أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2019, 12:43 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 9.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
icon41 أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس




أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس






ينقسم الحمل إلى ثلاث مراحل، ويُعتبر الشهر السادس آخر شهر من مرحلة الحمل الثانية، ومن المهم بصفة عامة -خلال الثَلث الثاني من الحمل- تناول الأطعمة الغنيّة بعنصريّ الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د؛ بصفتها مغذيات تساعد الطفل على النمو وتكوين عظام وأسنان قوية، كما يُنصح باستهلاك الأطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والزيوت الطبيعية، والتي تُعتبر من أهمّ الأغذية الخاصّة بتطوّر ونمو الدماغ.

يزداد احتياج المرأة الحامل خلال مرحلتي الحمل الثانية والثالثة للسعرات الحرارية، وتُنصح المرأة الحامل باستهلاك 300 سعرة حرارية زائدة عن حاجتها المعتادة، وللتأكد من استهلاك الكميات الموصى بها من المجموعات الغذائية والعناصر؛ تُنصح المرأة الحامل يومياً بمرحلتي الحمل الثانية والثالثة، ولا سيما الشهر السادس من الحمل، بتناول ما يأتي:



● حصتان من البروتينات.

● تسع حصص أو أكثر من الحبوب الكاملة.

● سبع حصص أو أكثر من الفواكه والخضروات.

● أربع حصص أو أكثر من منتجات الألبان.

● تناول الأطعمة الغنية بالدهون الأساسية مهمة في تغذية الحامل في الشهر السادس.

● تناول الأطعمة المنخفضة بالدهون والسكريات والصوديوم.

● تناول المكملات الغذائية ابتداءً من قبل الولادة وحتى نهاية فترة الحمل.



○ وتُعتبَر هذه توجيهات عامة يمكن تحديدها أكثر باعتماد السن والوزن والطول لتخطيط برنامج غذائي أكثر دقة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg تغذية_الحامل_في_الشهر_السادس.jpg‏ (27.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 مجموعة من الأفكار المثالية لتجديد علاقتكما الزوجية بسهول
0 تحسين أداء جهازك المناعي على مدار أيام الدورة الشهرية
0 تجنبي تناول هذا ال 6 الأكلات الممنوعة في فترة النفاس
0 كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟
0 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ وَأَوْلَادِكُمْ عَدُوًّا لَّك
0 نصائح مفيدة لعلاج مشاكل غضاريف الرّقبة اتبعيها
0 إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة
0 علامات قرب الولادة في الشهر التاسع من الحمل
0 هل يمكن تناول دواء الردكتيل أثناء الرضاعة الطبيعية؟
0 القميص أم الجاكيت الجينز لإطلالتكِ في الصيف؟
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
0 ماهي أبرز أسباب حدوث الحمل العنقودي؟
0 معلومات مهمة يجب أن تعرفوها عن ألم مفاصل اليد
0 إليك الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل
0 حمية كامبردج لخسارة 10 كيلوغرامات في شهر
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-29-2019, 09:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 10.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس




موضوع مهم بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل تعرفي متى وكيف يمكن للطفل أن يتعلم الاعتماد على نفسه؟
0 ماذا يحدث للحنين في الأسبوع الخمسة وعشرين من الحمل
0 تعرفي على طريقة تحضير شوربة الفطر بالكريمة السهلة
0 علامات قرب الولادة خلال الشهر التاسع من الحمل
0 هل سألتِ نفسكِ من قبل كم يبلغ عمر كوكب الأرض؟
0 عوامل حدوث موت الجنين والأسباب المحتملة لذلك
0 عبارات لا بد من التوقف عن قولها للطفل لضمان تمتعه بشخصية قوية
0 تغيرات الأسبوع الخامس من الحمل
0 ماهو اختناق الجنين داخل الرحم وماهي أهم الأسباب
0 تعرفي على فوائد مشروب قشر القهوة للقلب
0 أسماء بنات بحرف الراء
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
0 طريقة إختيار المقاسات المناسبة لطفلك الجديد
0 دلائل و اشارات قرب موعد ولادتك عزيزتي الحامل
0 قائمة بمستشفيات ممتازة للنساء والولادة في السعودية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 12:37 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 9.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس




اياكم اجمعين يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 وجع الدورة اثناء الحمل وهل هو طبيبي او لا ؟
0 اكتشفي خطوات الدايت الياباني لخسارة الوزن
0 كيف تتغلبي علي اﻹرهاق أثناء الحمل؟
0 المصادر الطبيعية المتنوّعة لفيتامين د وفوائدها
0 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع
0 هل يمكن تناول دواء الردكتيل أثناء الرضاعة الطبيعية؟
0 المشاكل والأعراض التي تزعج الحامل في الشهر الثالث
0 تعرفي على الفروق بين إفرازات الحيض وإفرازات الحمل
0 ما أبرز أعراض الشهر الخامس من الحمل؟
0 هل الولادة في الشهر الثامن من الحمل أمنة؟
0 تأثير تعويد الجسم على أكل الزبادي صباحاً على معدةٍ خاوية
0 إصابة الحامل بالمغص في الشهر الأول وأسبابه
0 إليك كيف تجتازين الشهر التاسع من الحمل بسلام
0 طريقة معرفة حدوث الحمل بواسطة الملح
0 تأجير الأرحام بين الدين والقانون
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغذية الحامل من الشهر الثالث الى الشهر السادس ام وليد2005 إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 12-20-2013 09:57 PM
تغذية الطفل في الشهر السادس ، تغذية الرضع ، كيفية اطعام الرضيع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-21-2012 02:22 PM
تغذية الحامل والمرضع في الشهر الثاني الثالث الرابع الخامس السادس السابع الثامن عبير الحرية منتدى حوامل الطبي 3 08-07-2012 01:29 AM
تغذية الحامل من الشهر الثالث الى السادس هبه ابو الحمص إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 4 11-29-2011 02:03 AM
تغذية الحامل من الشهر الثالث الي السادس ياسو إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 16 09-08-2011 06:21 AM


الساعة الآن 12:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .