أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


"الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك


يتمتع "الخرشوف" بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بالوقاية من أمراض القلب واضطراات الكلى والكبد والسكري والسرطان. ومع بدء موسمه، نقدم له بعض الوصفات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-22-2017, 06:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




يتمتع "الخرشوف" بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بالوقاية من أمراض القلب واضطراات الكلى والكبد والسكري والسرطان.
ومع بدء موسمه، نقدم له بعض الوصفات لطرق طهي غير تقليدية للخرشوف، يقدمها الشيف "يسري"، علماً أن حبة الخرشوف يتراوح سعرها ما 1.5 جنيه إلى جنيهين


. خرشوف بصوص الليمون:
يقشر الخرشوف وينظف بالماء جيدا، ثم قم بتشويحه مع الجزر والبصل مع إضافة الزبدة، ثم أضف ملعقة من الدقيق، ثم تزويد كوب من الليمون.


. خرشوف بالفريك:

ننقع الفريك بماء مغلي لمدة ساعة أو ساعتين في صينية الطبخ، نحمر بصلة وثومة، و"تشوح" اللحمة المفرومة ثم نرص معها الخرشوف والفريك، ونضيف شوربة أو ماء مغلي مع الصلصة نضع الملح والفلفل والبهارات، ونغليهم عالنار لمدة ربع ساعة ندخلها الفرن لمده ربع ساعه حتى الإحمرار.


. خرشوف بالبطاطس:
نطهو الخرشوف في الماء مع قليل من الملح، نسلق البطاطس ونهرسها مع إضافة فلفل أسود وملح وزعفران، نضع حبة خرشوف مع البطاطس، نأخذ كمية منها ونمرره بالبيض ثم البقسماط، ثم نقلية في زيت ساخن حتي يأخذ اللون الأحمر.


- خرشوف بالبشاميل:
اخلطي الخرشوف مع جزء من البشاميل وعصير الليمون ثم اخلطي البيض مع جبن البارميزان.
ثم ضيفي البيض على البشاميل بالخرشوف، ثم ضعي في قالب في الفرن واضيف قليل من البقسماط، ادخليه الفرن وقدميه الخرشوف بالبشاميل ساخنا.


. سلطة الخرشوف:
أضيفي 6 ثمرات خرشوف مسلوقة صغيرة ونقطعه قطع صغيرة مع معلقتين بقدونس طازجة مفروم معلقة زيت زيتون ومعلقتين عصير ليمون مع إضافة الملح و الفلفل.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 ايلي صعب ربيع 2015
0 طريقة تجددين حقيبة المكياج في فصل الصيف؟
0 تحضرين مقشراً للوجه في البيت!
0 إتيكيت دفع النقود
0 الذكور أكثر سعادة من الإناث في السعودية
0 مناقيش با الزعتر
0 اهم 8 اطعمة لزيادة الخصوبة عند الرجل وزيادة السائل المنوي بثلاثة اضعاف
0 أسباب التوليد التحريضي :الطلق الاصطناعي
0 معلم سعودي يودع طلابه بعبارة مؤثرة قبيل وفاته الله يرحم جميع موتى المسلمين
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 فسااااااتين اعرررراس رووووووووووووعه
0 تأخير الدورة الشهرية أسبابها وعلاجها د...هبة قطب
0 سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي
0 طريقة عمل شاورما اللحم خطوة خطوة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس


قديم 12-09-2017, 04:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




الله يعطيكى الف عاااافية





من مواضيع NoNa roze
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(تأثير الحالة النفسية للحامل)
0 طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا
0 ‎معكرونه بالجبن
0 مشروبات لتخفيف الوزن ومشروبات أخرى لزيادة الوزن
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 عالجي مسام الوجه الواسعة بهذه الخلطات السهلة!
0 9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 10 وسائل للمداومة على العمل الصالح بعد رمضان
0 الفيتامينات والمكملات الغذائية للطفل
0 بلح الشام
0 تفاسيح الولادة: ما هي وكيف تحدث؟
0 الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة
0 مشروبات وأكلات تسرع من الطلق قبل الولادة
0 التغذية لمرضى القولون العصبي
0 كيف تستخدمين زيت جوز الهند لبلسمت شعرك
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2017, 10:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فوائد الشوكولاتة
0 فاكهة تخلصك من انتفاخ المعدة في رمضان
0 أسباب المسامات الواسعة في البشرة والخلطات الطبيعية لعلاج
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 المبيض عديد الكيسات
0 بروفيرا
0 موسوعة لاشهى "الصلصات" && "والتغميسات" المالحة ಌ مميزಌ
0 الدمامل في المنطقة التناسلية.. أسبابها وعلاجها
0 الثوم مضاد للكوليسترول
0 ورووووود مكتوب عليها عبارات حلووووه
0 الإستشارة: الاستحمام أثناء فترة الحيض وعلاقته بألياف الرحم
0 القهوة العربية... مذاق خاص يأخذك إلى عالم من الذكريات الجميلة
0 صور تصاميم جبسية 2014
0 معنى اسم ليلى, معشوقة قيس ومحبوبته
0 الطفل النحيف
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2018, 02:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




شكرا لك...





من مواضيع ام جوري&&
0 ما هو مرض التصلب العضلي الضموري , اعراض المرض , العلاج , اسباب التصلب العضلي الضموري
0 هدوء البنفسج
0 ..تذكير باوقات مسلسلات رمضان ..
0 ..الغضب يدمر القلب ...
0 صور اغرب الزهور
0 مكياج خليجي
0 صور عليها ادعيه واذكار
0 اكتبي شي تؤجرين عليه .. باذن الله
0 صور لطبيعه النماص >>السعوديه >>
0 ..يامن تاخر التوبه ..
0 نظافه العقول والقلوب تسبق نظاااافه الابدان هل نعي ذلك ؟
0 اي موقف مرفيك اسدحيه هنا
0 ولادتي قيصرية ومازال الجرح يؤلمني
0 تفضلوا بالمشاركه
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2018, 03:42 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حلا روووووووووووعه لا يفوتكم
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 تصميمات خواتم الأزواج ل2016 2 رووعه
0 احذيه حلوووه
0 بيتزا منزلية
0 عمل كرات تشيز كيك حلا سهل و بسيط
0 كوكتيل الأفوكادو
0 عمل شوربة جزر دايت رووووعه
0 نصائح غذائية لمعالجة ارتفاغ ضغط الدم
0 انتظرووووووووووووني في رمضاااااااااااااان
0 معلومات‬ لن تصدقها عندما تقرائها
0 طريقة حلى ميني تشيز اللوتس
0 اقتحمي أسوار القلوب
0 طريقة تربية البنات
0 5 وصفات من مطبخك.. للتخلص من بقع البشرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2018, 12:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريمونا٢٧

البيانات
التسجيل: Nov 2018
العضوية: 116066
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 50
ريمونا٢٧ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ريمونا٢٧ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




يسلمووو على الطرح الجميل





من مواضيع ريمونا٢٧
عرض البوم صور ريمونا٢٧   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 11:22 AM
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 4 08-05-2013 10:00 PM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM

 

الساعة الآن 04:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .