوية: 103484
المشاركات: 23 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 50
souadberber will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
souadberber غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e27 اخسري وزنك واكسبي صحتك بتناول الفلفل الحار




هل يمكن أن يكون الفلفل الحار الغداء المعجزة؟ كلنا نعرف مدى أهمية هذا العنصر الغذائي فيما يتعلق بإطالة العمر، و ها هو الآن تحت المجهر مرة أخرى بفضل ما اكتشف عن قدرته في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن.
سلاح ضد السمنة

أسفر آخر مؤتمر لBiophysical Society عن أهمية مادة الكابسيسين، حيث سلط نخبة من باحثين ينتمون لجامعة وايومنغ ‏ الضوء على هذه المادة المتواجدة في الفلفل الحار، و التي تكون مسؤولة عادة عن الإحساس بحرقة على مستوى اللسان، لكن هذا لا يعني أن علينا استهلاك كميات كبيرة من الفلفل الحار، فتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة يلعب نفس الدور: في تحويل الدهون الضارة إلى دهون نافعة !.

هناك نوعان من الدهون في أجسامنا: يقول الباحث فيفيك كريشنا ‏ "الخلايا الذهنية البيضاء تخزن الطاقة و الخلايا الدهنية البنية تحدث ظاهرة حرارية (الحرارة تولد من إحراق الشحوم) من أجل إحراق الدهون المتراكمة.يستطيع عنصر غذائي مكون من الكابسيسين ‏تحويل الخلايا الذهنية البيضاء إلى خلايا بنية من خلال الرفع من درجة حرارتها.

تم إجراء أبحاث مخبرية على فئران تجارب، حيث تم إطعامها أغذية غنية جداً ممزوجة بجرعة صغيرة من الكابسيسين. لم تلاحظ أي زيادة في وزن الفئران بسبب تسريع في نشاطاتها الاستقلابية. يتم الآن فريق من الباحثين على تطوير المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه المادة الثمينة، وسيتم إجراء اختبارات سريرية على الإنسان قريباً.
مزايا الفلفل الحار الخمسة الهامة للصحة :

مضاد للأكسدة:
بفضل بعض مركبات الفلافونويد ‏المسماة بتيولين و الكيرسيتين‏ ، يحمي الفلفل الحار الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة من قبيل جزيئات مسببة لأمراض القلب و الشرايين و بعض أنواع السرطانات.

يحتوي على فيتامين E:
يعتبر الفلفل الحار القوي منبعاً للألفا توكوفيرول و هو نوع من الفيتامين E. يستطيع هذا المكون لعب دور هام في منع ظهور بعض أنواع السرطانات، أمراض القلب و الشرايين، و مرض آلزهايمر.

يحتوي على فيتامين C:
يحافظ هذا الفيتامين على صحة العظام، الغضاريف، الأسنان واللثة. كما أنه يحمي من الإصابة بالعدوى، يسرع عملية الشفاء، و يعزز من امتصاص الحديد.

يحتوي على فيتامين B6:
يساهم هذا الفيتامين في إنتاج الكريات الحمراء مما يساعد في نقل ذرات الأكسيجين. كما يساهم في تقوية جهاز المناعة.

يحتوي على العديد من المعادن
يحتوي على أهم المعادن من الحديد، المغنيز و النحاس: يعتبر الحديد عنصراً مهما في عملية نقل الأكسيجين و إنتاج الكريات الحمراء، كما أنه مهم في التجدد الخلوي، الإنتاج الهرموني و إنتاج الناقلات العصبية. أما المغنيز، فيحافظ على الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. أما بالنسبة للنحاس، فهو عنصر حيوي في إنتاج الهيموجلوبين ‏ و الكولاجين.

مشتقات الحليب للتخفيف من ألم الحرقة:
استهلاك كميات كبيرة من الفلفل الحار قد يتسبب في توليد إحساس بحرقة، خاصة على مستوى اللسان. ردة الفعل الطبيعية تكون عادة اللجوء إلى شرب الماء، لكن مادة الكابسيسين المسؤولة عن الحرقة لا تخمد بواسطة الماء.

بل بواسطة المواد الذهنية كالحليب أو أحد مشتقاته كالجبن مثلاً كما يمكنك تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون فهي سوف تفي بالغرض.





من مواضيع souadberber
توقيع : souadberber

اللهم اني اسالك الجنة واستجيرك من النار

عرض البوم صور souadberber   رد مع اقتباس



قديم 04-06-2016, 11:51 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bellamamita

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97672
المشاركات: 1,789 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 397
bellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
bellamamita غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : souadberber المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اخسري وزنك واكسبي صحتك بتناول الفلفل الحار




اشكرك باسمي و باسم الباقي على طرحك المفيد لا حرمنا الله منك ومن ابداعاتك





من مواضيع bellamamita
0 اعراض التبويض
0 متى تفكرين في الحمل مرة اخرى
0 اسباب استخدام التلقيح الصناعي واسباب فشله
0 ال ولادتهن قيصري فاي اسوبوع تتحدد العملية
0 الافرازات المهبلية الاسباب والعلاج
0 اجمل النقوش بالحناء البيضاء
0 اخطاء تقعين فيها عند اخد الابرة التفجيرية
0 فكرة حلوة اعجبتني
0 معلومات رائعة
0 اوضاع حميمة تزيد فرص الحمل
0 انواع خضر قد تسبب الاجهاض في الشهور الاولى
0 هل يخطئ السونار في تحديد الجنس
0 متى يظهر البطن للحامل
0 المكملات الغذائية اللازمة للحمل
0 تنظيم الدورة
توقيع : bellamamita




عرض البوم صور bellamamita   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2016, 12:55 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية souadberber

البيانات
التسجيل: Apr 2016
العضوية: 103484
المشاركات: 23 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 50
souadberber will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
souadberber غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : souadberber المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اخسري وزنك واكسبي صحتك بتناول الفلفل الحار




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bellamamita مشاهدة المشاركة
اشكرك باسمي و باسم الباقي على طرحك المفيد لا حرمنا الله منك ومن ابداعاتك

العفو اختي الكريمة





من مواضيع souadberber
توقيع : souadberber

اللهم اني اسالك الجنة واستجيرك من النار

عرض البوم صور souadberber   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2016, 05:39 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : souadberber المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اخسري وزنك واكسبي صحتك بتناول الفلفل الحار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 الربا شح وقذارة ودنس
0 تارت الليمون مع فاكهة الباشن فروت
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 رفض رضيعك لأشقاء... السبب وراء بكائه
0 وصفات سريعة لتبييض الأسنان لابتسامة أكثر اشراقاً في العام الجديد
0 ادام الفاصوليا الاندونيسي وكفتة بطاطس اندونيسية
0 سلطة الدجاج والخضار بصلصة اللبن الزبادي
0 طريقة عمل مكرونة القواقع المحشية
0 دمووووع الليل عظم الله اجررررررركم
0 كيف نخدم السنة النبوية؟
0 تعالي وتعرفي على فوائد زيت السمسم للاطفال
0 الله يرحمكي يا جدتي ويرحم جميع المسلمين
0 اطعمة تعالج الصداع
0 الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2016, 04:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : souadberber المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اخسري وزنك واكسبي صحتك بتناول الفلفل الحار




الله يعطيكى العافية





من مواضيع NoNa roze
0 سواريهات ناعمه لاحلى حواء منتديات حوامل النسائية
0 بسكويت القرفه بحشو المكسرات
0 عجه البطاطس الاسبانيه
0 هل يعانى طفلك من الكوابيس؟
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 فساتين اطفال فساتين سهره للاطفال فساتين للبنات الصغار
0 بسبوسه بالشوكولاته
0 العلاج بالزهور
0 6 نصائح هامة لصحة العظام والمفاصل هذا الشتاء
0 الكبة بصلصة الطحينة المميزة
0 14 وجبة خفيفة قليلة السعرات الحراريّة تساعدك على خسارة الوزن
0 الرضاعة الطبيعية: ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟
0 استخدامات مدهشة للبن الزبادي
0 الإرشادات النَّبوية في العلاج بالدَّواء
0 ٧ أطعمة مفيدة ولكنها تسبب حب الشباب
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الفلفل الحار ، طريقة عمل رجيم الفلفل الحار ، اهمية الفلفل للدايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 04:36 PM
فوائد الفلفل الحار ، الاستخدامات العلاجية للفلفل الحار ، اهمية الفلفل الحار snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-14-2012 09:15 AM
فوائد الفلفل الحار للبدناء ، فوائد الفلفل الحار للتخسيس ، اهمية الفلفل للرجيم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:40 PM
الفلفل الحار لتخفيف الوزن ، اهميه الفلفل للرجيم ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:21 PM
سلطة الفلفل الحار ، طريقة عمل سلطة الفلفل الحار ، خطوات عمل سلطة الفلفل الحار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 03:33 AM


الساعة الآن 05:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .