أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


"الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك


يتمتع "الخرشوف" بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بالوقاية من أمراض القلب واضطراات الكلى والكبد والسكري والسرطان. ومع بدء موسمه، نقدم له بعض الوصفات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-22-2017, 06:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,831 [+]
بمعدل : 18.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




يتمتع "الخرشوف" بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بالوقاية من أمراض القلب واضطراات الكلى والكبد والسكري والسرطان.
ومع بدء موسمه، نقدم له بعض الوصفات لطرق طهي غير تقليدية للخرشوف، يقدمها الشيف "يسري"، علماً أن حبة الخرشوف يتراوح سعرها ما 1.5 جنيه إلى جنيهين


. خرشوف بصوص الليمون:
يقشر الخرشوف وينظف بالماء جيدا، ثم قم بتشويحه مع الجزر والبصل مع إضافة الزبدة، ثم أضف ملعقة من الدقيق، ثم تزويد كوب من الليمون.


. خرشوف بالفريك:

ننقع الفريك بماء مغلي لمدة ساعة أو ساعتين في صينية الطبخ، نحمر بصلة وثومة، و"تشوح" اللحمة المفرومة ثم نرص معها الخرشوف والفريك، ونضيف شوربة أو ماء مغلي مع الصلصة نضع الملح والفلفل والبهارات، ونغليهم عالنار لمدة ربع ساعة ندخلها الفرن لمده ربع ساعه حتى الإحمرار.


. خرشوف بالبطاطس:
نطهو الخرشوف في الماء مع قليل من الملح، نسلق البطاطس ونهرسها مع إضافة فلفل أسود وملح وزعفران، نضع حبة خرشوف مع البطاطس، نأخذ كمية منها ونمرره بالبيض ثم البقسماط، ثم نقلية في زيت ساخن حتي يأخذ اللون الأحمر.


- خرشوف بالبشاميل:
اخلطي الخرشوف مع جزء من البشاميل وعصير الليمون ثم اخلطي البيض مع جبن البارميزان.
ثم ضيفي البيض على البشاميل بالخرشوف، ثم ضعي في قالب في الفرن واضيف قليل من البقسماط، ادخليه الفرن وقدميه الخرشوف بالبشاميل ساخنا.


. سلطة الخرشوف:
أضيفي 6 ثمرات خرشوف مسلوقة صغيرة ونقطعه قطع صغيرة مع معلقتين بقدونس طازجة مفروم معلقة زيت زيتون ومعلقتين عصير ليمون مع إضافة الملح و الفلفل.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كثرة الكوابييس عند الأطفال على ما تدل ؟
0 ماسكات طبيعية لشعر لامع وصحي
0 فيونكات الشعر
0 خمس طرق لتنويم طفلك
0 اداارياات ضروري ادخول لمناااقشه موضوع مهم
0 لاختيار الماكياج المناسب للعيون باللون البني الداكن
0 بسبب التخوف من عدم استمرار الحياة الزوجية
0 تعلمي قواعد اداب الطعام!
0 كيفية تتصرف الزوجة عند ابتعاد الزوج عنها
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 حافظ على لياقتك في فصل الشتاء بخمسة نصائح فعالة
0 تجنبي هذه الأخطاء أثناء تطبيق كريم الأساس
0 اشكال البناااااااااااااااااااااااااات با المدرسه
0 طريقة عمل الازانيااااااااااا المكسيكية اللذيذه با الدجاج
0 معلومات قيمة ولا تفوتكم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس


قديم 12-09-2017, 04:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




الله يعطيكى الف عاااافية





من مواضيع NoNa roze
0 أسباب توقف الجسم عن فقدان الوزن :
0 طريقة عمل بان كيك السبانخ
0 العلاج بالاعشاب
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 مقادير عش البلبل
0 هل يعانى طفلك من الكوابيس؟
0 ابتكار علماء النفس طرق تساعد الآباء والأمهات على كشف مكنونات وأسرار أطفالهم
0 العشرة الأواخر والدعاء
0 علاج ضغط الدم
0 أفضل 4 مشروبات للاطفال
0 كيف تختارين اكسسوراتك أثناء الحمل
0 أحذية نسائية
0 ٨ أخطاء شائعة يقع فيها الأبوان
0 شكر خاص لاختنا الفاضلة ومشرفتنا إحساس إمرأة
0 برجر الدجاج الصحي
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2017, 10:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,831 [+]
بمعدل : 18.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طبق من شرق اسيا إيدام لحم واللي اسمه ( سمبل قورين اللحم )
0 مهم مشرفات عامه ومشرفااات الاقسااااااااااااااام
0 قلب صادق
0 الالتهابات الفطرية التناسلية
0 معكَ شعرت بطعم الحياة
0 لفات حجاب عصرية للمرأة العاملة
0 طريقة عمل بيض مقلى بطريقة مختلفة
0 معجون الأسنان الحل السحري للتخلص من الرؤوس السوداء
0 لمكياج ترابي
0 الام الظهر للحامل وكيفية العلاج
0 نزول المشيمة اثناء الحمل
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 وللزواج فوائد صحية جمة..وله أضراره أيضا!
0 لزوجة الدم
0 احسن انوع بطاطس القلي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2018, 02:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 141
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




شكرا لك...





من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2018, 03:42 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,831 [+]
بمعدل : 18.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 نصائح لتقليل الإنتفاخ قبل الدورة الشهرية
0 غراتان الباذنجان والبطاطس
0 تكرار استخدام إشعاعات الأجهزة يسبب «السرطان»!د.الخضيري
0 يصل للقوام المثالي، وأن يخسر الوزن الزائد
0 شخبطه على جدران الزمن
0 كيف أعرف أنني دخلت المخاض؟
0 حلى كاسات طبقات البسكويت بالفواكهة
0 لا يفووووووووووووووووتكم
0 بسبب حذفي لردودكم في موضوع للتقيم
0 (مشاركتي في مسابقة حقيبة العروسة) العجيبه
0 حلا تشيز كيك السنيكرز والجالكسي اللذيذ بالصور
0 فرط هرمون الحليب , اسباب محتمله لارتفاع هرمون الحليب عند النساء
0 كيفية تسريع الدورة الشهرية
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2018, 12:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريمونا٢٧

البيانات
التسجيل: Nov 2018
العضوية: 116066
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 50
ريمونا٢٧ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ريمونا٢٧ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




يسلمووو على الطرح الجميل





من مواضيع ريمونا٢٧
عرض البوم صور ريمونا٢٧   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2018, 02:38 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,831 [+]
بمعدل : 18.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك




منورتناااااااااااااااااااااااا يا الغلا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الدعاء بظهر الغيب
0 15 عادةً خاطئةً يجب تجنبها في مجال العناية بالشعر
0 الحذاء مكمل أناقتك الأساسي
0 العلاجات التي تُستخدم لعلاج الدوالي،
0 بريااني لحم على اصوله..!! يم يم
0 مشروب رمضاني مُثلج يساعد على الهضم
0 عصير الاناناس والمانجو
0 كيف تكون عملية طفل الانابيب
0 هل اخترق رسول الله صلى الله عليه وسلم حاجز الزمان والمكان فى الإسراء والمعراج
0 إليك بعض الطرق والأساليب البديلة للتحفيز على الولادة.
0 وصفة جديدة لصحة القلب
0 لكل الازواج لا للصمت
0 انااااااااااااااااااقتي تبرز جمااااااااااااااااااالي
0 "الحناء البيضاء أو النقوش البيضاء" الموضة التي أشعلت الانستغرام!
0 حلاوة أحمد( عماني)
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 11:22 AM
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 4 08-05-2013 10:00 PM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM

 

الساعة الآن 02:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .