أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


نصائح لتجنب شحوب البشرة وإصفرارها في شهر رمضان


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-25-2019, 04:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 9.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
icon41 نصائح لتجنب شحوب البشرة وإصفرارها في شهر رمضان




نصائح لتجنب شحوب البشرة وإصفرارها في شهر رمضان







يعدّ شحوب البشرة من بين أنواع المشاكل الشائعة في رمضان، وهو عبارة عن تغيير في لون الجلد من اللون الطبيعيّ إلى لونٍ أفتح يميل إلى اللون الأصفر. وبينما يمكن أن يصيب شحوب البشرة كافة مناطق الجسم، إلّا انه سرعان ما يظهر على الوجه.



تجنب شحوب البشرة في رمضان



اتباع نظام غذائي متوازن على وجبتي الإفطار والسحور

لا الحرمان من الطعام يفيد ولا حتى الإفراط في تناوله يفيد، ولكن الأول من شأنه أن يزيد من إحتمالية الإصابة بشحوب البشرة في رمضان. فالبعض يخاف كثيراً من الإفراط في تناول الطعام على وجبتي الإفطار والسحور ما يجعلهم يحرمون أنفسهم من بعض الأطعمة المغذية والصحية خوفاً من زيادة وزنهم. ولكن في الحقيقة إن تناول الأطعمة الصحية على هذه الوجبتين هو أساسي وضروري لتعزيز الصحة ومنع أي مشكلة صحية يمكن أن تؤدي إلى شحوب البشرة. من هنا، ولعلاج شحوب البشرة، من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالفيتامين B12 والحديد لمنع فقر الدم كاللحوم، التونا، الساردين، العدس، السبانخ وغيرها.



الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم

من المهم تنظيم الوقت في رمضان والحرص على جعل النوم أولوية والنوم لمدة 8 ساعات خلال الليل. إذا كنتم تعانون من مشكلة في النوم، لا تترددوا في التحدث إلى طبيبكم حول الوسائل الطبيعية التي يمكن ان تساعدكم على النوم بدون تناول الأدوية المهدئة.



التقشير

إن تقشير البشرة مرتين في الأسبوع يساعد في التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة خصوصاً في الوجه، وهذا ما يساعد على إعادة إحياء لونها الطبيعي. فالخلايا المتجددة تساعد على التخلص من كلّ مظاهر التعب والشحوب التي تظهر على البشرة كما انها يمكن ان تقلل من ظهور مشكلة البثور المزعجة. وننصحكِ لأفضل تقشير أن تعتمدي على المستحضرات التالية:


* GALENIC Pureté Sublime Renewal Peel

* MATRISKIN Osmopeel Mask

* DERMAdoctor Kakadu C Intensive Vit C Peel Pad




التمارين الرياضية

إن الرياضة تساعد على تعزيز الدورة الدموية في الجسم، وهذا ما يوصل الدم إلى كل أجزاء الجسم وخصوصاً الوجه. فالدورة الدموية السليمة تعيد البشرة لرونقها ولونها المشرق وتمنع بالتالي الشحوب والإصفرار.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190520093543972_shutterstock-418240192.jpg‏ (67.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 غثيان الحمل أو غثيان الصباح Morning Sickness
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 تعرفي على أبرز أسباب تكيس المبايض
0 تعرفي على طريقة إجراء عملية سحب البويضات
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 هل من الطبيعي النزيف بعد الولادة؟
0 ماهي أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
0 كيف تختارين لنفسك أفضل عباية لفصل الصيف؟
0 هل يمكن للأطفال أن يعانوا من الأرق؟ وماهي الأسباب؟
0 ماهو الحمل الرحوي وما أنواعه وما الفرق بينهما؟
0 تعرفي على ماهي علامات طهر المرأة النفساء
0 كيف يجب الإهتمام بآثار الولادة القيصرية؟
0 هل يعد تأخر الحمل بعد إزالة اللولب أمر طبيعي؟
0 ما مدى خطورة الإصابة بالكلاميديا ومضاعفاته؟
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-25-2019, 11:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 10.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: نصائح لتجنب شحوب البشرة وإصفرارها في شهر رمضان




حلوو. بارك الله فيك حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طريقة تحضير كيك البرتقال الهش واللذيذ
0 أربع خطوات تمكنك من حساب موعد ولادتك بالضبط
0 للراغبات باستخدام الطرق الطبيعية لمنع الحمل إليكن هذا المقال
0 متى يجب عليك مراجعة استشاري الرعاية الصحية بخصوص الدورة الشهرية
0 أهم أسباب تأخر الحمل بسبب الرجل
0 أسباب وأخطاء قد تدفعك للتخلي عن الرضاعة الطبيعية
0 كيف تهتمين بجنينك أثناء خلال شهور الحمل
0 عشاب تعالج الانتفاخ عند طفلك الحديث
0 هل كثافة الشعر على جسد الأطفال الجدد أمر مقلق؟
0 تجدي هنا وصفتين مختلفتين لتحضير كعك العيد
0 مشكلة البثور اثناء الحمل وهل يجب الانتظار حتى ما بعد الولادة لمعالجتها
0 مقال مفصل عن حق الجوار والجيران في ديننا الاسلامي
0 هل سمعتي من قبل عن فوبيا المخاض أو التوكوفوبيا ؟ تعرفي عليها
0 ما هي الحكة والحساسية لدى الحامل أو "الأوبستيتريك كولاستييسيس"؟
0 اختبارات تعلمك كيف تعرفي العسل الاصلي من المغشوش
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2019, 03:34 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 9.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: نصائح لتجنب شحوب البشرة وإصفرارها في شهر رمضان




مرورك الاحلى يالغلا





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفوا على أبرز 4 أمراض وراثيّة المُرتبطة بالجنس
0 الأسباب الرئيسية التي ينتج عنها العقم الثانوي عند السيدات
0 دعاء الليلة الفردية الأولى من العشر الأواخر
0 مستلزمات النوم اللازمة للمواليد البنات
0 تعرفي على بعض المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
0 كم إصبع يفتح الرحم عند الولادة؟
0 5 مراحل تمر بها أي علاقة عاطفية، وأغلب الناس ينفصلون عن بعضهم
0 هل يمكن أن تعالج الخلايا الجذعية مرض التوحّد؟
0 ضعف بطانة الرحم والأسباب التي تؤدي إلى ذلك
0 أبرز أسباب بكاء طفلك المستمر وآثاره السلبية عليه
0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 معلومات هامة عن الأجهاض قد لا تعلمينها
0 5 نصائح مهمة للأمهات للتعامل مع نكد الأطفال
0 كيف تكون التقلصات الحقيقية عند المخاض؟
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان قلب الاميري المنتدى الطبي الــعــام 8 06-29-2014 08:05 AM
نصائح لتجنب جفاف البشرة في رمضان 2013 - 2014 Om KHaled المنتدى الاسلامي العام 0 06-20-2013 03:34 AM
اسباب جفاف البشرة فى شهر رمضان وبعض النصائح لتجنب ذلك على منتدى حوامل Om KHaled المنتدى الاسلامي العام 0 06-20-2013 03:30 AM
طريقة عمل زينة رمضان ، زينة رمضان بالصور ، خطوات عمل زينة رمضان مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-12-2012 03:59 AM
نصائح لتجنب العطش فى رمضان سمسمه عمرو المنتدى الاسلامي العام 24 08-17-2010 01:29 AM


الساعة الآن 04:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .