أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


تعرفي على فوائد أكل الجزر بشكل يومي


الجزر يُعدّ الجزر أو كما يُطلق عليه علمياً (Daucus carota) أو (بالإنجليزية Carrot) واحداً من أهمّ أنواع الثمار النباتية الجذرية التي تتبع لجنس الجزر وتنتمي ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-06-2019, 10:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
icon19 تعرفي على فوائد أكل الجزر بشكل يومي




الجزر
يُعدّ الجزر أو كما يُطلق عليه علمياً (Daucus carota) أو (بالإنجليزية Carrot) واحداً من أهمّ أنواع الثمار النباتية الجذرية التي تتبع لجنس الجزر وتنتمي للفصيلة الخيمية من النبات، حيث ينمو في التربة ذات الأنواع والألوان المتعدّدة، ويُزرع في مناطق عديدة حول العالم، ويعدّ من النباتات المتوفّرة بشكل دائم طوال السنة.



استخدامات الجزر
يُستخدم الجزر في مجالاتٍ عديدة، بما في ذلك كل من المجال الغذائي، حيث يدخل في تحضير الأطباق الغذائية المختلفة، كما يتمّ تناوله على شكل مشروب طبيعيّ، فضلاً عن دخوله في المجال العلاجي، حيث يقيّ من الأمراض المختلفة، ويُعزّز من الصّحة البدنية والنفسية، وذلك بفضل تركيبته الطبيعيّة الغنية بالعديد من العناصر الهامة، على رأسها كلّ من الكربوهيدرات، والألياف، والفيتامينات المتعددة، والأملاح القلوية والأحماض الأمينية، والمركبات البروتينية، ونظراً لأهميته اخترنا أنّ نُلقي الضوء على أبرز فوائده في هذا المقال.




فوائد أكل الجزر يومياً
يُنصح بتناول الجزر بشكل معتدّل يومياً، لضمان تحقيق أقصى فائدة ممكنة منه، حيث تتمثّل أبرز فوائده فيما يأتي:

● يقوّي العظام والمفاصل والعضلات، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين د الذي يحقّق الامتصاص الأفضل لعنصر الكالسيوم في الجسم.
● يقوّي بنية الجسم، ويضمن النموّ السليم له، كونه غنياً بالعناصر البروتينية الهامّة.
●يضبط مستوى ضغط الدم، وذلك بفضل احتوائه على الأملاح القلوية الهامّة، على رأسها البوتاسيوم.
● يعدّ مثالياً للحصول على بشرة نضرة وخالية من المشاكل، كونه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة لهذا الشأن، على رأسها فيتامين أ الذي يقاوم البقع والندوب ويزيل كافّة التصبّغات عن البشرة، وخاصّة تلك الناتجة عن أشعة الشمس.
● يُحسّن الحالة المزاجية، ويقيّ من الاكتئاب، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ.
● يساهم في تقوية النظر، لاحتوائه على مركب الكاروتين الهام.
● يسهّل عمل الجهاز الهضمي، ويمنع الإصابة بمشكلاته المختلفة، بما في ذلك الإمساك، حيث يزيد من ليونة الأمعاء، ويعالج مشاكل المعدّة.
● يقوّي القدرات الجنسية، ويعزّز من الرغبة الجنسية لدى الطرفين.
● يعدّ من أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، ويمنع بالتالي الإصابة بمرض السرطان بأشكاله المختلفة.
● يضبط مستوى السكر في الدم، في حال تمّ تناوله بكميات مناسبة، ممّا يجعله مناسباً لمرضى السكري بأنواعه.
● يمنع من ظهور علامات التقدّم في السنّ، على رأسها التجاعيد.
● ينقّي الكبد من السموم، ويمنع الإصابة بأمراضه المختلفة، كما يزيد من العصارة الصفراء الهامّة جداً.
● يعتبر من الأغذية المناسبة لصّحة النساء الحوامل، كونه غنياً بالعناصر والأحماض الأساسية لهذه المرحلة.
● يعد من أفضل المدرّات الطبيعيّة للبول.


�� تحذير: يحذّر مرضى السكري من الإفراط في تناول الجزر، وكذلك يجب الامتناع تماماً عن إعطائه للأطفال الذين يعانون من الإسهال.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 6380ce2093a84322c419070ed57eed05fba84d4e.jpg‏ (35.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 110bb3206aae151ea0a701256e268ba8.jpg‏ (59.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أعراض الحمل بعد الحقن المجهري؟
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 إفرازات ما بعد الولادة: الطبيعي منها وغير الطبيعي
0 معلومات عن تحجّر البطن في الشهر التاسع
0 احتباس الدّورة الشهريِّة والأسباب الأولية لذلك
0 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ
0 عبارات إيجابية وأخرى سلبية لا ينساها الرجل مهما حصل
0 أسباب الشعور بالضعف والإعياء عند الإصابة بالسكري
0 ما هي العوامل التي تزيد احتمالية إصابة الحامل بالسكر؟
0 طرق فعالة لعلاج الكحّة عند الطفل الرضيع
0 إحذري أيتها الأم من جلوس طفلك في هذه الوضعية
0 نصائح للتقليل من الشعور بالغثيان اثناء الحمل
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 هل يؤثر التهاب اللثة على صحة الحامل والجنين؟
0 تعرفي على بعض العوامل التي تزيد فرصة الحمل بتوأم

التعديل الأخير تم بواسطة Rama Alqaderi ; 05-06-2019 الساعة 10:41 PM
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-06-2019, 10:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,011 [+]
بمعدل : 50.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تعرفي على فوائد أكل الجزر بشكل يومي




ما شاء الله تبارك الرحمن





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل من الطبيعي تساقط شعر طفلك في شهوره الأولى؟
0 طريقة سهلة لعمل شيرة الزغفران المضبوطة
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير سمك السلمون المشوي بالفرن
0 ظهور الحبوب في الوجه قبل أو أثناء الدورة الشهرية
0 على ماذا يدل لون جسم المولود الأزرق بعد ولادته
0 أهم وأبرز متاعب الشهر الثامن من الحمل
0 تعرفي على أسباب الرحم المنقلب عند النساء
0 فضائل قراءة القرآن الكريم في شهر رمضان المبارك
0 نصائح تساعدك على تجنب الجفاف و الغثيان فترة الحمل
0 طريقة استخدام الزنجبيل للتخفيف من آلام الدورة
0 الاثار الجانبية المرتبطة بتعاطي بالكافيين على المدى الطويل
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
0 قائمة بعلاجات طبيعية يمكنك القيام بها عند تعرضك لآلام الأسنان
0 الأسبوع الخامس عشر من الحمل وماذا يحدث خلاله
0 أعراض الأشهر الأولى من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الجزر للأطفال تعرفي عليها الآن ! υм вtℓαα استفسارات رعاية المواليد 14 08-28-2015 11:00 PM
فوائد الجزر للأطفال .. تعرفي عليها الآن ! دلـــوعــه عـــــبوديـ استفسارات رعاية المواليد 4 02-15-2014 10:39 AM
استعمال الغسولات بشكل يومي♡ 3nood الموضة و الجمال 7 02-07-2014 09:33 PM
فوائد قرائة سورة البقرة بشكل يومي ومفعولها العجيب ام التوائم ان شاء الله منتدى أعراض الحمل والوحام 6 07-02-2013 04:40 PM
فوائد الجزر للبشرة 2013 ، الجزر لعلاج مشاكل البشرة 2014 ، خلطة الجزر للبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 03-02-2013 04:24 AM

 

الساعة الآن 01:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .