متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

05-05-2019, 01:07 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	Rama Alqaderi
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2019
العضوية:	117312
المشاركات:	4,705 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	54
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس

متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

ممارسة الرياضة

بعد الولادة لا تتسرعى فى العودة لأنشطتك الرياضية على الفور، تمهلى وعودى إلى ممارسة الرياضة تدريجياً، بعد الولادة الطبيعية يمكنك العودة للرياضة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وبعد الولادة القيصرية يجب أن تنتظرى من 6 إلى 8 أسابيع.

الصور المرفقة

متى_يمكن_ممارسة_الرياضة_بعد_الولادة.jpg‏ (22.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi

0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 إليك أسباب إلتهاب حلمة الثدي وأعراضها وطرق العلاج
0 تفصيل مراحل نمو الجنين خلال الشهر الثالث
0 ماهي الاسباب التي تلزم ربط عنق الرحم للحامل؟ وما مضاعفاته؟
0 نتعلّم كيفية تحضير طبق بطاطس محمّرة بالجبنة
0 تعرفي على بعض أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
0 الدعاء المستجاب في شهر رمضان المبارك
0 أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بعد الولادة
0 اكتشفي معنا أنواع انقطاع الدورة الشهريّة
0 ما أهمّية تناول الحامل لحمض الفوليك؟
0 Postnatal Blues اضطرابات مشاعر المرأة بعد الولادة
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
0 إليك أهم فوائد شرب ماء جوز الهند
0 اتبعي النصائح التالية للتغلب على إعياء ما بعد الولادة
0 تأثير تعويد الجسم على أكل الزبادي صباحاً على معدةٍ خاوية

05-05-2019, 07:49 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	Baghdad Mohammed
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2019
العضوية:	117336
المشاركات:	5,145 [+]
بمعدل :	7.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس

رد: متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

كلام صحيح
بارك الله فيك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع Baghdad Mohammed

0 اسباب التهاب الحفاضات عند الأطفال وطرق علاجها
0 الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ومايحدث به للجنين
0 كم العدد المرايل والمهادات المناسبة للمولود على حسب الاستخدام
0 ما الذي يسبب تململ الساقين أو rls في النساء الحوامل؟
0 ماهو سبب تشوه الأجنة المسمى بالشوك المشقوق
0 حبوب منع الحمل يمكن أن تغير شكل الجسم وكيفية تخزينه للدهون
0 كل التفسيرات لك عزيزتي لبكاء الأول للطفل بعد الولادة
0 ثلاث خلطات طبيعية لك عزيزتي للعناية بأظافرك
0 تفاصيل متلازمة إنعدام وجود الرحم عند المرأة
0 تعرفي على ما هي الرموش المناسبة لكل شكل من ‏العيون
0 أسباب نشوء الحسد عند الأطفال
0 نقص وزيادة السائل الأمنيوسي خلال الشهر الثامن
0 ماهي علاقة الدورة الشهرية بفترة الرضاعة الطبيعية
0 إليك عزيزتي كل ما تريدي معرفته عن حقن الكوتيزون
0 أضرار فيتامين أ على الحامل و الأجنة

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« التدليك والمساج للمرأة اثناء فترة النفاس (بعد الولادة) | متى تطهر النفساء وكيف تعرف أنه وجب عليها الصلاة والصيام »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية , مقارنه بين الولادة الطبيعية والقيصرية	عروسة المنتدي	إستفسارات مرحلة الولادة	2	12-25-2015 06:11 PM
الولادة الطبيعية والقيصرية (فروقات)	ammona	إستفسارات مرحلة الولادة	7	01-04-2014 01:35 PM
&الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية.. ونوع آخر جديد من الولادة &	Rihem	إستفسارات مرحلة الولادة	10	09-05-2013 03:03 PM
مقارنة بين الولادة الطبيعية والقيصرية من واقع تجربتي	بنت الخليج.	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	57	09-29-2012 01:58 PM
اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة للجسم ، الفوائد الطبية لممارسة الرياضة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	07-25-2012 04:24 PM

الساعة الآن 04:11 AM.