أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟


لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟ إذا كنت تحاولين الحمل، فربما قد سمعتِ بضرورة تناول حمض الفوليك بإعتباره أحد الفيتامينات الأساسية قبل الحمل ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 01:05 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 1,263 [+]
بمعدل : 50.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
icon41 لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟




لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟



إذا كنت تحاولين الحمل، فربما قد سمعتِ بضرورة تناول حمض الفوليك بإعتباره أحد الفيتامينات الأساسية قبل الحمل والولادة. ولكن معرفة وقت تناول حمض الفوليك، والكمية المناسبة، يمكن أن يساعد في منع حدوث الكثير من مضاعفات الحمل غير المتوقعة.





حمض الفوليك قبل الحمل

حمض الفوليك هو في الواقع الفيتامين B9، وهو موجودٌ في بعض الأطعمة، ويمكن أيضا أن يتمّ تناوله على شكل مكمّلات غذائية.

إذا كنت تخططين لإنجاب طفل، فمن المهم أن تتناولي مكملات حمض الفوليك لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل الحمل. هذا يسمح بتراكم هذا الفيتامين في جسمك ليصل إلى مستوى يوفر أقصى حماية لطفلك المستقبلي ضد عيوب الأنبوب العصبي، مثل السنسنة المشقوقة.

نظراً لأنه يمكنك الحمل خلال شهر من المحاولة، فمن المثالي البدء بتناول أقراص حمض الفوليك قبل شهرين من التوقف عن تناول حبوب منع الحمل أو استخدام وسائل منع الحمل.

يمكنك أيضاً محاولة تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك، وهو الشكل الطبيعي لحمض الفوليك. ومع ذلك، حتى النظام الغذائي الصحي لا يحتوي على كمية كافية من حمض الفوليك أثناء الحمل، لذا فإن تناول مكملات حمض الفوليك مهم جداً.

وتذكري انه إذا انتهى بك الأمر في تناول مكملات حمض الفوليك لفترة أطول من شهرين إلى ثلاثة أشهرع قبل الحمل، فهذا أمر جيد وغير ضار.



الكمية المناسبة من حمض الفوليك قبل الحمل

بالإضافة إلى تناول الطعام الغني بالفولات، من المهم ان تتناول المرأة في سن الإنجاب 400 ميكروغرام من حمض الفوليك في اليوم قبل الحمل وفقاً للمعاهد الوطنية للصحة.

ولكن يختلف وضع كل امرأة عن الاخرى، لذلك من المهم استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المناسبة التي يجب تناولها قبل الحمل. يمكن أيضاً محاولة تناول الأطعمة التي تحتوي على الفولات. وتشمل الأطعمة التالية: البروكلي، السبانغ، نبات الهليون، البازيلاء والحمص.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190506114231725_حمض-الفوليك-قبل-الحمل.jpg‏ (69.2 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 فرط نشاط الغدة الدرقية عند الحامل وتأثيرها على الجنين
0 تعرفي على ما علاقة الوقوف طويلا بالاجهاض
0 نصائح عامة ومفيدة في الحياة لكن عزيزاتي عضوات حوامل
0 ٥ سعوديات برزن في عالم الطهي والطبخ باحترافية
0 لخبطة الهرمونات وتاخر الدوره...تعرفي على الأعراض
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 هناك اسباب قد تؤدي إلى إصابة الأطفال الرضع بالإسهال
0 الأعراض المبكرة للحمل
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 من الصراحة للشجاعة.. تعرفى على مميزات برج الحمل
0 تشيز كيك التوت😍
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 إليك كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحمل
0 نصائح هامة تساعد في علاج تأخر الحمل
0 كيف تحزمين حقيبتك جيداً استعداداً للسفر؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-15-2019, 08:56 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 967 [+]
بمعدل : 47.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟




ما شاء الله
حلوو





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهي عملية استئصال الرحم وماهي أسبابها و نتائجها
0 الوحام الخفيف هل هو دليل على ضعف الحمل؟
0 نصائح لحزم حقائب السفر كي لا تضطري للإنفاق
0 جراحة إصلاح فتق السرة لدى المواليد الجدد
0 متى تطهر النفساء وكيف تعرف أنه وجب عليها الصلاة والصيام
0 ما آثار استخدام المسكنات أثناء الدورة الشهرية؟
0 النزيف بعد عملية الاجهاض كم يستمر وكيف يتوقف
0 فوائد حمّامات الساونا للعلاج الطبيعي بدون عناء
0 كيف يمكن للطب الكشف عن امراض الطفل في طور الاجنة
0 ماهو مرض جفاف العين وكيف يؤثر على صحة العيون
0 اسماء بنات توأم حلوة وجديدة ولها نفس النغمة
0 أفضل عشرة مستشفيات في الخبر
0 مخاطر كتم العطس بحسب دراسة بريطانية
0 عزيزتي الأم الجديدة إحذري نوم الطفل على بطنه
0 بحساب الأسابيع إذا كنتي في الشهر السادس فماذا يحدث
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2019, 09:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 1,263 [+]
بمعدل : 50.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟




مرورك الاحلى��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل
0 بدائل طبيعية صحية لمزيلات العرق الضارة
0 لماذا تعاني من الإمساك أثناء فترة الحمل؟
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 اليك بعض الطرق الفعالة لمعالجة كحّة الرضيع
0 اليك 5 تأثيرات نفسيّة قد تواجه الأم بعد الولادة!
0 ما هي نسبة نجاح طفل الأنابيب وعلى ماذا يعتمد ذلك؟
0 هل يجب عليك ان تكذبي على زوجك لتجن المشاكل؟
0 مشاكل شائعة للعيون عند الأطفال
0 أسباب تورم القدمين اثناء الحمل وطرق العلاج
0 كيف يمكن أن تفرق الحامل بين التقلصات العادية وبين التقلصات القوية قبل المخاض؟
0 أفضل مواقع التسوق عبر الإنترنت لطفلكِ الرضيع
0 ما هو اضطراب نقص الانتباه عند المراهقين؟
0 وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير
0 8 نصائح لك عزيزتي عند تصوير مولودك في المستشفى
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد حمض الفوليك , حمض الفوليك قبل الحمل عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 1 02-09-2016 07:25 PM
التأثيرات الجانبية لتناول حبوب منع الحمل بحــ العيون ــــــــر منتدى موانع الحمل 12 02-03-2014 07:46 PM
حمض الفوليك ، اهمية حمض الفوليك للطفل ، فوائد حمض الفوليك للرضع اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-05-2012 02:38 AM
لماذا الفوليك اسيد؟؟ um-yazan إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 22 12-16-2011 09:20 AM
أهمية حمض الفوليك للنساء المتزوجات... احبك ماما المنتدى الطبي الــعــام 14 04-30-2010 02:48 PM

 

الساعة الآن 12:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .