أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-25-2019, 01:38 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 8.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
icon41 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع




نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع






أولاً، ركّزي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، القليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والفيتامينات إذ تعزز شعورك بالشبع وتحافظ على وزنك صحي خلال اشهر الحمل ولا سيما الشهر السابع.



ثانياً، تفادي تناول الحلويات والوجبات السريعة الغنية بالدهون فهي تعزز زيادة وزنك بشكل ملحوظ دون أن تؤمن الغذاء الضروري لك ولطفلك.



ثالثاً، تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم على غرار اللحوم ومشتقات الألبان التي تؤمن لك ولجنينك الفيتامينات اللازمة دون أن تؤدي إلى زيادة وزنك بشكل ملحوظ.



رابعاً، تناولي وجبات متعددة وخفيفة خلال النهار وركّزي على شرب كمية كافية من الماء ما يحفّز شعورك بالشبع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190109065143066.jpg‏ (31.6 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 إكتشفي كيف يؤثّر تناول البابونج على الرضاعة الطبيعيّة
0 من الصراحة للشجاعة.. تعرفى على مميزات برج الحمل
0 5 مراحل تمر بها أي علاقة عاطفية، وأغلب الناس ينفصلون عن بعضهم
0 أقوال وحكم إسلامية قصيرة جميلة جداً
0 5 نصائح مهمة للأمهات للتعامل مع نكد الأطفال
0 أسباب آلام البطن في الشهر الخامس من الحمل
0 ما هي أسباب الصداع عند الحامل في الشهر التاسع؟
0 إليك عدد ساعات نوم الطّفل الصحّي بحسب عمره
0 ماهي أبرز أسباب إلتهابات الرحم؟
0 مستشفى السعودي البريطاني للنساء والولادة في الرياض
0 اهم اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند المتزوجات
0 ما هو تأثير عنف الزوج على الصحة النفسية للزوجة
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 غياب الأب والتأثيرات النفسية على الطفل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-25-2019, 10:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 9.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع




معلومات قيمة بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عزيزتي الأم هذه أهم اعراض اصابة طفلك بسكري الاطفال
0 نصائح للعناية بجلد طفلك حديث الولادة
0 طريقة عمل السمك البلطي المشوي بالردة في الفرن
0 العوامل التي تحدد خطورة الوقوع أثناء الحمل
0 مجموعة متنوعة من الأطعمة لمساعدة طفلك على النوم
0 متى يتم نقل الأجنة في آخر مرحلة من مراحل اطفال الانابيب
0 صفار العين و اهم اسبابه وعواملة
0 ماذا يحدث في الاسبوع الخامس من الحمل؟
0 افكار مذهلة لتزيين واجهة منزلك بطرق عصرية
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير سمك السلمون المشوي بالفرن
0 التغيرات الفسيولوجية بعد الولادة عند المرأة
0 بعض علامات الولادة وملامح خروج الجنين داخل الرحم قبل نزوله
0 ماء الورد وحب الشباب
0 ما العمل اذا تأخر الحمل؟
0 تجدي في هذا المقال كل ما يهمك حول التهاب الحلق
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حركة الجنين في الشهر السابع ، الحمل في الشهر السابع ، مشاكل حمل الشهر السابع نفسي احبك إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 04-18-2014 07:56 AM
نصائح للحامل للحفاظ على بهجة الحمل !!! ♥IcE pRiNcEsS♥ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 06-13-2013 01:23 AM
نصائح مروة سلام للشعر 2013 ، نصائح للحفاظ علي جمال الشعر 2014 ، العناية بالشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-21-2013 09:19 AM
نصائح للحفاظ على جمال جسمك 2012 , للعناية بجمال الجسم 2013 , وصفات للجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-21-2012 12:31 PM
كيف تحافظين على جمال يديك 2012 , نصائح للحفاظ على جمال يديك 2013 , ايدى ناعمة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 02:31 PM


الساعة الآن 09:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .