أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة


أكلات سريعة التحضير 5 وصفات سريعة التحضير في أقل من 10 دقائق: هل سئمتي من السؤال الشهير في منزلنا "ماذا سنأكل اليوم" ؟ كثيرات مِنّا ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2017, 05:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة




أكلات سريعة التحضير


5 وصفات سريعة التحضير في أقل من 10 دقائق:
هل سئمتي من السؤال الشهير في منزلنا "ماذا سنأكل اليوم" ؟
كثيرات مِنّا يبحثن عن تحضير وجبة طعام سريعة يمكنهن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة على مدار اليوم، ولكن المفاجأة أن هناك عدد لا نهائي من الأطباق سريعة التحضير، التي يمكنك تجهيزها في 10 دقائق فقط.
ولأن إيقاع الحياة كل يوم في تسارع مستمر، واصبحنا لا نطيق الإنتظار طويلًا في المطبخ لإعداد سفرة كبيرة أو وقت عزائمك المفاجئة، فنقدم لكي في هذا المقال مجموعة من الوجبات السريعة التحضير للفطور أو الغداء أو العشاء،

كل ماعليكي هو الإختيار الأفضل لكي من بين الوجبات الموجودة في هذا المقال:

1-برجر وبطاطس:
المقادير:
2 خيار – 2 طماطم – سلطة حارة جاهزة مسبقًا – مخلل مشكل – كاتشب – بطاطس مثلجة – شرائح برجر مثلجة – ملح.

طريقة التحضير:
1-يتم تقطيع الخيار والطماطم مع رصّهم بالطبق.
2-يتم قلي البطاطس وشرائح البرجر في الزيت.
3-صفّي البطاطس والبرجر ووضعهم في طبق مع رشّة ملح حسب الطلب.
4-يتم تقديمهم بشكل متميّز مع السلطة والمخللات .





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حلى جالكسي رووووعه
0 طريقة عمل الخيار المخلل
0 رجيم الخيار الفرنسي لخسارة وزن هائلة في وقت مثالي
0 كيف نحصل على نوم طبيعي دون مهدئات؟
0 كب كيك محشي بالتويكس لا يفوتكم
0 7 أساليب للتعامل مع شخصية زوجكِ المتردد
0 **جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميع **
0 طريقة عمل سمك بصوص الزبدة والليمون
0 طريقة تنظيف السمك
0 تحضير كوكتيل لتخفيف الوزن
0 طريقة عمل ستيك البرجر الحار
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 بوريه الفطر
0 لإزالة الرؤوس السوداء 4 خلطات طبيعية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس


قديم 11-05-2017, 05:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




2 -صدور الدجاج مع البطاطس بالكريمة:



المقادير:
نصف كيلو صدور دجاج مخلية – 2 ثمرة بطاطس شرائح – 1 بصل شرائح – 1ثمرة كوسة شرائح – 2ثمرة جزر شرائح – فص ثوم – علبة كريمة طبخ – ملح – فلفل اسود – 2ملعقة زيت.


طريقة التحضير:
1-في مقلاة يتم تسخين الزيت على نار هادئة ثم تُقلى فيها صدور الدجاج.
2-نضيف باقي مكونات الخضار في مقلاة اخرى ونحركها حتى تذبل، مع إضافة نصف كوب ماء لتساعد على نضجها.
3-في وعاء كبير نضع الخضروات ومن فوقها تُرص قطع الدجاج ثم نصب الكريمةونضعها في الفرن لمدة 10 دقائق.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 من فوائد واستخدامات الجرجير:
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 جمبري مشوي ~ صيني
0 مناقيش با الزعتر
0 طريقة عمل الساليزون "الكانابيه"
0 نصائح لعمل المخلل فى البيت
0 لإبعاد الذباب عن مائدة الطعام.
0 رسم العيون بالقلم الذهبي للسهرات روعه
0 اكلات خفيفة وسريعة
0 تعرفي على فوائد النشا والحليب للوجه
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
0 صور: أزياء كيت ميدلتون المستوحاة من الملكة إليزابيت الثانية
0 يوم الجمعة أول أيام عيد الفطر في السعودية
0 طاح الحطب وحلوة الحياة
0 عالجي شعرك المجعد بحمام الكريم والزيت
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 05:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




3-معكرونة بالمشروم والخضار (المبكبكة):



المقادير:
250جم مشر وم قطع طازج – 3 حبات طماطم – فلفل رومي ( ألوان) حسب الرغبة – 3 ثمرات جزر قطع – فلفل اسود – ملح – بابريكا – توابل الدجاج – بقدونس أو جرجير أو سبانخ (حسب الرغبة) – ثمرة باذنجان صغيرة – قطعة بصل صغيرة – 2 ثوم مفروم – 2ملعقتين زيت أو قطعة زبدة صغيرة – 500ج معكرونة أشكال مختلفة.


طريقة التحضير:
1-يقطّع المشروم الطازج إلى قطع أو حلقات في مقلاة عميقة في الزيت أو الزبدة ، ويتم تشويحها على نار متوسطة مع إضافة البصل والثوم إليها .
2- بعد تشويح المشروم يتم إضافة جميع الخضروات في المقلاة مع التقليب المستمر حتى تنضج.
3-يتم إضافة المعكرونة إلى الخضروات والمشروم، مع إضافة الملح والفلفل وباقي البهارات الموجودة، مع إضافة كوب ونصف من الماء ليُساعد في سلق المعكرونة
.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 قسم النساء والتوليد مجموعة مستشفيات السعودي الألماني واسماء المتخصصين
0 من فوائد واستخدامات الجرجير:
0 مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~
0 تعرف على أغرب أمهات العالم : أصغر أم في العالم تبلغ 5 سنوات
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 جفاف في المهبل
0 طرق وحيل مثالية سوف تساعدك في تجميل ظهرك، لتتمتعي بخلفية نضرة وغاية في الجمال....
0 كيفية تنمية الحب بين الزوجين
0 الرضاعة الصناعية
0 تارت البطاطس بالنقانق
0 إبتسامة الكوكا
0 اخطر العبارات على شخصية الطفل الذكر
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال
0 حامل في الشهر الثاني واعاني من حرقة البول،ذهبت الى الطبيب واعطاني ciprofloxacine
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 05:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




4- أرز بالمشروم والخضار:


المقادير:
2 كوب أرز – 250ج فاصوليا خضراء – 200ج بسلة – 200ج مشروم طازج - فلفل ألوان (اخضر – احمر – أصفر) – بقدونس – 2 ثمرة جزر – ملعقة زبدة – فلفل اسود – ملح – توابل دجاج مطحونة.


طريقة التحضير:
1-يتم وضع الزبدة في إناء على النار وتقطيع الخضروات ماعدا البقدونس وتشويحها على النار – مع إضافة عليهم المشروم الطازج.
2-حين تأخذ اللون الذهبي يتم تقطيع البقدونس عليهم ثم تقليبهم مرتين.
3-إضافة الأرز لهم وتشويحه لمده دقيقتان مع خليط الخضار.
4-إضافة الماء كمقدار للأرز وعلى نار متوسطة حتى يتشرب الماء وينضج – مع إضافة البهارات المطلوبة.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 انتظروني في رمضااااااااااااااااااااااااااان
0 روائع التدبر
0 أجدد الحقائب الرياضية الأنيقة والعملية لتجارب رياضية مميزة
0 طرق يومية غير معتادة لإستخدام ظلال الجفون بشكل مبتكر
0 الشوفان غذاء متكامل رائع للاطفال
0 ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال
0 ادوات للمطبخ جديدة صور منوعة للاستخدام ادوات بشكل حديث للمطبخ
0 كيف نخدم السنة النبوية؟
0 حلى كاسات الجيلي والكستارد
0 ديكور و تنسيق الستائر
0 اليانسون ~ الزعفران
0 ملف للكب كيك روووعه لا يفووووتكم
0 مأكولات تزيييييييييد الخصوبه لمراءه والرجل
0 مجبوس لحم الغنم
0 هل يصح تطبيق الشريعة بالإكراه؟ أم لا بد من الاختيار؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2017, 05:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




5-بطاطس مشوية بالفرن:



المقادير:
4حبات بطاطس متوسطة الحجم – ملعقة ثوم مفروم – ملح – فلفل اسود – كزبرة مفرومة – شرائح جبن متوزاريلا – ورق زبدة.


طريقة التحضير:
1-نقوم بغسل البطاطس ونقسمها بالنص الطولي.
2-ننزع الوسط بواسطة ملعقة.
3-نضف لقلب البطاطس الثوم والكزبرة وباقي البهارات.
4-بعد أن تستوي نفتحها ونضع الجبن الموتزاريلاوالجبن بداخلها ونحمرها من أعلى.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيفكم ياغوالي ان شااااااااااء الله بخير
0 وصفات تساعد على الحمل بإذن الله مع تنشيط المبايض
0 درس كيفية إضافة الصووت للتواقيع
0 الخس و الجرجير فى علاج العقم
0 بطاطا بالجبن
0 فوائد غير متوقعة لليوسفي.. تعرفي عليها
0 سكر الحمل أسباب و اعراضه وطرق علاجه
0 طريقة عمل الدجاج الهندي الأحمر
0 إحتياجات مولودك العاطفية
0 علاج الامساك المزمن في يومين فقط
0 مكياج العيون الذهبي للعيد من بسام فتوح
0 نصائح خبيرة التجميل بثينة الشوملي
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 طريقه عمل كباب مشوي في الفرن روووعه لايفووتكم
0 طريقة عمل حلى بسبوسة جيز كيك بالصور
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2018, 02:57 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




شكرا لك...





من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2018, 03:40 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 السفرة اللبنانية* أشهى الأكلات
0 لماذا يبتسم طفلك أثناء نومه؟
0 5 أشياء ينبغي أن تبتعدي عنها قبل عرسك،
0 9 أفكار عبقرية لتسريح شعرك هذا الخريف
0 حكمة تشريع الختان في الاسلام
0 العقم عند النساء
0 **جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميع **
0 أكثر الأطعمة غنى بالمياه!
0 طرق فعالة لتمويل مشروعك الجديد في 5 امووور
0 كراميل المملح هوت شوكليت
0 وصفات علاجية باستخدام الجوافة
0 سلطة الدايت
0 ظُروف ملونة لِكُل مُقبِلة على الزواج
0 ظلال الجفون الأنسب لموسم الخريف؟
0 أسباب وراء العقم عند المرأة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطائر سريعة التحضير NoNa roze قسم التغذية 7 04-13-2015 10:52 PM
أكلات خفيفة للعشاء NoNa roze قسم التغذية 4 04-09-2015 01:46 AM
مقبلات سهلة و سريعة التحضير basouma26 قسم التغذية 16 02-25-2014 04:38 PM
مأكولات سريعة التحضير p!nk rose قسم التغذية 15 12-09-2013 05:30 PM

 

الساعة الآن 02:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .