أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ممكن مساعدتكم بليييييييييييييييز


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-02-2010, 10:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هلين

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16242
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
هلين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هلين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ممكن مساعدتكم بليييييييييييييييز




مرحبا انا حبيت اسجل هون مشان استفيد من خبرات الحوامل انا كان وزني قبل الحمل 50وطولي 164بس بعد الولادة صار 63وبعد 3اشهر صار للاسف حمل جديد قبل مااخف وهلأصار وزني بنصف السادس 72خايفة بعد مااولد ماارجع متل ماكنت شووووووووووووو الحل الرجااااااااااااء لا تبخلوا بجواااااااااااااااااب





من مواضيع هلين
عرض البوم صور هلين   رد مع اقتباس



قديم 12-03-2010, 02:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية om salma

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14833
المشاركات: 166 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
om salma will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
om salma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هلين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ممكن مساعدتكم بليييييييييييييييز




أهلين اختى

بالفعل وزنك زاد كتير لكن نقول ان الطول والحمد لله تمام شوفى حبيبتى الحامل بتزيد

من 8 -12 كيلو اكثر من ذلك بيصبح سمنة زائدة

نظمى أكلك تناولى الوجبات الرئيسية فطار غدا عشا وبينهم ثلاثة وجبات خفيفة

النشويات تكون ثلاث ملاعق أرز او مكرونة او ربع رغيف او رغيف سن بوجبة الغدا

وبالفطار بيكون ربع رغيف خبز او رغيف سن ( السن مصنوع من الردة او النخالة )

والعشا دائما اجعلية فاكهة وروب ( زبادى ) واكثرىمن تناول السوائل خالية السكر

و3 أكواب حليب باليوم وبعد استشارة الطبيبة اللى بتابعى معها ممكن ممارسة

رياضة خفيفة تساعدك على التحكم بالوزن

اشربى اختى كمية ماء كبيرة يعنى حوالى باليوم 8 أكواب وبذلك ستجدى نتيجة فعالة

ان شاء الله





من مواضيع om salma
عرض البوم صور om salma   رد مع اقتباس

قديم 12-03-2010, 02:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هلين

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16242
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
هلين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هلين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هلين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ممكن مساعدتكم بليييييييييييييييز




يسلموااااااااا كتير اختي وانشالله بستفيد وبرجع بعد الولادة متل الاول والله ولي التوفيق





من مواضيع هلين
عرض البوم صور هلين   رد مع اقتباس

قديم 12-03-2010, 07:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هلين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ممكن مساعدتكم بليييييييييييييييز




الله يوفقك ويرزقك ..





من مواضيع لن أيئس
0 تحديث البيانات لحافز .. تكفون ادخلوووو
0 Thumbs up طريقة الصحيحة لنطق كلمة الاستغفار بشكل صحيح مهم ياابناات انا ستفدت منهاا
0 الله يوفقكم ردو على استفسار واحد ميشان التلقيح الصناعي
0 الله يفرح قلبها بلي تتمنى الا تساعدني ..
0 إشارات مرور رمضآنيه ..
0 ●●° سلطة الملفوف لحرق الدهون ..
0 محتاجتكم حبيباتي ربي يسعد اللي تدخل وتساعدني
0 عمل مكرونة بالبشاميل خطوة بخطوة وبالصور .. نصيحه مني لاتفووووتكم
0 طعام الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام ..بالصور
0 اصالة تتلقى التهاني بعد وضعها توأمها _ صور توأم اصالة علي وآدم
0 تكفون ياحبيباتي ادخلو والله محتاجتكم ..
0 تظاهر انه كفيف امام زوجته ..
0 قصتي المحرجه مع جاراتي ..
0 مقال بريطاني السعوديات ملكات العالم ..
0 بسبوسة الطازج نفسها لاتفوتكم....
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين

عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممكن مساعدتكم ..الجوهره منتدى اسماء المواليد 4 11-29-2010 11:54 AM
ممكن مساعدتكم استفسار بخصوص فطريات على الصدر sooso منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 2 06-17-2010 07:58 PM
بليييييييييييييييز الكل يشارك سموةالجرح المـنـتـدى الـعـام 5 12-12-2009 08:41 PM

 

الساعة الآن 09:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .