أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-06-2019, 01:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
icon19 أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع






في الشهر الرابع، على الحامل تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامينات محددة، وبالتالي فان أفضل فيتامينات للحامل في الشهر الرابع هي:

فيتامين د



فيتامين د هو الفيتامين المسؤول عن تنظيم الكالسيوم والفوسفات في الجسم، حيث يحافظ على سلامة العظام والأسنان، مما يقي الحامل من الإصابة بهشاشة العظام بعد الولادة، كما أنه يعتبر من الفيتامينات الطبيعية التي يمكن للجسم الحصول عليها بطريقةٍ طبيعيةٍ بمجرد التعرض للشمس، إضافةٍ إلى وجوده في العديد من الأطعمة، مثل: الفطر، والأسماك، والبيض، كما يمكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية.


فيتامين ب9



يعرف فيتامين ب9 باسم حمض الفوليك، وهو من الفيتامينات التي تُصنع بشكلٍ طبيعي في الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالإمكان الحصول عليه من الأغذية الطبيعية، مثل: البقوليات، والبطاطا، والسبانخ، والقرنبيط، والفاصولياء، والبرتقال، والبندق، وغيرها، أو من المكملات الغذائية، حيث يخلص الحامل من مشاكل الجهاز الهضمي، كما يقي الجنين من احتمالية الإصابة بالعيوب الخلقية الملازمة للجهاز العصبي، إضافة إلى أنه يقلل نسب الولادة المبكرة، وينمي الحبل الشوكي والمخ بشكلٍ طبيعي عند الجنين.

فيتامين ج



يساعد فيتامين ج جسم الحامل على امتصاص الحديد الموجود في الأغذية الطبيعية، مثل: البقوليات، والخضروات، والحمضيات، وبالتالي يقيها من الإصابة بفقر الدم خلال فترة الحمل، وبعد الولادة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Femme-enceinte-nutrition.jpg‏ (45.6 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg cooked fish-620.jpg‏ (44.5 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg فوائد_ومضار_البندق.jpg‏ (27.5 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg tmp852725253946736640.jpg‏ (61.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان
0 مستلزمات ضرورية يجب تحضيرها للرضع
0 هل تزيد الدّهون من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
0 نصائح لك حول الملابس الداخلية لطفلك المولود
0 معلومات هامة عن الأجهاض قد لا تعلمينها
0 هناك أسباب متعددة وراء تأخر حدوث الحمل
0 بعض النصائح المثالية للوقاية من التصبغ
0 تعرفي على الأسباب غير المقلقه للمغص خلال الحمل
0 إليك بعض أسماء بنات تحمل البهجة والسعادة
0 نصائح هامة عند شراء شنط أطفال حديثي الولادة
0 إليك أطعمة مختلفة تعزّز صحة أسنان طفلك
0 دعاء الليلة الفردية الأولى من العشر الأواخر
0 الزنجبيل والحمل....فوائد الزنجبيل للحامل أثناء فترة الحمل
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 اكتشفي أبرز أسباب وفاة الجنين في رحم الأم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-11-2019, 02:59 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع




كلامك صحيح والاحسن لو تتعب من الاكل تاخذ مكملات غذائية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على تفاصيل خياطة الجرح أثناء الولادة الطبيعية
0 هل من الطبيعي تأخر الحمل بعد وقف حبوب منع الحمل
0 إلى متى تستمر الآم المفاصل بعد الولادة وفترة النفاس
0 المنظفات والمطهرات و المنتجات المنزلية يمكن أن تسبب العقم
0 كيف تتم عملية ازالة كيس على المبيض بالمنظار
0 آلام الحوض في الشهر الثامن من الحمل عند الأم
0 فترة الحمل وترافقها مع التغيرات النفسية و مزاج الأم
0 أنواع وفوائد عديدة للعسل الأبيض تعرفي عليها
0 نصائح تساعد الأم للمرة الأولى لشراء الاحتياجات الجديدة
0 أعراض مرضية شائعة خلال الثلث الثاني من الحمل
0 تعرفي على فوائد الزنجبيل خلال فترة النفاس
0 خمسة أمراض تصيب الرحم وتمنع الانجاب
0 أهم الامراض الوارثية المتوقع حدوثها بعد زواج الأقارب
0 معنى صهيب وصفات حامل هذا الاسم وحكم التسمية به
0 ما يهمك عن الشهر الرابع وبداية الثلث الثاني من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفحوصات الطبية اللازمة للحامل في الشهر الرابع Rama Alqaderi إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 1 05-05-2019 02:58 PM
نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع بحــ العيون ــــــــر إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 6 02-25-2017 05:29 PM
نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع لموستي إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 8 04-15-2015 04:58 PM
نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع nour karim إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 14 01-26-2015 07:28 PM
بعض الارشادات للحامل في الشهر الرابع عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 41 07-28-2013 05:15 AM


الساعة الآن 07:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .