أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-08-2019, 04:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e23 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن




كيفيّة تحضير الشوفان لتخسيس الوزن

شوربة الخضار مع الشوفان المكونات اللازمة لتحضير الشوربة هي: جزرة كبيرة الحجم. بصلة متوسّطة الحجم. سنان من الثوم. ملعقتان من زيت الزيتون. كأس حليب سائل. أربع ملاعق كبيرة من الشوفان.



طريقة التحضير:
نحضر البصل والثوم، ونقوم بفرمهم إلى قطع صغيرة، وبعد ذلك يتم وضعهم في مقلاة، ويفضّل أن تكون مصنوعة من التيفال.

نترك البصل والثوم على نار هادئة حتى يذبلا، ثمّ نضيف الشوفان ويتم تقليبه معهم حتى يتجانسوا معاً، يتم بعد ذلك تغطية الوعاء لمدّة ثلاث دقائق.

نضيف الحليب بعد ذلك إلى الخليط ونتركه على نار هادئة حتى يغلي، ونحرّك من وقت لآخر حتى يصبح لدينا خليط قوامه كثيف.

نضيف القليل من الفلفل الأبيض والملح حسب الرغبة. تقدم شوربة الخضار مع الشوفان ساخنة مع رشّ القليل من الكزبرة على الوجه للزينة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 8d23ca7ba80efe32503a7a185f79c1f504460f26.jpg‏ (41.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهو وقت قراءة أذكار الصباح والمساء؟
0 وخز الإبرة خوف يراود الجميع وعلاجه الأسهل
0 استعيدي ذكريات الطفولة واصنعي بسكويت بالشوكولاتة بطريقة احترافية
0 أسباب كبر وظهور بطن الحامل في الشهر الثالث
0 ماهي الآثار الجانبية الناتجة عن عملية أطفال الأنابيب؟!
0 عليك تجنب استخدام هذه المنتجات خلال فترة الحمل
0 كيف يُمكن علاج تأخّر الحمل بالتغذية؟
0 إعترافات رجال: أكثر سؤال نكره أن تطرحه المرأة علينا! هاااااام
0 4 ستايلات شعر جرّبيها هذا الموسم
0 كيف يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟
0 هل تعلم أن الخرشوف كنز غذائي لخسارة الوزن الزائد
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 هل يؤثر التهاب اللثة على صحة الحامل والجنين؟
0 6 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الخامس
0 اﻷحذية الشرابات و اللكلوك الضرورية للمولود
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-12-2019, 04:47 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن




جميلة وشكلها لذيذ





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تفاصيل حكم دعاء المسلم على أخيه المسلم بالشر
0 تعرفي سيدتي على أسباب ألم الرقبة الأكثر شيوعاً
0 تحضير الجسم للمراحل التالية من عملية التلقيح الصناعي
0 تعرفي على معنى اسم سينا و من اين تعود أصوله
0 تعرفي على شكل جسمك بحساب قياسات محيطه
0 ماهي أسباب العقم الثانوي لدى النساء ولدى االرجال
0 متى يمكن أن يحبو الطفل وماهي الخطوات لذلك
0 دعاء طويل وجميل للنفس في ليلة القدر
0 إليك أربع وصفات مختلفة لتحضير أنواع الخبز
0 طريقة عمل السمك البلطي المشوي بالردة في الفرن
0 اليك أهم الفحوصات الطبية خلال الثلث الأخير من الحمل
0 سبب نمو الشعر الغزير فى جميع أنحاء جسمها خلال فترة الحمل
0 اسم أيهم يحمل الكثير من المعاني المختلفة إليك تفصيله
0 تعرفي على معنى اسم لجين وصفات حاملة هذا الاسم
0 إليك كل تفاصيل وسيلة الحمل عن طريق تجميد الأجنة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة الشوفان ، طريقة عمل شوربة الشوفان ، كيفية عمل شوربة الشوفان الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 09:31 PM
وصفة الشوفان للرشاقه ، برنامج الشوفان لتخسيس ، ريجيم سهل توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 12:34 AM
شوربة الشوفان ، طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج ، وصفة شوربة الشوفان الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 05:51 PM
شوربة الخضار المقطعة ، طريقه شوربة الخضار المقطعة ، مقادير شوربة الخضار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:15 PM
خطوات عمل شوربة الشوفان ، طرق تحضير مقادير طبق شوربة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 03:02 PM


الساعة الآن 01:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .