أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة


يميل بعض الأشخاص إلى تناول الخضروات المعلبة أكثر من الطازجة دون الاهتمام بأضرارها. ويرى خبراء التغذية أن تناول الأطعمة المعلبة له بعض المزايا، لكنه في ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-10-2017, 04:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e37 تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة









يميل بعض الأشخاص إلى تناول الخضروات المعلبة أكثر من الطازجة دون الاهتمام بأضرارها.
ويرى خبراء التغذية أن تناول الأطعمة المعلبة له بعض المزايا، لكنه في نفس الوقت محفوف ببعض المخاطر، ذكرهما موقع "دويتشه فيلله" كما يلي:

- مميزات الخضروات المعلبة:
1- تناول الخضار المعلبة مفيد لبعض الناس الذين لا يحصلون على الكمية اللازمة من الخضار في نظامهم الغذائي، صحيح أن الخضار والفواكه تفقد بعض المواد الغذائية المفيدة أثناء عملية حفظها، لكن يبقى بداخلها الكثير من المعادن والفيتامينات.
2- تحضير الخضار المعلبة بعد يوم عمل شاق، أسهل وأسرع بكثير من إعداد الخضار الطازجة.


3- على عكس الخضروات الطازجة، يمكن الاحتفاظ بالخضروات المعلبة لمدة تصل إلى خمس سنوات، وهو ما يتيح تناول جميع أنواع الخضروات حتى في غير مواسمها.
4- تكلفة الخضار المعلبة أقل بكثير من الطازجة، وبذلك يمكن شراء أنواع مختلفة من الخضار والفواكه، قد يكون الحصول عليها صعب بالنسبة لأصحاب الدخل المنخفض .

- مخاطر الخضروات المعلبة:
1- يكثر استخدام الملح والسكر والمواد الحافظة في الخضروات والفواكه المعلبة، مما يُفقدها فوائدها ويؤذي مرضى الضغط. وتعد المركبات التي تحتوي على الكبريت من بين أكثر المواد الحافظة المستعملة في المعلبات، مما يسبب الإصابة بالحساسية، متمثلة في سيلان الأنف والطفح الجلدي، بل وتصل أحيانا إلى ضيق حاد في التنفس.
2- تستخدم مادة ثنائي الفينول من النوع A في صناعة الجزء الداخلي لعلب حفظ الطعام، وهي مادة كيميائية مضرة بالصحة، كما أنها تسبب اضطرابات هرمونية قد تكون السبب في انخفاض نسبة الخصوبة لدى السيدات، وقد تمهد للإصابة بسرطان الثدي والبروستات.


3- طعم الخضروات المعلبة يختلف كثيرا عن الطازجة، لذا ينصح خبراء التغذية بتجميد الخضروات، كحل أفضل لحفظ الخضروات بعيدا عن المواد الحافظة ومخاطر التعليب، وحفاظا على طعمها اللذيذ.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء
0 عصير الاناناس والمانجو
0 طريقة العناية بالمنطقة الحساسة عند الأطفال
0 المراكز الصحية وارقااااامهم والعناوين بجده
0 فما معنى قولك سبحان الله
0 عصير الليمون بالقرفة
0 فساتين الزفاف لربيع 2016 روووعه
0 بريااني لحم على اصوله..!! يم يم
0 ترتيب أدوات التجميل _ التسريحه
0 فساتين الزواج روووووووووووعه وخيال لا يفوتك يا عروس
0 ماهي اسباب تأخر الدورة؟
0 وصفة سرية لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في الشهر
0 تحضرين مقشراً للوجه في البيت!
0 مساء الخير
0 أحذية أنيقة لأحلى عروس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس


قديم 12-09-2017, 04:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة




الله يعطيكى الف عاااافية





من مواضيع NoNa roze
0 كيفية تجفيف ورق العنب
0 طريقة عمل كيكة النسكافيه مع الكروكان
0 أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
0 فنون الحوار و التعامل مع الأبناء
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 عزيزتى حواء هناك أخطاء تجنبيها أثناء إزالة الشعر
0 حساء السى فود
0 كيف تختاري قصة الشعر المناسبة لك بالصور
0 فوائد الكمون وفعاليتة فى انقاص الوزن
0 الرز الشرقي
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2017, 10:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل سلطة البطاطا نيسوا
0 البحث عن مشرفات ثقة
0 هل تريدين التخلّص من مشكلة الرؤوس السوداء المزعجة؟
0 تعلمي التأمل وتعرفي إلى أهم فوائده للفتيات
0 نجاح مستمر ونجاح فاشل
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 أشتكي من الإفرازات الصفرات ذات الرائحة الكريهة قبل موعد الدورة
0 رجوع انت عيوني
0 رمزيات حلوووووووه بدون حقوق (2)
0 بوظه في كوب
0 كل ماااا يخص الكب كيك مقادير وكيفية التزيين
0 فوائد حفظ القرأن
0 طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
0 طريقة عمل البرجر فى المنزل
0 الحقووووووووووووووووووووووووووووني يابنات تكفووووون
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2018, 02:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 141
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة




شكرا لك...





من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2018, 03:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 علامات الولادة الحقيقية
0 اللهايات أو مصاصات الأطفال الرضع سلاح ذو حدين فلها مزايا عديدة الى جانب أخطار
0 أجدد موديلات فساتين 2016
0 لإرضاع صغيرك أو إطعامه خارج المنزل؟
0 خلطات من الموز لتنعيم الشعر
0 وصفات منزلية بسيطة للتخلص من الهالات السوداء
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 طريقة عمل فتة الحمص
0 يا مشررررفات لحظه لو سمحتووووووووو
0 الإسهال عند الرضع هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف،
0 اطعمة تقلل الخصوبة عند الرجال يجب الحذر منها
0 ديكورات الحائط من اهم اكسسوارات البيت التي تبرز جمال المكان
0 الأخطاء التي تحصل عند الشعر الزائد
0 تحذيرية للمرض النفسي
0 تصاميم وافكار بارعة للتخزين في المنازل ذات المساحات الضيقة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مدى فعالية وسائل منع الحمل ، مزايا وعيوب منع الحمل عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 2 01-21-2016 12:25 AM
ماهى مزايا وعيوب عمليه. ألقيصريه. وهل أفضل بنج نصفى أم كامل وماطريقه العناية بالجامع ليالي حب إستفسارات مرحلة الولادة 5 01-13-2013 11:55 AM
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-22-2012 08:42 PM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:51 PM

 

الساعة الآن 06:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .