أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب


يعد الفطور من أهم الوجبات علي الإطلاق في اليوم، فيعد من الوجبات الأساسية التي لا يجب أن نفوتها في اليوم. وتم إثبات ذلك بأن بعض ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-02-2019, 01:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e40 صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب




يعد الفطور من أهم الوجبات علي الإطلاق في اليوم، فيعد من الوجبات الأساسية التي لا يجب أن نفوتها في اليوم.

وتم إثبات ذلك بأن بعض اللاعبين دخلوا بطولات رياضية بدون وجبة الإفطار واعتمدوا علي طاقتهم المخزونة ومهاراتهم في اللعب، ولكن لم يحالفهم الحظ وتوقف قلبهم نتيجة صدمة أثناء المباراة وهذا بسبب وجبة الإفطارالتي تم إهمالها.

يمكن عندما نستيقظ من النوم نقسم إفطارنا علي وجبات صغيرة وفترات متفاوتة، وتكون ذات قيمة غذائية عالية جدا، بحيث يأخذ الجسم الفائدة كلها في الصباح، فإذا اهملت وجبة الغذاء فلن يتأثر الجسم كثيرا مثل إهماله وجبة الفطار.

مثلا يمكنكِ أن تتناولي ملعقة عسل نحل مع حبة البركة وكوب لبن.

ثم بعد مرور نصف ساعة أو ساعة، تتناولي فطورك بصورة طبيعية.

أو تتناولي منقوع المشمش والتين والبرقوق المجفف والعسل وحبة البركة، ثم تنتظري ساعة أو أقل وتتناولي وجبة فطورك بصورة طبيعية ويجب أن تتذكري السلطة.

وتوجد مقولة قديمة جدا تنبه علي أهمية وجبة الإفطار وهي(كل في الصباح كأنك ملك وفي الظهيرة كأنك وزير وفي الليل كأنك غفير)

بمعني أن نعتني جيدا بوجبة الفطور عن أي وجبة أخري.

وهي تساعد علي عملية الحرق والحفاظ علي مخزون الطاقة داخل الجسم وهي مهمة جدا للأطفال ولزوي الأمراض وبالتأكيد للأصحاء كي لا يمرضوا.

كل الأشخاص بوجه عام تخطط دائما لوجبة الغذاء وماذا سنطبخ اليوم وهكذا.

ولكن لا يوجد من يفكر ماذا سيكون الفطور غدا ونخطط له.

يجب أن نتذكر جيدا ان صحتنا هي ما ستبقي لنا يوما ما، ويجب أن نحافظ عليها دائما لأنها أمانه في إيدينا.





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تأثير فيروس الروتا على طفلك واعراضه وطرق العلاج
0 هل هناك مخاطر لفحص الثلث الأول من الحمل؟
0 السكتة القلبية عند الأطفال أسبابها وعلاجها
0 طريقه ختم القرأن في رمضان خلال (اسبوع)
0 ماهو العامل الريصي...وماذا يحدث للجنين وما هي أعراض عدم تطابقه على الجنين؟
0 تعرفي على الفوائد الصحيّة للأطعمة العضوية للجسم
0 للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً
0 التطورات تحدث في شكل وجسم الجنين في الشهر الخامس
0 هل تعتبر صبغة الشعر آمنة أثناء الرضاعة؟
0 إليك كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحمل
0 تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال
0 إليك متى يظهر الحمل بعد العلاقة الحميمية
0 تعرفي على الأثر "السحري" للفحم على وزنك
0 تعرفي على طريقة تحضير البطاطا البوريه لطفلك
0 تأثير ارتفاع هرمون الحليب على امكانية الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-12-2019, 04:42 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,011 [+]
بمعدل : 50.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب




الله يعافينا مما ابتلى به غيرنا





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهي وسائل العلاج المقترحة عند حدوث الحمل خارج الرحم؟
0 طريقة عمل مندي الدجاج اليمني بالتفصيل
0 عوامل طبيعية قد تؤدي لزيادة فرص الحمل بتوأم
0 تفاصيل شاملة حول الحمل في الشهر الأول
0 العادات الخاطئة الأكثر شيوعاً في فترة النفاس
0 العقم وتأخر الإنجاب بسبب مشاكل فى قناتي فالوب
0 كيف يؤثر الوالدان على اضطراب القلق الاجتماعي عند أطفالهم
0 موت الجنين بسبب انفصال المشيمة
0 طريقة سهلة لتحضير الخبز الفينو في المنزل
0 هل يرتبط الوحام بمعاني أو دلائل معينة؟
0 اليك عزيزتي الأم المعاني الجميلة لاسم لمار
0 ما سبب الاصابة بمرض السعفة الجلدية
0 اليك بعض النصائح للوقاية من تساقط شعر الحواجب
0 ماذا يحدث في الاسبوع الخامس من الحمل؟
0 أسباب موت الجنين في رحم الأم قبل الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجلت بقياس وسددت صرافه بس الان يمكن اسافر لااهلى هل اقدر اغير مكان؟ ساعدونى ليالي حب المـنـتـدى الـعـام 2 12-24-2014 06:38 PM
صدمة الحساسية ، اسباب صدمة الحساسية ، التعامل مع صدمة الحساسية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 09:15 PM
علاقة القلق بأمراض القلب ، طرق التخلص من أمراض القلب ، كيفية الوقاية من أمراض القلب شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 05:37 AM
سحلب بالمكسرات ، كفية سحلب بالمكسرات ، خطوات عمل سحلب بالمكسرات الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-02-2012 02:17 AM
عند سماعي لهذة القصه ..... استغفرت ربي الفراشه المؤمنة المنتدى الاسلامي العام 17 10-20-2011 05:46 AM

 

الساعة الآن 01:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .