أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة


أكلات سريعة التحضير 5 وصفات سريعة التحضير في أقل من 10 دقائق: هل سئمتي من السؤال الشهير في منزلنا "ماذا سنأكل اليوم" ؟ كثيرات مِنّا ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2017, 05:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,746 [+]
بمعدل : 21.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة




أكلات سريعة التحضير


5 وصفات سريعة التحضير في أقل من 10 دقائق:
هل سئمتي من السؤال الشهير في منزلنا "ماذا سنأكل اليوم" ؟
كثيرات مِنّا يبحثن عن تحضير وجبة طعام سريعة يمكنهن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة على مدار اليوم، ولكن المفاجأة أن هناك عدد لا نهائي من الأطباق سريعة التحضير، التي يمكنك تجهيزها في 10 دقائق فقط.
ولأن إيقاع الحياة كل يوم في تسارع مستمر، واصبحنا لا نطيق الإنتظار طويلًا في المطبخ لإعداد سفرة كبيرة أو وقت عزائمك المفاجئة، فنقدم لكي في هذا المقال مجموعة من الوجبات السريعة التحضير للفطور أو الغداء أو العشاء،

كل ماعليكي هو الإختيار الأفضل لكي من بين الوجبات الموجودة في هذا المقال:

1-برجر وبطاطس:
المقادير:
2 خيار – 2 طماطم – سلطة حارة جاهزة مسبقًا – مخلل مشكل – كاتشب – بطاطس مثلجة – شرائح برجر مثلجة – ملح.

طريقة التحضير:
1-يتم تقطيع الخيار والطماطم مع رصّهم بالطبق.
2-يتم قلي البطاطس وشرائح البرجر في الزيت.
3-صفّي البطاطس والبرجر ووضعهم في طبق مع رشّة ملح حسب الطلب.
4-يتم تقديمهم بشكل متميّز مع السلطة والمخللات .





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة تتعلم الطباعة السريعة
0 فطيرة بحشوة الربيان
0 أفضل أنواع السحور في رمضان
0 كلمات اعجبتني ف اتمنى تعجبكم
0 تشيز كيك الفراولة البارد
0 غسول الصبار للحصول على بشرة حريرية
0 كمية الحليب الصناعى المناسبة للأطفال؟
0 مواضيع شامله جمعتها لطرق الانجاب طرق علاجها ومعرفة اسبابها متجدد
0 احمي خلايا المخ من التلف؟
0 ما نسبة الهيموجلوبين الطبيعية عند الحامل؟
0 6 وصفات لعيد الأضحى المبارك وكل عام وانتم بصحه وسلامه
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
0 يضر برضيعك عصير التفاح
0 أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
0 شراب الخروب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 05:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,746 [+]
بمعدل : 21.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




2 -صدور الدجاج مع البطاطس بالكريمة:



المقادير:
نصف كيلو صدور دجاج مخلية – 2 ثمرة بطاطس شرائح – 1 بصل شرائح – 1ثمرة كوسة شرائح – 2ثمرة جزر شرائح – فص ثوم – علبة كريمة طبخ – ملح – فلفل اسود – 2ملعقة زيت.


طريقة التحضير:
1-في مقلاة يتم تسخين الزيت على نار هادئة ثم تُقلى فيها صدور الدجاج.
2-نضيف باقي مكونات الخضار في مقلاة اخرى ونحركها حتى تذبل، مع إضافة نصف كوب ماء لتساعد على نضجها.
3-في وعاء كبير نضع الخضروات ومن فوقها تُرص قطع الدجاج ثم نصب الكريمةونضعها في الفرن لمدة 10 دقائق.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الأجانب لا يلجأون نهائيا للعمليات القيصرية، ويفضلن إجراء الولادة الطبيعية
0 تطوير الذات في تحقيق الهدف بالحياة
0 وَبِالْحَقِّ أَنزَلْنَاهُ
0 تمارين لشد الخصر وحرق الدهون| مع دوريس
0 عيادات متخصصة للحد من الإجهاض
0 وصفة سرية لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في الشهر
0 ملابس الحامل الداخلية والخارجية
0 مارشميلو (خدود البنات )
0 اشيك بيتفور بيتي
0 فطيرة السبانخ بالكيري
0 صور معبررررررره حكم وادعيه لا يفوتكم
0 أرنب علبة الأقلام
0 كيف تطبقين المكياج على بشرتك الدهنية؟
0 خلطة القرفة لمؤخرة رطبة و بيضاء
0 طبيبة تغذية تحذر من تناول التين الشوكي يوميًا.. والسبب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 05:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,746 [+]
بمعدل : 21.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




3-معكرونة بالمشروم والخضار (المبكبكة):



المقادير:
250جم مشر وم قطع طازج – 3 حبات طماطم – فلفل رومي ( ألوان) حسب الرغبة – 3 ثمرات جزر قطع – فلفل اسود – ملح – بابريكا – توابل الدجاج – بقدونس أو جرجير أو سبانخ (حسب الرغبة) – ثمرة باذنجان صغيرة – قطعة بصل صغيرة – 2 ثوم مفروم – 2ملعقتين زيت أو قطعة زبدة صغيرة – 500ج معكرونة أشكال مختلفة.


طريقة التحضير:
1-يقطّع المشروم الطازج إلى قطع أو حلقات في مقلاة عميقة في الزيت أو الزبدة ، ويتم تشويحها على نار متوسطة مع إضافة البصل والثوم إليها .
2- بعد تشويح المشروم يتم إضافة جميع الخضروات في المقلاة مع التقليب المستمر حتى تنضج.
3-يتم إضافة المعكرونة إلى الخضروات والمشروم، مع إضافة الملح والفلفل وباقي البهارات الموجودة، مع إضافة كوب ونصف من الماء ليُساعد في سلق المعكرونة
.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل الازانيااااااااااا المكسيكية اللذيذه با الدجاج
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 الكركم والعسل لعلاج حب الشباب
0 أهم خطوات العناية بالأظافر قبل تطبيق المناكير
0 ريحة المغاسل جنااااان لمدة يومين(دون وقت وتعب)
0 الأجانب لا يلجأون نهائيا للعمليات القيصرية، ويفضلن إجراء الولادة الطبيعية
0 أكثر ألوان طلاء الأظافر إثارة فى موسم الصيف،
0 بااااااااااااااااااااااااقات العرايس رووووووووعه
0 التوتر والعصبية قبل نزول الدورة الشهرية
0 أطعمة تمنع تساقط الشعر خلال الحمل وبعد الولادة
0 أطعمة لحرق أسرع للدهون
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 معلومات لمن لا يعلم
0 قرحة عنق الرحم
0 تكلفة فساتين زفاف النجمات بالجنيه المصري...اكتشف
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 05:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,746 [+]
بمعدل : 21.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




4- أرز بالمشروم والخضار:


المقادير:
2 كوب أرز – 250ج فاصوليا خضراء – 200ج بسلة – 200ج مشروم طازج - فلفل ألوان (اخضر – احمر – أصفر) – بقدونس – 2 ثمرة جزر – ملعقة زبدة – فلفل اسود – ملح – توابل دجاج مطحونة.


طريقة التحضير:
1-يتم وضع الزبدة في إناء على النار وتقطيع الخضروات ماعدا البقدونس وتشويحها على النار – مع إضافة عليهم المشروم الطازج.
2-حين تأخذ اللون الذهبي يتم تقطيع البقدونس عليهم ثم تقليبهم مرتين.
3-إضافة الأرز لهم وتشويحه لمده دقيقتان مع خليط الخضار.
4-إضافة الماء كمقدار للأرز وعلى نار متوسطة حتى يتشرب الماء وينضج – مع إضافة البهارات المطلوبة.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بعض ألأفكآر لتنشيط المنتديات
0 غرفة نوم خيالية وتصاميم رائعة مليئة بالعفوية والألوان الزاهية
0 الى كل بنت تبي تسوي انهااا طبااااااخه
0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 نبذه عن حياة الشاعر .: الأمير :. بدر بن عبدالمحسن
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 هل الاستحمام ايام الدوره خطير تعالي وشوووفي
0 المراكز الصحية وارقااااامهم والعناوين بجده
0 كمية الحليب الصناعى المناسبة للأطفال؟
0 تعرفي على أعراض قوية تؤكد إصابتك بالأنيميا
0 5 وصفات من مطبخك.. للتخلص من بقع البشرة
0 بلقيس فتحي بفستان أسود ومكياج ساحر تذيب قلوب متابعيها
0 الأغذية الصديقة للمخ
0 لبس بنات حلو 2014 ، ارقى ملابس بنات 2014 ، لبس روعة للاطفال
0 "زهرة الذهب" وفوووائدها للبشره
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 05:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,746 [+]
بمعدل : 21.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




5-بطاطس مشوية بالفرن:



المقادير:
4حبات بطاطس متوسطة الحجم – ملعقة ثوم مفروم – ملح – فلفل اسود – كزبرة مفرومة – شرائح جبن متوزاريلا – ورق زبدة.


طريقة التحضير:
1-نقوم بغسل البطاطس ونقسمها بالنص الطولي.
2-ننزع الوسط بواسطة ملعقة.
3-نضف لقلب البطاطس الثوم والكزبرة وباقي البهارات.
4-بعد أن تستوي نفتحها ونضع الجبن الموتزاريلاوالجبن بداخلها ونحمرها من أعلى.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مناكير شانيل الخاصة بصيف 2014
0 تعرفي على نمو الجنين منذ الإخصاب و خلال الثلات أسابيع الأولى
0 قناع الكاكاو لبشرة مشدودة ونضرة
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي
0 طريقة عمل عقد من الخرز الازرق حلو
0 دروس تعلمناها من أسبوع الموضة في نيويورك! كحل القطة وأحمر الشفاه والشعر والأظافر وال
0 بعض الأطعمة تساعدك على الإنجاب
0 معلومات عن الابر التفجيرية
0 الهجرة النبوية
0 طريقة عمل آيس كريم المشمش
0 اسهل طريقه لعمل احمر شفاه طبعي ......روووووعه
0 ترك الامر اعظم من ارتكاب النهي
0 أزهار من الذهب
0 تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية
0 قناع الموز والعسل لعلاج وترطيب البشرة الدهنية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطائر سريعة التحضير NoNa roze قسم التغذية 7 04-13-2015 10:52 PM
أكلات خفيفة للعشاء NoNa roze قسم التغذية 4 04-09-2015 01:46 AM
مقبلات سهلة و سريعة التحضير basouma26 قسم التغذية 16 02-25-2014 04:38 PM
مأكولات سريعة التحضير p!nk rose قسم التغذية 15 12-09-2013 05:30 PM

 

الساعة الآن 10:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .