أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج


كبد-وقوانص-الفراخ كبد-وقوانص-الفراخ كتبت- ميرا ماهر بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الأسر للبحث عن بديل مناسب وبأسعار ...
Like Tree5Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2017, 06:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج






كبد-وقوانص-الفراخ
كبد-وقوانص-الفراخ

كتبت- ميرا ماهر
بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الأسر للبحث عن بديل مناسب وبأسعار متوسطة، "ككبد الدجاج وقوانصها" والتي يعتبر سعرها مناسب جداً كمصدر بروتيني جيد، حيث أن سعر كيلو الكبد والقوانص هو 27 جنيه، كما أنها من أكثر الأطعمة المحببة لدى المصريين من فئة "الأكيله" ومحبي الطعام وتساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والعضلات.


وكما ذكر موقع " healthyeating" من فوائد كبد الفراخ:
-كبد الفراخ يعطي الجسم ما يزيد عن ثلاثة أضعاف الاحتياجات اليومية من فيتامين "B12" الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية التى تساعد علي إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على منع فقر الدم والأنيميا.
-تحتوي على "فيتامين أ " الذي يساعد على تقوية البصر والرؤية السليمة.
-يحتوى على حمض الفوليك الذي يساعد على تقوية الخصوبة ومنع العيوب الخلقية للجنين .


-غنية بحمض "البانتوثينيك" الذى يساعد الجسم على مقاومة التوتر والإجهاد من خلال دعم وظائف الغدد الكظرية.
-مفيدة أيضاً للأسنان واللثة والعظام من خلال محتواها العالي من الفوسفور والذي يكمل وظيفة الكالسيوم في بناء الأسنان والعظام.
-تحتوي على فيتامين "B1" وهو من الفيتامينات الأساسية لنمو وتكاثر وتجديد أنسجة الجسم والجلد، كما أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلي حرقان حول الفم واللسان وتشقق وتقشر في الجلد في زوايا الفم وحول الأنف.
وأما قوانص الدجاج فيجب العلم أن تنظيف القوانص بإزاله الدهون وغسلها وتنظيفها بالملح والليمون، من الأمور المهمه قبل الطهي، ثم نقعها لمدة نصف ساعة بماء مضاف له خل وعصير ليمون وملعقة من الملح، ومن فوائد القوانص:
-تعتبر منجماً غنياً بالحديد، والذي يساهم بفاعلية في علاج مرض فقر الدم، كما تحتوي على الزنك، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور.
-تزيد من فاعلية الدورة الدموية، وحركة كريات الدم الحمراء.
-تعمل كمنشط للذاكرة، وتساعد في تحسين الوظائف العصبية، وتعزز من وظائف المخ وقدرته على الاستيعاب والفهم.
-تساهم في تحسين العملية الهضمية بفضل محتواها من الألياف الغذائية.
-تعتبر من الأغذية الخفيفة الدهون، لذا فهي من الوجبات المثالية للأشخاص الذين يتبعون برامج الحمية الغذائية بقصد تخفيف الوزن.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فيديو ابرة الظهر للولادة الطبيعية مع رولا القطامي
0 ميلك شيك الموز والمالتيزرز
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 مكياج يلائم جميع رسمات العيون
0 افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة
0 هل يمكنني الإنجاب طبيعيا بعد عمليتين قيصرتين؟
0 طريقة تجددين حقيبة المكياج في فصل الصيف؟
0 اعاني من تساقط الشعر , مع ان شعري ناعم , ما الحل ؟ ؟
0 لوحات حائطية للصلاة
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 اعراض الحمل حسب أشهر الحمل بشهر (4-5-6)
0 14 نقطة اساسية لروتينك اليومي كل صباح
0 طريقة عمل الكنافة بالقشطة رووعه
0 اللَّبن فوائد ومنافع
0 عذرا لمن لاأعجبهم فمهارة ذو الوجهين لا أتقنها...!!!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2017, 08:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,362 [+]
بمعدل : 6.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




يسلموااا بحوره على الطرح المفيد





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة عمل كيكة النسكافيه مع الكروكان
0 (( أمراض الأطفال من الألف إلى الياء )) على منتديات حوامل النسائية
0 نصائح لاختيار كريم الأساس المناسب لبشرتك خلال الشتاء
0 طاجن جمبرى بالخضروات
0 الفوائد الرهيبة لوضع قطعة بصل داخل جوربك أثناء النوم!
0 كباب الدجاج
0 ملف كامل لكل " مشكلات الطفولة و أسبابها و طرق علاجها "
0 لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟
0 **بيتزا الوردة**
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(وحم الحوامل..وهم أم حقيقة؟؟)
0 فساتين زفاف لاجمل عرائس منتديات حوامل النسائية
0 9 قواعد ايجابية لتربية الأبناء
0 كيف تتعاملين مع طفلك حين اصابته بنزيف للانف؟
0 إرشادات لنوم هادئ للمرأة الحامل
0 تربية الابناء في الاسلام
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2017, 11:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 برياني لايت
0 اجمل صورررررررر للخيوووووووول
0 أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 هل النغزات في المبيض الأيمن والمغص علامة للحمل؟
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 صور اذكار
0 طريقة مناكير فرنسي باللون الازرق الغامق و الفاتح مع زهور صغيره 2015
0 فنان مبدع حول وجهه لمختلف من رسومات ديزني
0 لصحة الحامل وجنينها كل شئ عن الصيام أثناء الحمل
0 حين يتعذّر الحمل تلجأ العديد من النساء إلى وسائل أخرى بحثاً عن طريقةٍ ما
0 الف الف مبروك الي حصلو على الكراسي
0 بين التفاؤل.. واليأس
0 من مجرم الى رائد اعمال شهير
0 طريقة تنظيف الملابس بشكل جاف منزلياً
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2017, 02:38 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعاده الروح

البيانات
التسجيل: Aug 2016
العضوية: 104699
المشاركات: 579 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 9
نقاط التقييم: 91
سعاده الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سعاده الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




تسلم ايدك على الموضوع الرائع





من مواضيع سعاده الروح
عرض البوم صور سعاده الروح   رد مع اقتباس

قديم 03-02-2017, 02:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 توضيح للنقااااااااااااااااااااااط
0 عمل منظار بطني وصبغة الرحم في نفس الوقت لمعرفة سبب تاخر الحمل
0 اراء للبنات بخصوص التقييم خلوهااا هنا يااامسااعدات الله يعطيكم الف عافيه
0 عصير البوريو بالايس كريم
0 طرق تنظيف الالات الكهربائية
0 موضوعي يخص الالتهابات الفطريه وبعض انواع الالتهابات البكتيريه
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 رجيم التمر واللبن
0 قواعد هامة لأكل اللبن الرائب في الليل
0 ديكورات منزليه مميزة
0 طريقة عمل سينابون بزبدة اللوتس
0 طريقة رسم الحواجب الكثيفة
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 كيف أحافظ على جسمي من تشققات الحمل
0 معلومات كاملة عن الحمل وشلون تتأكدي انك حامل وتعرفي وقت التبويض
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2017, 10:53 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أزاد

البيانات
التسجيل: Jan 2017
العضوية: 106930
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
أم أزاد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أزاد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




مشكوووووووووووورة





من مواضيع أم أزاد
عرض البوم صور أم أزاد   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 06:49 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 زيت جوز الهند .. إكسير الجمال للبشرة والشعر
0 بريااني لحم على اصوله..!! يم يم
0 إحتياجات مولودك العاطفية
0 النوم بجوار زوجتك يصيبك بالغباء
0 لوحة المنتدي
0 أهم أصول التربية للأطفال
0 تعالي شوفي منظفات للبيت طبيعية
0 الإحباط 7 وسائل تخلصك منه
0 5 أطعمة تقضي على الحموضة أثناء الحمل
0 تارت الشكوﻻته اللذيذ
0 *( موضوع مميز)* ما هو التجمّع الدموي في المشيمة؟
0 ما هو تكون الكريات البيض
0 حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها
0 الصداع: أكثر الآلام شيوعاً أثناء الحمل
0 انتظروني في رمضان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 07:10 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarayara

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107571
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 50
zarayara will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zarayara غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




مشكورة بارك الله فيك أختي الفاضلة





من مواضيع zarayara
عرض البوم صور zarayara   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 08:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كل ماااا يخص الكب كيك مقادير وكيفية التزيين
0 سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي
0 أمراض الجهاز التنفسي لدى الحامل تتسبب في إصابة جنينها بالسكري
0 غيرلان شعاع ناعم من الشمس
0 انتظروني في رمضاااااااااااااان
0 تاوا تاكا تاك
0 طرق طبيعية لمكافحة الاكتئاب
0 ( مشاركتي في مسابقة رمضان بلادي) الحجاااازيه
0 الخوف من الفشل أمر طبيعي يشعر به جميع الناس،
0 لحثّ الزوج على الإعتذار
0 عمل منظار بطني وصبغة الرحم في نفس الوقت لمعرفة سبب تاخر الحمل
0 طبق من شرق اسيا إيدام لحم واللي اسمه ( سمبل قورين اللحم )
0 لعصير الذي ادهش وابكى واسدح الملايين
0 أعراض الجديري المائي عند الطفل وطرق علاجه.
0 ما مدى خطورة استخدام الألومنيوم على الصحة؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2017, 01:59 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاده *

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107769
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 50
غاده * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غاده * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








توقيع : غاده *

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..



عرض البوم صور غاده *   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 11:22 AM
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 4 08-05-2013 10:00 PM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM

 

الساعة الآن 10:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .