أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-22-2019, 03:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 26.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة




طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة






المكونات:

- ٦٥٠ غرام قطعة ستيك من الخاصرة، مقطعة شرائح
- ٦٥٠ غرام بطاطا صغيرة صفراء، مقطعة ارباع.
- ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ٣ ملعقة كبيرة زبدة
- ٥ فصوص ثوم مهروس
- ١ ملعقة صغيرة زعتر طازج، مفروم
- ١ ملعقة صغيرة إكليل الجبل طازج مفروم (روزماري)
- ١ ملعقة صغيرة اوريجانو مفروم
- ملح وفلفل اسود مطحون
- رقائق فلفل احمر مجروش (اختياري)



مكونات صلصة النقع:
- ١/٣ كوب صلصة الصويا
- ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ١ ملعقة كبيرة صلصة حارة
- فلفل اسود مطحون



طريقة التحضير:

- في وعاء كبير، اخلطي شرائح الستيك مع صلصة الصويا وزيت الزيتون والفلفل الأسود والصلصة الحارة. اتركيهم جانباً ليتشرب النكهات اثناء طهي البطاطا.

- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ً ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة وضعيها على نار متوسطة الى عالية. عندما تذوب الزبدة اضيفي البطاطا. اطبخيها لحوالي ٤ دقائق، حرّكي البطاطا واطبخيها لمدة ٤-٥ دقائق أخرى حتى يصبح لونها ذهبياً وتنضج كفاية. انقليها الى طبق واتركيها جانباً.

- اتركي المقلاة نفسها على نار متوسطة واضيفي باقي الزبدة (٢ ملعقة كبيرة) والثوم، الفلفل الأحمر الحار المجروش، والأعشاب الطازجة. وضعي شرائح الستيك في المقلاة على طبقة واحدة (لا تضعي الستيك فوق بعضها البعض) مع الاحتفاظ بصلصة النقع لاستخدامها لاحقاً. اطبخي الستيك لمدة دقيقة على كل جانب، حتى تكتسب لون بني جميل، تحكمي بالوقت حسب درجة الاستواء التي تفضلينها.

- قبل ان ينضج الستيك بقليل اضيفي صلصة النقع المتبقية، واطبخيها معاً لمدة دقيقة. ارجعي البطاطا الى المقلاة حتى تسخن. تبّلي بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.

- اطفئي النار وقدّميه مباشرةً، زيّني الطبق بالفلفل الأحمر المجروش و برشة من جبن البارميزان (اذا رغبتي).


*ملاحظة: يمكنك ان تسلقي البطاطا قبل الطبخ في ماء مغلي مع القليل من الملح لمدة ٨ دقائق. بهذه الطريقة سوف تسرّعي وقت الطبخ وتحصلي على على قشرة ذهبية جميلة على البطاطا.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 0garlic_potatoes.jpg‏ (54.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسماء غريبة والجميلة تعطي تمييزاً جميلاً لحاملها
0 كيف تحزمين حقيبتك جيداً استعداداً للسفر؟
0 التطورات تحدث في شكل وجسم الجنين في الشهر الخامس
0 تناول السحور... هل برأيك يزيد الوزن فعلاً؟
0 ماهو وزن الطفل المثالي في عمر 7 أشهر؟!
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 الاستخدامات الرائعة للملح
0 نصائح هامة يجب اتباعها عند تربية الأطفال
0 إليك طريقة تحضير شوربة البطاطا الحلوة
0 تعرفي على مواعيد الأيام التي لا يحدث فيها حمل
0 4 صيحات شعر مذهلة جداً جرّبيها هذا الموسم
0 4 نصائح للتعامل مع الاطفال المدمنين على مشاهدة التلفاز
0 واجهي من يؤذيكِ بالمسامحة
0 أهمّ الأضرار التي يسبّبها الحليب الصناعي للأطفال الرضّع
0 اكتشقي معنا معنى اسم ريان ومكانته التاريخية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-22-2019, 08:46 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,151 [+]
بمعدل : 30.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة




شكلها مره لذيذ
ان شاء الله ارجع اجربها





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على فوائد الليمون والتفاح في خسارة الوزن
0 انتفاخ العين أسبابه و عادات و حيل بسيطة لاخفاءه باستخدام المكياج
0 العقم عند الرجال ماهي مسبباته وماهي كيفية الوقاية منه ؟
0 معنى اسم فيروز Fayrouz وصفات حاملة هذا الاسم
0 ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل
0 تعرفي على شكل جسمك بحساب قياسات محيطه
0 حلا الاوريو بالسميد
0 تعرفي على ما هي أهم فوائد القرنفل للجسم والأسنان
0 متى ينزل الكيس الفارغ في حال حدوث الحمل اللاجيني
0 بعيدًا عن الهدايا التقليدية أفكار هدايا رائعة للمولود
0 تأثير الغمش أو العين الكسولة على الأطفال
0 تأثير نقص معدلات فيتامين "د" على تأخر الحمل
0 طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة
0 تعرفي على فوائد الجوز للدماغ والجهاز العصبي ككل
0 افكار مذهلة لتزيين واجهة منزلك بطرق عصرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2019, 09:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 26.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
شكلها مره لذيذ
ان شاء الله ارجع اجربها
ان شاء الله 😍😋





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اكتشفي معنا أبرز أعراض الحمل الرحوي
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه
0 سفر البنت مع ام ضد
0 عزيزتي..عليك ادراك الأمراض الناتجة عن سوء التغذية
0 تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون
0 تعرفي على أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر
0 ماهي جرعة حمض الفوليك المطلوبة للحامل؟
0 هل يمكن للأطفال أن يعانوا من الأرق؟ وماهي الأسباب؟
0 كيفية ادرار الحليب بعد الولادة القيصرية
0 لتحميم الطفل هل ينصح ان يكون قبل الطّعام أم بعده؟ الجواب
0 الولادة المبكرة قد تكون سبباً للتوحد لدى الأطفال
0 الحمل السليم والحمل غير السليم، والفرق بينهما
0 معلومات هامة عن الإجهاض يجب ان تعرفينها
0 إكتشفي أبرز أساليب تخليص البشرة من السموم والأوساخ
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ستيك مشوى للدايت ، كيفية عمل ستيك مشوى للرجيم ، طريقة عمل ستيك مشوى بسملة123 قسم التغذية 1 09-11-2012 11:04 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:42 PM
كيك البطاطا ، طريقة عمل كيك البطاطا ، كيفي عمل كيك البطاطا الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:46 AM
دجاج بالثوم ، طريقة عمل دجاج بالثوم دايت ، وصفة دجاج بالثوم لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 03:07 PM
ستيك بالخضار ، طريقة عمل ستيك بالخضار ، وصفة لعمل ستيك بالخضار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-06-2012 03:55 AM

 

الساعة الآن 01:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .