أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


"الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-22-2017, 07:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




يتمتع "الخرشوف" بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بالوقاية من أمراض القلب واضطراات الكلى والكبد والسكري والسرطان.
ومع بدء موسمه، نقدم له بعض الوصفات لطرق طهي غير تقليدية للخرشوف، يقدمها الشيف "يسري"، علماً أن حبة الخرشوف يتراوح سعرها ما 1.5 جنيه إلى جنيهين


. خرشوف بصوص الليمون:
يقشر الخرشوف وينظف بالماء جيدا، ثم قم بتشويحه مع الجزر والبصل مع إضافة الزبدة، ثم أضف ملعقة من الدقيق، ثم تزويد كوب من الليمون.


. خرشوف بالفريك:

ننقع الفريك بماء مغلي لمدة ساعة أو ساعتين في صينية الطبخ، نحمر بصلة وثومة، و"تشوح" اللحمة المفرومة ثم نرص معها الخرشوف والفريك، ونضيف شوربة أو ماء مغلي مع الصلصة نضع الملح والفلفل والبهارات، ونغليهم عالنار لمدة ربع ساعة ندخلها الفرن لمده ربع ساعه حتى الإحمرار.


. خرشوف بالبطاطس:
نطهو الخرشوف في الماء مع قليل من الملح، نسلق البطاطس ونهرسها مع إضافة فلفل أسود وملح وزعفران، نضع حبة خرشوف مع البطاطس، نأخذ كمية منها ونمرره بالبيض ثم البقسماط، ثم نقلية في زيت ساخن حتي يأخذ اللون الأحمر.


- خرشوف بالبشاميل:
اخلطي الخرشوف مع جزء من البشاميل وعصير الليمون ثم اخلطي البيض مع جبن البارميزان.
ثم ضيفي البيض على البشاميل بالخرشوف، ثم ضعي في قالب في الفرن واضيف قليل من البقسماط، ادخليه الفرن وقدميه الخرشوف بالبشاميل ساخنا.


. سلطة الخرشوف:
أضيفي 6 ثمرات خرشوف مسلوقة صغيرة ونقطعه قطع صغيرة مع معلقتين بقدونس طازجة مفروم معلقة زيت زيتون ومعلقتين عصير ليمون مع إضافة الملح و الفلفل.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نسبه الحمل في الدم
0 علاج التكيس وعدم انتظااام الدوره
0 طريقة عمل كفتة "Frikadellen" الألماني
0 تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض
0 فرط هرمون الحليب , اسباب محتمله لارتفاع هرمون الحليب عند النساء
0 كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
0 اطعمة تقلل الخصوبة عند الرجال يجب الحذر منها
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 نقطة عسل في سرة البطن قبل النوم تصنع المعجزات
0 موضوع شامل عن قنوات فالوب
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 تعالي تعرفي على ادوات المطبخ الاساسية؟
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 عجينه القلاش ب فواكه البحر
0 أفضل أنواع السحور في رمضان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 12-09-2017, 04:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




الله يعطيكى الف عاااافية





من مواضيع NoNa roze
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 ملف كامل .. كحك العيد بأنواعه فقط على منتديات حوامل النسائية
0 طريقة عمل كوكيز تساعد على إدرار اللبن
0 احلى الاكلات الرمضانية من كل البلداااان فقط على منتدى حوااامل
0 هل تفيد الأعشاب الطبيعية طفلك؟
0 توقف الجسم عن فقدان الوزن .. ماهو السبب؟
0 لفائف الخيار بالجبنة الفيتا
0 جواكيت شتوية أنيقة
0 ساندوتشات دجاج بالصاج
0 5 أشياء يجب أن تعرفيها عن تدليك مولودك
0 كيف تختارين اكسسوراتك أثناء الحمل
0 معلومات هامه لكل امرأه ويطرح تحته ماالمقصود بايام الخصوبه
0 طريقة عمل صلصال للعب الاطفال بطريقة آمنة
0 لا تفوّتي هذا الغذاء لنضارة بشرتك
0 مراحل تطور الجنين من الشهر الثاني الى التاسع
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2017, 10:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ديكورات بسيطة لمنزلك2015
0 حبيت اسأل سؤال
0 لرجيم صحي سلطة البرغل مع الرمّان
0 كب كيك خيااااااااااااااااااال
0 تورتة بكريمة الجبن
0 المصممة ومنسقة المظهر رايتشل زوي مجموعتها للأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2016
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 طريقة عمل دجاج بالرمان من المطبخ الهندي
0 بيتزا المعكرونة لأطفالك فى عيد الحب
0 تعرفي على أسباب رئيسية لتكتل الماسكارا بالرموش
0 عصير مانجو
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
0 لا تشاركو صور أبنائكم على الانترنت
0 نبات الجنسنق ~ الحلبة
0 فساتين سهرة روعة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2018, 03:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 145
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




شكرا لك...





من مواضيع ام جوري&&
0 سوريا الجريحه <<بقلمي
0 &&مسابقه الصور المشوشه&&
0 كن مختلفا عقليا لامتخلف عقلينا00
0 صور غريبه ومضحكه...
0 اقاوم كل اسواري .. اقاوم واقعي المصنوع..
0 أشهد أن لا امرأة ً أتقنت اللعبة إلا أنت
0 ..الاسراف اتلاف ..
0 بحث كندي يدمر نظرية لا شيء بالفم للنساء أثناء الولادة
0 طرق تعذيب النساء 00
0 ادخلي واكتشفي ما تعنيه رسوم اطفالك !!
0 ..تاخر موعد الولاده..
0 هل تشكل الرضاعة الطبيعية عاملا فعالا لمنع الحمل؟
0 القلب والحب مفاتيح ترويض الرجل
0 ..اشياء ستختفي في المستقبل ..
0 فقاعه خفيه
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2018, 04:42 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعالي وما راح تندمي
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 كوت دي بووف مع الستيك المقلية والفطر المشوح
0 مشاركتي في مسابقة اجمل طبق رمضاني لعيونك
0 ألوان ظلال عيون ربيع وصيف 2014
0 مدينة "الشفشاون" التاريخية الواقعة في شمال المغرب
0 مرض السيلفي حتى اميرات ديزيني وصللهم
0 صور بويضات وحيوانات منوية
0 معلومات غريبة عن "الشوكولا"
0 طريقة عمل سمك بصوص الزبدة والليمون
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 موضة الأحذية الفاخرة خلال الخريف
0 ماهي أيام ليلة القدر
0 تعلمي فن الإتكيت في حياتك اليوميه
0 أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2018, 12:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريمونا٢٧

البيانات
التسجيل: Nov 2018
العضوية: 116066
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 5
نقاط التقييم: 50
ريمونا٢٧ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ريمونا٢٧ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




يسلمووو على الطرح الجميل





من مواضيع ريمونا٢٧
عرض البوم صور ريمونا٢٧   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2018, 02:38 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




منورتناااااااااااااااااااااااا يا الغلا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 لمساندة الزوج المصاب بالضعف الجنسي؟
0 جنين يصفق داخل رحم أمه
0 تشيز كيك
0 غسول الصبار للحصول على بشرة حريرية
0 مشروبات لتسهيل الولادة (تسريع الولادة)
0 تطوير الذات في تحقيق الهدف بالحياة
0 معجون الأسنان الحل السحري للتخلص من الرؤوس السوداء
0 أعراض الطلق الحقيقي
0 مشروح الكيري
0 أشياء تنزل الدورة
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 مكيااااااااااااااج ناعم وحلووووووووووو
0 كيفية تغيير الحفاضات للأطفال بأقل عناء
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسه ونظافتها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 12:22 PM
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 4 08-05-2013 11:00 PM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM

 

الساعة الآن 11:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .