أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2017, 04:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة




أكلات سريعة التحضير


5 وصفات سريعة التحضير في أقل من 10 دقائق:
هل سئمتي من السؤال الشهير في منزلنا "ماذا سنأكل اليوم" ؟
كثيرات مِنّا يبحثن عن تحضير وجبة طعام سريعة يمكنهن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة على مدار اليوم، ولكن المفاجأة أن هناك عدد لا نهائي من الأطباق سريعة التحضير، التي يمكنك تجهيزها في 10 دقائق فقط.
ولأن إيقاع الحياة كل يوم في تسارع مستمر، واصبحنا لا نطيق الإنتظار طويلًا في المطبخ لإعداد سفرة كبيرة أو وقت عزائمك المفاجئة، فنقدم لكي في هذا المقال مجموعة من الوجبات السريعة التحضير للفطور أو الغداء أو العشاء،

كل ماعليكي هو الإختيار الأفضل لكي من بين الوجبات الموجودة في هذا المقال:

1-برجر وبطاطس:
المقادير:
2 خيار – 2 طماطم – سلطة حارة جاهزة مسبقًا – مخلل مشكل – كاتشب – بطاطس مثلجة – شرائح برجر مثلجة – ملح.

طريقة التحضير:
1-يتم تقطيع الخيار والطماطم مع رصّهم بالطبق.
2-يتم قلي البطاطس وشرائح البرجر في الزيت.
3-صفّي البطاطس والبرجر ووضعهم في طبق مع رشّة ملح حسب الطلب.
4-يتم تقديمهم بشكل متميّز مع السلطة والمخللات .





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بانيه الجمبري
0 صدور الدجاج مع صوص وشرائح البرتقال
0 المراكز الصحية وارقااااامهم والعناوين بجده
0 نبتة الجنسنج Ginseng، النبتة المعمرة ذات الجذور المتفرعة
0 أطعمة لا يجب جمعها معاً
0 نتااااااااااااااااااااائج مسابقة عيون المشاااااهير
0 كل الشكر لأخطائي
0 7 أساليب للتعامل مع شخصية زوجكِ المتردد
0 لعيون كالغزلان
0 انحلال الدم الجنين الناجم عن الضد Anti Rho D
0 موضوع عن التغذية الصحيحة لصحة سليمة
0 تعليم المكياج ، أدخلي مبتدئة لتخرجي محترفة
0 انا حامل في الأسبوع 26ارغب في معرفة معدل حركة الجنين لأني أحياناأشعر أنه يتحرك
0 الحقووووووووووووووووووووووووووووني يابنات تكفووووون
0 تنهيدات دجاجة...!!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 11-05-2017, 04:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




2 -صدور الدجاج مع البطاطس بالكريمة:



المقادير:
نصف كيلو صدور دجاج مخلية – 2 ثمرة بطاطس شرائح – 1 بصل شرائح – 1ثمرة كوسة شرائح – 2ثمرة جزر شرائح – فص ثوم – علبة كريمة طبخ – ملح – فلفل اسود – 2ملعقة زيت.


طريقة التحضير:
1-في مقلاة يتم تسخين الزيت على نار هادئة ثم تُقلى فيها صدور الدجاج.
2-نضيف باقي مكونات الخضار في مقلاة اخرى ونحركها حتى تذبل، مع إضافة نصف كوب ماء لتساعد على نضجها.
3-في وعاء كبير نضع الخضروات ومن فوقها تُرص قطع الدجاج ثم نصب الكريمةونضعها في الفرن لمدة 10 دقائق.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الكرفس ...فوائد
0 براونيز الشوكولاتة
0 تعرفي على أسباب كذب الأطفال وطرق لعلاجه
0 هل حقا الاستحمام او غسل الشعر بالاخص أثناء الدورة الشهرية يسبب سرطان الثدي و المبيض ؟
0 لتغذية الرضيع ‏(هام جداً)_ ملف متكامل
0 لزيادة فرص الحمل اثناء التبويض او الدورة او الحمل او الجماع
0 مجوهرات agatha تعبر عن الحب بكل الألوان واللغات
0 هذه بعض الادعية ومن الله علي بالحمل والحمدلله
0 أعراض الحمل والوحام وكيفية علاجها
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير حيااااكم الله معانا
0 اعتمدي هذه الخطوات لنظرة عيون واسعة
0 أسباب الافرازات فى الحقن المجهرى ...د.أسماعيل أبو الفتوح
0 معلومات طبية مفيدة
0 التلقيح الصناعي
0 ما هي المهارات التي تعتبر مهارات حياتية؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 04:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




3-معكرونة بالمشروم والخضار (المبكبكة):



المقادير:
250جم مشر وم قطع طازج – 3 حبات طماطم – فلفل رومي ( ألوان) حسب الرغبة – 3 ثمرات جزر قطع – فلفل اسود – ملح – بابريكا – توابل الدجاج – بقدونس أو جرجير أو سبانخ (حسب الرغبة) – ثمرة باذنجان صغيرة – قطعة بصل صغيرة – 2 ثوم مفروم – 2ملعقتين زيت أو قطعة زبدة صغيرة – 500ج معكرونة أشكال مختلفة.


طريقة التحضير:
1-يقطّع المشروم الطازج إلى قطع أو حلقات في مقلاة عميقة في الزيت أو الزبدة ، ويتم تشويحها على نار متوسطة مع إضافة البصل والثوم إليها .
2- بعد تشويح المشروم يتم إضافة جميع الخضروات في المقلاة مع التقليب المستمر حتى تنضج.
3-يتم إضافة المعكرونة إلى الخضروات والمشروم، مع إضافة الملح والفلفل وباقي البهارات الموجودة، مع إضافة كوب ونصف من الماء ليُساعد في سلق المعكرونة
.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 5طرق لتعرفي إذا ما كانت حقيبة يدك مزيفة
0 تورتيا إسبانية بالبيض والبطاطس_لفائف العجة مع الكوسا_كب كيك الأومليت
0 متى أبدأ العناية بأسنان طفلي وكيف؟ د. محمد الكلزي
0 الزغطة فهي ليست خطرة ولا تزعج الطفل كما هو الحال في الكبار
0 من مجرم الى رائد اعمال شهير
0 تعدد الزوجات
0 الف مبروك ترقية & ‏تيم الأحمدي & لمشرفه عااامه
0 أجمل الصور والأفكار من ملحق عروس
0 المناظر الطبيعية ومدن رائعه مصنوعه من الجلي
0 ( الدجاج المقلي بنكهة جوز الهند )
0 مكياج نانيس سليم
0 موضة الأحذية الفاخرة خلال الخريف
0 الفرق بين البنج الكلي و البنج النصفي
0 ورق جدران للمجالس صور ورق جدران فخم للمجالس
0 فساتين الزواج روووووووووووعه وخيال لا يفوتك يا عروس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 04:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




4- أرز بالمشروم والخضار:


المقادير:
2 كوب أرز – 250ج فاصوليا خضراء – 200ج بسلة – 200ج مشروم طازج - فلفل ألوان (اخضر – احمر – أصفر) – بقدونس – 2 ثمرة جزر – ملعقة زبدة – فلفل اسود – ملح – توابل دجاج مطحونة.


طريقة التحضير:
1-يتم وضع الزبدة في إناء على النار وتقطيع الخضروات ماعدا البقدونس وتشويحها على النار – مع إضافة عليهم المشروم الطازج.
2-حين تأخذ اللون الذهبي يتم تقطيع البقدونس عليهم ثم تقليبهم مرتين.
3-إضافة الأرز لهم وتشويحه لمده دقيقتان مع خليط الخضار.
4-إضافة الماء كمقدار للأرز وعلى نار متوسطة حتى يتشرب الماء وينضج – مع إضافة البهارات المطلوبة.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ماهو اسباب فشل عملية اطفال الانابيب وطرق علاجها
0 تعرفي على نمو الجنين منذ الإخصاب و خلال الثلات أسابيع الأولى
0 خروج دم مع البراز عند الحامل
0 اضرار تبييض الاسنان بالليزر
0 كب كيك الشوكولاتة بتغليفة جبن الكريم
0 طرق طبيعية لمكافحة الاكتئاب
0 طريقة تنظيف الملابس بشكل جاف منزلياً
0 وسيلة لنشر دعوة التوحيد للعوام في يوم الجمعة
0 التوقف عن تناول أي دواء مهما كانت الأسباب أثناء الحمل ؟
0 هل الاستحمام ايام الدوره خطير تعالي وشوووفي
0 ليتمتع طفلك بالثقة بالنفس
0 ما هي الوسائل والأدوية التي أتفادى بها الإجهاض؟
0 عبارات المواليد جديده 2016
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 موضوع المبيض من دكتور
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 04:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




5-بطاطس مشوية بالفرن:



المقادير:
4حبات بطاطس متوسطة الحجم – ملعقة ثوم مفروم – ملح – فلفل اسود – كزبرة مفرومة – شرائح جبن متوزاريلا – ورق زبدة.


طريقة التحضير:
1-نقوم بغسل البطاطس ونقسمها بالنص الطولي.
2-ننزع الوسط بواسطة ملعقة.
3-نضف لقلب البطاطس الثوم والكزبرة وباقي البهارات.
4-بعد أن تستوي نفتحها ونضع الجبن الموتزاريلاوالجبن بداخلها ونحمرها من أعلى.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 شراب الصبار لجمال بشرتك ورشاقتك! إقرأي التفاصيل المهمة
0 دجاج مشوى بالكارى ~ طريقة عمل الشيش طاووق
0 أسرار الدورة الشهرية
0 طريقة عمل مكرونة القواقع المحشية
0 اختارِ فستان زفاف ملون واكسرِ النمط التقليدى
0 الولادة والمخاض(ملف شامل )
0 المرارة؟
0 طريقة عمل لقيمات المعكرونة والجبنة
0 انتظروني في رمضاااااااااااااان
0 علاج الرشح { الزكام } بالاعشاب والطب البديل
0 دجاج بصلصة الحلو والحامض الصيني
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 عبارات لتوزيعات المواليد
0 زوجتي حامل وتعاني من إفرازات خضراء، ما هذه الحالة وما العلاج؟
0 لتحفيز الطلق وتيسير الولادة الطبيعية وجعل الولادة بدون الم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2018, 02:57 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 146
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




شكرا لك...





من مواضيع ام جوري&&
0 موضوع مسلي للنقاش شاركوني
0 العناية بالثدي بعد الولادة
0 المراه تعشق التواصل بالعين
0 امراض المهبل
0 بسبب عضة كلب ولعابه .. امرأة تخسر ساقيها وذراعها .. ؟؟
0 تحصين البيوت من الشياطين
0 دراسة : العلاقة بين الولادة المبكرة وسوء الصحة العقلية للمولود
0 ممكن ارقم 00ممكن بنت سهر معي ؟؟
0 كيف يمكنك اعداد طعام الغداء وانتي موظفه
0 ..كف النبي الين من الحرير والديباج..
0 شموع الفجر
0 تقدير النفس - ماهي اهم الخطوات في تقدير النفس
0 ماذا يريد الرجل من المراءه
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 حرق دهون البطن بمشروب الشوكولاته الداكنه مع الموز أثبتت دراسة طبية حديثة أن تناول الش
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2018, 03:40 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ثوب علا الفارس الخاص باليوم الوطني السعودي
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
0 اكتئاب ما بعد الولادة
0 7 مشروبات وأعشاب لشد البطن بعد الولادة
0 الولادة والمخاض(ملف شامل )
0 سلطة الجمبري بالخيار
0 سلطة النيسواز الشهية
0 ياااااااا مشرفات العااااامات لحظه
0 كيف أعرف الحمل ببنت
0 طرق ولادة طبيعية بدون الم
0 فوائد غير متوقعة لليوسفي.. تعرفي عليها
0 جمبري مشوي ~ صيني
0 8 ممارسات خاطئة تضر بصحة شعر المحجبات
0 المختبرات الخاصة والعيادات الخاصة ما يخص أهل المدينة المنوره
0 فطيرة بحشوة الربيان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطائر سريعة التحضير NoNa roze قسم التغذية 7 04-13-2015 10:52 PM
أكلات خفيفة للعشاء NoNa roze قسم التغذية 4 04-09-2015 01:46 AM
مقبلات سهلة و سريعة التحضير basouma26 قسم التغذية 16 02-25-2014 03:38 PM
مأكولات سريعة التحضير p!nk rose قسم التغذية 15 12-09-2013 04:30 PM


الساعة الآن 03:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .