أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

منتدى علاج العقم و تأخر الحمل يختص في أسباب العقم وطرق علاجها واسباب تأخر الحمل لدى بعض النساء .


6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!


6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها! من أهمّ الأسباب التي تدفع إلى التّخطيط للحمل بدل حصول الحمل المُفاجئ، هي الاستعداد الجسدي والنّفسي ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 01:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 1,263 [+]
بمعدل : 50.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
e33 6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!




6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!


من أهمّ الأسباب التي تدفع إلى التّخطيط للحمل بدل حصول الحمل المُفاجئ، هي الاستعداد الجسدي والنّفسي لحدوث هذا الحمل ولاستقبال الجنين وتأمين البيئة الجيّدة والسليمة لنموّه وتطوّره.

في هذا الإطار، تُساعد الفيتامينات والمعادن التي ينصح بها الطّبيب خلال فترة التخطيط للحمل، على تعزيز حدوث الحمل الصحّي. نُعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أهمّ المعادن التي من شأنها أن تُساعد على الحمل.



1- حمض الفوليك

يُفضّل البدء بأخذ حمض الفوليك قبل الحمل بحوالي شهر، نظراً لأنّه يُعتبر من أهمّ المعادن الأساسيّة التي لا بدّ من تزويد الجسم بها إلى مرحلةٍ مُحدّدة من الحمل يُقرّرها الطّبيب. وتكمن أهمّية حمض الفوليك في تعزيز النمو عند الجنين وتكوين الجهاز العصبي، كما أنّه موجود في بعض الأطعمة مثل الخضار والفواكه والحبوب والعدس.





2- الكالسيوم


يُعدّ من أهمّ المعادن التي يحتاج إليها الجسم خلال فترة التخطيط للحمل وخلال الحمل أيضاً؛ لأنّ الجنين يمتصّ الكالسيوم الموجود في جسم الحامل لكي ينمو ويتطوّر، لذلك من المهمّ تزويد الحامل جسمها بالكالسيوم بنسبةٍ كافيةٍ حتّى تُحافظ على صحّة عظامها وأسنانها، وحتّى يكون لديها مخزون من الكالسيوم في جسمها يُساعدها أثناء فترة الحمل.





3- الحديد

يُعتبر الدم المكوّن الأساس لجسم الجنين في بداية الحمل، لذلك لا بدّ من تناول الحامل للحديد بكمّياتٍ مُناسبة في فترة الحمل وقبلها لأنّ هذا المعدن يعمل على تنشيط خلايا الجسم وتنشيط المبيضين وبالتالي يزيد من الخصوبة وفرص حدوث الحمل. كما أنّ الحديد يُمكن أن يقي الحامل من خطر الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم الحادّ أثناء الحمل.





4- اليود

يقوم هذا المعدن بدورٍ حيويّ في تنظيم عمل الغدة الدرقيّة أثناء الحمل، كما أنّ نقص هذا العنصر في الجسم قد يؤدّي إلى توقّف النموّ البدني لدى الجنين وقد يُسبّب بعض التشوّهات الخلقيّة. كما أنّ نقص اليود في جسم الحامل قد يُعرّضها لخطر الإجهاض أثناء فترة الحمل وقد يُعرّضها أيضاً إلى وفاة الطّفل أثناء الولادة.





5- الزنك

يُعزّز معدن الزنك الخصوبة ويزيد من فرص حدوص الحمل، لذلك يُنصح بتناوله قبل الحمل لحدوث التبويض والإخصاب وتنظيم الحمض النووي وتطوير الجنين. فإذا نقص عنصر الزنك في جسم الحامل قد يؤدّي إلى الإجهاض المبكر.




6 - الماغنسيوم

يؤثّر الماغنسيوم على التفاعلات الكيميائيّة التي تحدث داخل الجسم، كما أنّه يُساعد ويقي الحامل من خطر الولادة المبكرة، لذلك لا بدّ من تزويد الجسم به خلال فترة التّخطيط للحمل وأثناء الحمل أيضاً. والماغنسيوم يُعتبر من العناصر التي تُغذّي أعصاب وعضلات الأمّ والجنين كما يُساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم ليستفيد من الكالسيوم اللازم له.






الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190513024404511_الماغنسيوم.jpg‏ (58.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190513024317150_الزنك.jpg‏ (84.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190513024258369_اليود.jpg‏ (96.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190513024226525_الكالسيوم.jpg‏ (53.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190513024209884_حمض-الفوليك.jpg‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190513024241400_الحديد.jpg‏ (70.5 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 لخدود ممتلئة اليك زبدة الشيا بديل البوتكس والفيلر
0 اختبار الحمل المنزلي...الموعد المناسب لإجراءه
0 كم مرة يمكن تكرار عملية أطفال الأنابيب؟
0 طرق كيفية زيادة الحليب عند الأم المرضع
0 ماذا تعرفين عن بطانة الرحم السميكة؟
0 اليك بعض المعلومات المهمة عن الأسبوع السابع والعشرين من الحمل
0 عملية أطفال الأنابيب...متى يمكن تكرارها ؟
0 تعرفي على أفضل الطريق التي يمكنك من خلالها توحدي لون بشرتك
0 بعض الأمور في المرأة عليك فهمها لأجل علاقة عاطفية طويلة الأمد
0 تعرفي على فوائد شرب الشاي الأخضر في شهر رمضان
0 الفحوصات الطبية اللازمة للحامل في الشهر الرابع
0 النوم وجمال البشرة
0 فوائد المياه الصحية وعلاقة شرب الماء بانقاص الوزن
0 طرق معرفة فيما اذا كنتِ عقيمة
0 قبل استخدامه: تعرفي على مخاطر الدش المهبلي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-15-2019, 09:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 967 [+]
بمعدل : 47.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: 6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!




بارك الله فيك حبيبي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 سبعة أسباب مختلفة ستجعلك تشربين الماء يوميًا لصحة ونضارة بشرتك.
0 لك عزيزتي عشر نصائح للحفاظ على رشاقتك على الدوام
0 أهم الأطعمة المفيدة لصحة الجنين وتكوينه الجسماني
0 أهم الفيتامينات التي يؤدي نقصها لتساقط الشعر
0 «الدلع» أو الدلال الزائد للأطفال من قبل الآباء هل هو أمر صائب؟
0 كبر حجم رأس الجنين بين الوراثة والمرض
0 اخطاء فترة النفاس
0 جراحة إصلاح فتق السرة لدى المواليد الجدد
0 أبرز الوان الموضة لربيع عام ٢٠١٩ على الرن وي
0 انحرق عليك الرز ومافي وقت تطبخي غيرة ؟ هنا الحل
0 معنى الحمل اللاجيني أو (البويضة الفاسدة) ومتى تحدث
0 هل الأطعمة الدسمة تساعد على التعافي بعد الولادة؟
0 اكثر الالعاب التي سيستفيد منها طفلك عند اهدائك له اياها
0 لك سيدتي قائمة ممنوعات أثناء الدورة الشهرية
0 أهم العلامات والمؤشرات التي تدل على أن ولادتك بدأت
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دلالات الحمل الأولى .. تعرفي عليها حياتي توأمي منتدى أعراض الحمل والوحام 20 03-23-2015 12:27 PM
5 معتقدات شائعة في فترة الحمل ...تعرفي عليها ام نادين منتدى حوامل الطبي 7 09-08-2013 12:26 AM
اخطاااء واعتقادات عن الحمل وغيره .. تعرفي عليها فديــته الــ غ ــالي إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 23 03-05-2013 11:50 AM
مجموعه كبيره من وسائل منع الحمل ...تعرفي عليها عزيزة النفس منتدى موانع الحمل 4 01-13-2011 11:27 PM

 

الساعة الآن 12:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .