أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


هم الكرش


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-05-2010, 10:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اناقمرموتوقهر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8545
المشاركات: 225 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
اناقمرموتوقهر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اناقمرموتوقهر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Unhappy هم الكرش




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا
في شي حيل مضايقني ومزعلني
الكرش مابعد الولاده وش لون يروح خلونا نتشارك اتجارب
وكل واحده تعاني منه تقول ايش استخدمة وراح البطن اولا
عني انا توني مخلصه الاربعين مع اني ربطت بطني بس مافي فايده وجسمي حلو بس لي كروشه صغيره
وانشاء الله من اليوم
مارح اكل كثر ولا باكل رز ودايم باكل خبز بر وبسوي رياضه وبشرب كمون مع ليمون
وانشاء الله تروح يارب يارب يارب تروح متعقده منها
انتظر تفاعلكم





من مواضيع اناقمرموتوقهر
توقيع : اناقمرموتوقهر

عرض البوم صور اناقمرموتوقهر   رد مع اقتباس



قديم 12-06-2010, 01:50 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اشجان

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15420
المشاركات: 148 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
اشجان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اشجان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي كان لازم تلبسي مشد في النفاس بس عادي دامك توك مخلص عشان تروح الكرش لازم تلبسي مشد لانه يساعد كثير لشد البطن وانا جربته وكنت مااشيله اله لظروره ولمن انام وفي خلطات جربته ونفعتني اذا تبين اكتبه لك ويقولو ان لكمون وليمون زين





من مواضيع اشجان
عرض البوم صور اشجان   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2010, 12:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اناقمرموتوقهر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8545
المشاركات: 225 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
اناقمرموتوقهر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اناقمرموتوقهر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




اخت اشجان اكتبي الخلطات الله يوفقك وابي حل سريع





من مواضيع اناقمرموتوقهر
توقيع : اناقمرموتوقهر

عرض البوم صور اناقمرموتوقهر   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2010, 08:10 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هلين

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16242
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
هلين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هلين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




انا متلك مارح البطن وكانت كبيرة بس صار حمل تاني قبل ماتروح بعد تلت شهور من ولادتي صار حمل تاني





من مواضيع هلين
توقيع : هلين

عرض البوم صور هلين   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2010, 07:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اناقمرموتوقهر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8545
المشاركات: 225 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
اناقمرموتوقهر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اناقمرموتوقهر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




اخت هلين الله يتمملك على خير وتقومين بسلامه
واذا على البطن شكلها وراثه هههههه
اذا في وحده تعني مثلي تتفاعل معي بالموضوع
والي عندها حل احنا بنتظار حلها





من مواضيع اناقمرموتوقهر
توقيع : اناقمرموتوقهر

عرض البوم صور اناقمرموتوقهر   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2010, 12:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية om salma

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14833
المشاركات: 166 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
om salma will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
om salma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




حبيبتى هالكرش ما يروح الا بالرياضة او المشى المستمر

واتباع نظام غذائى صحيح ويوميا داومى على كوب زبادى ( روب ) قبل النوم مباشرة

فهو يساعد على ازالة الكرش واى خلطة او الزنجبيل او الشاى الاخضر والكمون والليمون

فهى تساعد على طرد الغازات من البطن وتعالج الانتفاخ وتساعد على الحرق لكن بالفعل

لا تقضى على البطن فعليكى بالرياضة وممارسة تمارين البطن وان امكن شراء جهاز

التريد ميل او الاوربتراك ليساعد فيكون الحل اسهل وهذا من تجربتى فى عملى كمدربة رياضية

وكتجربة شخصية مع اجهاض متكرر وولادة دعواتك الله يثبت حملى ويكمل على خير


ملحوظة اختى لاتحرمى نفسك من النشويات يعنى ممكن مقدار الارز من 3-4 ملاعق

وكذلك المكرونة والخبز ربع رغيف او 2 قطعة توست او رغيف سن ( نخالة )

وعلما بان البطاطس المسلوقة تزيد من سرعة الحرق بالجسم والله ينولك مرادك ان شاء الله





من مواضيع om salma
عرض البوم صور om salma   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2010, 12:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم نسايم

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16459
المشاركات: 25 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
أم نسايم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




وانااا بعد شراااتم اعاااني من هالكرشه العبيطة..هع





من مواضيع أم نسايم
عرض البوم صور أم نسايم   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2010, 02:31 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اناقمرموتوقهر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8545
المشاركات: 225 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
اناقمرموتوقهر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اناقمرموتوقهر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




اشكر موركم واذا راحت كرشتي ببشركم





من مواضيع اناقمرموتوقهر
توقيع : اناقمرموتوقهر

عرض البوم صور اناقمرموتوقهر   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2010, 05:41 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اشجان

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15420
المشاركات: 148 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
اشجان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اشجان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




اختي قمر مومعقول لكرش تروح بيوم وليله يبيله وقت
انابعد لولاده ب4 شهولر طالعلي كرش موكبيره حيل بس واضح بلبس وانتي عارف الكرش تخرب شكل لجسم
لاني اهملت نفسي وملقمت لبس المشد بس بعدين اهتميت وبسبوعين لاحضت الفرق وراح اقولك شنو سويت اول البسي المشد يساعد حيل لشد البطن وسوي تمارين حق البطن لاتقولين مالي خلق لو عشرمرات بليوم والجمال يبي ضريبه وتعب ههههه وبعديت لاتتكثري مشروبات غازيه وفي خلطه كنت اشربه وايد انفعتني واهيه
نعناع اخضر6-7 ورقات -زنجبيل اخضر تقطعيه مكعبات -شاي اخضرملعق او كيسن اذا اكياس- زعترملعقه وسط-مره3حبات-كمون حب ملعق وسط-تضعين المكونات في مطارة شاي وتصبي فوقه ماي مغلي وتركيه نص ساعه وبعدين اشربي منه 3مرات بليوم بعد اوقبل الاكل وانا كنت اشرب منه باي وقت
واي شي تبينه انا حاضر واتمنى ان تستفيدي ودعيلي





من مواضيع اشجان
عرض البوم صور اشجان   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2010, 07:43 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اناقمرموتوقهر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8545
المشاركات: 225 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
اناقمرموتوقهر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اناقمرموتوقهر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اناقمرموتوقهر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هم الكرش




يعطيك العافيه والله يوفقك





من مواضيع اناقمرموتوقهر
توقيع : اناقمرموتوقهر

عرض البوم صور اناقمرموتوقهر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
@@ للتخلص من الكرش في شهر @@ Mقمة البرااااائهM منتدى الرشاقة والصحة 26 03-20-2011 09:32 AM
[ الكرش بعد الولادة ] وَمضَيتْ ! إستفسارات مرحلة الولادة 11 11-08-2010 04:12 PM
10 وصايا للتخلص من الكرش عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 1 08-05-2009 05:16 AM
صور اشجار الكرز كالحلم عزيزة النفس ملتقى عضوات حوامل 0 07-27-2009 10:16 PM

 

الساعة الآن 09:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .