أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


حمية علاج البواسير


البواسير باختصار هو التهاب مؤلم في الأوردة الدموية التي تحيط بفتحة الشرج قد يصاحبه حكة واحمرار. الهدف من النظام الغذائي: الحد من الإمساك وتليين البراز ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-16-2017, 10:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dina al sarisi

البيانات
التسجيل: Feb 2017
العضوية: 107342
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
dina al sarisi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
dina al sarisi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e37 حمية علاج البواسير






البواسير باختصار هو التهاب مؤلم في الأوردة الدموية التي تحيط بفتحة الشرج قد يصاحبه حكة واحمرار.

الهدف من النظام الغذائي:

الحد من الإمساك وتليين البراز عن طريق استهلاك ما يكفي من الألياف والماء.
تعزيز الأوعية الدموية والأنسجة الضامة في المنطقة عن طريق تناول غذاء غني بمضادات الالتهابات.
الأغذية التي تساعد في منع أو تقليل البواسير:

اللبن والزبادي اللذان يوفران البروبيوتيك (البكتيريا المفيدة للجسم) والتي تعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعي.
الفواكه والخضروات المحتوية على الألياف والسوائل تخففان الإمساك وبالتالي تقللان الإجهاد والألم مثل: التوت،التفاح،الكمثرى، الخرشوف، البازلاء ،القرنبيط،الخضار الورقية الداكنة،الفاصوليا والقرع.
الحبوب الكاملة توفر الألياف،البروتين، والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم كالخبز الأسمر، الأرز الأسمر، المعكرونة السمراء وحتى الفشار.
شرب السوائل
( وأهمها الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً)، الشوربات وشاي الأعشاب مع محاولة تجنب الكافيين والمشروبات المحتوية على السكر.
بذور الكتان بها نسبة عالية من أوميجا 3 وهي جيدة لتليين البراز يمكن الاستفادة منها برشها على السلطة أو الخضروات على سبيل المثال
هل تناول الألياف يزيد من سوء الحالة؟

إن كثرة تناول الألياف دون استهلاك سوائل بمعدل كافي يعمل على جفاف البراز وبالتالي الإمساك فزيادة الأعراض.

فننصح بتناول الألياف تدريجياً مع استهلاك قدر كافي من السوائل حتى نتجنب زيادة الحالة سوءاً .

أهم الفيتامينات والمعادن التي يجب إدراجها ضمن حمية البواسير:

فيتامين c:

مهم لتماثل الأنسجة للشفاء، ويحسن مرونة الأوعية الدموية المتأثرة بالبواسير، يمكن أخذه كمكملات باستشارة الطبيب.

فيتامين e:

يساعد على تقليل الإصابة بالبواسير فهو مهم لسلامة الأغشية والوقاية من الالتهابات ويوجد في المكسرات والبذور، الكريمات المحتوية على فيتامين هـ تعمل على تقليل الحكة والإحساس بالحرقة (يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها).

فيتامينات ب المركبة:

ب1، ب2،ب3 و ب12 تعلب هذه الفيتامينات دوراً هاماً في تسهيل وتحسين عملية الهضم بالتالي تخفيف الإمساك الذي يؤدي للبواسير، نظام غذائي متزن ومتنوع يعطي الجسم كفايته منها.

المغنيسيوم:

الموجود في أغذية كالخضروات الورقية الخضراء، يساعد على التغوط بشكل سليم، مهم كذلك لسلامة الأوعية الدموية، العضلات والأعصاب.

الزنك:

الموجود في أغذية كالدجاج، والمحار البيض المكسرات كاللوز والزبادي يعتبر مضاداً للالتهابات.

أما عن الأغذية التي لابد من تجنبها أو تقليلها قدر الإمكان:

الحليب.
الابتعاد عن التدخين والكحول.
الأطعمة منخفضة الألياف كالأرز الأبيض والخبز الأبيض
اللحوم الحمراء والمصنعة
الكافيين كالقهوة،الشاي و الشوكولا
الطعام الحار وخاصة الفلفل الحار
المنتجات المصنوعة الكربوهيدرات المكررة والكعك والحلويات والفطائر.
الحمضيات والطماطم
الدهون المشبعة.
الحمل والبواسير:

البواسير شائعة أثناء الحمل خصوصاً في أواخر شهور الحمل، بعض الفيتامينات الغنية بالحديد التي تأخذها الحامل قد تسبب الإمساك، زيادة الوزن كذلك تعمل ضغطاً على الأوردة في الشرج فتسبب البواسير، يجب تناول أغذية غنية بالألياف والسوائل والذهاب لدورة المياه متى ما دعت الحاجة لذلك.

بعض الأمور التي تساعد في علاج البواسير أو تفاديه:

بعض العصائر الطبيعية كعصير البرقوق، الجزر والفجل تعمل على تحسين الحالة على أن تستهلك بكميات معتدلة غير مصنعة أو مضاف لها سكر.
تجنب الرياضات التي تضغط على الظهر وتجنب الجلوس مطولاً كذلك.
مضغ الطعام جيداً يساعد على هضم وامتصاص المواد الغذائية ًبشكل سليم.
تجنب الإرهاق والإجهاد.
ممارسة الرياضة التي تركز على البطن والفخذين حتى تعمل على زيادة تدفق الدم للأوعية الدموية في المنطقة وتعمل على التئام الجروح.
محاولة تخفيف الوزن لمن هم أوزانهم زائدة، وضبط مستوى السكر للمصابين به.
أخذ المكملات الغذائية دون استشارة قد يعطي عكس المفعول، وكل حالة تختلف عن غيرها فيجب استشاره الطبيب الشرف على الحالة من أجل وضع خطة علاج مناسبة.





من مواضيع dina al sarisi
عرض البوم صور dina al sarisi   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2017, 05:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,655 [+]
بمعدل : 22.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dina al sarisi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: حمية علاج البواسير








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 موديلات 2014 جذاابة
0 هل المرور عبر أجهزة الأشعة في المطار آمن وأنا حامل؟
0 كوكتيل الأفوكادو
0 الميرمية
0 حملة صيام 6 من شوال
0 توقيعاتٌ مختصرَة في مسائل الحيض والنفاس
0 التجميد وحدوث الحمل
0 تأخير الدورة الشهرية أسبابها وعلاجها د...هبة قطب
0 مناااااااكير على اشكااااااااااااااااااااااااال
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 منااقشة *الاداريات الله يعطيكم العاافيه*
0 وصفة نوتيلا القهوة الباردة
0 رسالة خاصة لبائع الجوال
0 اشهر اقوال مشاهير الزعماء والفلاسفة في الاصرار على النجاح
0 تارت البطاطس بالنقانق
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البواسير والحمل ، طرق علاج البواسير اثناء الحمل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-22-2016 08:03 PM
علاج البواسير : أفضل 10 وسائل طبيعية لعلاج البواسير Orchid109 المنتدى الطبي الــعــام 14 03-12-2014 11:55 AM
البواسير ، طرق علاج البواسير ، كيفية علاج البواسير رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 06:00 PM
علاج البواسير بالاعشاب ، علاج البواسير طبيعيا ، افضل طريقة لعلاج البواسير snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-16-2012 08:45 AM

 

الساعة الآن 02:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .