أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


فوائد رياضة المشي


رياضة المشي اسهل انواع الرياضة لتنشيط كل اجزاء الجسم هي رياضة المشي فوائد المشي 1- تنشيط الدورة الدموية وتقليل الكولسترول 2- تقوية القلب والوقاية من ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By NoNa roze
  • 1 Post By بروفيسوره توتي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-11-2017, 06:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 فوائد رياضة المشي




رياضة المشي

اسهل انواع الرياضة لتنشيط كل اجزاء الجسم هي رياضة المشي
فوائد المشي


1- تنشيط الدورة الدموية وتقليل الكولسترول
2- تقوية القلب والوقاية من امراض القلب
3- للوقاية والمساعدة في علاج السكري
4- تخفيف الوزن والتخلص من الكرش وتقوية عضلات البطن وخاصة اذا كان المشي بسرعة
5- تقوية اللياقة البدنية بحيث تجعل الجسم لا يتعب بسرعة من خلال اكتساب العضلات القوة والمرونة وبذلك تزداد انتاجية الانسان الممارس لرياضة المشي
6- يمنع الامساك
7- تقوية العظام والمفاصل
8- مفيدة للرئة وتقوية التنفس
9- تقليل ضغط الدم المرتفع
10-التخفيف من القلق وتوتر الاعصاب
11- يقلل من احتمال الاصابة بالسرطان

شروط ممارسة رياضة المشي
1-المشي في الهواء الطلق وفي الحدائق والمتنزهات او شاطيء البحر وتجنب الطرق المزدحمة بالسيارات لما تطلقه من غازات مضرة
2- من الافضل المشي في الصباح الباكر لكون الجو لا يزال نقيا من عوادم السيارات ودخان المصانع وغيره من الملوثات
3- يجب ان تكون القامة منتصبة والراس مرفوع باستقامة
4- ارتداء الملابس القطنية
5- عدم المشي تحت اشعة الشمس ظهرا
6- التوقف والراحة عند الشعور بالتعب
7- ممارسة رياضة المشي بصورة منتظمة
8- عدم المشي بعد الاكل مباشرة ويجب المشي عندما تكون المعدة فارغة لان الدورة الدموية تكون مشغولة بهضم الطعام في حالة امتلاء المعدة بالطعام
9- قد يكون المشي مع شخص اخر او اكثر يضفي المتعة اكثر على هذه الرياضة ولكن كل انسان مخير بان يكون لوحده او مع اخرين حسب رغبته
10- ارتداء حذاء رياضي مريح للقدم
11-عدم تناول أي طعام اثناء المشي
12- المشي في الهواء الطلق افضل من استعمال اجهزة المشي الثابت في النوادي .






من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فيتامين a وe لبشرة مثالية، اكتشفي المأكولات التي تزوّدك بهما
0 عمليات التنحيف
0 يطلع معي شيء غريب لما جيت احذف المواضيع
0 مواقف فاشلة ومضحكة في "تحدي دلو الثلج"
0 الأطفال المرضى بقصور الإنتباه هم الأقرب للموت
0 لبشرة متوهجة في يوم زفافك
0 تعرفي على مشاكل الاسنان بالحمل ومخاطرها وكيفية الوقاية والعلاج
0 الكرفس ...فوائد
0 كيكه الأوريو
0 السموكي الهادئ لإطلالات يومية
0 فن جديد بأستخدام الورق.. ولكن ليس بالرسم عليه
0 مكياج العيون الأخضر أفضل اختيار لإطلالة العيد
0 آي لاينر
0 المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!
0 10 طرق لمحاربة مخاوفك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2017, 08:05 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد رياضة المشي




يسلمووو على الطرح المتميز





من مواضيع NoNa roze
0 أنواع شوربة لتزين سفرتك فى الشتاء
0 ملابس سهرة روعة حصريااااا على منتديات حوامل النسائية
0 طريقة عمل المتبل بالزبادي الصحّي والمفيد
0 أهم 7 أشياء تجعل طفلك يشعر بالدفء خلال الشتاء
0 4 اّثار جانبية من تناول الكثير من اللوز
0 فطائر محشية تونة والطماطم
0 حكمة الله عزوجل في كثرة بكاء الأطفال وتاثيرة علي المخ
0 ساندوتش الدجاج بالخضروات
0 اقتراح وعايزه رايكم
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(4)
0 ما هي العوامل التي تتسبب في مشكلة النحافة لدى الأطفال؟
0 عذراااا
0 لماذا يشعر طفلك بالجوع طوال الوقت؟
0 فطيرة بحريات في ورق جلاش
0 العشرة الأواخر والدعاء
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2017, 11:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد رياضة المشي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 حساب التبويض للدورة الغير منتظمة.
0 أحلى رسماااااات للعين
0 عمل مدخل احترافي بالسكرابز 2014
0 مشاااااركتي بمسااابقة تقاااليد العقيقة (السعوديه)
0 تعلمي التأمل وتعرفي إلى أهم فوائده للفتيات
0 كولكشن ازياء فخمه 2014 ,
0 كيكة البسكويت الباردة
0 أنا حامل والرحم مفتوح، فهل يمكن لهذا الحمل أن يستمر؟
0 أفكار لاستخدام فضلات العجين بطرقٍ مميزة
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 ماهو علاج السعال بالاعشاب الطبية
0 ابي رايكم للمسااااااااابقة
0 طريقة عمل لحم مشوي عالشواية
0 رائحة الجسم تعود إلى أسباب وراثية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2017, 03:37 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عايشه يوسف

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 86808
المشاركات: 2,262 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 115
عايشه يوسف will become famous soon enoughعايشه يوسف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عايشه يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد رياضة المشي




المشي ممتاز حييييل والله انا يوم كنت بمتوسط سمنت حيل
وصلت الئ 115
وبعدها باالعطله الكبيره اللي بروح ثانوي فيها جلست اخفف من اكل الرز
واخفف اكلي عن قبل وكل يوم امشي بحوش بيتنا لمدة ساعه ونص
لمدة 3شهور والله ضعفت حييييييل ملابسي وسعت صار يخش معي احد ثاني هههههههههه ووصلت لين 91 يعني المشي ممتاز حق كل شي حتئ النفسيه





من مواضيع عايشه يوسف
0 موضوع يخص اقسام منتدئ حوامل اتمنئ الدخول
0 مساعده على موعد التوبيض وطول الدوره
0 دم دوره او دم حمل ساعدوني؟؟
0 دعواتكم حبيباتي
0 نزول دم أحمر هل يعتبر أجهاض
0 ابي الدوره تنزل اهم شي عشان ابتدي علاج خايفه
0 خطة مقترحة لأي معلمة تخلص مناهجها قبل رمضان
0 لكل المهتمين بسبب غيابي
0 ساعدوني عن حجم البويضه
0 * (يُوصِيكُمُ اللَّهُ فِي أَوْلَادِكُمْ ۖ).
0 اعتذر لكم
0 خروج ماده لزجه من الصدر وتاخر الدوره
0 فوائد الاناناس للحمل
0 متى يحصل الحمل بعد الاجهاض وهل اللي فيني الحين اعرض حمل؟
0 كلام سيغير تفكيرك في الحياة بإذن الله !!
توقيع : عايشه يوسف

‏عسى كل حلم طال إنتظاره , يُفاجئنا الله بتحقيقه ..

عرض البوم صور عايشه يوسف   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2017, 06:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد رياضة المشي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حقائب اليد من الماركة العالمية h&m لصيف 2014 .
0 لتجنب مخاطر أشعة الشمس
0 تساريح بسيطه اصنعيها بنفسك
0 تعلمي كيفية تقشير البصل بطريقة سهلة و سريعة
0 منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية!
0 كيف تخفين إرهاق بشرتك في رمضان بالمكياج؟
0 ماهي الخصائص الرئيسية لزيت أركان للشعر ؟
0 عمل كوكيز المربى
0 تعدد الزوجات
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 لزوجة الدم
0 لفات طرح المحجبات لعام 2016 من مجموعة Zara
0 طريقة فتات اللوز بالفواكه
0 حامل الشهر الخامس وعندي الام في الظهر والبطن مع تحجر
0 عقار من الموز يفتك ب3 أمراض خطيرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2017, 02:22 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بروفيسوره توتي

البيانات
التسجيل: Sep 2017
العضوية: 109958
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 5
نقاط التقييم: 50
بروفيسوره توتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بروفيسوره توتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد رياضة المشي




جزاك الله خير♡





عرض البوم صور بروفيسوره توتي   رد مع اقتباس

قديم 09-24-2017, 11:04 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد رياضة المشي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تمارين لتنشيط المبايض
0 14 (( خلطات للعناية ب الشعر ))
0 معلومات كاملة عن الحمل وشلون تتأكدي انك حامل وتعرفي وقت التبويض
0 تخلصي من جفاف البشرة طبيعياً!
0 آيلاينر ملون
0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 أفضل 10 أطعمة صحية عليك تناولها على الفطور ‏
0 سلطة الدجاج والكرنب
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 عصير الكيوي المتخبي
0 التصويت لمسااابقة جوجو
0 طريقة مكعبات الشوكولاتة والمارشملو
0 مشاااااركتي بمسااااابقة العقيقة ( السعودية )
0 أكثر ألوان طلاء الأظافر إثارة فى موسم الصيف،
0 فحص البول. متى يظهر الحمل في البول؟ وهل يعطي نتيجة مضمونة؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2018, 03:12 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد رياضة المشي




شكرا لك...





من مواضيع ام جوري&&
0 رومنسيات زوجيه
0 الكنوز العشر
0 كل يعود لاصل جد ومرباه
0 ..كف النبي الين من الحرير والديباج..
0 حرق دهون البطن بمشروب الشوكولاته الداكنه مع الموز أثبتت دراسة طبية حديثة أن تناول الش
0 الامل في غدا مشرق
0 هليتون جده _السعوديه
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 حكم وضع صور النساء في التوقيعاات
0 اسرار السحاب
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 قطار الالعاب الياباني
0 موضوع مسلي للنقاش شاركوني
0 لَيْسَ عَليِك َسَوَا أنَ تعْيَشُ يوَمُكَ
0 ...الباب الذي لا يغلق...
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2018, 03:38 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد رياضة المشي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نتااااااااااااااااائج مساابقة استايل 2013
0 طريقة تعليم ابنك وبنتك القرآن
0 شائعة الحدوث في الحمل الأول
0 أمراض وآفات صحية يعالجها الكركم
0 فستان المليون ريال
0 وصفات تساعد على الحمل بإذن الله مع تنشيط المبايض
0 الكوسة والبرتقال والبروكلى لحماية شبكية العين
0 ماكياج القهوة والموكا والكاراميل؟
0 هيماتوكريت
0 متى أبدأ العناية بأسنان طفلي وكيف؟ د. محمد الكلزي
0 الثوم مضاد للكوليسترول
0 الى عطرررررررررررر الربيع ترحيب بعودتك يا الغلا
0 حالات الحمل تنتهي بإجهاض تلقائي خلال الأشهر الأولى
0 هل استخدام الهاتف النقّال (الجوّال) آمن أثناء الحمل؟
0 هل الوحم شيء حقيقي أم وهم ؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المشي بعد تناول الطعام ، اهمية المشي بعد تناول الطعام ، فوائج رياضة المشي بعد الاكل ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-02-2012 05:54 AM
ريجيم المشي ، اهمية المشى للتخسيس ، فوائد المشى لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 07:57 PM
اهمية ممارسة المشي ، اهمية رياضة المشى ، اهمية المشى لرشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-31-2012 09:28 PM
اهمية المشي للتخسيس ، دور المشي لانقاص الوزن ، اهمية رياضة المشي للرشاقة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:38 AM
رياضة المشي .. معلومات ,نصائح ,فوائد وتجارب ~ Almasah منتدى الرشاقة والصحة 5 12-24-2011 11:08 PM

 

الساعة الآن 03:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .