أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-20-2010, 06:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فــــخــــــر

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4309
المشاركات: 189 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
فــــخــــــر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فــــخــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




اسباب بروز البطن لدى البنات .. نشرح لكي نوضح ونساعد !

أسباب بروز البطن عديدة , ونعرف ان الكثير من الفتيات تعاني من هذه الظاهرة التي تسميها الفتاة مشكلة . وهناك من يرتبكن ويردن لانفسهن ارشق قوام.. الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه :




1 - الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .

7- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز

والمشروبات الغازية قدر الإمكان.

8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك .

10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي

إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن .





من مواضيع فــــخــــــر
توقيع : فــــخــــــر

قولوووا ماشاءالله
عشقــتك مثل مايعشق شعوري.. ضحكـــة الأطــفال
عشقــتك مثل مايعشق طموحي.. لمــــس غـــاياتــي


التعديل الأخير تم بواسطة فــــخــــــر ; 12-20-2010 الساعة 06:24 PM سبب آخر: خطأ
عرض البوم صور فــــخــــــر   رد مع اقتباس



قديم 12-22-2010, 03:12 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت جدة

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15461
المشاركات: 873 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
بنت جدة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت جدة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




الله يعطيك العافيه على الموضوع ..





من مواضيع بنت جدة
توقيع : بنت جدة

سبحـآن الله وبحمدهـ ..عددخلقهـ ..و رضـآ نفسهـ .. ومداد كلماتهـ .. وزينهـ عرشهـ ..

عرض البوم صور بنت جدة   رد مع اقتباس

قديم 12-23-2010, 04:05 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فــــخــــــر

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4309
المشاركات: 189 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
فــــخــــــر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فــــخــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




اشكر مرورك بنت جده انتي الوحيده رديتي





من مواضيع فــــخــــــر
توقيع : فــــخــــــر

قولوووا ماشاءالله
عشقــتك مثل مايعشق شعوري.. ضحكـــة الأطــفال
عشقــتك مثل مايعشق طموحي.. لمــــس غـــاياتــي

عرض البوم صور فــــخــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2010, 11:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدولي وتامة

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1913
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
هدولي وتامة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هدولي وتامة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




مشكورة يالغالية على هالمعلومة





من مواضيع هدولي وتامة
عرض البوم صور هدولي وتامة   رد مع اقتباس

قديم 12-26-2010, 12:54 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء انثى

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13598
المشاركات: 4,616 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 70
هدوء انثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء انثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




فعلا كلام سلييييم
ومشكلتنا مع هالمشروبات انا يطلع لي وقت اشبع بس مع البيبسي
يسلموووووووووووووووووووو





من مواضيع هدوء انثى
0 ماهذا؟؟ هل هو حمل؟؟
0 كل وحده ترد علي ربي يقضي حاجتها عاجلا غير آجل
0 وينكم؟؟
0 فديتكم ..تعالوا..
0 انا مصدومه تعالوا انصدموا معي
0 تعالوا لو سمحتوا
0 تكيس المبيض..الاسباب ..العلاج
0 من طول الغيبات جاب الغنايم..هنا المباركه للعضو (قسطنطينية) بالحمل
0 كيس حملي بدون جنين للاسف..افيدوني نفسيتي تعبانه
0 استفسار بليز
0 بليز احسبوا لي
0 ليه تقفل موضوعي عن التجمعات؟
0 وتتجدد الافراح هنا نبارك للعضو (دلع نايف) بالحمل
0 زغروووووده ل .. (روح الابداع)..هنا المباركه لها بالحمل..
0 الامساك..ازعاج للحامل والجنين
توقيع : هدوء انثى

الحمدلله رب العالمين





عرض البوم صور هدوء انثى   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2011, 11:52 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبي سلومي

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 17984
المشاركات: 81 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
حبيبي سلومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبي سلومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




موضوع مهم ونغفل عنه كثيير
تسلمي





توقيع : حبيبي سلومي

عرض البوم صور حبيبي سلومي   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2011, 11:54 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمـ غرام

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 17877
المشاركات: 191 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
أمـ غرام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أمـ غرام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




تسلمين غلاي
على المعلومات الروعه والمفيدة
ودي لرووحك





من مواضيع أمـ غرام
عرض البوم صور أمـ غرام   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2011, 10:09 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم دلع 1

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18366
المشاركات: 398 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
أم دلع 1 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم دلع 1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




يسلموووووووو





من مواضيع أم دلع 1
توقيع : أم دلع 1



__________________

يوجد عندي كريم بارتنرلوف بالفلفل الحار
ويتوفر عند شاي بايوجي
للتخسيس الذي تكلمت عنه اوبرا في موقعها ينقص 5 الى 7 كيلو خلال 18 يوم
للطلب مراسلتي عالخاص

عرض البوم صور أم دلع 1   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2011, 10:11 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام تميم 66

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17087
المشاركات: 7,864 [+]
بمعدل : 2.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 55
ام تميم 66 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام تميم 66 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




الله يعطيك العافيه





من مواضيع ام تميم 66
توقيع : ام تميم 66


ابشركم ولدت وجبت احلى تميم والله يفرحني بنووني عااجل غير اجل يااارب ,,,

عرض البوم صور ام تميم 66   رد مع اقتباس

قديم 01-16-2011, 01:55 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نووووووسه

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2358
المشاركات: 192 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
نووووووسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نووووووسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فــــخــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعالوا شوفوا اسباب بروز البطن؟؟




جزاكي الله خير على المعلومات الجديده





من مواضيع نووووووسه
عرض البوم صور نووووووسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عدم بروز البطن في الشهر السادس **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 63 10-15-2012 06:22 AM
اسباب بروز البطن عزيزة النفس قسم التغذية 7 08-05-2010 06:37 AM
أهم أسباب بروز البطن (الكرش) الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 5 12-22-2009 06:57 PM

 

الساعة الآن 10:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .