أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية


نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية مع ضغوط الحياة اليومية أصبح الصّداع المرض الأكثر شيوعاً، معظمنا يعاني بشكل مستمر من ألم بالرأس، وهو ...
Like Tree3Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-11-2017, 06:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e37 نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية




نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية




مع ضغوط الحياة اليومية أصبح الصّداع المرض الأكثر شيوعاً، معظمنا يعاني بشكل مستمر من ألم بالرأس، وهو إشارة من الجسم أنّ هناك أمراً غير صحي نتيجة العديد من الأسباب منها التوتر، الإجهاد ، قلة النوم ، سوء التغذية...
قد يسبب الصداع خفاقاً بالقلب وغثيان واضطرابات بصرية.

وبحسب دراسات فإنّ النساء أكثر عرضة ب 3 مرات من الرجال لكل أنواع الصداع لأنّ المرأة أكثر انفعالاً من الرّجل، بالإضافة إلى التبدلات الهرمونية التي تحدث في جسمها أثناء الدّورة الشّهرية والحمل.
كثيراً ما نشعر بالصداع أثناء العمل، فيقل تركيزنا ونلجأ مباشرة إلى تناول المسكنات للتخفيف من الألم.


فإن كنت تعاني من ألم الرأس بشكل مستمر؟
سنقدم لك مجموعة من النصائح الصحية لمعالجة هذه المشكلة:


1- شرب الماء بكميات كبيرة، عندما تقل كميّة الماء الذي يحتاجها الجسم يحدث الصداع كإشارة بأنّ جسمك يحتاج السّوائل لذّلك اشربي من 2-5 لتر من الماء للتخفيف من الصداع.
2- ممارسة تمارين الاسترخاء كأخذ نفس عميق أو تمارين اليوغا أو الاستماع إلى موسيقا هادئة.
3- وضع قلم رصاص بين الأسنان دون الضغط عليه بشكل كبير يؤدي إلى ارتخاء عضلات الفك وبالتالي يخفف من حدة الصداع.
4- تناول اللوز فهو يحتوي على مواد تخفف الألم في أقل من 15 دقيقة.
5- شرب اليانسون فقد أكدّت دراسات فائدة اليانسون في علاج كل أنواع الصداع وهو ليس له آثار جانبية مضّرة.
6- لابتعاد عن الأطعمة المسببة للصداع كالسكريات والأطعمة المشبعة بالدهون والأيس كريم ومضغ العلكة.
7- الماء الدافئ حيث يمكن أخذ حمام بالماء الدافئ أو وضع كمادات على مؤخرة الرأس.

ننصحك بممارسة الرياضة بشكل مستمر وأخذ قسطاً كافياً من النوم لتحافظي على صحة جسمك من الأمراض.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 صور ديكورات رهيبه للحمامات 2015
0 تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة
0 خبيرة التجميل ناديه ا 2015
0 فساتين زفاف متشابهة للعروس والفتيات الصغيرات
0 مساااااااااااابقة حزر فزر
0 بمسااااااااااااااابقة استااااااااااااااااااااايل 2013
0 تعرفي على طرق إقناع زوجك بما تريدين وأسهل بكثير مما تعتقدين
0 ميلك شيك الكيوي
0 العطس
0 احدث صيحات ميك اب ب الطريقة
0 تعلمي كيفية تقشير البصل بطريقة سهلة و سريعة
0 (مشاركتي في مسابقة حقيبة العروسة) العجيبه
0 توقيعاتٌ مختصرَة في مسائل الحيض والنفاس
0 التخلص من النمل والصراصير
0 هل تسبب الرضاعة الطبيعية تساقط الشعر؟ وما الحل؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-19-2017, 03:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاده *

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107769
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 6
نقاط التقييم: 50
غاده * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غاده * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية








توقيع : غاده *

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..



عرض البوم صور غاده *   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2017, 07:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نزول دم الدورة مرتين في الشهر
0 معلومات لا تعرفها عن الطعام
0 شرائح البطاطس المقلية باللحم
0 بيتزا مارغريتا ولا ألذّ
0 فوائد الشوكولاتة
0 شوفي افضل طريقة لغسل الملابس
0 طريقة عمل بيض مقلى بطريقة مختلفة
0 اكتشف كيف معرفة أين يذهب المرتب.
0 فما معنى قولك سبحان الله
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 ورق جدران للمجالس صور ورق جدران فخم للمجالس
0 تجنبي تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف
0 دمووووع الليل عظم الله اجررررررركم
0 طفل يعيش على حليب "الكلاب" لمدة عام
0 التربية بالتوازن ~ حتى تكون القدوة حسنة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2017, 08:33 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Fatima 14

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102432
المشاركات: 1,656 [+]
بمعدل : 1.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 384
Fatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Fatima 14 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية




شكرا حبيبتي على الموضوع
نصائح قيمة أنا من الناس اللي بيعانو من الصداع وعن تجربة شرب الماء والإستحمام بالماء الدافئ بيفيدوني كتير





من مواضيع Fatima 14
توقيع : Fatima 14






يا رحيم يا رحمان يا من تقل للشيء كن فيكون يا من لا إلاه إلا انت
يا من رضيت يوسف لأباه
يامن رضيت ليعقوب بصر عيناه
يا من بيدك الملك يا رب يا رحيم يا رحمان
يا من أحييت رحم مريم يا من رزقت زكريا ء
ارزقني الذرية الصالحة وجميع الأخوات
هنا رابط مسابقة اكمال الحديث النبوي
شاركوووووونا

http://forum.hwaml.com/t362467.html

عرض البوم صور Fatima 14   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2017, 06:25 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لسلامتك بعد الولادة.. إحذري هذه الأفعال
0 طريقة رسم العيون بالآى لاينر
0 الأغذية الصديقة للمخ
0 أنواع المرطبات المهبلية واستخدامها مع وسائل منع الحمل
0 عقار من الموز يفتك ب3 أمراض خطيرة
0 هرمون الحليب يتم إنتاجه بواسطة الغدة النخامية ويوجد في دم الرجل والمرأة
0 5 خطوات لتجنب العطش في رمضان
0 5 أطعمة تؤدى إلى الإجهاض
0 نصائح لعمل المخلل فى البيت
0 براونيز الشوكولاتة
0 علاج البواسير بالليزر
0 طريقة علاج البواسير بالثلج
0 تعرفي على مخاطر نتف الشعر الأبيض!!
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 تألقي بأحدث تسريحات الشعر الناعمة 2014
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2017, 12:11 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية




يسلمووووو على الطرح بحوره





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2017, 06:25 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 العمليات القيصرية تتزايد في الدول الأوروبية
0 حماتي تسعد حياتي
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 سلطة الدجاج والخضار بصلصة اللبن الزبادي
0 دايت الليمون
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 موضوع كامل عن الولاده
0 صور ديكورات رهيبه للحمامات 2015
0 مطابخ بتصميمات عالمية 2014
0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 اسباب جفاف الفم وطريقة العلاج المتعددة !!
0 جفاف في المهبل
0 الفتاق السري عند الحامل
0 طريقة عمل مناكير الربيع 2015
0 تعرفي على مخاطر نتف الشعر الأبيض!!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2017, 02:46 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عايشه يوسف

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 86808
المشاركات: 2,255 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 115
عايشه يوسف will become famous soon enoughعايشه يوسف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عايشه يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية




يعطيك العافية علئ الموضوع





من مواضيع عايشه يوسف
0 دم دوره او دم حمل ساعدوني؟؟
0 حجم البويضه
0 اعتذر لكم
0 خروج ماده لزجه من الصدر وتاخر الدوره
0 كلام سيغير تفكيرك في الحياة بإذن الله !!
0 موضوع يخص اقسام منتدئ حوامل اتمنئ الدخول
0 ابي الدوره تنزل اهم شي عشان ابتدي علاج خايفه
0 مساعده على موعد التوبيض وطول الدوره
0 ساعدوني عن حجم البويضه
0 ان لله وان اليه راجعون
0 فوائد الاناناس للحمل
0 نزول دم أحمر هل يعتبر أجهاض
0 خطة مقترحة لأي معلمة تخلص مناهجها قبل رمضان
0 دعواتكم حبيباتي
0 * (يُوصِيكُمُ اللَّهُ فِي أَوْلَادِكُمْ ۖ).
توقيع : عايشه يوسف

‏عسى كل حلم طال إنتظاره , يُفاجئنا الله بتحقيقه ..

عرض البوم صور عايشه يوسف   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2017, 06:52 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 فيليه سمك الهامور مع صلصة البقلة وباستا فيتوتشيني
0 معنى اسم ليلى, معشوقة قيس ومحبوبته
0 عمل قناع الموز والطين المغربي لشد البشرة
0 هل استخدام الهاتف النقّال (الجوّال) آمن أثناء الحمل؟
0 للحصول على بطن مسطح ومشدود كعارضات الأزياء
0 صور بطاقات رومانسية جديدة متحركة
0 في الولايات المتحدة الأمريكية المكان الأكثر هدوءا
0 فيونكات الشعر
0 مبروووووك الاشراف - زهرة ال - بالتوووفيق لكي يارب
0 يتم علاج آلام ما بعد الولادة؟
0 اعرفي شخصيتك من طريقة نومك انتظررركم
0 اكتئاب ما بعد الولادة
0 نبات كيس الراعي
0 ( مشاركتي في مسابقة رمضان بلادي) الحجاااازيه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-26-2017, 04:35 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام زهراء 2

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44165
المشاركات: 210 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
ام زهراء 2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام زهراء 2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية




عاشت اديج حبيبتي على الموضوع





من مواضيع ام زهراء 2
توقيع : ام زهراء 2

اللهم صلي على محمد وآل محمد
اللهم ثبت حملي
اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التّامة، ومن كلّ شيطان وهامّة، ومن كلّ عين لامّه، اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة، اللهم حسّن خَلقه وخُلقه، وسهّل حمله ومخرجه، واجعله قرّة عين لي ولوالده، واجعله من عبادك الصّالحين.



عرض البوم صور ام زهراء 2   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأدوية المسموح بتناولها أثناء الحمل لنزلات البرد أو الصداع أم ريومه إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 7 04-05-2015 05:14 PM
نصائح مهمة تخلصك من فراغات الحواجب سريعاااا NoNa roze الموضة و الجمال 5 02-27-2015 11:41 PM
نصائح تخلصك من ألم القولون المزعجة.. sosolibya منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 10 02-09-2014 08:57 AM
أفضل طريقة لتناول الطعام ، أفضل وقت لتناول الطعام ، نصائح للرشاقة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:20 PM
اعشاب طبيعية لعلاج الصداع ، الارام وعلاج الصداع ، علاج الصداع طبيعا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-04-2012 10:20 AM

 

الساعة الآن 03:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .