أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


العوامل التي توثر في حساب السعرات الحراريّة مُعدَّل الأَيض الأَساسِي داخل الجسم


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-09-2019, 09:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 4.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e11 العوامل التي توثر في حساب السعرات الحراريّة مُعدَّل الأَيض الأَساسِي داخل الجسم




العوامل التي توثر في حساب السعرات الحراريّة مُعدَّل الأَيض الأَساسِي:
وَهي الطَّاقَة التي يَحتاجُها الجسم يَوميّاً لِلبَقاءِ عَلى قَيدِ الحَياةِ، وَتزدَادُ طَرديَّاً مَع كُتلَةِ الجِسمِ (بالإنجليزية: Lean Body Mass) التي تَشمَل وَزن الجِسم مِن العَضل وَالعظم وَالماء.
١ العمر: عِند زِيادَة العُمر تَقلّ عَدد السُّعرات الحَرارِيَّة بِسبب قِلَّة النَّشاط البَدنيّ.
٢ الجنس: إنَّ نِسبة السُّعرات الحَراريَّة التي يَحتاجها الذُّكور تَختلف بِشكلٍ كَبيرٍ عَن تلك التي تَحتاجها الإِناث، وَيرجِع السّبب فِي ذلك لأَنَّ بُنيَة الذُّكور أَقوى وَأَكبر مِن الإِناث، وَكميَّة الطَّاقة وَالجُهد الذي يَبذُلونَه أَكبر مِن الإِناث.
٣] درجة حرارة البيئة: عِند انخِفاض دَرجة الحَرارة يَستهلك الجِسم طَاقة إِضافِيَّة لِتدفِئة الجسم.
٤ النّشاط البدنيّ: وَهو العَامل ذُو التّأثير الأكبر على كميّة الطّاقة التي يحتاجها الجسم، وهو يُشكّل 15-30% من حاجة الجسم اليوميّة من السّعرات الحراريّة،
٥ ويُمثّل الجدول الآتي أمثلةً على عدد السّعرات الحراريّة المُستهلَكة أثناء قيام شخص يزن 70 كغ بأنشطة مُعيّنة لمدّة ساعة واحدة:





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تكرار الدورة الشهرية أكثر من مرة خلال الشهر الواحد
0 صيام أيام البيض ما المقصود به وما أجره وهل هو سنة لابن باز
0 طريقة تحضير وجبة بطاطس سريعة للعشاء
0 تعرفي على أبرز السبل الكفيلة بالحفاظ على رشاقة الجسم.
0 ما الوقت الأمثل لإجراء عملية الختان للطفل؟
0 إليك نصائح سهلة لإنقاص الوزن بشكل سريع وفعال
0 تعرفي معنا على ماتعنيه موسوعة غينيس للأرقام القياسية
0 لك عزيزتي عشر نصائح للحفاظ على رشاقتك على الدوام
0 دراسات تؤكد أن وسائل منع الحمل الهرمونية ترفع فرص الإصابة بالاكتئاب
0 ظهور اعراض الحمل واهم الاعراض الشبة مؤكدة
0 أعباء الفترة الاخيرة من الحمل تعرفي على أهم الأعراض
0 الرابط بين زيادة الوزن واستخدام حبوب منع الحمل
0 طريقة الكحت اشهر الطريق الطبية لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
0 طريق لكي تعرفي إذا حصل طفلك على كفايته من الحليب أم لا؟
0 لماذا تشعر الحامل بالتعب وهل هذا التعب طبيعي وماهي أهم النصائح؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-09-2019, 09:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 3.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: العوامل التي توثر في حساب السعرات الحراريّة مُعدَّل الأَيض الأَساسِي داخل الجسم




موضوع جميل

سلمت اناملك��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب موت الجنين داخل بطن أمه
0 إليكم أفضل وأسرع طريقة لتخسروا وزنكم هذا الصيف
0 استخدامات وفوائد قشر الرمان لعلاج جرثومة المعدة
0 هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟
0 ما تأثيرات سكر الحمل على صحة الجنين؟
0 اقرأي عن حبوب منع الحمل وأبرز مميزاتها
0 الأمور التي يجب اتباعها خلال الشهر التاسع من الحمل
0 أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بعد الولادة
0 تعرفي معنا على ما هي فوائد زيت اللوز لقدميك
0 تأثير ارتفاع هرمون الحليب على امكانية الحمل
0 نعلم ان هناك حبوب منع الحمل للمرأة ولكن ماذا عن الرجل؟!
0 هل يجب عليك ان تكذبي على زوجك لتجن المشاكل؟
0 ماهي العلامات الدالة على أن طفلي جائع
0 تعرفي على أكثر الأبراج رومانسية
0 إليك أسباب ارتفاع درجة حرارة الحامل في الشهر الثالث
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العوامل التى تؤثر علي وزن حديثي الولادة NoNa roze استفسارات رعاية المواليد 10 03-27-2016 05:09 PM
العوامل التي تؤثر سلباً على الحياة الزوجية بحــ العيون ــــــــر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 07-21-2015 05:36 PM
العوامل التي ثؤثر في نتائج اطفال الانابيب ام ارجواااااان منتدى أطفال الأنابيب 20 09-30-2013 03:30 PM
عدد السعرات الحرارية التى نحتاجها يوميا, طريقة حساب عدد السعرات الحراريه في الريجيم ماﺀ السماء قسم التغذية 2 10-07-2012 03:10 PM
العوامل التي تؤثر على نمو الشعر عزيزة النفس الموضة و الجمال 1 08-05-2009 05:41 AM


الساعة الآن 05:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .