أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

منتدى علاج العقم و تأخر الحمل يختص في أسباب العقم وطرق علاجها واسباب تأخر الحمل لدى بعض النساء .


لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة


لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة أن يمدك بكل ما تحتاجين، إلا أن العديد من الخبراء يرجحون المساعدات الإضافية مثل المكملات الغذائية، ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-12-2019, 02:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 59.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
e39 لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة




لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة


أن يمدك بكل ما تحتاجين، إلا أن العديد من الخبراء يرجحون المساعدات الإضافية مثل المكملات الغذائية، خاصة إذا كنتِ تعملين أو عندك أطفال آخرون، أو حملك غير مستقر وتحتاجين لمزيد من الراحة، فكل ذلك يمكن أن يؤثر على حفاظك على تناول غذاء صحى ومتوازن.




لذلك سنعطيك نصائح حول المكملات الغذائية التى يمكن أن تتناوليها لزيادة فرص حملك:

- تناولى المكملات الغذائية التى تمدك بالفيتامينات والمعادن، لكن لابد أن تتذكرى أن المكملات الغذائية وقائية فقط وليست بديلاً عن اتباع نظام غذائى سليم.

- لا تسرفى فى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، حيث أنها إذا زادت كميتها يمكن ذلك أن تضر بنمو جنينك، لذلك يمكنك أخذ بعض الفيتامينات التى توصف للأم الحامل، حتى تساعدك على حدوث الحمل، وفى الوقت نفسه إذا حدث الحمل لا تضر بنمو جنينك.

- فيتامين «c ،e» والزنك وحمض الفوليك، مهمة لبناء حيوان منوى صحى بالنسبة للزوج.

- من أهم المكملات الغذائية المطلوبة للمرأة لحدوث الحمل، هو حمض الفوليك، وبالنسبة للمرأة النباتية فهى تحتاج أيضا إلى فيتامين «د، ب12»، مع زيادة نسبة البروتين فى نظامها الغذائى.

- حمض الفوليك تحتاجين منه ما لا يقل عن 400 ميكروجرام، وهو ما يساوى 4,. مجم يومياً، ويوجد فى سوق الأدوية المصرى «أقراص حمض الفوليك 5,. مجم»، وهو مناسب لهذه الفترة، وقد أثبتت الدراسات أن هذا الفيتامين يقلل من مخاطر العيوب الخلقية للطفل، وينبغى تناوله بدء من شهر قبل الحمل، ويستمر تناوله خلال أول ثلث من الحمل، أما إذا كان يوجد تاريخ مرضى لعائلتك بحدوث بعض العيوب الخلقية، وخاصة للجهاز العصبى، أو إذا كنتِ تتناولين أدوية مضادة للصرع، فينبغى زيادة جرعته إلى ما لا يقل عن 4 مجم يومياً، بدء من شهر قبل الحمل، أيضاً إذا كنتِ حامل بتوأم، فينبغى تناول ما لا يقل عن 4,. مجم يومياً لكل جنين.

- ينبغى عليكِ أيضا الاهتمام بأكل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، نظراً لأهميتها مثل الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ، أيضا الفواكه والمكسرات والبقوليات والحبوب الكاملة والبطاطس بدون تقشير.

- تجنبى الإكثار من المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين «a»، أو على زيت كبد السمك، حيث إن الطفل يحتاج إلى بعض فيتامين «a»، لكن الكثير منه خلال فترة الحمل يمكن أن يؤذى طفلك.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 1034728052.jpg‏ (79.9 كيلوبايت, المشاهدات 6)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 وخز الإبرة خوف يراود الجميع وعلاجه الأسهل
0 إليك كيف تجتازين الشهر التاسع من الحمل بسلام
0 نصائح صحية هامة للتعامل مع افرازات بعد الولادة
0 هل يعتبر حرقان البول من اعراض الحمل؟
0 اكتشفي فوائد تناول الزبيب بشكل يومي
0 نزول الإفرازات البنية من المهل بسبب الدورة الشهرية
0 هل للقهوة التأثير السلبي فعلا عليك أثناء دورتك الشهرية؟
0 إليك 4 خطوات لإزالة المكياج بطريقة آمنة وصحيّة
0 اكتشفي مخاطر ومضاعفات نقص ماء الجنين
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 اليك طرق تجنب تعجن الأرز خلال طبخه
0 طريقة سهلة لعمل السباكيتي الشهي بالفرن
0 إليك طرق معالجة الصداع النصفي خلال الحمل
0 الحجامة والحمل...ماهي الحجامة وما انواعها وفوائدها للحمل؟
0 20 نصيحة للزوجة لكي تجعل زوجها سعيداً
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-13-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,842 [+]
بمعدل : 51.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة




بارك الله فيك حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الطريقة الحلبية في تحضير ورق العنب
0 نصائح لشراء خزانه صغيره لمتعلقات صغيرك
0 هل من الممكن الحمل مع استخدام اللولب ؟
0 أهم ما تريدين معرفته عن اختبارات الحمل المنزلية
0 ماهو مرض فقر الدم المنجلي ومتى يحدث
0 تفاصيل عن ألم الظهر فترة النفاس
0 ما الذي يمكن أن تلاحظه المرأة الحامل في الشهر الثامن من الحمل
0 الوحام أول ثلاثة شهور من منظور طبي
0 العجينة الأسرع و الأفضل عجينة العشر الدقائق
0 كيف يتم تحويل أسابيع الحمل إلى أشهر؟
0 ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال
0 مخاطر الفطام المبكر علي صحة الطفل
0 طريقة حساب الثلث الأول من الحمل
0 5 مشروبات طبيعية تسهل عملية الولادة الطبيعية
0 طريقة سهلة لإعداد تشيز كيك سنيكرز
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المكملات الغذائية اللازمة للحمل bellamamita منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 4 03-28-2016 12:25 AM
المكملات الغذائية.. ام ارجواااااان منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 13 05-26-2013 05:45 AM
المكملات الغذائية للحوامل ، ضرورة المكملات الغذائية للحوامل ، مكملات الحمل الغذائية نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-14-2012 05:20 AM
المكملات الغذائية للحوامل ، اهمية الفيتامينات للحوامل ،المكملات والفيتامينات للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-29-2012 12:49 AM
المكملات الغذائية للحامل كوينات إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 13 06-17-2011 05:04 AM

 

الساعة الآن 01:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .