أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-25-2019, 01:38 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 27.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
icon41 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع




نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع






أولاً، ركّزي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، القليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والفيتامينات إذ تعزز شعورك بالشبع وتحافظ على وزنك صحي خلال اشهر الحمل ولا سيما الشهر السابع.



ثانياً، تفادي تناول الحلويات والوجبات السريعة الغنية بالدهون فهي تعزز زيادة وزنك بشكل ملحوظ دون أن تؤمن الغذاء الضروري لك ولطفلك.



ثالثاً، تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم على غرار اللحوم ومشتقات الألبان التي تؤمن لك ولجنينك الفيتامينات اللازمة دون أن تؤدي إلى زيادة وزنك بشكل ملحوظ.



رابعاً، تناولي وجبات متعددة وخفيفة خلال النهار وركّزي على شرب كمية كافية من الماء ما يحفّز شعورك بالشبع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190109065143066.jpg‏ (31.6 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب التغيّرات في حاسة التذوّق عند المرأة الحامل.
0 إليك أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري
0 أفضل أنواع الفوط الصحية اليومية
0 حمية كامبردج لخسارة 10 كيلوغرامات في شهر
0 إليك 4 مشاكل صحية قد تعيق عملية الرضاعة الطبيعية
0 أبرز أسباب بكاء طفلك المستمر وآثاره السلبية عليه
0 اكتشفي معنا اليوم من هم الأطفال الأكثر عرضة للكسور
0 نعرض لك اليوم طريقة تحضير ستيك لحم بالفطر
0 ما هو الوزن المثالي للمرأة حسب عمرها؟
0 كم إصبع يفتح الرحم عند الولادة؟
0 صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب
0 تعرفي معنا على ما هي فوائد زيت اللوز لقدميك
0 إكتشفي أبرز أنواع الأطعمة لتعزيز نموّ جنينك
0 لماذا يتوجب عليكِ زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل؟
0 الوقت المناسب لاخراج الرضيع من المنزل والاحتياطات الواجبة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-25-2019, 10:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,151 [+]
بمعدل : 30.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع




معلومات قيمة بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 إليك افضل أنواع الجلود الأصلية و من اين تأتي
0 فوائد لن تتخيليها سيدتي لثمرة اليقطين أو القرع
0 مرض الثعلبة عند الأطفال الأسباب والأعراض والعلاج
0 بعض اضرار رقائق البطاطس الجاهزة المعروفة بالشيبس
0 كل شيء عن الحمل الحويصلي أخطر أنواع الحمل
0 في حالة نادرة جداً أنجبت امرأة بريطانية مجموعتين من التوائم في أقل سنة
0 نظام الصيام المتقطع وكل ما تريدي معرفته عنه
0 أهمية الاعتناء بالجهاز التناسلي الانثوي وتأثيره على الرحم
0 تأخر الطفل بالمشي لبعد عمر ال 18 شهر
0 تناول الايس كريم يؤثر سلباً على ذكاء الأطفال
0 أعراض التهاب المفصل الإنتاني في الركبة
0 حساسية الحمل التي تظهر بعد الشهر الخامس
0 بعض الأفكار التي تساعد الأم فيما يخص تزيين سرير المولود
0 معلومات هامة عن الدورة الشهرية عند المرأة تعرفي عليها
0 كيف تتعاملي مع الصداع الشديد بعد الولادة القيصرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حركة الجنين في الشهر السابع ، الحمل في الشهر السابع ، مشاكل حمل الشهر السابع نفسي احبك إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 04-18-2014 07:56 AM
نصائح للحامل للحفاظ على بهجة الحمل !!! ♥IcE pRiNcEsS♥ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 06-13-2013 01:23 AM
نصائح مروة سلام للشعر 2013 ، نصائح للحفاظ علي جمال الشعر 2014 ، العناية بالشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-21-2013 08:19 AM
نصائح للحفاظ على جمال جسمك 2012 , للعناية بجمال الجسم 2013 , وصفات للجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-21-2012 12:31 PM
كيف تحافظين على جمال يديك 2012 , نصائح للحفاظ على جمال يديك 2013 , ايدى ناعمة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 02:31 PM

 

الساعة الآن 10:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .