أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إليك أهم فوائد شرب ماء جوز الهند


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-21-2019, 05:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
icon41 إليك أهم فوائد شرب ماء جوز الهند




إليك أهم فوائد شرب ماء جوز الهند





إن ماء جوز الهند هو السائل الموجود داخل جوز الهند الأخضر أي غير الناضج، بحيث انه كلما نضجت هذه الثمرة قلّت كمية الماء فيه. ويختلف ماء جوز الهند عن حليب جوز الهند بشكلٍ تامّ، حيث يتم استخراج حليب جوز الهند بعد استحلاب اللب.






فوائد ماء جوز الهند:


مشروب رياضي طبيعي

أظهرت دراسة نشرتها مجلة International Society for Horticultural Science في العام 2015، أن ماء جوز الهند يمكن استخدامه لتحسين سوائل الجسم بعد ممارسة الرياضة. فإن ماء جوز الهند يحتوي على كمية قليلة من الصوديوم، والكهارل الرئيسي الذي تخسره مع التعرق، مقارنةً بمعظم المشروبات الرياضية، كما أنه يحتوي على عدد أقل من الكربوهيدرات. هذا يعني أنه قد لا يوفر لك ما يكفي من الطاقة لفترة طويلة من التمارين (أكثر من 90 دقيقة)، لكنه سيساعدك على ترطيب جسمك.



منخفض في السعرات الحرارية

مع وجود 45 سعرة حرارية فقط في الكوب الواحد، يعدّ ماء جوز الهند بديلاً رائعاً عن المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية مثل المشروبات الغازية أو العصير، وفقًا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية Academy of Nutrition and Dietetics. يحتوي ماء جوز الهند على نسبة أقل من السكر والكربوهيدرات مقارنةً بمعظم العصائر، كما أنه يحتوي على المزيد من المعادن والكهارل مثل الصوديوم والبوتاسيوم.



البوتاسيوم

يحتوي ماء جوز الهند على أكثر من 10 أضعاف كمية البوتاسيوم الموجودة في معظم المشروبات الرياضية. لذلك، فإن هذه الميزة، يمكن ان تجعل من ماء جوز الهند علاجاً مهماً للتشنجات.

يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على توازن السوائل والكهارل في الجسم، خاصة أثناء التمرين. ونظراً لوجود كمية كبيرة من البوتاسيوم في ماء جوز الهند، فيمكن ان يخفض نسبة ضغط الدم.



تعزيز صحة القلب

إن شرب ماء جوز الهند مفيداً لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ذلك وفقاً لدراسةٍ أجراها علماء من جامعة University of Kerala في العام 2006. وخلالها، استهلكت الفئران ماء جوز الهند وقلّصت نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية، كما أنها شهدت انخفاضات كبيرة في الدهون في الكبد.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190322094659122_ماء-جوز-الهند.jpg‏ (89.4 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اسماء بنات جميلة ومميزة بحرف الألف
0 أهمية تناول المرضع أغذية غنية بالعناصر الغذائية
0 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى
0 المشاكل والأعراض التي تزعج الحامل في الشهر الثالث
0 تأثير ارتفاع هرمون الحليب على امكانية الحمل
0 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ وَأَوْلَادِكُمْ عَدُوًّا لَّك
0 إليگِ قائمة فطور اول يوم من الشهر المبارك
0 إليك غاليتي فضل وفوائد أذكار الصباح والمساء
0 نصائح هامة يجب اتباعها عند تربية الأطفال
0 أهم الأعراض التي تكون مؤشرًا على ضعف بطانة الرحم
0 ابرز ما تحتاجين الى معرفته حول الدهون المفيدة في الرجيم
0 تطورات الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
0 مايكل كورس تطلق مجموعة خاصة بشهر رمضان المبارك
0 إليك غاليتي بعض النصائح لتفادي تأخير الحمل
0 طرق تتعاملين فيها بسهولة مع بطء الأكل عند طفلك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-22-2019, 03:33 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: إليك أهم فوائد شرب ماء جوز الهند




بارك الله فيك
معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 حبوب الوجه قبل موعد الدورة الشهرية أسبابها وطرق التخلص منها
0 ماهي أبرز أنواع الأورام الليفية التي تصيب الرحم
0 كل شيء عن الحمل بثلاثة توائم بالتفصيل
0 اهم اعراض انخفاض وزن الجنين التي تظهر على الأم
0 هل سألتِ نفسكِ من قبل كم يبلغ عمر كوكب الأرض؟
0 تصرفات وصفات تدل على أن الطفل عبقري
0 خمسة أمراض تصيب الرحم وتمنع الانجاب
0 هل يمكن أن يشمل استئصال الرحم المبيضين
0 انعدام الدماغ (Anencephaly) عند الجنين ماهي اسبابه وطرق علاجه
0 أهم العادات التي يجب أن تتخلي عنها فور علمكِ بخبر حملكِ
0 مركز دار الطب للحقن المجهري في القاهرة
0 تعرفي على الخطوات الخاطئة التي تقترفينها بحق جمالك
0 تعرفي على فوائد لسان البحر مع ماء الورد
0 علامات الحمل خارج الرحم المبكرة ومتى تبدأ بالظهور
0 ماهو مرض الحاجز الرحمي الذي يصيب الرحم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زيت جوز الهند 2013 ، فوائد زيت جوز الهند للشعر 2013 ، علاقة جوز الهند بالشعر شرووق الموضة و الجمال 1 06-10-2013 05:02 PM
فوائد جوز الهند للبشرة 2012 ، اهمية جوز الهند للبشرة 2013 ، ماسك جوز الهند crazy girl الموضة و الجمال 0 09-03-2012 03:45 AM
فوائد جوز الهند ، الاستخدامات العلاجية لجوز الهند ، الاهمية الطبية لجوز الهند snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-29-2012 05:51 AM
فوائد جوز الهند ، الاهمية الطبية لنبات جوز الهند ، اهمية جوز الهند snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:27 AM
فوائد زيت جوز الهند ، اهمية زيت جوز الهند للرشاقة ، استخدامات زيت جوز الهند ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 01:53 AM


الساعة الآن 06:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .