أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى


نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى 1- حاولي قدر المستطاع عدم التفكير بشكل مستمر في القيء أو الغثيان قبل أن يحدث، لأن ذلك يسهم ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-11-2019, 05:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e12 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى




نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى




1- حاولي قدر المستطاع عدم التفكير بشكل مستمر في القيء أو الغثيان قبل أن يحدث، لأن ذلك يسهم في حدوثه.

2- احصلي على قسط بسيط من الراحة بعد تناول الطعام ببعض الوقت لمدة ربع ساعة على الأقل، هذا الأمر يساعد على عدم تشنج العضلات الخاصة بالمعدة، ومن هنا يمكن تجنب حدوث القيء.

3- احرصي على خُلو وجبة الإفطار من المواد الدهنية، ويفضل البدء بتناول طعام خفيف أو شرب الحليب المحلى بالعسل أو تناول الفواكه الطازجة.

4- تناولي الطعام على فترات منتظمة، واحرصي على ألا تصلي لمرحلة الجوع مدة طويلة، فالمعدة الفارغة هي السبب في حالة الغثيان والرغبة في القيء، ولذلك تناولي وجبات صغيرة وخفيفة كل ثلاث أو أربع ساعات كي يمكنكِ هضمها بسهولة.

5- عند الشعور بالغثيان والرغبة في القيء، تناولي أقراص نعناع أو أي حلوى لاذعة الطعم، لأن لها تأثيرًا جيدًا في التقليل من شعور الغثيان، واختاري الحُلوى التي تحتوي على كميات ضئيلة من السكر.

6- تناولي وجبات خفيفة قبل النوم للتخفيف من الرغبة في القيء صباحًا، فمثلًا عند تناول كوب من الحليب أو قطعة فاكهة قبل النوم، يساعد هذا في منع أحماض المعدة من الإفراز خلال النوم، ما يخفف من حالة الغثيان في الصباح.

7- تجنبي روائح الأطعمة التي تنفرين منها أو العطور غير المفضلة لكِ، لأنكِ عندما تشمين هذه الروائح يزيد لديك الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.

8- تناولي كوبًا من الماء كل ساعة أو ساعتين، فشرب الماء يساعد في تخفيف أحماض المعدة، وبالتالي تخفيف الإحساس بالقيء.

9- تناولي القليل من الأطعمة المملحة خلال اليوم، لأنها تساعد في منع الشعور بالغثيان.

10- تناولي فيتامينات الحمل قبل النوم، لأنها قد تكون سببًا في شعورك بالرغبة في القيء، لذا تناوليها قبل النوم كي تقللي من أثرها في الشعور بالغثيان خلال ساعات النهار.

11- تناولي مشروب الزنجبيل لما له من تأثير كبير على تقليل أعراض القيء، ويمكنكِ استخدام العسل الأبيض النقي في تحليته.

12- -احتفظي بمخزون جيد من البسكويت العادي والمملح والحبوب الكاملة والبقسماط، لأن هذه الأطعمة تساعدك في السيطرة على أعراض القيء والغثيان خلال فترة الحمل، ويفضل أن تتناوليها عند استيقاظك، ثم استريحي لفترة قبل نهوضك من الفراش.
13- احرصي على تناول الموز باستمرار لما يحتويه من أملاح معدنية تساعد في تقليل القيء والغثيان، من خلال تنظيم مستوى الأملاح في الجسم.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg تقليل-غثيان-الحمل.jpg‏ (8.3 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح مهمة لصحة للحامل في الشهر الخامس
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 اقرأي عن قلة نزول دم الحيض وأسباب ذلك
0 استخدمي ماسك النعناع الأخضر لبشرة صافية وناعمة
0 هل فرص الحمل بعد سن الأربعين مرتفعة؟
0 حقائق يجب أن تعرفيها عن البشرة الحسّاسة
0 نصائح للحامل تتبعها للحصول على حمل صحي وآمن
0 ايفا إسم جذّاب لن تتخيّلي مدى روعة معانيه
0 إليك ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى
0 ما هو أفضل غذاء مفيد وصحي للجسم
0 الاكتئاب الشديد عند الحامل وتأثيره على الجنين وعلاجه
0 تعرفوا على أبرز 4 أمراض وراثيّة المُرتبطة بالجنس
0 أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بعد الولادة
0 متى يحدث التبويض؟ وبعد كم يوم من الدورة الشهريّة؟
0 المكونات والخطوات الضرورية لتحضير المشبك الحلبي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-11-2019, 02:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,987 [+]
بمعدل : 51.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى




الله يعينهم مع رمضان





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على رحلة الجنين خلال الأسبوع الخامس والثلاثين
0 فترة الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
0 تعرفي على الفوائد العديدة لقشر الموز للشعر
0 ثلاث خلطات لعلاج الرشح بشكل سريع
0 ماهي التغيرات العاطفية بسبب حبوب منع الحمل
0 ما سبب نزول دم النّفاس بعد إجراء العملية القيصرية؟
0 على ماذا يدل لون جسم المولود الأزرق بعد ولادته
0 5 مشروبات طبيعية تسهل عملية الولادة الطبيعية
0 ما مخاطر استخدام منتجات إبادة الحيوانات المنوية؟
0 فوائد الولادة الطبيعية للمرأة و الطفل
0 سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا
0 علاج حب الشباب للبشرة الدهنية بطريقة طبيعية
0 خطوات من الممكن أن تخفف الوحام
0 انواع الحمل بتوأم الانقسامي وغير الانقسامي
0 خاطرة حب ... لك لزوجك لأطفالك من اجل عائلة سعيدة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2019, 12:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى




اميييبيين يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تناول الطعام خارج المنزل قد يكون من أسباب مشكلة العقم لاحقا
0 تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
0 تعرفي على أبرز الحلول لمشاكل البشرة الجافة
0 أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 الأساليب الصحيحة للتعامل مع الخلافات الزوجية
0 أبرز أسباب بكاء طفلك المستمر وآثاره السلبية عليه
0 إليك أنواع الحليب المُصنفة حسب عمر الجنين
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 لماذا تعاني من الإمساك أثناء فترة الحمل؟
0 4 نصائح للتعامل مع الاطفال المدمنين على مشاهدة التلفاز
0 ما هي علامات الذكاء عند الطفل بعمر الشهرين؟
0 ما الذي يحمله اسم مرمر من دلالات؟
0 ما يحدث خلال عامين من استخدام حقن منع الحمل؟
0 فوائد الجمع بين الرضاعة الطبيعية والصناعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل Rama Alqaderi إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 1 05-11-2019 02:56 AM
نصائح تفيد الحامل في الشهور الأولى من الحمل Rama Alqaderi إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 1 05-11-2019 02:56 AM
نصائح للأم الحامل في الثلاث الشهور الأولى ام ارجواااااان إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 9 09-12-2015 10:22 PM
نصائح للأم الحامل في الثلاث الشهور الأولى قمر الجزائر إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 10 10-01-2014 11:51 PM
اسباب الغثيان في الشهور الاولي للحمل ، علاج غثيان الحمل ، غثيان حديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 2 01-11-2013 02:31 PM

 

الساعة الآن 09:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .