أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 04:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 27.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
Lightbulb هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه




هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه


ولتتجنب الحامل هذه الحالة المزعجة التي من خلالها أثناء الحمل تضطر أن تبقي في المنزل، ولإستعادة شهيتها من جديد ولتغذية جنينها بتلك الأطعمة الغذائية المفيدة له، اليك بعض النصائح التي يجب أن تتبعيها للتخلص من مشاعر الغثيان المزعجة أثناء الحمل .




1- الزنجبيل
الزنجبيل نوع من البهارات والأعشاب الطبيعية لها نكهة حادة وقوية لامثيل لها وهو من أبرز العلاجات وأهم الوصفات للتخلص من الغثيان الصباحي عند النساء الحوامل اثناء الحمل والدوار الذي يلحقه وهذا وفقا للدراسات التي أثبتت أن الزنجبيل له دور فعال في أن يخفف من الغثيان ويعمل علي تهدئة المعدة لأنه يملك نكهة لاذعة ورائحة منعشة وقوية ويجب علي الحامل أن تتناول كوب من الشاي بالزنجبيل المنعش في الصباح وقبل النوم كوب من الزنجبيل المغلي مع ملعقة عسل أبيض لكي تشعر بالإسترخاء والراحة وعدم الغثيان

بالإضافة الي أنه يمكن أن تضيف بهار الزنجبيل الي المأكولات أثناء الطهي ولكن لا تتناوله الحامل عندما يضاف الي الحلويات المحضرة بالزنجبيل لأنه بذلك يؤثر سلبيا عليها بحيث قد يرفع من نسبة السكر في الدم التي تؤدي الي الغثيان وهذا لا تتطلبه المرأة الحامل.


2- الأطعمة الغنية بالفيتامينات
يجب علي المرأة الحامل من تناول الأطعمة والمأكولات التي تحتوي علي الفيتامينات وأهمها الفيتامينات الموجودة في الخضروات والفاكهة مثل: فيتامين” أ ” الموجود في الجزر والسبانخ وفيتامين”ب” الموجود بكثرة شديدة في الموز وخاصة الموز الذي يمنع الغثيان بنسبة عالية اثناء الحمل، وهناك أنواع فيتامينات أخري مثل فيتامين 6 الموجود في الأدوية ويساهم في تكوين الأجسام المضادة .


وتكوين خلايا الدم الحمراء في جسم الحامل مما يساعد هذا الفيتامين في عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والفيتامينات ويخفف من الغثيان بشكل كبير ويمكن للحامل أخذه بدون استشارة الطبيب ، ولابد للحامل أيضا من تناول الأطعمة المليئة بأوميجا”3″ والموجودة في الأسماك والمأكولات البحرية بكثرة والتي تمنع الام العضلات والالتهابات أيضا.


3- لا يجب أن تبقى معدة الحامل خاوية
حيث يجب علي الحامل ان تتناول وجبات من الأطعمة الخفيفة علي فترات متباعدة طوال اليوم بحيث لا تبقي معدة الحامل خاوية وذلك لأن هذا يعرضها للغثيان بنسبة عالية بسبب أن الحموض الطبيعية الموجودة في المعدة اثناء الخمل ، اذا لم تجد أطعمة تقوم بهضمها فإنها تشعر المرأة الحامل بالغثيان لذلك لا يجب علي المرأة الحامل أن تبقي فترات طويلة بدون طعام وفي الصباح تتناول وجبة فطار خفيفة لتقلل من شعورها بالغثيان وخلال اليوم تتناول وجبات الطعام كل ساعتين لا أكثر و قبل النوم بنصف ساعة أي بين20 إلي 30 دقيقة تقوم بتناول وجبة خفيفة حتي تخفف من شعور المرأة الحامل بالغثيان في الصباح.

4- تناول النشويات
حيث ينصح المرأة الحامل بتناول النشويات قبل النوم لكي يحتفظ الجسم بنسبة السكر في الدم ويبتعد عن انخفاضة وبالتالي يخفف من الشعور بالغثيان و عند الإستيقاظ من النوم تقوم المرأة الحامل بتناول شرائح من خبز التوست المحمص أو قطع من البسكويت المملح أو العادي ولكن المملح أفضل أو قليل من الكعك بدون سكر ثم تأخذ قسطا من الراحة لمدة ربع ساعة علي الأقل قبل النهوض من السرير ، وخلال اليوم تناولي بعض الوجبات التي تحتوي علي الأطعمة الخفيفة والغنية بالنشويات مثل : الأرز والبطاطا والمعكرونة والجيلاتين لكي تخفف من أعراض حدة الغثيان المصاحبة للحمل.


5- الإبتعاد عن السوائل أثناء الطعام
ينصح الأطباء المتخصصين في أمراض النساء والحمل بعدم شرب أي سوائل أثناء تناول وجبات الطعام مثل الماء والعصائر ولاسيما المشروبات الغازية والتي لها تأثير سلبي جدا علي صحة الحامل وصحة الجنين حيث تزيد حالة الغثيان عند النساء الحوامل عند شرب كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الطعام ولكي نتفادي حدوث الغتيان للمرأة الحامل لابد من شرب السوائل المناسبة علي فترات متباعدة بين الوجبات خلال اليوم وشرب الماء بكثرة كل ساعتين علي الأقل لانه يساعد في تحسين الدورة الدموية للجسم ويساعد علي تدفق الدم للجنين ولكن تجنبي شرب الماء أثناء تناول الطعام لكي تخففي أعراض الإعياء والغثيان الذي يعتبر أمر مزعج جدا بالنسبة للمرأة الحامل.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg التخلص-من-الغثيان-في-فترة-الحمل.jpg‏ (34.4 كيلوبايت, المشاهدات 6)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 على الحامل تجنّب استخدام هذه الأنواع من الأدوية
0 نصائح تفيد الحامل في الشهور الأولى من الحمل
0 عن رائحة الفم الكريهة في رمضان ونصائح طبية للتخلص منها
0 متى تبدئين في القلق من طول فترة النفاس؟
0 كيف تتعامل مع شريك حياتك إذا قام بخيانتك؟
0 حقيبة بالمستلزمات الازمة لرضيعكِ اثناء اخذه إلى الشاطئ
0 الدورة الشهرية المزيفة إحدى علامات الحمل
0 الاشعة تحت الحمراء ام الليزر لازالة الشعر... ايهما افضل؟!
0 هي أعراض الإجهاض أو الإجهاض المنذر؟
0 أبرز أنواع حساسية الطعام التي يعاني منها الأطفال
0 هناك عدة طرق لعلاج مشكلة العقم عند الرجال
0 إليك بعص النصائح الهامة للتعامل مع نزيف النفاس
0 أهم التغيرات التي تطرأ على الأم والجنين خلال الشهر الخامس
0 عادات و تقاليد أول مره تسمعوا عنها في هذه المقالة سنتعرف على بعض العادات والتقاليد ا
0 تعرفوا على أبرز 4 أمراض وراثيّة المُرتبطة بالجنس
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-15-2019, 03:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,151 [+]
بمعدل : 31.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه




بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على ماهي دواعي اللجوء إلى عملية أطفال الانابيب
0 لماذا تزداد نسبة الغازات في الفترة السابقة للدورة الشهرية؟
0 كل مايهمك عن انتفاخ البطن وقت الدّورة الشّهرية
0 تعرفي عزيزتي على التغذية الأمثل خلال فترة النفاس
0 المشورة الطبية والضوابط خلال الشهر الثامن من الحمل
0 نصائح هامة لك لتجنب متاعب ألم الظهر أثناء الرضاعة
0 أفضل واسوأ الأطعمة لمرضى السكري اثناء الريجيم
0 متى يعد دم النفاس نزيف غير طبيعي؟
0 أسباب أمتناع الطفل عن الطعام وكيفية التغلب عليها
0 الادوية اثناء فترة الوحام ما يجب اخذه وما لا يجب تناوله
0 الكمثرى للريجيم وهل يصح الأكل منها ليلاً؟
0 اليك عزيزتي الأم المعاني الجميلة لاسم لمار
0 مشاكل الاسنان فترة الحمل والاهتمام بصحة الفم
0 علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً
0 كل ما يهمك عن البقاء في الفراش والراحة فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2019, 12:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 27.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه




مشكورة ياغالية





من مواضيع Rama Alqaderi
0 صبغة الشعر للحامل وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية
0 وسائل منع الحمل من الأقل إلى الأكثر فاعلية
0 نصائح تفيد الحامل في الشهور الأولى من الحمل
0 للحامل.. تعرفي على 3 أوضاع نوم خاطئة تضر بالجنين
0 الأعراض المبكرة للحمل
0 الدِّيْنُ النَّصِيْحَةُ من سلسلة التفكر حديث وشرحه
0 بعض العلامات التي قد تحتاج منك زيارة طبيب العيون
0 اليك بالتفصيل الطريقة المثالية للاغتسال من الدورة الشهرية!
0 إقرئي عن الرحم المقلوب وعلاقته بتأخر الإنجاب
0 المخاطر التي يمكن أن تصيب الحامل في الشهر الخامس
0 كيف تظهر آثار الولادة القيصرية عند المرأة؟
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 نقص كريات الدم البيضاء عند الأطفال أسبابه وطرق علاجه
0 تنظيف الرحم... طرق طبيعية ومشروبات تساعدك في ذلك
0 ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية التي قد يتبعها الزوجان
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الغثيان اثناء الحمل ، طرق تقليل الغثيان عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-17-2016 07:31 PM
زيت الزنجبيل للتخلص من الغثيان اثناء الدورة الشهرية قلب الاميري منتدى مشاكل الدورة الشهرية 5 11-09-2014 09:50 PM
تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 8 11-04-2013 08:48 AM
تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه عزيزة النفس منتدى حوامل الطبي 4 11-14-2012 10:54 AM
اليك بعض النصائح لعلاج تأخير الحمل ام كرار^_^ منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 3 06-08-2010 04:10 AM

 

الساعة الآن 07:10 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .