أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟


هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟ إن الفواكه الطازجة هي بمثابة مصادر أساسية للفيتامينات الضرورية لصجة الجسم البشري، لذلك من المستحسن أن يتم تناولها طازجة ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-26-2019, 05:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Exclamation هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟




هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟







إن الفواكه الطازجة هي بمثابة مصادر أساسية للفيتامينات الضرورية لصجة الجسم البشري، لذلك من المستحسن أن يتم تناولها طازجة لأنها تكون في هذه الحالة صديقة للصحة.

فهذه الأطعمة الطازجة تساهم في تعزيز صحة الإنسان، تساعد في التنحيف، وبفضل احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، تمتلك القدرة على مساندة جهاز المناعة في حماية الجسم من الأمراض وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، كما أنه تحسّن أداء الجهاز الهضمي مما ينعكس إيجاباً على الصحة ككل.


ولكن ماذا عن الفواكه المصنّعة؟ ما هي أنواعها، وهل تتمتع بالقيمة الغذائية نفسها؟ هل تناولها صحي أو من الممكن أن يؤذي الصحة؟ الأجوبة في السطور التالية.




ما هي الفواكه المصنّعة

هي أنواع الفواكه التي يتم التدخل فيها لتعديل تركيبتها وصفاتها الأصلية، ويتم تداولها في بعض الأحيان كبديل عن الفواكه الطازجة.

وتتنوّع الفواكه المصنّعة بين الأنواع المحضّرة للأكل بشكل مسبق، الفواكه المجمّدة، الفواكه المعلبة، المجففة المطبوخة والمعصورة. فبماذا يتمّز كل من هذه الأنواع؟




الفواكه المحضّرة للأكل: أي الأنواع التي يتم تقطيعها وتحضيرها لتُستهلك على شكل سلطة خضار، والمقصود من ذلك هو الحصول على هذه السلطة بسهولة ومن دون الحاجة إلى العمل على تنظيفها وتقطيعها وتحضيرها. إن هذه الفواكه تتمتع عادة بالمميزات والخصائص التي تتمتع بها الفواكه الطازجة إذا تم استهلاكها خلال فترة وجيزة بعد تحضيرها، ولكن عمرها يكون أقصر من عمر الفواكه التي يتم شراؤها كما هي أي من دون تقطيع وحفظها بالطريقة الصحيحة إلى حين استعمالها.




الفواكه المجمّدة والمعلبة والمجففة: هذه الفواكه تكتسب المزيد من العمر عند تجميدهاأو تعليبها، ويمكن أن تكون خياراً جيداً إذا لم تتوفّر الفواكه الطازجة، ولكن من المهم الانتباه إلى كمية السكر التي تحتويها هذه الفواكه والتي تسبب ارتفاع معدل السكر في الدم وتمنح الجسم الكثير من السعرات الحرارية.




الفواكه المطبوخة: أو المربى. هنا تكون كمية السكر المضاف إلى الفواكه كبيرة، وبالتالي فإن كمية السعرات الحرارية التي تحتويها تكون هائلة. المعروف أن أنواع المربى تمنح الجسم الطاقة وبعض الفيتامينات ولكن يجب أخذ السعرات الحرارية بعين الإعتبار، والحرص على الإقلال من تناولها.



العصائر: إذا كانت طازجة فهي تحتوي على كميات مهمة من الفيتامينات، ولكن من المفضّل استهلاك الفواكه كاملة للاستفادة من الألياف والفيتامينات الموجودة فيها بشكل تام، كما أن السكر يكون مكثّفاً بشكل أكبر في العصير والسعرات الحرارية أكثر. أما العصائر المعلبة المحلاة فهي غنية كثيراً بالسكر وبالسعرات الحرارية، لذلك من الأفضل الإقلال في استهلاكها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190522085731686_shutterstock-295431182.jpg‏ (90.9 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أعراض الحمل الداخلية والخارجية في الشهر الثالث
0 لتحميم الطفل هل ينصح ان يكون قبل الطّعام أم بعده؟ الجواب
0 5 طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية
0 ما هو تأثير عنف الزوج على الصحة النفسية للزوجة
0 بعض الحقائق الهامّة عن الهضم لدى الرّضع
0 طرق رائعة لتتعاملين مع حالة زوجك المزاجية
0 إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أثناء الحج كيف تتغلب عليه؟
0 الحجامة والحمل...ماهي الحجامة وما انواعها وفوائدها للحمل؟
0 طرق علاج الاسهال عند الطفل الرضيع
0 ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل
0 التهاب الجلد وكيفية إصابته لجسم الإنسان
0 أسباب الشعور بالضعف والإعياء عند الإصابة بالسكري
0 نصائح لجعل زوجك يشاركك الإهتمام بأطفالك
0 نصائح ومعايير إختيار الحفاض الأنسب لطفلك
0 مراكز ولادة الأميش في الولايات المتحدة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-26-2019, 05:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,959 [+]
بمعدل : 51.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟




معلومات مهمه بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 فوائد غسل الوجه بماء الورد قبل النوم
0 الحكمة التي لا نعرفها عند تأخر الحمل بعد مرور سنة من الزواج
0 طريقة عمل القشطة في المنزل لصنع الحلويات
0 التغيرات السيكولوجية للمرأة الحامل في الشهر الرابع
0 الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل
0 أهم العادات السيئة التي تقوم بها المرأة اثناء الحمل والتي قد تؤثر على جنينها
0 خطوات تحضير شوربة لسان العصفور مع اللحم المفروم
0 معنى اسم جولي و اسماء تليق به
0 سبعة أسباب مختلفة ستجعلك تشربين الماء يوميًا لصحة ونضارة بشرتك.
0 ماهو ثقب القلب عند الأطفال وما سببه ؟
0 اهم الكريمات لعلاج الحروق والجروح كريم ميبو
0 متى يكون النزيف خطرا على الحامل؟
0 اضرار ادمان الالعاب الالكترونية على المراهقين
0 طريقة تحضير الباميه باللحمة المفرومة بالتفصيل
0 أسباب موت الجنين في رحم الأم قبل الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟




واياكم يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل يعتبر الوحام مؤشر لمعرفة نوع الجنين؟
0 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع
0 إليك أسباب إلتهاب حلمة الثدي وأعراضها وطرق العلاج
0 تعانين من الأملاح خلال الحمل؟ هنا طرق العلاج
0 إليك كيف تطبقين رجيم المناسبات الفعال لانقاص الوزن
0 ماهي العناصر التي تحتاجها الحامل في الثلث الأول من الحمل؟
0 تناول الأسبرين يومياً يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم
0 تعرفي على أهم فوائد زيت السمسم للشعر الابيض
0 عشبة القطف وفوائدها الصحية وأبرز أضرارها
0 ما هي المشتريات الأساسية للمولود في فصل الصيف؟
0 أسباب نزول دم للحامل في الشهر السابع
0 ماهي أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
0 كيف تؤثّر البكتيريا المسببة للولادة المبكرة على الطّفل؟
0 إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت
0 دور وجود السائل المائي حول الجنين في حمايته
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفواكه الطازجه للبشرة 2013 ، فوائد الفواكه للبشرة2013 ، الفواكه والبشرة اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-27-2013 04:07 PM
علاقة الفواكه بزيادة الوزن ، العلاقة بين الفواكه والسمنة ، تاثير الفواكه على الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:30 PM
الرشاقة في الفواكه ، اهمية الفواكه للرشاقة ، دور الفواكه فى رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:36 AM
عصير الفواكه بالآيس كريم ، وصفة عمل عصير الفواكه ، كيفية تحضيرعصير الفواكه الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-21-2012 04:11 PM
المرأة الجميلة مضرّة لصحة الرجل demah المـنـتـدى الـعـام 9 05-01-2011 12:39 PM

 

الساعة الآن 09:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .