أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

منتدى علاج العقم و تأخر الحمل يختص في أسباب العقم وطرق علاجها واسباب تأخر الحمل لدى بعض النساء .


خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-03-2010, 05:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة الرومانسيه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15945
المشاركات: 199 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
ملكة الرومانسيه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة الرومانسيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))
هل تعلمين أن خصوبتك تتأثر بعوامل داخلية وخارجية عديدة ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها الأطباء فهي ترتبط بعوامل داخلية نفسية كالتوتر والقلق والاضطراب وأخري خارجية جسدية مرتبطة بوزن الجسم أو نقص الغذاء وعدم ومعرفة النوعيات المفيدة من المأكولات التي تقوي الخصوبة وترفع الكفاءة .

ولأهمية الخصوبة يقدم لكِ الأطباء والمختصون برنامج متكامل عن العوامل التي تؤثر على خصوبتك والأغذية والنصائح التي تساهم في زيادتها وتقويتها .

حيث يذكر د. كريستوفر وليم أخصائي أمراض النساء و الولادة الأمريكي أن سبب قلة خصوبة المرأة يرجع إلى زيادة وزن الجسم وقلة النشاط الحركي ، مما لا شك فيه أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذي ينتج عنه صعوبة التبويض .

كما أن نقصان الوزن عن الطبيعي يؤثر على كمية إفرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل ، ولكي تحصلين على الوزن المناسب ينصحكِ د. كريستوفر بضرورة ممارسة رياضة المشي يومياً فهي تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.

أغذية تزيد الخصوبة
الغذاء أيضاً تأثيره كبير على خصوبة المرأة حيث يؤكد الخبراء أن المرأة تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين ج ، الحديد ، الزنك ، و البروتين حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لديها ، مع العلم أن تناول أنواع معينة من الغذاء مثل المحتوي على الدهون المشبعة والبروتينات ومنتجات الألبان والحديد ترتبط بالعقم بسبب اضطرابات التبويض ، ولهذا السبب فإن التعديل الغذائي وتغيير نمط الحياة ربما يحسن الخصوبة وذلك بتحسين فعالية الأنسولين في الجسم وذلك بالتعديل الغذائي وتناول الغذاء الصحي السليم .

ومن الأغذية التي تزيد الخصوبة ، يذكر الخبراء أن " البوب كورن " أو " الفيشار " يعتبر أحد الأغذية التي تسهم في رفع الروح المعنوية و زيادة جرعة السعادة و أيضاً زيادة الخصوبة بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية .

أما البيض فلم تترك بعض الدراسات هذه النقطة ، حيث أجرى باحثون بريطانيون دراسة حول العلاقة بين تناول النساء للبيض وزيادة درجة الخصوبة ، وأظهرت هذه الدراسة نجاحاً كبيراً في القدرة على الإنجاب.

والخس يعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين (هـ) المضاد للعقم والخاص بالتناسل والموجودة في بذور الخس وليست في أوراقه ، وهذا النبات معروف فوائده الجنسية من أيام الفراعنة وذلك لوجود رمز الخصب والتناسل المشهور في هابو بالأقصر وتحت رجليه أكوام من نبات الخس ، وينال الجرجير أيضاً بنفس القيمة حيث اكتشف العلماء أن نبات الجرجير من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية ، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات المهمة مثل ب، هـ، أ وعرفه العرب قديماً ووصفوه بأنه مغذٍ ومقوٍ جنسياً.

والبصل وهو يعمل على توازن الهرمونات لدى النساء و يقلل من الاضطرابات النفسية و العاطفية ، كما أنه غني بالكروم الذي يسهم في استفادة الجسم من الأنسولين و تنظيم مستويات السكر و وصول الجلوكوز إلى الجسم المختلفة .

كما يحتوي البصل على البيتاكاروتين الذي يساعد على تجديد الخلايا و تقليل الشيخوخة المبكرة للمرأة و يلهب عواطف الرجل أيضاً .

ولا تنسي الشيكولاتة حيث يؤكد الخبراء أن الشيكولاتة الداكنة غنية بالمغنيسيوم الذي يفيد النساء و الفتيات في التقليل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية كما تحتوي أيضاً على حمض أميني يفيد في رفع الروح المعنوية و تحسين المزاج و زيادة الشوق .

وتنصح الدكتورة عبير مبارك كل امرأة بإتباع حمية غذائية سليمة تزيد من خصوبتها وبالتالي من فرصتها في الحمل ، موضحة أن الباحثون من كلية هارفارد للصحة العامة يؤكدون أن تبني سلوكيات صحية معينة في نمط عيش الحياة اليومية كذلك له تأثير إيجابي على إتمام التلقيح للحمل.

ويعتقد الباحثون أن غالبية حالات العقم الناجمة عن اضطرابات في الإباضة ، أو خروج البويضة من المبيض، يُمكن التغلب عليها عبر تعديل مكونات الوجبات الغذائية وممارسة سلوكيات صحية في الحياة اليومية.

ويصف الباحثون «حمية الإخصاب» التي لاحظوا فاعليتها في رفع احتمالات الحمل بأنها تتميز باحتوائها على نسبة أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون بدلاً من الدهون المتحولة، وعلى البروتينات النباتية بدلاً من تلك ذات المصادر الحيوانية، وعلى المنتجات النشوية ذات المؤشر السكري المنخفض ، هذا مع تناول كميات معتدلة من مشتقات الألبان عالية المحتوى من الدسم ، وإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن كالحديد من المصادر الغذائية أو الحبوب الدوائية لها.

احذري هذه السلبيات
وتؤكد الأبحاث الطبية الحديثة أن العوامل النفسية و الفسيولوجية تلعب دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل والخصوبة لذا ينصحك الخبراء بضرورة الابتعاد عن التوتر والقلق الذي ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الإحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

ولتقوية خصوبتك ينصحكِ الأطباء بالابتعاد عن النقاط التالية لأن ممارستها تهدد خصوبتك وتقلل من فرص الإنجاب :

التدخين
لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة فحسب بل يؤدى أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاما مما يؤدى لضعف خصوبتها.

دورتك التناسلية
تبدأ الدورة التناسلية للإخصاب ما بين 25 إلى 35 من أول يوم على بدء الدورة الشهرية حيث تكون أفضل فترة للإخصاب هي الخمسة أيام قبل وعقب الدورة الشهرية وجدير بالذكر أن الدورة التناسلية تختلف من امرأة لأخرى ومن ثم يصعب الجزم بفترة محددة للإخصاب تتناسب مع جميع النساء إنما يعتمد الأمر على استشارة الطبيب المختص.

القهوة و الشاي
فهناك علاقة وثيقة بين الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة ، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.

لا توجد مواعيد
يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعي لممارسة العلاقة الحميمة ورغم أن ذلك يساعد المرأة على إفراز هرمون الاستروجين إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بممارسة العلاقة الجنسية كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.

حبوب منع الحمل
كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات في الإخصاب عادة ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائي قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.

منقوووووووول لعيونكم الحلووووه..




.يارب ارزقهن الحمل عاجلاغيراجل يارب العالمين..












من مواضيع ملكة الرومانسيه
توقيع : ملكة الرومانسيه

أدعوالي بان الله يعوض علي بحمل سليم معافه

عرض البوم صور ملكة الرومانسيه   رد مع اقتباس



قديم 12-03-2010, 06:08 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلم الامومة

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15137
المشاركات: 976 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
حلم الامومة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلم الامومة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




الله يعطيك العافيه
يااارب ارزقنا الحمل





من مواضيع حلم الامومة
عرض البوم صور حلم الامومة   رد مع اقتباس

قديم 12-03-2010, 06:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية تعبت اعاني

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7320
المشاركات: 1,705 [+]
بمعدل : 0.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
تعبت اعاني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
تعبت اعاني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




جزاك الله خير ياااااااارب ياحي ياقيوم ارزقنا من غير حول لنا ولاقوة





من مواضيع تعبت اعاني
توقيع : تعبت اعاني

اللهم رحمتك ارجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين

عرض البوم صور تعبت اعاني   رد مع اقتباس

قديم 12-03-2010, 06:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجوان

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15290
المشاركات: 158 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
ام ارجوان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجوان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




الله يعطيك العافيه





من مواضيع ام ارجوان
0 محششين قرروا يطلعوا الشمس!!!!!!
0 للغباء حضور!!!!!!!!!!!!!!
0 هي وهو
0 ما هو الصوت الذي تسمعه الأرض خلال ال24ساعة
0 حقيقه عجيبه حول امكانية رؤية الماضي
0 كيف تكتشف عملية التجسس بالفنادق او الشقق المفروشة‎
0 حبوب فيمارا وتنشيط المبايض
0 هندي يترجم الامثال العربيه
0 كثيرا مانجد هذه الرموز فهل نعرف ماهي
0 الحيوانات تعاقب على الخيانه الزوجيه
0 اكتشف عمر عقلك الحقيقي با الياباني
0 مضيعين ولدهم شوفوا وين لقوه!!!!!!!
0 ضيفه جديده ..........وتبغى ترحيب كبير
0 لماذا تبكي المرأة اسرع من الرجل
عرض البوم صور ام ارجوان   رد مع اقتباس

قديم 12-03-2010, 09:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة الرومانسيه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15945
المشاركات: 199 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
ملكة الرومانسيه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة الرومانسيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




نورتوا متصفحتي أشكركم على المرور





من مواضيع ملكة الرومانسيه
توقيع : ملكة الرومانسيه

أدعوالي بان الله يعوض علي بحمل سليم معافه

عرض البوم صور ملكة الرومانسيه   رد مع اقتباس

قديم 12-03-2010, 10:33 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكـره

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12261
المشاركات: 773 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 52
سكـره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكـره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




الله يرزقكـ الجنه ياقلبي





من مواضيع سكـره
عرض البوم صور سكـره   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2010, 12:39 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مدام احمد

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15852
المشاركات: 494 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 54
مدام احمد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مدام احمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




جزاك الله خيرا





من مواضيع مدام احمد
0 ساعدونى الله يعزكم ..... ولا حول ولا قوة الا بالله
0 بنات ايه رأيكم ....ساعدونى وادعولى بالله عليكم ....
0 بشرى لعرائسنا الحلوين ....
0 سؤال لاخواتنا الحوامل من فضلكم .....
0 ليست شكوى ..ولكن سؤال واقتراح ..
0 شقه بخميس مشيط حى الخالدية ..بكامل العفش ....فرصه
0 يارب يرزقنا جميعاً الذرية الصالحة...,,, اتفضلوا
0 منقووووول للافادة ..وكل شىء بأمر الله
0 بنات محتاجه دعواتكم ضرورى ...
0 كيف يحدث الحمل (بالصور) بإذن الله ..
0 بتروحى تكشفى عند دكتور ...تنكسفى وتتحرجى من الكشف من تحت ..طيب تعالى
0 طريقه جديدة لمعرفة اذا فى حمل ولا لا ؟؟ والله اعلم ...
0 سبحان الله ..الله يكلم الجنين لحظه ولادته...الله اكبر
0 يلا ننسى الحمل شوية ..ونفكر فى نفسنا ونرجع ايام العرس والحنية :)
0 إزيكم إزيكم ...انا جايه اشترك عندكم
توقيع : مدام احمد

يارب ليس لى غيرك..يارب انت اعلم بسؤالى..يارب ليس لها من دونك كاشفة يارب إرضى عنى وراضينى فى الدنيا والاخرة
للتفاؤل يارب احطه حقيقى قريب

عرض البوم صور مدام احمد   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2010, 01:16 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رورو2

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15939
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
رورو2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رورو2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




الله يعطيك العافيه معلومات مفيده

جزاك الله خيــــــر



~





من مواضيع رورو2
توقيع : رورو2

[اللهم انك خير من استودع الودائع فاني
استودع عندك
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمدا رسول الله
فردها على عند موتي وبعثي ]


~[ ربي لا تذرني فرداً وانت خير الوارثين ]~


<~ اضغطوا ابدا العرض

عرض البوم صور رورو2   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2014, 11:21 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية samira2009

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83151
المشاركات: 310 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
samira2009 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
samira2009 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))




merciiiiiii ilik





من مواضيع samira2009
عرض البوم صور samira2009   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2014, 08:18 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملكة الرومانسيه المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: خطوه خطوه ونرفع نسبة الاستروجين عندك((التبويض))








من مواضيع قلب الاميري
0 الأعراض التي لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل
0 أنظر ..ثم..فكر..ثم..أشكر..}..
0 تشيز كيك الفراولة
0 عشر وسائل لإذكاء شعلة الحب بين الزوجين !!
0 الطريقة السليمة لارضاع الطفل
0 كيف اعرف اني حامل؟
0 تخلصي من آثار المواد الكيميائية في الأغذية
0 14 نصيحة لتحميم طفلك بطريقة أمنة
0 الأنثى .. # ( خآطرة )
0 ** عوامل صحية قد تعجل بانقطاع الطمث **
0 زيارة ابليس لرسولنا محمد عليه الصلاة والسلام
0 للمحافظة على حملك من النزول ؟
0 .. ღ ‏تعزيز ثقة آلطفل بنفسه ღ ‏..
0 زوج يدعي على زوجنه ( قصة قصيرة )
0 السر بشهر العسل ..!!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ربط الشماغ بالكشكول خطوه بخطوه Om KHaled منتدى فترة النفاس 30 05-31-2012 05:15 AM
المقروط الجزائرى خطوه خطوه وبالصور جزائرية قسم التغذية 3 03-08-2012 03:44 PM
شرح الحج خطوه بخطوه الشوق عطري المنتدى الاسلامي العام 3 10-18-2011 05:12 AM
ملف غذآء الأطفآل خطوه بـ خطوه بالصور أم دانة استفسارات رعاية المواليد 15 09-28-2011 05:38 PM
35 خطوه سهله لتكوني اجمل.... عزيزة النفس الموضة و الجمال 14 06-21-2011 01:13 PM

 

الساعة الآن 08:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .