أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-11-2019, 05:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e12 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى




نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى




1- حاولي قدر المستطاع عدم التفكير بشكل مستمر في القيء أو الغثيان قبل أن يحدث، لأن ذلك يسهم في حدوثه.

2- احصلي على قسط بسيط من الراحة بعد تناول الطعام ببعض الوقت لمدة ربع ساعة على الأقل، هذا الأمر يساعد على عدم تشنج العضلات الخاصة بالمعدة، ومن هنا يمكن تجنب حدوث القيء.

3- احرصي على خُلو وجبة الإفطار من المواد الدهنية، ويفضل البدء بتناول طعام خفيف أو شرب الحليب المحلى بالعسل أو تناول الفواكه الطازجة.

4- تناولي الطعام على فترات منتظمة، واحرصي على ألا تصلي لمرحلة الجوع مدة طويلة، فالمعدة الفارغة هي السبب في حالة الغثيان والرغبة في القيء، ولذلك تناولي وجبات صغيرة وخفيفة كل ثلاث أو أربع ساعات كي يمكنكِ هضمها بسهولة.

5- عند الشعور بالغثيان والرغبة في القيء، تناولي أقراص نعناع أو أي حلوى لاذعة الطعم، لأن لها تأثيرًا جيدًا في التقليل من شعور الغثيان، واختاري الحُلوى التي تحتوي على كميات ضئيلة من السكر.

6- تناولي وجبات خفيفة قبل النوم للتخفيف من الرغبة في القيء صباحًا، فمثلًا عند تناول كوب من الحليب أو قطعة فاكهة قبل النوم، يساعد هذا في منع أحماض المعدة من الإفراز خلال النوم، ما يخفف من حالة الغثيان في الصباح.

7- تجنبي روائح الأطعمة التي تنفرين منها أو العطور غير المفضلة لكِ، لأنكِ عندما تشمين هذه الروائح يزيد لديك الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.

8- تناولي كوبًا من الماء كل ساعة أو ساعتين، فشرب الماء يساعد في تخفيف أحماض المعدة، وبالتالي تخفيف الإحساس بالقيء.

9- تناولي القليل من الأطعمة المملحة خلال اليوم، لأنها تساعد في منع الشعور بالغثيان.

10- تناولي فيتامينات الحمل قبل النوم، لأنها قد تكون سببًا في شعورك بالرغبة في القيء، لذا تناوليها قبل النوم كي تقللي من أثرها في الشعور بالغثيان خلال ساعات النهار.

11- تناولي مشروب الزنجبيل لما له من تأثير كبير على تقليل أعراض القيء، ويمكنكِ استخدام العسل الأبيض النقي في تحليته.

12- -احتفظي بمخزون جيد من البسكويت العادي والمملح والحبوب الكاملة والبقسماط، لأن هذه الأطعمة تساعدك في السيطرة على أعراض القيء والغثيان خلال فترة الحمل، ويفضل أن تتناوليها عند استيقاظك، ثم استريحي لفترة قبل نهوضك من الفراش.
13- احرصي على تناول الموز باستمرار لما يحتويه من أملاح معدنية تساعد في تقليل القيء والغثيان، من خلال تنظيم مستوى الأملاح في الجسم.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg تقليل-غثيان-الحمل.jpg‏ (8.3 كيلوبايت, المشاهدات 6)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 احتباس الدّورة الشهريِّة والأسباب الأولية لذلك
0 ماذا يقصد بعملية سحب البويضات؟
0 طرق قديمة لمعرفة فيما اذا كنت حامل
0 تورم القدمين في الشهر التاسع وعلاقته قرب الولادة
0 تأثير حدوث تغيّر في أنماط الحياة على الدورة الشهرية
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
0 تعرفي على موعد ظهور السن الأولى للرضّع
0 حقائق هامة عن الكركم يجب ان تتعرفوا عليها
0 إليك أبرز أسباب قلة الرضاعة عند الرضيع
0 إليك أفكار هدايا رائعة للمواليد تناسب كلّ الأذواق
0 إقرأي عن الحمل مع ضغط الدم المرتفع وانواعه
0 ما هي سلبيات سكري الحمل على الجنين؟
0 أبرز فوائد عصير البرتقال مع السبانخ للجسم
0 إقرأي عن تكون الجنين في الأسبوع الثاني عشر
0 افضل تمارين لتنزيل الدورة الشهرية للتخلصي نهائياً من هذه المشكلة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-11-2019, 02:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى




الله يعينهم مع رمضان





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 افضل طرق تربية الأطفال وتنشأتهم تنشأه سوية
0 هل سمعتي من قبل عن ريجيم الكيتو دايت؟
0 شروط نجاح الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية
0 تعرفي سيدتي على فوائد العديدة للحلبة مع الحليب
0 اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال
0 بعض علامات الولادة وملامح خروج الجنين داخل الرحم قبل نزوله
0 تعرفي على اصفرار الوجه عند الحامل وماهي أسبابه
0 مسببات تساقط الشعر الأكثر شيوعاً
0 هنا إجابة على التساؤل إبر منع الحمل تصلح لمن؟
0 معلومات تهمك للعناية بالمولود الجديد في الأشهر الأولى
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 تعرفي عزيزتي القارئة على انواع البلاستيك وماذا تعني دلالات رموزه
0 تعرفي عزيزتي القارئة على فوائد التسبيح وفضلة
0 طريقة لنزول الدورة باستخدام عشبة الزنجبيل والبقدونس المغلي
0 عدد الرضاعات الأفضل التي تُناسب الطّفل في عمر الشهرين
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2019, 12:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى




اميييبيين يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب غثيان الصباح لدى الحامل ومتى يكون خطرا
0 ماهي طرق تشخيص الحمل بتوأم ومتى يتم التشخيص؟
0 هل سمعت من قبل عن الحمل الكيميائي؟
0 مركز داوني الطبي للنساء والولادة
0 دور وجود السائل المائي حول الجنين في حمايته
0 هاني الناظر... 5 أخطاء نرتكبها تسبب لنا مشاكل صحية
0 كيفية ادرار الحليب بعد الولادة القيصرية
0 مستشفى جدة الوطني... واحدة من أفضل مستشفيات النساء والولادة
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق
0 فوائد حبوب منع الحمل المكونة فقط من البروجيستين
0 اكتشفي معنا موقع بيوزيلندا المميز وأهمّ معالمها السياحية
0 سيلا اسم رقيق وجميل فما معناه؟
0 الطرق المثالية للعناية بجرح الولادة القيصرية والوقاية من الالتهابات
0 لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل Rama Alqaderi إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 1 05-11-2019 02:56 AM
نصائح تفيد الحامل في الشهور الأولى من الحمل Rama Alqaderi إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 1 05-11-2019 02:56 AM
نصائح للأم الحامل في الثلاث الشهور الأولى ام ارجواااااان إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 9 09-12-2015 10:22 PM
نصائح للأم الحامل في الثلاث الشهور الأولى قمر الجزائر إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 10 10-01-2014 11:51 PM
اسباب الغثيان في الشهور الاولي للحمل ، علاج غثيان الحمل ، غثيان حديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 2 01-11-2013 02:31 PM


الساعة الآن 04:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .