أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


"الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-22-2017, 06:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 12.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




يتمتع "الخرشوف" بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بالوقاية من أمراض القلب واضطراات الكلى والكبد والسكري والسرطان.
ومع بدء موسمه، نقدم له بعض الوصفات لطرق طهي غير تقليدية للخرشوف، يقدمها الشيف "يسري"، علماً أن حبة الخرشوف يتراوح سعرها ما 1.5 جنيه إلى جنيهين


. خرشوف بصوص الليمون:
يقشر الخرشوف وينظف بالماء جيدا، ثم قم بتشويحه مع الجزر والبصل مع إضافة الزبدة، ثم أضف ملعقة من الدقيق، ثم تزويد كوب من الليمون.


. خرشوف بالفريك:

ننقع الفريك بماء مغلي لمدة ساعة أو ساعتين في صينية الطبخ، نحمر بصلة وثومة، و"تشوح" اللحمة المفرومة ثم نرص معها الخرشوف والفريك، ونضيف شوربة أو ماء مغلي مع الصلصة نضع الملح والفلفل والبهارات، ونغليهم عالنار لمدة ربع ساعة ندخلها الفرن لمده ربع ساعه حتى الإحمرار.


. خرشوف بالبطاطس:
نطهو الخرشوف في الماء مع قليل من الملح، نسلق البطاطس ونهرسها مع إضافة فلفل أسود وملح وزعفران، نضع حبة خرشوف مع البطاطس، نأخذ كمية منها ونمرره بالبيض ثم البقسماط، ثم نقلية في زيت ساخن حتي يأخذ اللون الأحمر.


- خرشوف بالبشاميل:
اخلطي الخرشوف مع جزء من البشاميل وعصير الليمون ثم اخلطي البيض مع جبن البارميزان.
ثم ضيفي البيض على البشاميل بالخرشوف، ثم ضعي في قالب في الفرن واضيف قليل من البقسماط، ادخليه الفرن وقدميه الخرشوف بالبشاميل ساخنا.


. سلطة الخرشوف:
أضيفي 6 ثمرات خرشوف مسلوقة صغيرة ونقطعه قطع صغيرة مع معلقتين بقدونس طازجة مفروم معلقة زيت زيتون ومعلقتين عصير ليمون مع إضافة الملح و الفلفل.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيفية استخدام الثوم للشعر
0 آداب الكلام و المحادثة ، و زلات اللسان و سوء التعبير
0 علاج منزلي فعّال يخلّصك من حب الشباب
0 لزوجة الدم
0 تحضرين مقشراً للوجه في البيت!
0 zahra ait elkliner
0 مسابقة استايل 2013
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 العوامل التي تؤثر سلباً على الحياة الزوجية
0 متلازمة المبيض المتعدد الكيسات قد يكون أحد أسباب ضعف الخصوبة لدى الإناث ...
0 الحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااه قبل النت
0 حساب طول الدورة الشهرية ومعرفة يوم نزول البويضة
0 انتظروني في رمضان
0 طريقة عمل الكريم كراميل
0 بعض ألأفكآر لتنشيط المنتديات
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 12-09-2017, 04:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




الله يعطيكى الف عاااافية





من مواضيع NoNa roze
0 بقلاوة لايت
0 لماذا عروقنا زرقاء مع أن دمنا أحمر
0 10أغذية لا غنى عنها للأم المرضع
0 فوائد زيت جنين القمح ومجموعة أستخدامات هامه له
0 هذا ما يجب أن يتناوله الحجاج خلال موسم الحج
0 جاكيت شتوي للاطفال الصغار وبيجامات للمواليد
0 دور الاسرة تجاه الافراد
0 ##كل يوم معلومه طبيه## فقط على منتديات حوامل النسائية
0 أخطاء تؤثر على جمال مكياجك وتؤثر على إطلالتك
0 طريقة عمل أصابع البطاطا بالجبنة
0 معنى ضحكات الأطفال ^_^╢♥╟ |--?...
0 صحة المرأة بعد الفطام
0 عوامل هامة يجب أخذهاااا فى الاعتبار لتربية الاطفال
0 أفضل النصائح لتتبعيها عند غسيل شعرك (ونصائح أخرى مفيده لحواء )
0 أهم الأطعمة التي تحمى عظامك من الكسور
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2017, 10:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 12.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 5 خطوات لتجنب العطش في رمضان
0 برنامج مهم للعروس, خطوات مهمة قبل يوم الزفاف
0 اهم 8 اطعمة لزيادة الخصوبة عند الرجل وزيادة السائل المنوي بثلاثة اضعاف
0 مكياج لون ذهبي 2016 رووعه
0 الهاتف الذكى اى فون 5 احدث اصدارات شركة آبل القادمة
0 الكعبة المشرفة كسوتها الجديدة فجر الجمعة يوم عرفة التاسع من شهر ذي الحجة
0 أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
0 10 أطعمة يجب الابتعاد عنها قبل الزفاف (للعروس)
0 المصممة ومنسقة المظهر رايتشل زوي مجموعتها للأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2016
0 موضة الحقائب لربيع وصيف 2016
0 التصويت لمساابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخير
0 قفطان 2016 للمصمم السعودي محمد آشي...أناقة شرقية وفخامة ملكية
0 فيروس ايبولا
0 ساندوتش الشاورما التركي
0 خبيرة التجميل ناديه ا 2015
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2018, 02:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 3.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




شكرا لك...





من مواضيع ام جوري&&
0 ...ثمار التوكل ...
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 قصه لا تتسرع ..
0 طفل يتحول سمكه بسبب مرض غريب
0 ما صحة الأساليب المنزلية بخصوص التحفيز على الولادة؟
0 همسات لقلوب حزينه
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 رجل يعاني من السمنه المفرطه __اتحداكم لو رايتم مثله
0 كم مره تضربين طفلك ؟
0 ايها القمر 000
0 فضل بعض السور بالقران الكريم4)سوره الكهف
0 ..الاكتئاب فتره النفاس وكيفيه التغلب عليه ..
0 طرق طبيعية لتبييض الاسنان والحفاظ على إبتسامة مشرقه
0 الرضاعة للمرة الاولى :
0 ..فضل سوره الملك..
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2018, 03:42 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 12.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عصير الأناناس والتفاح بنكهة النعناع
0 تناولت دوفاستون، أشعر بوخز وألم أسفل البطن عند نزول الدورة، فما سببها؟
0 معنى اسم حنين, فتاة الشوق
0 ان تكوني صاحبة جسد ممتلئ ليس عذراً للابتعاد عن الأناقة
0 ايلي صعب ربيع 2015
0 تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية
0 تأخير الدورة الشهرية أسبابها وعلاجها د...هبة قطب
0 شوفي افضل طريقة لغسل الملابس
0 الرضع أقل قدرة على تحمل الألم
0 شراب القرفة
0 عمل جديلة الشلال
0 Green Interior Decorating
0 ما المأكولات التي تؤدي الى فتح الرحم عند الحامل وتؤدي للاجهاض ؟
0 ماهو اسباب فشل عملية اطفال الانابيب وطرق علاجها
0 كاسترد بالقهوة سريعة الذوبان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2018, 12:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريمونا٢٧

البيانات
التسجيل: Nov 2018
العضوية: 116066
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 14
نقاط التقييم: 50
ريمونا٢٧ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ريمونا٢٧ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




يسلمووو على الطرح الجميل





من مواضيع ريمونا٢٧
عرض البوم صور ريمونا٢٧   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2018, 02:38 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 12.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




منورتناااااااااااااااااااااااا يا الغلا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نزيف الحمل: جميع الأسباب والأعراض!
0 موضوع عن التغذية الصحيحة لصحة سليمة
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 امتلكي هدفاً في الحياة... فيتضاءل خطر تعرضك لنوبة قلبية
0 بريطاني يبتكر حذاء نسائي غير قابل للتلف
0 أفكار دعوية للمراكز واللجان والمدارس
0 طريقه عجيبه وخياليه
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 الصغار الكبار
0 طريقة عمل سمك بصوص الزبدة والليمون
0 ممّ يتكوّن الفطور المتوازن والصحّيّ؟
0 طريقة عمل دجاج محشي بالجبن
0 نصائح لتصبحين الأم الصديقة لأطفالك
0 طريقة تجددين حقيبة المكياج في فصل الصيف؟
0 5 أمور عليك عدم قولها لصديقتك المخطوبة حديثاً
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 11:22 AM
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 4 08-05-2013 10:00 PM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM


الساعة الآن 04:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .