أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل


طريقة تحظير زبدة الفول السوداني محلية الصنع طريقة تحظير زبدة الفول السوداني محلية الصنع تحضير زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل من سهل للغاية . ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By بحــ العيون ــــــــر
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By zo0on

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-07-2017, 05:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,412 [+]
بمعدل : 24.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Smile تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل





طريقة تحظير زبدة الفول السوداني محلية الصنع


طريقة تحظير زبدة الفول السوداني محلية الصنع

تحضير زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل من سهل للغاية .


في الحقيقة يمكنك إعدادها في بضع دقائق. بالاضافة الى ذلك تناول زبدة الفول السوداني محلية الصنع تساعدك على تجنب زبدة الفول السوداني التي تحتوي على السكر والدهون المهدرجة والمواد الحافظة .

زبدة الفول السوداني غنية بالبروتين المغذي وتمنحك الكثير من الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك تحتوي زبدة الفول السوداني على الدهون الصحية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .

زبدة الفول السوداني غنية بالفيتامينات E، B3 و B6 والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والزنك وحمض الفوليك .

وجدت دراسة عام 2002 من قبل مدرسة هارفارد للصحة العامة أن تناول زبدة الفول السوداني في إعتدال (مجرد ملعقة يوميا) ساعدة في تقلل من خطر حدوث مرض السكري من النوع 2 لدى النساء .

على الرغم من ارتفاع في السعرات الحرارية تعتبر زبدة الفول السوداني جيدة لفقدان الوزن بفضل محتواها من الألياف والبروتين التي تبقيك تشعر بالشبع لفترة طويلة .

لإستخلاص الفوائد الصحية المختلفة من زبدة الفول السوداني يجب أكلها بكميات صغيرة .
كيفية تحظير زبدة الفول السوداني :

الأشياء التي سوف تحتاج إليها :
– الفول السوداني المحمص غير المملح
– زيت الزيتون الممتاز
– اخلاط أو طاحونة القهوة
– ملعقة
– جرة لتخزينه زبدة الفول السوداني

الخطوات :


1. وضع كوبين من الفول السوداني المحمص في طاحونة .




2. طحن الفول السوداني لبضع ثوان حتى يصبح بودرة .




3. إضافة إليه 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون البكر .




4. طحن الفول السوداني مرة أخرى حتى يصبح ناعمة جدا .




5. وأخيرا نقل زبدة الفول السوداني الخاص بك إلى وعاء التخزين.





يمكنك الآن الإستمتاع بزبدة الفول السوداني محلية الصنع عن طريق نشرها على الخبز والحبوب الكاملة ، ودقيق الشوفان، وقطع التفاح وشرائح الموز أو العصي الكرفس. يمكنك أيضا إضافة زبدة الفول السوداني إلى مجموعة واسعة من الوصفات مثل الكعك والفطائر والآيس كريم …





υм вtℓαα likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2017, 05:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,671 [+]
بمعدل : 20.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4216
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل




يعطيك الف عافيه بحوره





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2017, 05:17 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,412 [+]
بمعدل : 24.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لم تجدين الأزياء المناسبة لطفلتك
0 طريقة عمل مكرونة القواقع المحشية
0 أشتكي من الإفرازات الصفرات ذات الرائحة الكريهة قبل موعد الدورة
0 علاج البواسير بالاعشاب الطبية الطبيعية
0 هل النغزات في المبيض الأيمن والمغص علامة للحمل؟
0 الربا شح وقذارة ودنس
0 الفصل الخامس خبرات الإرشادية فى الموسيقى والحركة
0 طريقة عمل سترودل الخضاار
0 أفكار بسيطه لتجديد ديكور منزلك في الشتاء
0 عيادات متخصصة للحد من الإجهاض
0 رائحة الأم تحسن مزاج طفلها وصوتها مبعث الاسترخاء
0 كيكة قدرة قادر # 1
0 ديكورات للصالات مميزة وراقية.
0 كيف تحمين طفلك من أمراض الشتاء ?!
0 حركات وطرق بإذن الله تسهل عليكم الولاده
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2017, 06:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zo0on

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48170
المشاركات: 718 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 129
zo0on will become famous soon enoughzo0on will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zo0on غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل




مشاء الله تبارك الله


سمعت كمان انها مفيده للحوامل

مشكوره هلى دا الموضوع ياقلبي





من مواضيع zo0on
0 مازالت ريشتى صغيره مزجات حصريه (تصميمي )
0 نسبة التحليل من ترجيع الجنين واحد 24
0 اكاديمية تاج لتحفيظ القراناحفظ ي القران وانت ي ببيتك الدورة مجانا عن طريق النت
0 ابشركم حامل في بنوته
0 الفطور عندى ومحتااسه
0 أكثر الأماكن العامة حملا للجراثيم وخطرا على صحتك
0 الي دورتها ملخبطه تجي هنا
0 بنات ساعدوني من عملت اطفال انابيب
0 شريط التوقيع
0 وصفه
0 بنات احسبو لى دورتى اهي 29 او 30
0 كيف احسب موعد الولادة يوم الترجيع الاجنه 2/3
0 الم شديد في الصدر
0 بنات زيت جنين القمح
0 ماشفت في الدنيا شبيهك وشرواك ... خلفيات جالكسي نوت تصميمي
توقيع : zo0on

اللهم اعيذ ما في رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه

اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين
امين يا رب العالمين
حصنت نفسي ومافي رحمي باسم الحي القيوم الذي لايموت ورددت عنه السوء بألف ألف لا حول ولاقوة إلا بالله



عرض البوم صور zo0on   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2017, 09:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,412 [+]
بمعدل : 24.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 موس الفراولة
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 أغلى ماسة فالعالم
0 مناكير أضواء الليل
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 نصائح هامة لتتخلصي من ضربك لطفلك
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 تارت الشكوﻻته اللذيذ
0 تشيزكيك التوت
0 زيادة الوزن و اضطراب الهرمونات بسبب تكييس المبيض
0 أعشاب طبيعية تعمل علي إنقاص الوزن
0 كيف تُربين طفلك ليكون إنساناً أفضل؟
0 ما تفسير ظهور نقاط الدم في غير موعد الدورة؟
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال
0 كيف تطبقين المكياج على بشرتك الدهنية؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2017, 04:09 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ياسمين*

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 101643
المشاركات: 1,725 [+]
بمعدل : 3.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 176
ام ياسمين* has a spectacular aura aboutام ياسمين* has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام ياسمين* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل




يعطيك العافيه بحوره

وااااااو احب هاي وصفه كتير
إحنا بنسميه عنا أملو هههههه





من مواضيع ام ياسمين*
0 حواميل رح ابشركوم بخبر كتييير كتيييير حلوى
0 6 أنواع من الأصدقاء ابعديهم عن حياتك الزوجية
0 تعالو شوف شو صاير معي
0 شاركونا خبرتكم في اي اسبوع ولدتي فيه ؟؟
0 الى ام عبد لله و ايلاف
0 الولادة في الشتاء أم الصيف أيهما أفضل ؟؟
0 ابني سقط على راسه وستفرغ
0 كيف تحافضين على هدوئك عندما يبكي طفلكي
0 خطوات لتسهيل الولادة
0 في الإسبوع 39 والبيبي ما نزل
0 الحمد لله ولدت بسلامة
0 كيف تكسابين قلب زوجكي بعشرة خطوات
0 اغرب 5 اكلات في العالم
0 الدنيا من حلاوتها أنستك أن وراءك موت وحساب
0 اليكوم بعض طرق لبناء الثقة بين الأزواج
توقيع : ام ياسمين*

عرض البوم صور ام ياسمين*   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2017, 06:31 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,412 [+]
بمعدل : 24.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل دونات رووووووعه
0 ساندوتش الشاورما التركي
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 جولة مصورة في أجزاء متفرقة من الطبيعة في ألمانيا (وكالات)
0 مسابقة استايل 2013
0 فما معنى قولك سبحان الله
0 كيف نخدم السنة النبوية؟
0 أجهضت في الشهر العاشر، فهل الالتهابات هي السبب؟ أم ماذا؟
0 الادوية و الحمل
0 مكياج شيماء بوجيري للعروس
0 أزهار من الذهب
0 أفكار لاستخدام فضلات العجين بطرقٍ مميزة
0 بانيه الجمبري ,صلصة الكوكتيل او التارتار.
0 هل تعتبر من الدورة الشهرية؟ (الإفرازات السوداء)
0 حملة شمعة رمضان للجميع با التوووفيق
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2017, 01:58 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاده *

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107769
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 50
غاده * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غاده * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








توقيع : غاده *

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..



عرض البوم صور غاده *   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2017, 06:22 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,412 [+]
بمعدل : 24.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
0 إليكِ أسرار التصميم للمساحات المحدودة
0 أجدد موديلات فساتين 2016
0 التلقيح الصناعي
0 كيف تصبح شخصاً فاشلاً في 2016 ؟!
0 كيفية عمل تصميم 3d بالفوتوشوب
0 التصويت لمساابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخير
0 فاكهة الكرز_ تساعد على العناية بالبشرة، وهناك نوعان من الكرز: الأحمر والأخضر .
0 بشرة خالية من العيوب في لمح البصر
0 عمل شوكولاتة ساخنة مع المارشميللو
0 فوائد اللوز الأخضر الصحية
0 كريب بالنوتيلا
0 الاسعافات الاولية للرضع
0 فكره حلوه
0 عطر الربيع هنااا نتايج (مسابقة استايل 2013)
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زبدة الفول السوداني والتخسيس ، رجيم زبدة الفول عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 3 02-08-2016 05:22 PM
طريقة تحضير زبدة الفول السوداني jojo 123456 قسم التغذية 5 04-08-2015 12:25 PM
فوائد الفول السوداني ، اهمية الفول السوداني ، الاهمية الصحية للفول السوداني snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 04:48 PM
بسكويت زبدة الفول السوداني ، طريقة عمل بسكويت زبدة الفول السوداني ، وصفة بسكويت زبدة الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-01-2012 06:16 PM
فوائد الفول السوداني ، الفائدة الطبية للفول السوداني ، اهمية الفول السوداني snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-29-2012 06:45 PM

 

الساعة الآن 08:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .