أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج


كبد-وقوانص-الفراخ كبد-وقوانص-الفراخ كتبت- ميرا ماهر بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الأسر للبحث عن بديل مناسب وبأسعار ...
Like Tree5Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2017, 06:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج






كبد-وقوانص-الفراخ
كبد-وقوانص-الفراخ

كتبت- ميرا ماهر
بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الأسر للبحث عن بديل مناسب وبأسعار متوسطة، "ككبد الدجاج وقوانصها" والتي يعتبر سعرها مناسب جداً كمصدر بروتيني جيد، حيث أن سعر كيلو الكبد والقوانص هو 27 جنيه، كما أنها من أكثر الأطعمة المحببة لدى المصريين من فئة "الأكيله" ومحبي الطعام وتساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والعضلات.


وكما ذكر موقع " healthyeating" من فوائد كبد الفراخ:
-كبد الفراخ يعطي الجسم ما يزيد عن ثلاثة أضعاف الاحتياجات اليومية من فيتامين "B12" الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية التى تساعد علي إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على منع فقر الدم والأنيميا.
-تحتوي على "فيتامين أ " الذي يساعد على تقوية البصر والرؤية السليمة.
-يحتوى على حمض الفوليك الذي يساعد على تقوية الخصوبة ومنع العيوب الخلقية للجنين .


-غنية بحمض "البانتوثينيك" الذى يساعد الجسم على مقاومة التوتر والإجهاد من خلال دعم وظائف الغدد الكظرية.
-مفيدة أيضاً للأسنان واللثة والعظام من خلال محتواها العالي من الفوسفور والذي يكمل وظيفة الكالسيوم في بناء الأسنان والعظام.
-تحتوي على فيتامين "B1" وهو من الفيتامينات الأساسية لنمو وتكاثر وتجديد أنسجة الجسم والجلد، كما أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلي حرقان حول الفم واللسان وتشقق وتقشر في الجلد في زوايا الفم وحول الأنف.
وأما قوانص الدجاج فيجب العلم أن تنظيف القوانص بإزاله الدهون وغسلها وتنظيفها بالملح والليمون، من الأمور المهمه قبل الطهي، ثم نقعها لمدة نصف ساعة بماء مضاف له خل وعصير ليمون وملعقة من الملح، ومن فوائد القوانص:
-تعتبر منجماً غنياً بالحديد، والذي يساهم بفاعلية في علاج مرض فقر الدم، كما تحتوي على الزنك، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور.
-تزيد من فاعلية الدورة الدموية، وحركة كريات الدم الحمراء.
-تعمل كمنشط للذاكرة، وتساعد في تحسين الوظائف العصبية، وتعزز من وظائف المخ وقدرته على الاستيعاب والفهم.
-تساهم في تحسين العملية الهضمية بفضل محتواها من الألياف الغذائية.
-تعتبر من الأغذية الخفيفة الدهون، لذا فهي من الوجبات المثالية للأشخاص الذين يتبعون برامج الحمية الغذائية بقصد تخفيف الوزن.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة حلى ميني تشيز اللوتس
0 ابتعاد الاطفال للحديث مع الآباء
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 كيكه الأوريو
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟
0 حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها
0 دروس تعلمناها من أسبوع الموضة في نيويورك! كحل القطة وأحمر الشفاه والشعر والأظافر وال
0 أأنت مطلقة ...
0 أجدد موديلات فساتين 2016
0 الكباب البحريني
0 طريقة عمل مناكير الربيع 2015
0 المستشفيات والمستوصفات الخاصة ما يخص أهل المدينة المنوره
0 سكري الحمل (سكري الحمل)
0 علاج القولون بالأعشاب
0 هل تسبب الرضاعة الطبيعية تساقط الشعر؟ وما الحل؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2017, 08:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




يسلموااا بحوره على الطرح المفيد





من مواضيع NoNa roze
0 أغذية للمحافظة على حرارة جسمك فى فصل الشتاء
0 الألوان و الدهانات .. و التأثير على الديكور
0 طريقة عمل الحواوشي
0 مكياج خاص للحوامل فقط على منتديات حوامل النسائية
0 الأطعمة التي تتناوليها أثناء فترة الحمل وكيفية تحضيرها
0 تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن
0 الأعشاب الطبيعية صيدلية متنقله
0 باناكوتا بصوص الفواكهة
0 كيكة الفراولة بالجيلي
0 جاكيت شتوي للاطفال الصغار وبيجامات للمواليد
0 عزيزتى حواء هناك أخطاء تجنبيها أثناء إزالة الشعر
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(2)
0 إنتفاض الطفل وذعره والارتجافات والاختلاجات
0 التفاح المحشي
0 هم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2017, 11:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سمك فيليه مقلي مع صوص التارتار
0 ما هو التنظير البطني؟
0 مسابقة استايل 2013
0 اشيك بيتفور بيتي
0 طريقة تقطّيع الدجاجه بإحتراف
0 مانيكوتي باللحم المفروم والباذنجان
0 ارقي تصميمات ستائر
0 نصائح لعلاقة حميمة جيدة بعد الولادة
0 نسبة الماء حول الجنين السائل الامينوزي ...ملف كامل
0 حبوب منع حمل
0 التصويت لمسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 توضيح للنقااااااااااااااااااااااط
0 تعلمى كيفية الحفاظ علي الاواني التيفال
0 الرطب والولادة
0 طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2017, 02:38 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعاده الروح

البيانات
التسجيل: Aug 2016
العضوية: 104699
المشاركات: 578 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 91
سعاده الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سعاده الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




تسلم ايدك على الموضوع الرائع





من مواضيع سعاده الروح
عرض البوم صور سعاده الروح   رد مع اقتباس

قديم 03-02-2017, 02:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 النبتة القيمة
0 تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض
0 عصير هافانا
0 الميلك شيك بالشوكولا
0 أول طريق يضئ فى الظلام فى العالم
0 كيف ترتدين الوردي في إطلالتك الشتوية
0 أفكار ديكور و أزياء و نقوش حناء لسهره العروس: ليلة الحناء
0 طريقة تقطّيع الدجاجه بإحتراف
0 تخلصي من جفاف البشرة طبيعياً!
0 هرمون الحليب للنساء وعلاقته باالعقم~الرجال~سقوط الرحم~نزول البويضه
0 حفر الوجه. تواجه هذه المشكلة النساء كما الرجال أيضاً
0 الماسة26 عظم الله اجركم
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 شلل الأطفال Poliomyelitis
0 ندعو النساء الى الإبتعاد عن هذه العبارات تستفزّ الزوج تقولها المرأة يوميًا!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2017, 10:53 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أزاد

البيانات
التسجيل: Jan 2017
العضوية: 106930
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
أم أزاد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أزاد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




مشكوووووووووووورة





من مواضيع أم أزاد
عرض البوم صور أم أزاد   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 06:49 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 التخلص من النمل والصراصير
0 مدينة "الشفشاون" التاريخية الواقعة في شمال المغرب
0 صينية الكفتة بالطحينة
0 اعادة التفكير فى الحمل بعد المرور بتجربة الاجهاض
0 التصويت المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير
0 هل تعلمين أنك تستطيعين خسارة الوزن خلال الاستحمام! إليك 3 نصائح مهمة
0 انتظروني في رمضاااااااااااااااااااان
0 طريقة عمل مكرونة | باستا بينى آرابياتا الإيطالية
0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري
0 فن الاحتواء في العلاقة الزوجية
0 تعدد الزوجات
0 قصات شعر للبنات الصغار و تسرحيات حلوه
0 صور ديكورات مطبخ بالون الموف والبنفسجي جديد لعام 2014
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 روائع التدبر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 07:10 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarayara

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107571
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 5
نقاط التقييم: 50
zarayara will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zarayara غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج




مشكورة بارك الله فيك أختي الفاضلة





من مواضيع zarayara
عرض البوم صور zarayara   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2017, 08:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الحبوب التي تستخدم لتأخير الدورة
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 طريقة تنظيف الرحم بعد الاجهاض
0 بعد استعمال معجوووووووووووووون
0 قسم المختبر مستشفى السعودى الالمانى
0 أجمل 21 منظراً لشروق الشمس حول العالم
0 6 وصفات لعيد الأضحى المبارك وكل عام وانتم بصحه وسلامه
0 حلا روووووووووووعه لا يفوتكم
0 اجدد أسماء جديدة وغريبة لتسمية أبنائهم وبناتهم بها كنوع من التغيير والتميز.2015
0 على السحور.. سلطة بطاطس بالبيض
0 نسبة الماء حول الجنين السائل الامينوزي ...ملف كامل
0 التقسيم الجديد الله يوفقكم
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
0 افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة
0 عصير الأفوكادو والموز
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2017, 01:59 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاده *

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107769
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 5
نقاط التقييم: 50
غاده * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غاده * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج








توقيع : غاده *

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..



عرض البوم صور غاده *   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 11:22 AM
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 4 08-05-2013 10:00 PM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM

 

الساعة الآن 09:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .