أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى


نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى رغم أن شهور الحمل الأولى مرهقة وتشهد تغييرات هورمونية إلا أن استثمارها بشكل جيد يعود بالنفع على ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-27-2019, 05:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,987 [+]
بمعدل : 51.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e9 نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى




نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى

رغم أن شهور الحمل الأولى مرهقة وتشهد تغييرات هورمونية إلا أن استثمارها بشكل جيد يعود بالنفع على الأم والجنين ويخفف من الضغط العصبي قبل الولادة. فكيف يمكن أن تستمتعي بالأسابيع الـ12 الأولى للحمل؟



الشعور بالغثيان والتعب السريع من الأمور التي ترتبط بأسابيع الحمل الأولى، لكن اتباع بعض الخطوات يساعد على تخفيف هذه الأعراض وتقوية العلاقة مع الزوج علاوة على الاستعداد للاستقبال عضو العائلة الجديد. واستعرض موقع "فاميليه" الألماني مجموعة من النصائح التي تساعد على تحقيق أقصى استفادة من شهور الحمل الثلاثة الأولى:



تشهد الشهور الثلاثة الأولى في الحمل عمليات التغيير الهورموني ويزيد فيها الشعور بالتعب وتقلب المزاج لذا ينصح الخبراء بالاسترخاء في هذه الشهور وتدليل النفس من خلال الاستمتاع أسبوعياً بحمام دافئ طويل واستخدام منتجات العناية بالبشرة وعدم نسيان شراء حذاء مريح.وهناك خطوات للاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى

وجبات خفيفة

الشعور بالغثيان تحديداً في الصباح، من الأعراض المرتبطة بشهور الحمل الأولى وهو أمر يمكن علاجه عن طريق تناول الوجبات الصغيرة قبل النهوض من السرير. ينصح الخبراء وفقا لموقع "فاميليه"، باستخدام أنواع العلكة المخصصة لتخفيف الشعور بالغثيان والإكثار من شرب الماء والسوائل كبديل للوجبات الدسمة.

الهواء النقي

قيادة الدراجة أو المشي في الهواء الطلق، من أهم وسائل علاج الشعور بالتعب الذي يصاحب الحمل. القهوة والشاي أيضاً تساعد في تنشيط المرأة الحامل. ولا يمنع الأطباء الحامل من شرب الشاي والقهوة بشرط عدم تناول أكثر من 200 مليغرام من الكافيين يومياً.

الاهتمام بالأسنان

تصبح الأسنان واللثة أكثر حساسية في فترة الحمل لذلك ينصح الخبراء المرأة الحامل بتغيير فرشاة الأسنان وشراء فرشاة أنعم مع الحرص على استخدام المضمضة وخيوط تنظيف ما بين الأسنان.


اصطحاب الزوج للطبيب

تبدأ زيارات طبيب النساء عادة في الأسبوع السادس من الحمل وتتم أول عملية فحص للجنين بالموجات فوق الصوتية نهاية الأسبوع الثاني عشر للحمل، وهي رحلة ينصح الخبراء بأن يشارك فيها الزوج، إذ يفضل أن يكون حاضراً في كل زيارة للطبيب لمتابعة تطور الجنين خطوة بخطوة.


اختيار المستشفى

هذه الفترة هي الأنسب لاختيار المستشفى الذي تضعين فيه مولودك، فبعض المستشفيات لا تجري مثلاً عمليات الولادة القيصرية كما أن فكرة الولادة تحت الماء غير متوافرة في كافة المستشفيات أو عيادات الولادة، لذلك فإن جمع المعلومات واتخاذ القرار المناسب في بداية الحمل تجنبك الضغط العصبي قبيل الولادة. وهذه بعض أهم نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى لذا عليك استغلالها رغم انهت شهور متعبة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg article-33.jpg‏ (65.9 كيلوبايت, المشاهدات 8)
نوع الملف: jpg نصائح-للحامل-في-الشهر-الاول-والثاني.jpg‏ (94.7 كيلوبايت, المشاهدات 8)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهي أضرار سكر الحمل على الجنين
0 أدوات لا يمكن الإستغناء عنها لتتمكّني من تطبيق مكياج ساحرٍ ومثالي
0 عنوان و رقم و دوام مركز هو شفاء للطب النبوي و الطب البديل
0 هبوط سكر الدم اثناء الحمل وماهي علاماته
0 تعرفي على ما هو الاجهاض الجنائي وماهي طرقه ؟
0 باضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض للإجهاض
0 طرق التنظيم الطبيعي للحمل بدون موانع حمل
0 بحيل بسيطة تمتعي بجسم يبدو أقل ب ١٠ كيلو
0 أكثر ممنوعات عن الطفل وبدائلها الصحية
0 ماذا يبكي الأطفال حديثي الولادة بين ساعة إلى ثلاث ساعات يومياً
0 أسباب محتملة لنزول دم أسود في بداية الدورة الشهرية
0 تعرفي على سبب تسمية النجم القطبي بهذا الاسم
0 تغيرات الأسبوع الحادي والثاني والثلاثين من الحمل
0 هل يصبح زيت جوز الهند المكون الأساسي لمعجون الأسنان مستقبلا؟
0 قللي من استخدام التكنولوجيا ليحب طفلك القراءة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 05-27-2019, 07:25 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى




مقال قيم ورائع

سلمت اناملك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة
0 الولادة المبكرة قد تكون سبباً للتوحد لدى الأطفال
0 ماهي أسباب الصداع النصفي الشائع أثناء الحمل؟!
0 نصائح مثالية التعامل بسهولة مع عادات زوجك السيئة
0 علامات تبين لك انك مصابة بمرض بطانة الرحم
0 مشروبات واعشاب مفيدة لفترة النفاس
0 تعرفي على طريقة تشخيص الحمل العنقودي
0 تعرفي على ماهي أنواع عدوى النفاس
0 أطعمة احذري من تناول طفلك لها عند إصابته بالحمى
0 ماهي السدادة المخاطية (سدادة الرحم) وما علاقتها بقرب الولادة؟
0 هل للقهوة التأثير السلبي فعلا عليك أثناء دورتك الشهرية؟
0 إخسري 5 كيلوغرامات في الصيف في أسبوع بهذا الرجيم
0 تعرفي على ماهي فوائد البيض للحامل والجنين
0 طرق تكبير الحلمتين لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولي من الحمل ؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 5 07-15-2015 07:51 PM
التغيرات التى تحدث خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل عبير الصيف إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 06-12-2015 06:50 PM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ انثى تكره الظلم إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 04-30-2015 09:19 AM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ عيون المهى منتدى حوامل الطبي 7 10-05-2013 08:28 PM
70 % من الإجهاضات تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حنين الجنة منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 3 04-22-2011 01:16 PM

 

الساعة الآن 09:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .