أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج


...
Like Tree5Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2017, 05:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج






كبد-وقوانص-الفراخ
كبد-وقوانص-الفراخ

كتبت- ميرا ماهر
بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الأسر للبحث عن بديل مناسب وبأسعار متوسطة، "ككبد الدجاج وقوانصها" والتي يعتبر سعرها مناسب جداً كمصدر بروتيني جيد، حيث أن سعر كيلو الكبد والقوانص هو 27 جنيه، كما أنها من أكثر الأطعمة المحببة لدى المصريين من فئة "الأكيله" ومحبي الطعام وتساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والعضلات.


وكما ذكر موقع " healthyeating" من فوائد كبد الفراخ:
-كبد الفراخ يعطي الجسم ما يزيد عن ثلاثة أضعاف الاحتياجات اليومية من فيتامين "B12" الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية التى تساعد علي إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على منع فقر الدم والأنيميا.
-تحتوي على "فيتامين أ " الذي يساعد على تقوية البصر والرؤية السليمة.
-يحتوى على حمض الفوليك الذي يساعد على تقوية الخصوبة ومنع العيوب الخلقية للجنين .


-غنية بحمض "البانتوثينيك" الذى يساعد الجسم على مقاومة التوتر والإجهاد من خلال دعم وظائف الغدد الكظرية.
-مفيدة أيضاً للأسنان واللثة والعظام من خلال محتواها العالي من الفوسفور والذي يكمل وظيفة الكالسيوم في بناء الأسنان والعظام.
-تحتوي على فيتامين "B1" وهو من الفيتامينات الأساسية لنمو وتكاثر وتجديد أنسجة الجسم والجلد، كما أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلي حرقان حول الفم واللسان وتشقق وتقشر في الجلد في زوايا الفم وحول الأنف.
وأما قوانص الدجاج فيجب العلم أن تنظيف القوانص بإزاله الدهون وغسلها وتنظيفها بالملح والليمون، من الأمور المهمه قبل الطهي، ثم نقعها لمدة نصف ساعة بماء مضاف له خل وعصير ليمون وملعقة من الملح، ومن فوائد القوانص:
-تعتبر منجماً غنياً بالحديد، والذي يساهم بفاعلية في علاج مرض فقر الدم، كما تحتوي على الزنك، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور.
-تزيد من فاعلية الدورة الدموية، وحركة كريات الدم الحمراء.
-تعمل كمنشط للذاكرة، وتساعد في تحسين الوظائف العصبية، وتعزز من وظائف المخ وقدرته على الاستيعاب والفهم.
-تساهم في تحسين العملية الهضمية بفضل محتواها من الألياف الغذائية.
-تعتبر من الأغذية الخفيفة الدهون، لذا فهي من الوجبات المثالية للأشخاص الذين يتبعون برامج الحمية الغذائية بقصد تخفيف الوزن.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الكباب البحريني
0 تعرفي على أسباب كذب الأطفال وطرق لعلاجه
0 طريقة عمل مربى المشمش
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 حامل و مرضع : لماذا كل هذا التضارب ؟
0 تصاميم جاهزة لألبومات الصور
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 ولادة التوأم ليست مانعا للرضاعة الطبيعية ....إنتبهي
0 ارقام لمستشفيات للولاده با المملكه
0 10أساليب كي يظل الحب ضيفاً دائماً بينكما
0 كعكة الارز
0 معنى اسم حنين, فتاة الشوق
0 علاج القولون بالأعشاب
0 أحلى رسماااااات للعين
0 البيرو.. رواج عصير الضفادع في الأنديز
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 02-19-2017, 07:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




يسلموااا بحوره على الطرح المفيد





من مواضيع NoNa roze
0 ღϠ₡ღ معلومات مفيده لطفلك على منتديات حوامل النسائية ღϠ₡ღ
0 طريقة عمل الرز الصيني بالبيض
0 للاذكياااء عندى لعبة هتعجبكم وهى حروف وكلمات
0 احلى تشكيله ملابس داخليه وملابس لشهر العسل
0 افضل مشروبات لتنظيف المعدة
0 ٧ أطعمة مفيدة ولكنها تسبب حب الشباب
0 طريقة عمل كب كيك اللوز مع صوص البرتقال لذيذة ورائعة للأطفال
0 الشهر السابع من الحمل**نصائح وأعراض
0 ##كل يوم معلومه طبيه## فقط على منتديات حوامل النسائية
0 التغذية لمرضى القولون العصبي
0 فساتين ناعمة للاطفال(بنوتات )
0 بيجامات شورت روعه,بيجامات شورت تجنن 2011
0 أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس
0 ما هي أفضل ثلاث أطعمة للرجال
0 ملف كامل لكل " مشكلات الطفولة و أسبابها و طرق علاجها "
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2017, 10:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 تجربتي الكامله || للحصول على شكل افضل لليدين
0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
0 إعرفي وزن طفلكِ الطبيعي حسب عمره!
0 معرفة كل نوم ومعناااااااااااااااها
0 مارشميلو (خدود البنات )
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 راح اغيب فا اعتذر
0 أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات والعلاج
0 صور بطاقات رومانسية جديدة متحركة
0 عصير الفواكه ولا اسهل من كذا
0 عالجي شعرك المجعد بحمام الكريم والزيت
0 فساتين 2014 روووووووووووعه
0 أهم خطوات العناية بالأظافر قبل تطبيق المناكير
0 فخر الازهر والحديث...!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2017, 01:38 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعاده الروح

البيانات
التسجيل: Aug 2016
العضوية: 104699
المشاركات: 578 [+]
بمعدل : 0.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 91
سعاده الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سعاده الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




تسلم ايدك على الموضوع الرائع





من مواضيع سعاده الروح
عرض البوم صور سعاده الروح   رد مع اقتباس

قديم 03-02-2017, 01:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 إليكِ أسرار التصميم للمساحات المحدودة
0 تحليل الدم
0 طريقة عمل كيك فدج بالنّعناع
0 عمل الدجاج المحشي بالسبانخ
0 17 سؤال وجواب عن الدورة الشهرية للبنات والامهات
0 بريااني لحم على اصوله..!! يم يم
0 والميزان لابد له من وَزَّان
0 تعرفي على خصائص ومميزات المشرف والمراقب ؟!
0 تنظيف الوجه وإزالة المكياج في المنزل
0 كيفية إحياء ليلة النصف من شعبان
0 تعرفي على نصائح هامة لتنسيق مائدتك وقت العزائم
0 طاح الحطب وحلوة الحياة
0 الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
0 رجيم الجوافة لإنقاص الوزن 4 كيلو جرام في 6 أيام فقط
0 قصيده مؤثرة لأم تشكي حالها بعد ان أرسلها ولدها حمدان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2017, 09:53 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أزاد

البيانات
التسجيل: Jan 2017
العضوية: 106930
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
أم أزاد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أزاد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




مشكوووووووووووورة





من مواضيع أم أزاد
عرض البوم صور أم أزاد   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 05:49 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لاحظت ان بشرتي هي بالاصل دهنيه لكن صار فترة زادت كمية الدهون
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 جرأة وأناقة الأبيض والأسود في زفافك
0 Internal Server Error
0 أنا حامل والرحم مفتوح، فهل يمكن لهذا الحمل أن يستمر؟
0 صور بويضات وحيوانات منوية
0 امرأة تطالب بحقوقها من ...
0 ( الدجاج المقلي بنكهة جوز الهند )
0 فسااااااااااااااااتين قصيره انيقة
0 علم نفسك ان تقول لا
0 طريقة صينية شاورما بالفرن المميزه
0 لماذا يبتسم طفلك أثناء نومه؟
0 تغيرات نفسية وجسدية وآلام طبيعية
0 15 عادةً خاطئةً يجب تجنبها في مجال العناية بالشعر
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 06:10 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarayara

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107571
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 50
zarayara will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zarayara غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




مشكورة بارك الله فيك أختي الفاضلة





من مواضيع zarayara
عرض البوم صور zarayara   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 07:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لم تجدين الأزياء المناسبة لطفلتك
0 أنا حامل والرحم مفتوح، فهل يمكن لهذا الحمل أن يستمر؟
0 تصميم موقع احترافي بالفوتوشوب ( شرح بالصور + من الألف الى الياء )
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
0 5مشروبات طبيعية لتنظيف وتطهير الرحم بعد الإجهاض
0 ماهو الفوتوشوب وطرق العمل من بداية البرنامج
0 كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء
0 طريقة عمل الكريم كراميل
0 تعرفي على مشاكل الاسنان بالحمل ومخاطرها وكيفية الوقاية والعلاج
0 أسباب وعلاجات غزارة الحيض
0 أفضل الأجهزة باهظة الثمن
0 علاج الآم الدورة الشهرية دون استخدام ادوية ومسكنات
0 معنى اسم ليلى, معشوقة قيس ومحبوبته
0 القرآن الكريم أو القرآن المجيد
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2017, 01:59 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاده *

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107769
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 50
غاده * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غاده * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








توقيع : غاده *

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..



عرض البوم صور غاده *   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 11:22 AM
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 4 08-05-2013 10:00 PM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 09:45 AM

 

الساعة الآن 11:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .