أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-22-2019, 03:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 8.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة




طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة






المكونات:

- ٦٥٠ غرام قطعة ستيك من الخاصرة، مقطعة شرائح
- ٦٥٠ غرام بطاطا صغيرة صفراء، مقطعة ارباع.
- ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ٣ ملعقة كبيرة زبدة
- ٥ فصوص ثوم مهروس
- ١ ملعقة صغيرة زعتر طازج، مفروم
- ١ ملعقة صغيرة إكليل الجبل طازج مفروم (روزماري)
- ١ ملعقة صغيرة اوريجانو مفروم
- ملح وفلفل اسود مطحون
- رقائق فلفل احمر مجروش (اختياري)



مكونات صلصة النقع:
- ١/٣ كوب صلصة الصويا
- ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ١ ملعقة كبيرة صلصة حارة
- فلفل اسود مطحون



طريقة التحضير:

- في وعاء كبير، اخلطي شرائح الستيك مع صلصة الصويا وزيت الزيتون والفلفل الأسود والصلصة الحارة. اتركيهم جانباً ليتشرب النكهات اثناء طهي البطاطا.

- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ً ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة وضعيها على نار متوسطة الى عالية. عندما تذوب الزبدة اضيفي البطاطا. اطبخيها لحوالي ٤ دقائق، حرّكي البطاطا واطبخيها لمدة ٤-٥ دقائق أخرى حتى يصبح لونها ذهبياً وتنضج كفاية. انقليها الى طبق واتركيها جانباً.

- اتركي المقلاة نفسها على نار متوسطة واضيفي باقي الزبدة (٢ ملعقة كبيرة) والثوم، الفلفل الأحمر الحار المجروش، والأعشاب الطازجة. وضعي شرائح الستيك في المقلاة على طبقة واحدة (لا تضعي الستيك فوق بعضها البعض) مع الاحتفاظ بصلصة النقع لاستخدامها لاحقاً. اطبخي الستيك لمدة دقيقة على كل جانب، حتى تكتسب لون بني جميل، تحكمي بالوقت حسب درجة الاستواء التي تفضلينها.

- قبل ان ينضج الستيك بقليل اضيفي صلصة النقع المتبقية، واطبخيها معاً لمدة دقيقة. ارجعي البطاطا الى المقلاة حتى تسخن. تبّلي بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.

- اطفئي النار وقدّميه مباشرةً، زيّني الطبق بالفلفل الأحمر المجروش و برشة من جبن البارميزان (اذا رغبتي).


*ملاحظة: يمكنك ان تسلقي البطاطا قبل الطبخ في ماء مغلي مع القليل من الملح لمدة ٨ دقائق. بهذه الطريقة سوف تسرّعي وقت الطبخ وتحصلي على على قشرة ذهبية جميلة على البطاطا.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 0garlic_potatoes.jpg‏ (54.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك بعض المعلومات عن الحمل في الشهر الخامس
0 إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر
0 هل تعانين من مشكلة انتفاخ العينين؟ هنا علاجات منزلية سريعة للتخلص من المشكلة نهائيا
0 اكتشفي معنا ما هي أضرار فائض البروتين
0 إليك هذه النصائح المهمة لك لتكوني زوجة ناجحة
0 أسباب الهالات السوداء تحت العيون وأبرز الطرق لعلاجها
0 نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل
0 إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس
0 تعرفي على الأسباب غير المقلقه للمغص خلال الحمل
0 نصائح مذهلة لزيادة حليب الام بصورة طبيعية
0 طرق التغلب على تقلب مزاجك في رمضان
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 كيف تختارين لنفسك أفضل عباية لفصل الصيف؟
0 وسائل لتعزّزوا بها طاقتكم في شهر رمضان
0 لماذا تتزايد نسبة مرض الربو فى العقود الأخيرة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-22-2019, 08:46 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 9.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة




شكلها مره لذيذ
ان شاء الله ارجع اجربها





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هوس الرشاقة وقصة سيدة بريطانية عانت منه
0 كيفية الحفاظ على الرشاقة اثناء فترة الحمل
0 تعرفي على تأثير الزّنجبيل على الرضاعة الطبيعيّة؟
0 تشنجات الساق في الثلث الاخير من الحمل
0 اتكيت التحدث مع الآخرين متلخص في نقاط
0 كيفية ترتيب الأولويات بما يتناسب معك ومع شريك الحياة
0 كيف تعرفي الفرق بين حمل البنت وحمل الولد
0 ماهو سبب تشوه الأجنة المسمى بالشوك المشقوق
0 دلائل و اشارات قرب موعد ولادتك عزيزتي الحامل
0 آلام الظهر للحامل خلال الشهر الثاني من الحمل
0 أسباب محتملة لنزول دم أسود في بداية الدورة الشهرية
0 ما هي النصائح للتغلب علي ضيق التنفس للحامل؟
0 فترة الحمل وترافقها مع التغيرات النفسية و مزاج الأم
0 طريقة سهلة و سريعة للحصول على شفاة ممتلئة وجميلة
0 بخطوات سهلة وبسيطة طريقة حلا الزبادي اللذيذ
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2019, 09:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 8.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
شكلها مره لذيذ
ان شاء الله ارجع اجربها
ان شاء الله 😍😋





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيفية علاج الكحة عند الأطفال بدون دواء
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 أبرز التأثيرات السلبية والأضرار لشجار الزوجين أمام الأطفال
0 استخدمي ماسك النعناع الأخضر لبشرة صافية وناعمة
0 إكتشفي فوائد تناول الأمهات الأطعمة الحارة خلال الرضاعة
0 تعرفي على فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس
0 التوت الأزرق غذاء خارق ومفيد للحامل والجنين
0 نعرض لك اليوم طريقة تحضير ستيك لحم بالفطر
0 لماذا من الخطر إدخال أي طعام لطفلك قبل ستة أشهر؟
0 ماهي أوقات استخدام حبوب منع الحمل؟
0 كيف يمكن علاج غثيان الحمل والتخلص منه؟
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتخفيف ألم الطلق
0 للحامل.. تعرفي على 3 أوضاع نوم خاطئة تضر بالجنين
0 فوائد نبات المورينجا
0 كيف تعتني مريضة الكوليسترول بصحتها في رمضان؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ستيك مشوى للدايت ، كيفية عمل ستيك مشوى للرجيم ، طريقة عمل ستيك مشوى بسملة123 قسم التغذية 1 09-11-2012 11:04 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:42 PM
كيك البطاطا ، طريقة عمل كيك البطاطا ، كيفي عمل كيك البطاطا الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:46 AM
دجاج بالثوم ، طريقة عمل دجاج بالثوم دايت ، وصفة دجاج بالثوم لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 03:07 PM
ستيك بالخضار ، طريقة عمل ستيك بالخضار ، وصفة لعمل ستيك بالخضار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-06-2012 03:55 AM


الساعة الآن 04:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .