أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟


كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟ يمضي الصائم فترة طويلة من دون تناول الطعام، وهذا الامر يمكن أن يؤثر سلباً على صحته في حال ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2019, 01:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 58.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟




كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟







يمضي الصائم فترة طويلة من دون تناول الطعام، وهذا الامر يمكن أن يؤثر سلباً على صحته في حال لم يعوّض النقص الغذائي الذي قد يصيبه خلال وجبتيّ الافطار والسحور، وبالتالي قد يعاني من نقص في الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. لذا اخترنا اليوم من خلال هذا الموضوع ان نكشف لك كيفية التنبه الى نقص الفيتامينات في رمضان، للتمكن من معالجتها.




كيف تكتشفين نقص الفيتامينات في رمضان؟

- من بين العلامات التي تشير الى نقص الفيتامينات هو الضعف في الرؤية، فغالباً من يعانون من هذا النقص يمكن أن يصبح نظرهم ضعيفاً او يشعرون بضبابية الرؤية. لذا في حال كنت تعانين من هذه الاعراض، فلا بد من تناول الماكولات المفيدة والمغذية التي توفر الفيتامينات الضرورية لجسمك.



- في حال لاحظت خلال شهر رمضان بأن شعرك بات باهتاً واصبح يتساقط بكمية أكبر، فهذه من الاشارات الى انك تعانين من نقص في الفيتامينات، فهذه الاخيرة توفر الغذاء الصحي والضروري لنمو الشعر بشكل طبيعي، لذا من المهم الحصول على الغذاء الصحي في حال لاحظت هذه الاعراض.



- ايضاً من بين العلامات التي تظهر على الجسم وتدل على النقص في الفيتامينات خلال شهر رمضان هي البقع البيضاء أو الحمراء التي تبرز على اليدين أو الساقين وحتى على الوجه. هذه البقع تشير الى نقص في الفيتامينات أ و سي، لذا وفّري لجسمك ما يحتاجه من هذه الفيتامينات.



- في هذه الفترة، قد تشعرين بالتعب والاجهاد نتيجة الفترة الطويلة للصيام، ولكن في حال كان الارهاق مزمناً وشديداً ويؤثر سلباً على نشاطك وحيويتك المعهودين، وتشعرين بالخمول وعدم الرغبة بالقيام بأي أمر، فهذه دلالة على أنك تعانين من نقص في الفيتامينات الضرورية لنشاط الجسم وقوته وحيويته. فسارعي الى تحسين نظامك الغذائي عند وجبتي الافطار والسحور.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190514120253746.jpg‏ (34.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على ماهي أعراض الحمل العنقودي
0 على الحامل تجنّب استخدام هذه الأنواع من الأدوية
0 تعرفي على العلاج النفسي للتغلب على الخوف
0 ما أهمية عنصر الحديد لصحة الحامل؟
0 الأسباب التي من الممكن أن تؤدي لوجود الماء في عضو الرحم
0 سؤاااال صعب
0 اكتشفي فوائد تناول الزبيب بشكل يومي
0 تعرفي على اعراض لخبطة الهرمونات وتاخر الدورة
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 لا تشربي القهوة أثناء دورتك الشهرية
0 ما هي علامات الذكاء عند الطفل بعمر الشهرين؟
0 أفضل مستشفيات الولادة في القاهرة مع عناوينها ورقم الهاتف
0 جرّبي تحضير طبق الدجاج المقلي مع الخضار
0 ما أسباب تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة؟
0 حبوب منع الحمل تزيد من نوبات الصرع للنساء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-29-2019, 11:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,842 [+]
بمعدل : 50.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على الخطوات الخاطئة التي تقترفينها بحق جمالك
0 نصائح للتعامل مع الطفل في أول يوم دراسي
0 دراسة حديثة أعمار النجوم توضح تاريخ نمو مجرة درب التبانة
0 حيل سهلة وبسيطة للتخلص من الملح الزائد في الطعام
0 ما الفرق بين المخاض الكاذب و أعراض الولادة الحقيقة؟
0 ماذا يحدث للحنين في الأسبوع الخمسة وعشرين من الحمل
0 تعرفي على بعض الأسباب الرئيسية للحمى خلال فترة الحمل
0 آلام الظهر للحامل خلال الشهر الثاني من الحمل
0 أهم الامراض الوارثية المتوقع حدوثها بعد زواج الأقارب
0 اليك بعض النصائح للوقاية من تساقط شعر الحواجب
0 تعرفي على ظاهرة وجوه بيلميز الغريبة و الغامضة
0 لك سيدتي فوائد خلاصة الصبار للبشرة والشعر
0 الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل
0 أفضل الأدعية والأعمال في ليلة القدر
0 كل ما يخص الجنين في الشهر الثالث من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 12:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 58.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟




تسلمي يالغلا��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 قسم النساء والولادة في مستشفى الجزيرة وأشهر الأطباء
0 كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك
0 الاهتمامات النفسية للمرأة للنفساء بعد الولادة
0 ما أهمّية تناول الحامل لحمض الفوليك؟
0 أسماء غريبة والجميلة تعطي تمييزاً جميلاً لحاملها
0 الجراحة المجهرية ل علاج المياه الزرقاء في العين أو الجلوكوما
0 النصائح التي ستسهل عليك التعامل مع زوجك النكدي
0 ماهي أبرز أعراض وفاة الجنين في الرحم؟
0 نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط
0 خطورة مضاعفات المشيمة الهابطة في الأشهر الأخيرة
0 إليك 4 نصائح للتخلّص من الكرش نهائياً
0 إليك اليوم وصفة كبة السمك اللذيذة لتجربتها
0 ما هي أسباب الإصابة بالE. Coli ؟وما هي أبرز طرق الوقاية منها؟
0 انواع مختلفة من ارتفاع ضغط الدم تعاني منها الحامل
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟ فل الندى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 5 04-09-2013 09:34 PM
اهمية الفيتامينات للبشرة 2012 ، فوائد الفيتامينات للبشرة2013 ، الفيتامينات والبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-12-2012 11:42 PM
اعراض مرضيه تشير لنقص الفيتامينات لديك عزيزة النفس منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-09-2009 08:53 AM

 

الساعة الآن 11:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .