أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية


إليگ بعض النصائح للتخلص من ألم الدورة الشهرية: >وضع قربة من الماء الفاتر على مناطق الآلام مثل؛ أعلى الفخذين، والبطن، وأسفل الظهر. >الاسترخاء والراحة. >الحد ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-08-2019, 04:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 1,436 [+]
بمعدل : 51.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
Smile نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية




إليگ بعض النصائح للتخلص من ألم الدورة الشهرية:



>وضع قربة من الماء الفاتر على مناطق الآلام مثل؛ أعلى الفخذين، والبطن، وأسفل الظهر.
>الاسترخاء والراحة.
>الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين؛ مثل: القهوة، والنسكافيه، والكابتشينو.
>الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ.
>تجنب ارتداء الملابس الضيقة، وتحديداً السراويل الداخلية، والبناطيل.
>تناول الغذاء المتوازن.
>الحد من تناول الوجبات السريعة.
>الحد من تناول اللحوم الحمراء.
>الإكثار من شرب الماء.
>التقليل من تناول الملح.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 3910266-158814892.jpg‏ (33.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أفضل دعاء ممكن تدعيه لميت عزيز عليك
0 بعض الأمور في المرأة عليك فهمها لأجل علاقة عاطفية طويلة الأمد
0 طرق كيفية زيادة الحليب عند الأم المرضع
0 تعرفي على بعض أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 إليك بعض النصائح المفيدة لتغذية الطفل الرياضي
0 إليك أطعمة مختلفة تعزّز صحة أسنان طفلك
0 تعرفي على أهم الأسباب التي تؤدي للولادة المبكرة
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
0 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ وَأَوْلَادِكُمْ عَدُوًّا لَّك
0 فرط نشاط الغدة الدرقية عند الحامل وتأثيرها على الجنين
0 نصائح للتغلّب على آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية
0 أطعمة ممنوعة عليكِ خلال الشهر التاسع
0 إليك 5 دول تتمتّع بالهواء الانظف حول العالم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-08-2019, 04:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 1,105 [+]
بمعدل : 47.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية




الله يعافينا





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اسباب القىء المتكرر عند الأطفال حديثي الولادة
0 هل تعاني من البهاق؟ زيت حبة البركة لديه الحل.
0 كل شي عن الانحناءات والانحدارات و خطوط الكنتور
0 متى تطهر النفساء وكيف تعرف أنه وجب عليها الصلاة والصيام
0 كل شيء عن ارتفاع حرارة الأطفال الرضع
0 اسباب رفض الطفل للرضاعة الصناعية
0 اسماء اولاد جديدة وحلوة مع معانيها
0 التصوير المسحي للحامل في الأسبوع 20 من الحمل
0 أفضل واسوأ الأطعمة لمرضى السكري اثناء الريجيم
0 أخطاء قد يرتكبها الآباء فى أسماء أطفالهم
0 التغيرات الهرمونية و ابرز علامات موعد الولادة
0 الأعراض الإيجابية بعد ترجيع أجنة الحقن المجهري
0 سمنة الأطفال مشكلة خطيرة اسبابها وعلاجها
0 هل من الطبيعي فقدان الوزن للمرأة خلال فترة الحمل؟
0 طريقة الكحت اشهر الطريق الطبية لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح عند الاستحمام وقت الدورة الشهرية, الدورة الشهرية عند البنات عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-21-2015 05:04 PM
نصائح مفيدة لفترة الدورة الشهرية Orchid109 منتدى مشاكل الدورة الشهرية 8 04-23-2014 08:46 AM
أول يوم في الدورة الشهرية ، كيفية استقبال أول يوم في الدورة الشهرية ، نصائح للبنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-26-2012 01:32 PM
الدورة الشهرية ، نصائح لايام الدورة الشهرية ، ارشادات عن الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 06-29-2012 06:21 PM
نصائح مفيدة للتخلص من انتفاخات البطن غصن البان منتدى حوامل الطبي 6 05-10-2011 08:48 AM

 

الساعة الآن 08:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .