أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اريد انقاص وزني


يا بنات اريد نصيحة لانقاص وزني الزائد اقلق زوجي واثر علي سلبا...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By افنان الحربي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-19-2016, 12:13 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مي حسن

البيانات
التسجيل: Apr 2016
العضوية: 103647
المشاركات: 102 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 56
مي حسن will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مي حسن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اريد انقاص وزني




يا بنات اريد نصيحة لانقاص وزني الزائد اقلق زوجي واثر علي سلبا





من مواضيع مي حسن
عرض البوم صور مي حسن   رد مع اقتباس


قديم 04-19-2016, 01:48 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية افنان الحربي

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 89298
المشاركات: 1,189 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 200
افنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
افنان الحربي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مي حسن المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اريد انقاص وزني




اشربي اناناس وزنجبيل او زنجبيل وكركم او شاهي اخضر
+ رياضة الرقص مثلا ان كنتي تحبين الرقص وخففي اكل
وامشي ، المهم لا تخلين شي ينحف الا وسويتيه
وادعي بعد انك تنحفين وترى الدعاء اهم شي ابدي فيه
وان شاء الله ما يمر شهر الا وقد نحفتي يا رب
تمنياتي لك ❤️





υм вtℓαα likes this.

من مواضيع افنان الحربي
عرض البوم صور افنان الحربي   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2016, 06:40 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مي حسن

البيانات
التسجيل: Apr 2016
العضوية: 103647
المشاركات: 102 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 56
مي حسن will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مي حسن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مي حسن المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اريد انقاص وزني




شكرا حبيبتي ما قصرت وراح اعمل بالنصيحة و ابشرك





من مواضيع مي حسن
عرض البوم صور مي حسن   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2016, 07:56 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,035 [+]
بمعدل : 13.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مي حسن المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اريد انقاص وزني




النشويات خففي منها ع قد ماتقدرين او خذي 4ملاعق من المكرونه او الارز
والخبز استبدليه بالبر وابعدي عن الحلويات ويكتفي بقطعه صغيره ان اردتي

والماااااااااااااااااااااء اهم شي ع الاقل لتر كامل يوميا يساعد ع الحرق
المشي كمان لو كل يوم نص ساعه تكفي
لاتاكلين الاصدر دجاج اقل دهون والسلطه الخضراء كمان مفيده
ولاتاكلين بعد الساعه 6مساء
واشربي شمر +بردقوش+رجل الاسد هالمشروب يسد الشهيه ويقلل من اكلك





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني اريد ان ازيد وزني دلوعة بيا منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 03-21-2013 08:50 PM
ساعدونيي اريد ان ازيد وزني دلوعة بيا منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 3 02-08-2013 02:27 AM
مستحضرات انقاص الوزن ، اضرار ادوية انقاص الوزن ، خطورة عقارات انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:57 AM
اريد ان ازيد وزني واستشارة بخصوص الحمل الثالث ملكه بعيون زوجي المنتدى الطبي الــعــام 7 12-22-2011 11:37 PM
ممكن مساعدتكم؟وزني زيادة وزني بالحمل نهروان إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 07-21-2011 04:05 PM

 

الساعة الآن 05:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .