أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج


كبد-وقوانص-الفراخ كبد-وقوانص-الفراخ كتبت- ميرا ماهر بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الأسر للبحث عن بديل مناسب وبأسعار ...
Like Tree5Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2017, 06:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,731 [+]
بمعدل : 22.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج






كبد-وقوانص-الفراخ
كبد-وقوانص-الفراخ

كتبت- ميرا ماهر
بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الأسر للبحث عن بديل مناسب وبأسعار متوسطة، "ككبد الدجاج وقوانصها" والتي يعتبر سعرها مناسب جداً كمصدر بروتيني جيد، حيث أن سعر كيلو الكبد والقوانص هو 27 جنيه، كما أنها من أكثر الأطعمة المحببة لدى المصريين من فئة "الأكيله" ومحبي الطعام وتساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والعضلات.


وكما ذكر موقع " healthyeating" من فوائد كبد الفراخ:
-كبد الفراخ يعطي الجسم ما يزيد عن ثلاثة أضعاف الاحتياجات اليومية من فيتامين "B12" الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية التى تساعد علي إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على منع فقر الدم والأنيميا.
-تحتوي على "فيتامين أ " الذي يساعد على تقوية البصر والرؤية السليمة.
-يحتوى على حمض الفوليك الذي يساعد على تقوية الخصوبة ومنع العيوب الخلقية للجنين .


-غنية بحمض "البانتوثينيك" الذى يساعد الجسم على مقاومة التوتر والإجهاد من خلال دعم وظائف الغدد الكظرية.
-مفيدة أيضاً للأسنان واللثة والعظام من خلال محتواها العالي من الفوسفور والذي يكمل وظيفة الكالسيوم في بناء الأسنان والعظام.
-تحتوي على فيتامين "B1" وهو من الفيتامينات الأساسية لنمو وتكاثر وتجديد أنسجة الجسم والجلد، كما أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلي حرقان حول الفم واللسان وتشقق وتقشر في الجلد في زوايا الفم وحول الأنف.
وأما قوانص الدجاج فيجب العلم أن تنظيف القوانص بإزاله الدهون وغسلها وتنظيفها بالملح والليمون، من الأمور المهمه قبل الطهي، ثم نقعها لمدة نصف ساعة بماء مضاف له خل وعصير ليمون وملعقة من الملح، ومن فوائد القوانص:
-تعتبر منجماً غنياً بالحديد، والذي يساهم بفاعلية في علاج مرض فقر الدم، كما تحتوي على الزنك، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور.
-تزيد من فاعلية الدورة الدموية، وحركة كريات الدم الحمراء.
-تعمل كمنشط للذاكرة، وتساعد في تحسين الوظائف العصبية، وتعزز من وظائف المخ وقدرته على الاستيعاب والفهم.
-تساهم في تحسين العملية الهضمية بفضل محتواها من الألياف الغذائية.
-تعتبر من الأغذية الخفيفة الدهون، لذا فهي من الوجبات المثالية للأشخاص الذين يتبعون برامج الحمية الغذائية بقصد تخفيف الوزن.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 من الأفضل؟ حليب الأم ام حليب الأبقار
0 30 وسيلة للتأثير التربوي
0 التوقف عن تناول أي دواء مهما كانت الأسباب أثناء الحمل ؟
0 الفصل الرابع : خبرات أرشادية فى الكتابة لطفل الروضة
0 تعتقد أنها مزحة ، ولكن حقاً الصورة حقيقية حيرت العالم
0 Green Interior Decorating
0 أعاني من إفرازات مهبلية وحرقة في البول، فما هو العلاج؟
0 أجمل فساتين الزفاف لربيع 2016
0 تعرفي على نمو الجنين منذ الإخصاب و خلال الثلات أسابيع الأولى
0 باب المحافظة عَلَى الأعمال:
0 تعرفي على فوائد الكورن فليكس للرجيم والحامل والاطفال
0 الآيس كريم بالبرتقال،
0 لمناظرطبيعية لا تصدق إنها على كوكب الأرض
0 حيل مدهشة للتّخلص من كيّ الملابس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2017, 08:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,377 [+]
بمعدل : 6.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




يسلموااا بحوره على الطرح المفيد





من مواضيع NoNa roze
0 عزيزتي المراة انتبهى لاعداء الشعر
0 ‎معكرونه بالجبن
0 وضعيات خاطئة لنوم المرأة الحامل تضر بالجنين
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 رسومات اظافر
0 ملابس كاجوال للحوامل
0 أغذية تحارب ترهلات الجلد
0 علامات تكشف عدم كفائة صالون التجميل ... أكتشفيها معنا
0 كيك بياض البيض بالفاكهة الطازجة
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 كيف تختارين موديلات طاولات الطعام بالشكل الصحيح؟
0 ألبوم صور للمشغولات اليدويه..
0 تنبيه جميل ...ارجو الدخول للأهمية
0 باستا الدجاج مع البارميزان
0 متاعب الحمل (القيئ-الغثيان-حرقة المعدة)
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2017, 11:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,731 [+]
بمعدل : 22.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الولادة المبكرة يمكن أن تكون وراثية
0 هل الحيونات المنوية المشوهة تمنع الحمل :د.عمرو محمود خليل
0 الحبيب وسط الأزمات ..
0 أكبر سيارة ايس كريم بالعالم بلندن
0 أعراض جانبية للولب مثل أن تطول مدة الحيض عن قبل ذلك أو يكون دم الحيض أكثر غزارة ونادر
0 مكياج عيون خطوات بالصور 2014
0 ما هي أسرار الرجل لتجنّب المشاكل والخلافات في الحياة الزوجية
0 السموكي البني لعيون ساحرة
0 علاج الضعف الجنسي عند زوجك.. يبدأ بك!
0 طبيبة تغذية تحذر من تناول التين الشوكي يوميًا.. والسبب
0 رمزيات حلوووووووه بدون حقوق
0 للحصول على بطن مسطح ومشدود كعارضات الأزياء
0 10أساليب كي يظل الحب ضيفاً دائماً بينكما
0 الموناليزا با الشكل الجديد
0 أساسيات مكياج الشتاء؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2017, 02:38 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعاده الروح

البيانات
التسجيل: Aug 2016
العضوية: 104699
المشاركات: 579 [+]
بمعدل : 1.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 91
سعاده الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سعاده الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




تسلم ايدك على الموضوع الرائع





من مواضيع سعاده الروح
عرض البوم صور سعاده الروح   رد مع اقتباس

قديم 03-02-2017, 02:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,731 [+]
بمعدل : 22.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الدهون: متهمة بالبدانة لكنها تساعد أيضا على الرشاقة!
0 صينيه البطاطس واللحم على الطريقة اليونانية
0 كيف تحمين طفلك من أمراض الشتاء ?!
0 متابعة الفريق الاول ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 كيفيه التحضير للحمل و الشروع بالمحاولات
0 جفاف في المهبل
0 فوائد الي تبي تحمل
0 صور: الموضة والجمال في جاغوار ستيكس
0 علاج الضعف الجنسي عند زوجك.. يبدأ بك!
0 طريقة عمل ستيك البرجر الحار
0 التهابات المهبل ومشاكله , ما العلاج؟
0 طريقة عمل شوربة البشاميل الأخضر
0 لكل ما تحتاجه الفرشة من رحيق الازهار مع بح العيون ر
0 جلابياااااااااااااااااااااااات حلووووووه
0 عمل هيدر للموضوع بالستوكات
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2017, 10:53 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أزاد

البيانات
التسجيل: Jan 2017
العضوية: 106930
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
أم أزاد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أزاد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




مشكوووووووووووورة





من مواضيع أم أزاد
عرض البوم صور أم أزاد   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 06:49 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,731 [+]
بمعدل : 22.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 التصويت لمسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 تسريحات ناعمه وبسيطه
0 بالصور:زينى بيتك ب"الباسكت" وعلب المناديل الستان
0 فنان مبدع حول وجهه لمختلف من رسومات ديزني
0 صور ايفون كتابيه 2014 , احدث خلفيات الايفون الادعيه 2015
0 عادة تناول الكافيين وتأثيره على خصوبتك
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 عبارات المواليد جديده 2016
0 اسوء 10 أطعمة يمكن ان يتناولها مريض السكرى
0 أفكار ديكور و أزياء و نقوش حناء لسهره العروس: ليلة الحناء
0 الفصل الأول ( خبرات إرشادية لرواية القصة)
0 حبوب الجلوكوفاج Glucophage (الميتفورمين)
0 لوحة جدارية معبرة على كورنيش محافظة جدة للملك الراحل عبدالله بن عبدالعزيز “رحمه الله”
0 نتاااااااااااااائج مسابقة حزر فزر
0 ماهي اسباب تأخر الدورة؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 07:10 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarayara

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107571
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 3
نقاط التقييم: 50
zarayara will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zarayara غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




مشكورة بارك الله فيك أختي الفاضلة





من مواضيع zarayara
عرض البوم صور zarayara   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 08:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,731 [+]
بمعدل : 22.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيك عروس مستوحاة من فساتين الزفاف
0 لسلامتك بعد الولادة.. إحذري هذه الأفعال
0 البيرو.. رواج عصير الضفادع في الأنديز
0 قمت بتجميع هذه المقتطفات من مواضيع مختلفه للاستفاد
0 تخطف الأنفاس لليلة الأحلام
0 تشعر بالم يومى مثل الم الدورة مع الم فى اسفل البطن وهي حامل
0 طريقة عمل الكباب التركي
0 علاج قشرة الرأس عند المواليد
0 الفرق بين البنج الكلي و البنج النصفي
0 تم ترقية * ام ياسمين + bellamamita =الف مبروك لمشرفات عامه
0 المبيض عديد الكيسات Ovaires polykystiques
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 الأطفال كثيرى الاستيقاظ والبكاء يؤثر فى العلاقات الزوجية،
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 بالصور : قصة لوح الشوكولاتة الذي وصل سعره الى 260 $
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2017, 01:59 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاده *

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107769
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 3
نقاط التقييم: 50
غاده * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غاده * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








توقيع : غاده *

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..



عرض البوم صور غاده *   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 11:22 AM
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 4 08-05-2013 10:00 PM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM

 

الساعة الآن 01:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .