أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-02-2019, 01:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e40 صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب




يعد الفطور من أهم الوجبات علي الإطلاق في اليوم، فيعد من الوجبات الأساسية التي لا يجب أن نفوتها في اليوم.

وتم إثبات ذلك بأن بعض اللاعبين دخلوا بطولات رياضية بدون وجبة الإفطار واعتمدوا علي طاقتهم المخزونة ومهاراتهم في اللعب، ولكن لم يحالفهم الحظ وتوقف قلبهم نتيجة صدمة أثناء المباراة وهذا بسبب وجبة الإفطارالتي تم إهمالها.

يمكن عندما نستيقظ من النوم نقسم إفطارنا علي وجبات صغيرة وفترات متفاوتة، وتكون ذات قيمة غذائية عالية جدا، بحيث يأخذ الجسم الفائدة كلها في الصباح، فإذا اهملت وجبة الغذاء فلن يتأثر الجسم كثيرا مثل إهماله وجبة الفطار.

مثلا يمكنكِ أن تتناولي ملعقة عسل نحل مع حبة البركة وكوب لبن.

ثم بعد مرور نصف ساعة أو ساعة، تتناولي فطورك بصورة طبيعية.

أو تتناولي منقوع المشمش والتين والبرقوق المجفف والعسل وحبة البركة، ثم تنتظري ساعة أو أقل وتتناولي وجبة فطورك بصورة طبيعية ويجب أن تتذكري السلطة.

وتوجد مقولة قديمة جدا تنبه علي أهمية وجبة الإفطار وهي(كل في الصباح كأنك ملك وفي الظهيرة كأنك وزير وفي الليل كأنك غفير)

بمعني أن نعتني جيدا بوجبة الفطور عن أي وجبة أخري.

وهي تساعد علي عملية الحرق والحفاظ علي مخزون الطاقة داخل الجسم وهي مهمة جدا للأطفال ولزوي الأمراض وبالتأكيد للأصحاء كي لا يمرضوا.

كل الأشخاص بوجه عام تخطط دائما لوجبة الغذاء وماذا سنطبخ اليوم وهكذا.

ولكن لا يوجد من يفكر ماذا سيكون الفطور غدا ونخطط له.

يجب أن نتذكر جيدا ان صحتنا هي ما ستبقي لنا يوما ما، ويجب أن نحافظ عليها دائما لأنها أمانه في إيدينا.





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على عيوب استخدام موانع الحمل
0 تعلمي كيفية التعامل مع الزوج النسونجي
0 أسباب موت الجنين داخل بطن أمه
0 ما هي ابرز النصائح للتعامل مع نوم الطفل الخفيف؟
0 ماهي أعراض التسنين عند الرضع؟! تعرفي عليها
0 اكتشفي ماهي تطور الجنين في الشهر الخامس
0 ماهي أسباب غثيان الحمل؟
0 أيهم أهم لحدوث الحمل نوعية البويضات أم عددها؟
0 اليك بالتفصيل الطريقة المثالية للاغتسال من الدورة الشهرية!
0 احسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان
0 إليك أفكار هدايا رائعة للمواليد تناسب كلّ الأذواق
0 إليك كيف تجتازين الشهر التاسع من الحمل بسلام
0 أبرز الأمور التي من المفترض توقعها بعد الولادة
0 إليك ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى
0 اساليب للتعامل مع الطفل العنيد ولا يسمع الكلام
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-12-2019, 04:42 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب




الله يعافينا مما ابتلى به غيرنا





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟
0 تفاصيل شاملة حول الحمل في الشهر الأول
0 مركز جنين مصر باشراف الدكتور حسام زكي
0 لماذا قد تكوني عرضة للاجهاض خلال الشهر الرابع من الحمل ؟
0 طرق للتعامل الصحيح مع الأطفال الخُدج
0 تغيرات الجسم في فترة النفاس خلال 24 ساعة الأولى بعد الولادة
0 هل تعانين من الصرع ؟ اكتشفي كيفية الحصول على حمل صحي وسليم
0 أهم الإسعافات الأولية للحالات المختلفة للأطفال
0 هل الالتهابات المهبلية تسبب تأخر الحمل
0 الحالة النفسية من أهم أسباب حدوث الحمل الكاذب
0 أهمية المدرسة والأسرة في المحافظة على اللغة العربية عند الاطفال
0 ماهي أهم أسباب تأخر النطق عند الأطفال
0 الامساك قبل وخلال الدورة الشهرية ما السبب وماهو الحل؟
0 معرفة مقاسات الملابس الامريكية للاطفال وطرق لتحويل المقاسات الاوروبية
0 تسوس اسنان الاطفال كيف تتصرفي معها وتتجنبيها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجلت بقياس وسددت صرافه بس الان يمكن اسافر لااهلى هل اقدر اغير مكان؟ ساعدونى ليالي حب المـنـتـدى الـعـام 2 12-24-2014 05:38 PM
صدمة الحساسية ، اسباب صدمة الحساسية ، التعامل مع صدمة الحساسية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 09:15 PM
علاقة القلق بأمراض القلب ، طرق التخلص من أمراض القلب ، كيفية الوقاية من أمراض القلب شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 05:37 AM
سحلب بالمكسرات ، كفية سحلب بالمكسرات ، خطوات عمل سحلب بالمكسرات الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-02-2012 02:17 AM
عند سماعي لهذة القصه ..... استغفرت ربي الفراشه المؤمنة المنتدى الاسلامي العام 17 10-20-2011 05:46 AM


الساعة الآن 04:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .