أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل


طريقة تحظير زبدة الفول السوداني محلية الصنع طريقة تحظير زبدة الفول السوداني محلية الصنع تحضير زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل من سهل للغاية . ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By بحــ العيون ــــــــر
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By zo0on

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-07-2017, 05:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,655 [+]
بمعدل : 22.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Smile تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل





طريقة تحظير زبدة الفول السوداني محلية الصنع


طريقة تحظير زبدة الفول السوداني محلية الصنع

تحضير زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل من سهل للغاية .


في الحقيقة يمكنك إعدادها في بضع دقائق. بالاضافة الى ذلك تناول زبدة الفول السوداني محلية الصنع تساعدك على تجنب زبدة الفول السوداني التي تحتوي على السكر والدهون المهدرجة والمواد الحافظة .

زبدة الفول السوداني غنية بالبروتين المغذي وتمنحك الكثير من الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك تحتوي زبدة الفول السوداني على الدهون الصحية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .

زبدة الفول السوداني غنية بالفيتامينات E، B3 و B6 والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والزنك وحمض الفوليك .

وجدت دراسة عام 2002 من قبل مدرسة هارفارد للصحة العامة أن تناول زبدة الفول السوداني في إعتدال (مجرد ملعقة يوميا) ساعدة في تقلل من خطر حدوث مرض السكري من النوع 2 لدى النساء .

على الرغم من ارتفاع في السعرات الحرارية تعتبر زبدة الفول السوداني جيدة لفقدان الوزن بفضل محتواها من الألياف والبروتين التي تبقيك تشعر بالشبع لفترة طويلة .

لإستخلاص الفوائد الصحية المختلفة من زبدة الفول السوداني يجب أكلها بكميات صغيرة .
كيفية تحظير زبدة الفول السوداني :

الأشياء التي سوف تحتاج إليها :
– الفول السوداني المحمص غير المملح
– زيت الزيتون الممتاز
– اخلاط أو طاحونة القهوة
– ملعقة
– جرة لتخزينه زبدة الفول السوداني

الخطوات :


1. وضع كوبين من الفول السوداني المحمص في طاحونة .




2. طحن الفول السوداني لبضع ثوان حتى يصبح بودرة .




3. إضافة إليه 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون البكر .




4. طحن الفول السوداني مرة أخرى حتى يصبح ناعمة جدا .




5. وأخيرا نقل زبدة الفول السوداني الخاص بك إلى وعاء التخزين.





يمكنك الآن الإستمتاع بزبدة الفول السوداني محلية الصنع عن طريق نشرها على الخبز والحبوب الكاملة ، ودقيق الشوفان، وقطع التفاح وشرائح الموز أو العصي الكرفس. يمكنك أيضا إضافة زبدة الفول السوداني إلى مجموعة واسعة من الوصفات مثل الكعك والفطائر والآيس كريم …





υм вtℓαα likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تقطيع البيضة على شكل
0 طفل يعيش على حليب "الكلاب" لمدة عام
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 تأخر الحمل مع أخذ المنشطات (كلوميد ودوفاستون) إشارة لتكيس المبايض؟
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 درس تصميم سقوط الامطار ب الفوتوشوب
0 كل عضوه جديده يااااااااااااااااا هلا ومرحبا"
0 نصائح هامة تطور قدراتك على صفاء النفس
0 قناع طبيعي للتخلص من تجاعيد البشرة
0 اللبن والمكسرات والعنب لعلاج الاكتئاب
0 طريقة فتات اللوز بالفواكه
0 لعيون كالغزلان
0 فستان زفاف لربيع وصيف 2015
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي
0 صور: مصممة أزياء إماراتية تستلهم تصاميمها من مغارة جعيتا اللبنانية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2017, 05:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,798 [+]
بمعدل : 18.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل




يعطيك الف عافيه بحوره





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2017, 05:17 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,655 [+]
بمعدل : 22.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تحليل الشخصية اختر من بين هذه الصور واعرف شخصيتك
0 الإفراط في المكملات الغذائية يعرضك لأمراض القلب
0 فطيرة بحشوة الربيان
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 بعض الأطعمة تساعدك على الإنجاب
0 الشاعره عابرة سبيل
0 اللَّبن فوائد ومنافع
0 حساء الطماطم المشوية
0 قمت بتجميع هذه المقتطفات من مواضيع مختلفه للاستفاد
0 متبل البادنجان
0 صدور الدجاج مع صوص وشرائح البرتقال
0 لكل ما تحتاجه الفرشة من رحيق الازهار مع بح العيون ر
0 درجات المسااااااااااااااااااااااابقة حزر فزر
0 لماذا يبتسم طفلك أثناء نومه؟
0 عمليات ثقب جدار الأجنة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2017, 06:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zo0on

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48170
المشاركات: 776 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 129
zo0on will become famous soon enoughzo0on will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zo0on غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل




مشاء الله تبارك الله


سمعت كمان انها مفيده للحوامل

مشكوره هلى دا الموضوع ياقلبي





من مواضيع zo0on
0 مازالت ريشتى صغيره مزجات حصريه (تصميمي )
0 كيف احسب موعد الولادة يوم الترجيع الاجنه 2/3
0 نسبة التحليل من ترجيع الجنين واحد 24
0 وصفة مجربة للحمل باذن الله
0 الى تعرف تقراء نتيجه تحليل الدم تدخل
0 شريط التوقيع
0 كيف احسب موعد الولادة يوم الترجيع الاجنه 2/3
0 ارهاق وكانها بداية سخونه مع تعب وضيقه في الشهر الرابع
0 الحمدلله انا حامل بعد 17 سنه زواج
0 تكفون يابنت ساعدونى
0 للمتزوجين والمخطوبين افكار رومنسية سريعة
0 الي دورتها ملخبطه تجي هنا
0 أكثر الأماكن العامة حملا للجراثيم وخطرا على صحتك
0 اليوم 11 بعد ترجيع اجنتي
0 بنات ساعدوني من عملت اطفال انابيب
توقيع : zo0on

يارب احفظ بنتى ولاترني فيها مكروه يارب

عرض البوم صور zo0on   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2017, 09:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,655 [+]
بمعدل : 22.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 علاج البواسير بالاعشاب الطبية الطبيعية
0 اطعمة تقلل الخصوبة عند الرجال يجب الحذر منها
0 طريقة للكنافة النابلسية
0 أشهى فتوش لبناني
0 شاهد ماذا يفطر الموظف في مختلف البلاد
0 أرضيات فريدة مصنوعة من أحزمة جلدية قديم
0 دروس من الهجرة النبوية
0 حلى كرات الكيسيز
0 اختارِ فستان زفاف ملون واكسرِ النمط التقليدى
0 السلس البولي، خاصة بعد الولادات المتكررة
0 بين التفاؤل.. واليأس
0 أنآ لعيونهآ - بدر بن عبد المحسن
0 طريقة عمل الكباب التركي
0 مرض السيلفي حتى اميرات ديزيني وصللهم
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2017, 04:09 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ياسمين*

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 101643
المشاركات: 1,790 [+]
بمعدل : 2.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 192
ام ياسمين* has a spectacular aura aboutام ياسمين* has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام ياسمين* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل




يعطيك العافيه بحوره

وااااااو احب هاي وصفه كتير
إحنا بنسميه عنا أملو هههههه





من مواضيع ام ياسمين*
توقيع : ام ياسمين*

عرض البوم صور ام ياسمين*   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2017, 06:31 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,655 [+]
بمعدل : 22.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيفية تسريع الدورة الشهرية
0 خرافات مشاكل الثدي أثناء الرضاعة
0 فطيرة دجاج بالكريمة والخضراوات
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 رجوع انت عيوني
0 حبيت اسئل وشلوووووووووووووووون
0 المصممة ومنسقة المظهر رايتشل زوي مجموعتها للأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2016
0 أكثر كعكات الزفاف طلباً وانتشاراً في 2015
0 مجموعة حقائب واكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 كلام من ذهب
0 هل هي صور كاميرا أم لوحات مرسومة
0 ” سموكي أيز ”
0 تحفيز طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 " مجموعة مميزة من " كريمات الجسم المعطرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2017, 01:58 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غاده *

البيانات
التسجيل: Mar 2017
العضوية: 107769
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 3
نقاط التقييم: 50
غاده * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غاده * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








توقيع : غاده *

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..



عرض البوم صور غاده *   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2017, 06:22 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,655 [+]
بمعدل : 22.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة تبييض البشرة بالليمون:
0 مشروب رمضاني مُثلج يساعد على الهضم
0 فسااااااتين اعرررراس رووووووووووووعه
0 كرمبل التفاح والفراولة
0 أسهل طريقة في تبييض الأسنان
0 طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
0 حساب التبويض للدورة الغير منتظمة.
0 اعراض الولادة المبكرة: اعراض الولادة في الشهر الثامن فما دون وعلاجها والوقاية منها
0 تنهيدات دجاجة...!!
0 ألعاب زوجية
0 6 عادات يومية قد تتسبب في تلف شعرك
0 وهناك ثلاث وضعيات أساسية للجنين: عند الولادة
0 سكري الحمل (سكري الحمل)
0 مكونات طبيعة قد تجدينها في المطبخ التي تغذي البشرة وتعالج الآلام وتعالج الجروح
0 عصير الأفوكادو والموز
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زبدة الفول السوداني والتخسيس ، رجيم زبدة الفول عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 3 02-08-2016 05:22 PM
طريقة تحضير زبدة الفول السوداني jojo 123456 قسم التغذية 5 04-08-2015 12:25 PM
فوائد الفول السوداني ، اهمية الفول السوداني ، الاهمية الصحية للفول السوداني snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 04:48 PM
بسكويت زبدة الفول السوداني ، طريقة عمل بسكويت زبدة الفول السوداني ، وصفة بسكويت زبدة الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-01-2012 06:16 PM
فوائد الفول السوداني ، الفائدة الطبية للفول السوداني ، اهمية الفول السوداني snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-29-2012 06:45 PM

 

الساعة الآن 01:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .