أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون


خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي إلى أقل قدر ممكن. الاعتماد الكلي على الخضروات والفواكه، لأنها قليلة السعرات ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 09:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,825 [+]
بمعدل : 51.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون




خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون


تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي إلى أقل قدر ممكن.
الاعتماد الكلي على الخضروات والفواكه، لأنها قليلة السعرات وإهمال البروتينات.
عدم ممارسة الرياضة يفقدك العضلات وليس الدهون.
تناول الكثير من الشاي والقهوة دون سكر باعتبار أنها قليلة السعرات.
عدم تناول النشويات والدهون تمامًا.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg sbb-_fqdn-_ldlt-_bdl_-mn-_ldhwn_-nd-_ltkhsys.jpg‏ (27.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg nutrition-sports.jpg‏ (27.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 بخطوات سهلة وبسيطة طريقة حلا الزبادي اللذيذ
0 ماهي أبرز حالات يصعب بها الولادة الطبيعية
0 الحالات التي يستحيل معها رضاعة طبيعية
0 الجوانب السلبية و الآثار الجانبية لإبر الفيلر لنفخ الشفاه
0 معنى اسم وائل ووجوده في تاريخ العرب وصفات حامل هذا الاسم
0 حبوب منع الحمل يمكن أن تغير شكل الجسم وكيفية تخزينه للدهون
0 ان كان لديك طفل يعاني من متلازمة داون إقرأ هذا المقال
0 حكم من صلى صلاة من أربع ركعات ثم سها وقام للركعة الخامسة
0 كيف يمكن تحديد أكبر الكائنات الحية على الأرض
0 الرحم المزدوج ماهو و ماهي طريقة علاجة؟
0 معنى الاسم العلم المذكر شاهين و أصوله
0 اعتلال الشبكية عند الأطفال الخدج وحديثي الولادة
0 ما هو المعدل الصحي لخسارة الوزن في الأسبوع؟
0 الاسبوع السادس من الحمل ماذا يحدث فيه؟
0 الافراط في تناول مسكنات الالم ماهي اعراضه الجانبية؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 05-16-2019, 01:06 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 59.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون




معلومات مفيييدة ومهمة للي بيتبع نظام غذائي معين

بارك الله فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح عند شراء الملابس الخاصة بالخروج للطفل المولود
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 علامات موت الجنين في الثلث الثاني من الحمل
0 نصائح هامة عند شراء شنط أطفال حديثي الولادة
0 كيف يمكن أن تفرق الحامل بين التقلصات العادية وبين التقلصات القوية قبل المخاض؟
0 فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق
0 حقائق هامة عن الكركم يجب ان تتعرفوا عليها
0 أفضل الهدايا التي يمكن تقديمها للطفل الرضيع
0 هناك عدة طرق لعلاج مشكلة العقم عند الرجال
0 لماذا من الخطر إدخال أي طعام لطفلك قبل ستة أشهر؟
0 سنعرّفكِ على أبرز أضرار الكاتشاب على صحة طفلكِ
0 هذا الموضوع يهمك إذا كنتِ تعانين من انخفاض وزن طفلكِ عند الولادة
0 هل يعتبر حرقان البول من اعراض الحمل؟
0 ربى إسم عربي بنغمٍ موسيقي جميل فإكتشفي المزيد عنه
0 كيف اتعامل مع مشكلة الاستيقاظ المتكرر لطفلي أثناء الليل؟!
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات خاطئة تؤخر الحمل bellamamita منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 11 03-07-2016 02:22 PM
عادات خاطئة للرشاقة ، عادات تبعدك عن الرشاقة عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 4 02-17-2016 06:20 PM
،عادات غذائية خاطئة moshah منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 4 05-13-2013 03:12 PM
عادات خاطئة نمارسها على المواليد مافهمت الناس استفسارات رعاية المواليد 32 01-18-2011 09:43 PM
الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات **سماسم** المنتدى الطبي الــعــام 4 01-11-2011 07:25 PM

 

الساعة الآن 05:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .