أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 04:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 9.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
Lightbulb هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه




هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه


ولتتجنب الحامل هذه الحالة المزعجة التي من خلالها أثناء الحمل تضطر أن تبقي في المنزل، ولإستعادة شهيتها من جديد ولتغذية جنينها بتلك الأطعمة الغذائية المفيدة له، اليك بعض النصائح التي يجب أن تتبعيها للتخلص من مشاعر الغثيان المزعجة أثناء الحمل .




1- الزنجبيل
الزنجبيل نوع من البهارات والأعشاب الطبيعية لها نكهة حادة وقوية لامثيل لها وهو من أبرز العلاجات وأهم الوصفات للتخلص من الغثيان الصباحي عند النساء الحوامل اثناء الحمل والدوار الذي يلحقه وهذا وفقا للدراسات التي أثبتت أن الزنجبيل له دور فعال في أن يخفف من الغثيان ويعمل علي تهدئة المعدة لأنه يملك نكهة لاذعة ورائحة منعشة وقوية ويجب علي الحامل أن تتناول كوب من الشاي بالزنجبيل المنعش في الصباح وقبل النوم كوب من الزنجبيل المغلي مع ملعقة عسل أبيض لكي تشعر بالإسترخاء والراحة وعدم الغثيان

بالإضافة الي أنه يمكن أن تضيف بهار الزنجبيل الي المأكولات أثناء الطهي ولكن لا تتناوله الحامل عندما يضاف الي الحلويات المحضرة بالزنجبيل لأنه بذلك يؤثر سلبيا عليها بحيث قد يرفع من نسبة السكر في الدم التي تؤدي الي الغثيان وهذا لا تتطلبه المرأة الحامل.


2- الأطعمة الغنية بالفيتامينات
يجب علي المرأة الحامل من تناول الأطعمة والمأكولات التي تحتوي علي الفيتامينات وأهمها الفيتامينات الموجودة في الخضروات والفاكهة مثل: فيتامين” أ ” الموجود في الجزر والسبانخ وفيتامين”ب” الموجود بكثرة شديدة في الموز وخاصة الموز الذي يمنع الغثيان بنسبة عالية اثناء الحمل، وهناك أنواع فيتامينات أخري مثل فيتامين 6 الموجود في الأدوية ويساهم في تكوين الأجسام المضادة .


وتكوين خلايا الدم الحمراء في جسم الحامل مما يساعد هذا الفيتامين في عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والفيتامينات ويخفف من الغثيان بشكل كبير ويمكن للحامل أخذه بدون استشارة الطبيب ، ولابد للحامل أيضا من تناول الأطعمة المليئة بأوميجا”3″ والموجودة في الأسماك والمأكولات البحرية بكثرة والتي تمنع الام العضلات والالتهابات أيضا.


3- لا يجب أن تبقى معدة الحامل خاوية
حيث يجب علي الحامل ان تتناول وجبات من الأطعمة الخفيفة علي فترات متباعدة طوال اليوم بحيث لا تبقي معدة الحامل خاوية وذلك لأن هذا يعرضها للغثيان بنسبة عالية بسبب أن الحموض الطبيعية الموجودة في المعدة اثناء الخمل ، اذا لم تجد أطعمة تقوم بهضمها فإنها تشعر المرأة الحامل بالغثيان لذلك لا يجب علي المرأة الحامل أن تبقي فترات طويلة بدون طعام وفي الصباح تتناول وجبة فطار خفيفة لتقلل من شعورها بالغثيان وخلال اليوم تتناول وجبات الطعام كل ساعتين لا أكثر و قبل النوم بنصف ساعة أي بين20 إلي 30 دقيقة تقوم بتناول وجبة خفيفة حتي تخفف من شعور المرأة الحامل بالغثيان في الصباح.

4- تناول النشويات
حيث ينصح المرأة الحامل بتناول النشويات قبل النوم لكي يحتفظ الجسم بنسبة السكر في الدم ويبتعد عن انخفاضة وبالتالي يخفف من الشعور بالغثيان و عند الإستيقاظ من النوم تقوم المرأة الحامل بتناول شرائح من خبز التوست المحمص أو قطع من البسكويت المملح أو العادي ولكن المملح أفضل أو قليل من الكعك بدون سكر ثم تأخذ قسطا من الراحة لمدة ربع ساعة علي الأقل قبل النهوض من السرير ، وخلال اليوم تناولي بعض الوجبات التي تحتوي علي الأطعمة الخفيفة والغنية بالنشويات مثل : الأرز والبطاطا والمعكرونة والجيلاتين لكي تخفف من أعراض حدة الغثيان المصاحبة للحمل.


5- الإبتعاد عن السوائل أثناء الطعام
ينصح الأطباء المتخصصين في أمراض النساء والحمل بعدم شرب أي سوائل أثناء تناول وجبات الطعام مثل الماء والعصائر ولاسيما المشروبات الغازية والتي لها تأثير سلبي جدا علي صحة الحامل وصحة الجنين حيث تزيد حالة الغثيان عند النساء الحوامل عند شرب كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الطعام ولكي نتفادي حدوث الغتيان للمرأة الحامل لابد من شرب السوائل المناسبة علي فترات متباعدة بين الوجبات خلال اليوم وشرب الماء بكثرة كل ساعتين علي الأقل لانه يساعد في تحسين الدورة الدموية للجسم ويساعد علي تدفق الدم للجنين ولكن تجنبي شرب الماء أثناء تناول الطعام لكي تخففي أعراض الإعياء والغثيان الذي يعتبر أمر مزعج جدا بالنسبة للمرأة الحامل.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg التخلص-من-الغثيان-في-فترة-الحمل.jpg‏ (34.4 كيلوبايت, المشاهدات 6)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ڤيروس بوليو (شلل الأطفال) وأعراضه وطرق الوقاية منه
0 لا تنسي ان تدعي بالدعاء المستجاب في يوم الجمعة
0 إكتشفي طرق التعبير عن الحب عند الرجل
0 كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك
0 هكذا اعتني ببشرتك خلال فترة الحيض
0 ماهي أعراض التسنين عند الرضع؟! تعرفي عليها
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 تعرفي على الفوائد الصحية لأسماك التونة
0 هل هناك مخاطر لفحص الثلث الأول من الحمل؟
0 متى تبدئين في القلق من طول فترة النفاس؟
0 تأثير ارتفاع هرمون الحليب على امكانية الحمل
0 ما هى أعراض أزمة الربو؟ تعرفي عليها
0 معلومات مهمة يجب أن تعرفوها عن ألم مفاصل اليد
0 استخدامات وفوائد قشر الرمان لعلاج جرثومة المعدة
0 المشاكل والأعراض التي تزعج الحامل في الشهر الثالث
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-15-2019, 03:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 10.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه




بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو نقص الاكسجين داخل الرحم وما اسبابه
0 نستعرض لك اليوم أبرز فوائد العنبر ومشتقاته
0 حزام البطن بعد الولادة متى ترتديه بعد العملية القيصرية
0 عزيزتي اليك نصائح لما بعد عملية أطفال الأنابيب لضمان نجاحها
0 تعرفي على علاقة الولادة المبكرة بأطفال الأنابيب
0 دراسة تفصيلية نوضح العمر المناسب للانجاب عند المرأة
0 لماذا توجد الملصقات على قشر الفواكه والخضروات؟
0 قللي من استخدام التكنولوجيا ليحب طفلك القراءة
0 تأثير نقص الكالسيوم في الغذاء على الجنين
0 سبب الشعور المتصاعد بالرائحة أثناء الحمل وكيف تتعاملي معه
0 حبوب منع الحمل لديها فوائد صحية مختلفة إلى جانب استخدامها الأساسي
0 التهاب فقرات العنق ماهي الأعراض والأسباب وطرق العلاج
0 المشي والتمر وشرب شاي التوت قد تسهل عملية الولادة
0 تعرفي على رحلة الجنين خلال الأسبوع الخامس والثلاثين
0 منع الحمل باستخدام الابر كيفية عملها و مضارها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2019, 12:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 9.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه




مشكورة ياغالية





من مواضيع Rama Alqaderi
0 النوم وجمال البشرة
0 إليك كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحمل
0 تعرفي على 5 طرق لتسريع طلق الولادة بفعالية!
0 تعلمي بعض الحيل البسيطة لإثارة انتباه زوجك
0 تعرفي معنا على أنواع حبوب منع الحمل
0 نصائح لك حول الملابس الداخلية لطفلك المولود
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 تعرفي على ماهي الآم البطن وماهي أهم علاماته
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
0 نصائح يجب ان تلتزم بها الحامل في الشهر الرابع
0 كيفية علاج الكحة عند الأطفال بدون دواء
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 أسباب الشعور بالضعف والإعياء عند الإصابة بالسكري
0 لرفع طاقتكم طيلة رمضان تناول هذه الأغذية
0 كيف يمكنك تقوية الحمل الضعيف وحمايته؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الغثيان اثناء الحمل ، طرق تقليل الغثيان عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-17-2016 08:31 PM
زيت الزنجبيل للتخلص من الغثيان اثناء الدورة الشهرية قلب الاميري منتدى مشاكل الدورة الشهرية 5 11-09-2014 10:50 PM
تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 8 11-04-2013 09:48 AM
تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه عزيزة النفس منتدى حوامل الطبي 4 11-14-2012 11:54 AM
اليك بعض النصائح لعلاج تأخير الحمل ام كرار^_^ منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 3 06-08-2010 04:10 AM


الساعة الآن 05:10 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .