أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


اسباب اضطراب الهرمونات عند النساء وكيف تُنظم


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-26-2019, 04:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e10 اسباب اضطراب الهرمونات عند النساء وكيف تُنظم




اسباب اضطراب الهرمونات عند النساء وكيف تُنظم






تنتقل الإفرازات التي تُنتجها الغدد الصماء في الجسم الى الدم والعديد من الأنسجة أيضاً، وهذه الإفرازات تُعرف بالهرمونات. وعندما نلاحظ أننا نمر ببعض التغيرات والإضطرابات في الجسم أو حتّى تقلبات مزاجية غير إرادية، فهذا بسبب خلل في الهرمونات وافرازاتها وهذه المشكلة تعاني منها النساء بشكلٍ أكبر. فما هي الطرق التي تساعدك في تنظيم الهرمونات؟


- إن ممارسة التمارين الرياضية من أهم الخطوات التي تعمل على تنظيم هرمونات الجسم، فالرياضة مهمة جداً للصحة وستساعد في إنخفاض مستوى الضغط العصبي وبالتالي تقوية جهاز المناعة أيضاً.


ما هي اسباب اضطرابات الهرمونات عند النساء؟


- تؤثر نسبة الكافيين المرتفعة سلباً على وظيفة الهرمونات، لذا احرصي على شرب كميات قليلة من القهوة في اليوم بالإضافة لشرب الأعشاب والشاي الأخضر.


- اذا كنت تعانين من اضطرابات النوم فذلك أيضاً سيؤدي الى خلل في هرمونات الجسم، من هنا احرصي على النوم من 7 الى 8 ساعات يومياً. وبذلك ستنتظم افرازات هرمون الكورتيزول في منتصف الليل.


- إذا كنت تريدين تنظيم هرمونات الجسم عليك التوقف عن حبوب منع الحمل في حال كنت اعتدت على أخذها. فهذ عدا عن أنها تؤثر سلباً على تنظيم هرمونات الجسم، فهي أيضاً تسبب لك الكثير من العوارض الأخرى.


- لا تنسي استشارة الطبيب في حال لاحظت أي تغيرات أو اضطرابات تتعرضين لها، فهو سيقدم لك التعليمات التي تحتاجين إليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg maxresdefault-1.jpg‏ (44.4 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك طرق تجنب تعجن الأرز خلال طبخه
0 إليك كيف تؤثر حقن منع الحمل على العظام
0 هل هناك اعتبارات يجب النظر فيها مع إجراء أطفال الأنابيب؟
0 ماتيلدا أسم ذا أصل عريق ومعاني عميقة
0 إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت
0 دعاء الإفطار في ايام رمضان المبارك
0 لا تشربي القهوة أثناء دورتك الشهرية
0 متى يجب استشارة الطبيب في حالة غثيان الحمل؟
0 فوائد نبات المورينجا
0 بعض النصائح المثالية للوقاية من التصبغ
0 ماهي علامات انقطاع دم النفاس؟
0 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ
0 تعرفي على بعض عيوب عملية الحقن المجهري
0 ماهو الحمل داخل الرحم او الحمل المنتبذ؟!
0 لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-26-2019, 07:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اسباب اضطراب الهرمونات عند النساء وكيف تُنظم




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل شيء عن اضطراب الشخصية الحدية الذي يصيب بعض المراهقات
0 فقر الدم والهيموغلوبين المنخفض قد يؤدي الى تأخر الحمل
0 مالذي يؤدي إلى مضاعفات عملية الحقن المجهري
0 اصفرار وضعف الاظافر قد يكون دليل على التهابات المفاصل
0 التين الشوكي أكثر الفواكه الصيفية شعبية ما فوائده؟
0 طريقة ريجيم الموز واللبن لخفض الوزن السريع
0 متى تعرف التفاس انها طهرت و ان الصلاة والصيام وجبت عليها
0 التشخيص والعلاج لمرض تليف الرحم وطريقة الوقاية
0 يصرخ فجأة بدون سبب ماذا عليك فعله؟
0 جراحة إصلاح فتق السرة لدى المواليد الجدد
0 زيادة الطول هي مطلب لدى أغلب السيّدات، ولكن كيف؟
0 كل ما يهمك عن ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة الشهريّة
0 تعرفي على المشكلات الجلدية الأكثر شيوعا حول العالم
0 ماهي مخاطر عملية أطفال الأنابيب على الأم والطفل
0 الجدري عند الاطفال اعراض وطرق انتقاله وكيفية العلاج والوقاية منه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2019, 07:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اسباب اضطراب الهرمونات عند النساء وكيف تُنظم




يبارك يرزقك ربي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أهمية شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة خلال فترة الرضاعة
0 هل هناك اعتبارات يجب النظر فيها مع إجراء أطفال الأنابيب؟
0 ماهي طرق ووسائل علاج غثيان الحمل؟
0 المصادر الطبيعية المتنوّعة لفيتامين د وفوائدها
0 نصائح لا تهمليها لتطبيق ظلال العيون الملوّنة بشكل جذاب
0 لماذا تتزايد نسبة مرض الربو فى العقود الأخيرة؟
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 الإجهاض والإجهاض المتكرر وانواعه المختلفة ونسبتهما
0 هذه النصائح ضروريّة لتربية طفلك الوحيد
0 فوائد حبوب منع الحمل المكونة فقط من البروجيستين
0 ما مدى خطورة الإصابة بالكلاميديا ومضاعفاته؟
0 كيس الحمل الفارغ سببٌ للإجهاض المبكر
0 طرق تتعاملين فيها بسهولة مع بطء الأكل عند طفلك
0 تعرفي على بعض أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الهرمونات المؤثر في عملية الطمث , اضطراب بالهرمونات اثناء الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-22-2015 10:41 AM
زيادة الوزن و اضطراب الهرمونات بسبب تكييس المبيض بحــ العيون ــــــــر منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 5 12-23-2013 01:56 PM
اسباب سمنة النساء ، اسباب بدانة النساء ، اسباب السمنة عند النساء بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:27 AM
اضطراب التغوط عند المراهقين ، اسباب اضطراب التغوط ، طرق علاج اضطراب التغوط بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-26-2012 02:58 AM
اضطراب الهرمونات والتبويض! Jo0ory منتدى أعراض الحمل والوحام 2 04-12-2012 04:40 PM


الساعة الآن 02:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .