أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


تعلمي كيفيه الاهتمام بقدميك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-26-2010, 05:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية القلب الباكي

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14405
المشاركات: 485 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 51
القلب الباكي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
القلب الباكي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي تعلمي كيفيه الاهتمام بقدميك




القدمين بحاجة دائمة للمتابعة والمحافظة عليهما بشكل خاص فهي أكثر جزء من الجسم يقوم بتحمل الضغط والتعب لذلك لابد من الاعتناء الدائم بهما والمحافظة عليهما بشكل يحفظهما في كامل الأناقة والجاذبية.

وإليكِ هذه الطرق المدروسة التي تستطيعين من خلالها الحفاظ على قدميك جمالياً وصحياً :

ـ ضعي قدميك في وعاء يحتوي على ماء دافئ مذاب فيه كمية من الملح لمدة نصف ساعة أو حسب الوقت الذي ترغبين به.
تصبح قدميك جاهزة بعد وضعهما في الماء الدافئ فقومي بفركهما جيداً بالحجر أو بليفة خشنة للتخلص من الجلد الميت والشوائب العالقة وللتخلص من خشونة الجلد.

ـ امزجي بكميات متناسقة القليل من السكر والملح وبضع قطرات من الليمون فالليمون يعطي بياضاً ونضارة للقدمين ويساعد في توحيد لونيهما واستخدمي هذا المزيج كمقشر ولا تنسي الكعبين لأنهم أكثر عرضة للجفاف واعملي على فرك قدميك بمزيج التقشير وهما مبللتان.

ـ بعد الانتهاء من مزيج التقشير ضعي عليهما زيت الزيتون ثم اغسليهما جيداً بالماء البارد ونشفيهما بالمنشفة.

ـ ضعي الفازلين لحماية قدميك وترطيبهما فهو مرطب فعال وضعيه على قدميك مع التدليك المستمر بحركة دائرية.
ـ ضعي قدميك بأكياس من النايلون ثم البسي الجوارب عليهما واتركيهم حوالي 3ساعات فستتفاعل الأقدام مع الفازلين وتحصل على الترطيب المناسب لأن الأكياس تمنع الهواء من التسرب إليهما.

- والخطوة الأخيرة هي غسيل القدمين باستخدام الشامبو وليس الصابون فالصابون يسبب جفافاً في البشرة.
ولأن تشقق الكعبين من الأمور المزعجة التي تثير قلق حواء لأنه يسبب ألماً وقلقاً ويترك أثراً سيئاً في النفس ، وهو عادة ما يصيب حواء التي تشكو من زيادة في الوزن أو ارتداء الأحذية المكشوفة ذات الكعب العالي .

لذا يوضح الخبراء إذا كنت تمشين كثيراً في النهار فاغسلي قدميك بالماء البارد ثم جففيهما جيداً، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم ، وقومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب.

تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في فصل الصيف ، لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة .

هناك حالات تكون فيها صبغة الجورب أو المادة المصنوع منها سبباً في حدوث نوع من أنواع الحساسية، ويحدث ذلك خاصة إذا كان النايلون هو المادة المصنوع منها الجورب ، فيتسبب بالتهاب جلدي ينتهي عادة بحدوث الاكزيما إذا استمر ارتداء الجورب.

ولتحصلين على قدمين ناعمتين كالحرير إليك بعض الوصفات المنزلية التي تساعدك في التخلص من التشقق والقضاء عليه :

اخلطي الجلسرين والليمون وضعيه كماسك يترك لمدة ساعة علي الكعبين وتكرر يومياً حتي تتحسن الحالة ، ويمكنك استعمال زيت الزيتون
مع خل التفاح كدهان يومي أيضاً مرتين صباحاً ومساء وبعدها تكتمل سيمفونية جمالك.

التدليك ينشط القدم

ويمكنكِ تدليل قدميك ومنحهما العناية المطلوبة كي تنعمي بالراحة ، لذلك يجدر بك أن تعطيهما فرصة مرة أسبوعياً بإجراء تدليك منزلي جيد لهما وإليكِ طريقة التدليك :

- بداية تغسل القدمان بالماء جيداً ، والأفضل غسلهما بخليط من الماء الفاتر والملح .
- تدهن القدمان بكريم أو زيت لتنعيمهما ويمكن استخدام زيت اللوز لأنه فعال في ترطيب وتنعيم القدمين .
- تدليك المنطقة الرقيقة بين الأصابع باستخدام أصابع اليد وتحريك أصابع القدم وسحبها للأعلى ثم نتدرج بالتدليك البطيء من منتصف القدم وصولاً إلى الكاحل .
- باستخدام الإبهام نقوم بعمل تدليك دائري لمنطقة قاع القدم ، مع التحريك من القاع نحو الكعب وبالعكس ، مع مراعاة أن يكون ضغط الحركات المستديرة ثابتاً ومتوازناً .
- استخدمي السبابة والوسطى في التدليك بحركات مستقيمة من الأعلى إلى الأسفل .
- تحريك القدمين بحركة ملوية ومستديرة ، فهذه الحركة للقدم تمنح الجسم بأكمله راحة واسترخاء.
- بعد الانتهاء من التدليك يمسح الكريم عن القدمين لمنع التسبب في الانزلاق ، بعدها ارتدي جوارب قطنية للحصول على قدمين ناعمتين ومريحتين .





من مواضيع القلب الباكي
عرض البوم صور القلب الباكي   رد مع اقتباس



قديم 11-27-2010, 05:21 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ريوما

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15892
المشاركات: 135 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
ام ريوما will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ريوما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : القلب الباكي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تعلمي كيفيه الاهتمام بقدميك




ربي يعطيك الف عافيه غلاتي
طرح راااائع





من مواضيع ام ريوما
عرض البوم صور ام ريوما   رد مع اقتباس

قديم 11-27-2010, 09:53 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية القلب الباكي

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14405
المشاركات: 485 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 51
القلب الباكي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
القلب الباكي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : القلب الباكي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تعلمي كيفيه الاهتمام بقدميك




مشكورة حبيبتي على الرد والمرور بارك الله فيك





من مواضيع القلب الباكي
عرض البوم صور القلب الباكي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفيه التحضير للحمل .الشروع بالمحاولات.نصائح الحمل بالصور ام سالم... منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 36 05-04-2011 11:15 AM
تعليم الممرضات كيفيه سحب الجنين++++فيديو‎ ماء زير منتدى حوامل الطبي 28 11-22-2010 10:27 PM
هل انا حامل ارجو الاهتمام بموضوعي ياخواتي جنة زوجها إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 09-03-2010 11:39 AM
هل تريدين معرفه كيفيه احراج من تكرهك المحبه للامومه المـنـتـدى الـعـام 15 01-31-2010 01:02 PM

 

الساعة الآن 07:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .