أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-06-2019, 01:40 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 27.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e36 كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك




أفضل طريقة لتهدئة حواس فتاة الحمل هو التأمل، تنرينَ أحيانًا بالعديد من المواقف المزعجة التي تُثير توترك وتزيد من ضغطك العصبي، وبالطبع تحتاجين إلى ما يهدئك حتى تستطيعي استكمال يومك وحياتك.

ومع تزايد الطرق التي تستخدم للتخلّص من التوتر، فهناك بعض الطرق تكون أفضل من غيرها، وهنا يكون لبرجك دور كبير.



إليكِ أفضل الطرق للتخلّص من التوتر حسب برجك:

الحمل

تتميزينَ بشخصيتك المُحبّة للحركة والنشاط، فالحمل يعد برج السرعة، لذا فالركض سيساعدك على التخلص من ذلك التوتر والأفكار المزعجة التي تطاردك.

9 خطوات للتخلص من الحزن الشديد

الثور

يُعتبر فينوس أو كوكب الزهرة هو المسيطر على برجك، والذي يرتبط بالجمال والفخامة، فعند شعورك بالتوتر، لا تترددي في اللجوء إلى العلاج العطري لتهدئة حواسك

الجوزاء

حبين الكتابة، حيث تعتبر ملجأك للتنفيس عن أفكارك ومشاعرك، لأن عقلك معظم الوقت يكون فوضويًا بحاجة إلى الترتيب، لذا، يُنصح باللجوء إلى الكتابة الحرّة لمدة 20 دقيقة للتخلص من أي توتر.

السرطان

تُقدّرين الحنين للماضي عن غيرك، وذلك يرجع إلى أنك من أكثر الشخصيات عاطفية، وذكرياتك تعتبر بمثابة مسكن لتهدئة أعصابك وقتما تشعرين بالتوتر، فلا تترددي في مشاهدة صور المدرسة القديمة مثلًا عند الشعور بالتوتر.

3 أبراج لها القدرة على التقلب من الفرح الشديد إلى الحزن الشديد

الأسد

من أكثر الأبراج التي تهتم بنفسها، فاستغلي ذلك ولا تترددي في تدليل نفسك وإسعادها عندما تشعرين بالتوتر، فعلى سبيل المثال يمكنك قضاء وقت مميز في السبا.

العذراء

أنتِ بحاجة إلى الاسترخاء قليلًا، حيث تميلين إلى العمل بجهد كبير، وللتخلص من تلك الضغوط، فاليوغا التقليدية تعد وسيلة فعّالة للغاية، وخاصةً بالنسبة لكِ.

الميزان

عندما تشعرين أن التوتر يسيطر عليكِ، كل ما عليكِ فعله هو مشاهدة فيلم رومانسي كوميدي، نعم، فتلك نصيحة خبراء الأبراج، وتلك الطريقة البسيطة ستهدئك.

هذه الأبراج الأكثر عرضة للإسراف والتبذير

العقرب

عاطفية للغاية وكثيرًا ما تحتاجين إلى الانسحاب من ذلك العالم، ولإعادة شحن طاقتك والتخلص من أي توتر وضغط عصبي، اهربي واغرقي في عالمك الخاص، وهو الموسيقى.

القوس

الثيرابي أو المعالجة بالكلام، يعد أفضل طريقة لتهدئتك، حيث يمكنك تفريغ كل مكنونات صدرك وما يشغل عقلك ويوترك.

الجدي

وفقًا لبرجك، تتميزين بشخصية تعمل بجد ومجتهدة، وحتى عند الاسترخاء تحتاجين إلى فعل شيء ما وإنجازه، للاستمتاع بذلك الشعور بالإنجاز، لذا يمكنك إنهاء مهمة منزلية بسيطة، مثل غسل الأطباق أو الملابس للتخلص من توترك.

الدلو

مُفكّرة للغاية، حتى في السعي وراء الهدوء، ويمكن للعبة ذهنية بسيطة مثل ألعاب الطاولة أو الألغاز أن تخلصك من التوتر، فالتركيز على المدى القصير يخلصك من دوامة الأفكار التي تدور برأسك.

الحوت

حسّاسة جدًا، وأفضل طريقة لتهدئة حواسك عند التوتر بسيطة للغاية، فكل ماعليكِ فعله هو التأمل.

مصدر المقالة: www.albawaba.com





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ltwtr_lsby_wljh.jpg‏ (97.2 كيلوبايت, المشاهدات 1)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك افضل عيادات ومستشفيات النساء والولادة في أبوظبي
0 تأملي روعة تصاميم وجمال ديكورات مداخل الأعراس
0 على الحامل التركيز على هذه الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد
0 نصائح هامة تساعد في علاج تأخر الحمل
0 كم يستمرّ الحمل خارج الرحم وماهي طريقة العلاج؟
0 مضاعفات قد تصاب بها الأم في مرحلة بعد الولادة مباشرة
0 يمكن لمشاركة واحدة أن تغير مصير زواج
0 هل تؤثر عملية صبغ الشعر على الحامل وطفلها في الثلاثة الأشهر الاولى؟
0 تفصيل مراحل نمو الجنين خلال الشهر الثالث
0 ما هي العوامل المسببة للدورة الشهرية المستمرة؟
0 ماهي شروط الولادة الطبيعية في حال التوأم؟
0 اكتشفي مخاطر ومضاعفات نقص ماء الجنين
0 سفر البنت مع ام ضد
0 بعض العلاجات الطبيعيّة للتّخفيف من الصّداع لدى الحامل
0 خطوات سهلة لطريقة تطبيق مكياج زاوية العين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-12-2019, 03:02 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,151 [+]
بمعدل : 31.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك




تعليمات مفيدة بس اوقات معاد ينفع شي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو الهايلايت و طريقة تطبيقه بالخطوات
0 تعرفي على ما يسن على المسلم يوم الجمعة من الأفعال
0 لك سيدتي فوائد لا تتوقعيها من قشر البيض
0 المخاطر الهائلة الناجمة عن استخدمات الكلور
0 الأسبوع الواحد والثلاثين من الحمل بالنسبة للجنين
0 قصور عنق الرحم او عنق الرحم الغير كفء كل مايهمك عنه
0 ما أهمية وجودك بجانب مولودك أثناء نومه
0 الولادة المبكرة أو المخاض المبكر تعرفي عليها أكثر هنا
0 هل تساءلتِ يوما هل لعيد الأضحى زكاة؟
0 ماهو الإجهاض المهدد ومتى يحدث للمرأة الحامل
0 نصائح للعناية بجلد طفلك حديث الولادة
0 هل يؤثر هواء الرحم على فرص الحمل؟
0 استشارات الولادة خلال الشهر السابع من الحمل
0 للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية
0 كثرة التبول وحكة البطن خلال الثلث الأخير من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
(15 )نصصيحه لكي تبتعدي عن التوتر والضغط النفسي عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 05-20-2013 10:25 PM
التوتر والضغط النفسي يؤثران على انتظام افراز الهرمونات ابتسامة الامل المنتدى الطبي الــعــام 1 12-01-2012 08:55 PM
التوتر العصبي ، اسباب التوتر العصبي ، طرق التخلص من التوتر العصبي شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 05:32 AM
التحكم في التوتر العصبي ، طرق التحكم في التوتر العصبي ، اهمية الغذاء لعلاج التوتر بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-02-2012 03:34 PM
التوتر العصبي ، البنات والتوتر العصبى ، انواع التوتر العصبى سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 11:12 PM

 

الساعة الآن 07:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .