أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 4.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل




نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 سن اليأس خلال سن الأربعين وأبرز ما تمري به
0 بعض الأعشاب التي تساعد على زيادة فرص الحمل عند تأخره
0 كل شيء عن العناية بالشعر بعد الصبغة
0 طريقة تحضير الكريب المنزلي مع ثلاث افكار مختلفة
0 أخطاء قد يرتكبها الآباء فى أسماء أطفالهم
0 انخفاض ضغط الحامل في الشهور الأولى واهم التفاصيل
0 ماذا يحدث بعد الولادة للأم المصابة بالحساسية وطفلها؟
0 أسباب ضعف نبضات القلب عند الجنين وأهم النصائح
0 بعض الأطعمة التي يجب تجنبها لتخفيف الآم الدورة الشهرية
0 اجراء ممكن أن يضاعف من نسب نجاح التلقيح الصناعي
0 عدد مرات الرضاعة الطبيعية والصناعية المناسبة لطفلك حديث الولادة
0 تأخر الحمل الثاني ماهي أسباب هذه الحالة؟
0 هل بالضرورة أن نزول الدم والنزيف خلال الحمل يدل على الإجهاض؟
0 مواصفات كرسى البيبى للسياره المطلوبة
0 ماهي أعراض مغص الحمل قبل الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 3.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 مخاطر ومضاعفات الضغط المرتفع خلال الحمل
0 دعاء الليلة الوترية الثالثة من رمضان علها ليلة القدر
0 عليك تناول هذه الاطعمة لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
0 متى يجب القلق من ألم الظهر في بداية الحمل؟
0 هل يعتبر حرقان البول من اعراض الحمل؟
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
0 ماهي الآثار الجانبية الناتجة عن عملية أطفال الأنابيب؟!
0 إليك 4 خطوات لإزالة المكياج بطريقة آمنة وصحيّة
0 ماهي أبرز أعراض وفاة الجنين في الرحم؟
0 اكتشفي بعض المشاكل التي تسببها قلة شرب الماء
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتخفيف ألم الطلق
0 كم مرة يمكن تكرار عملية أطفال الأنابيب؟
0 فحص الثلث الأول من الحمل وفوائده
0 اليوم نكشف لك عن طريقة تحضير بيتزا المكرونة
0 نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل




رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 إبرة التفجير و الحمل
0 هل هي أعراض حمل أم من الأدوية
0 مينرتفسرلي حلمي
0 عندك طموح وزوجك مقيدك بالبيت تعالي هون
0 طلعلي خطين بعد الابرة التفجيرية،هل أنا حامل؟
0 المرمية
0 مين تعملي شريط حمل امانه حمل بعد 5 سنين
0 طريقة لمعرفة جنس الجنين
0 عندك طموح وزوجك مقيدك بالبيت تعالي هون
0 إشي بقولو كيس حمل وإشي بوقل الرحم فاضي
0 إعرفي حالك حامل بعد التلقيح ب6 أيام
0 بسبب اخوي نسيت حبوب منع الحمل للمرض ساعتين لو حصل جماع هل يحصل حمل
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 تحليل البول إيجابي هل انا حامل
0 بدي حل مشان الله
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm

عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 07:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .