أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2019, 01:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟




كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟







يمضي الصائم فترة طويلة من دون تناول الطعام، وهذا الامر يمكن أن يؤثر سلباً على صحته في حال لم يعوّض النقص الغذائي الذي قد يصيبه خلال وجبتيّ الافطار والسحور، وبالتالي قد يعاني من نقص في الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. لذا اخترنا اليوم من خلال هذا الموضوع ان نكشف لك كيفية التنبه الى نقص الفيتامينات في رمضان، للتمكن من معالجتها.




كيف تكتشفين نقص الفيتامينات في رمضان؟

- من بين العلامات التي تشير الى نقص الفيتامينات هو الضعف في الرؤية، فغالباً من يعانون من هذا النقص يمكن أن يصبح نظرهم ضعيفاً او يشعرون بضبابية الرؤية. لذا في حال كنت تعانين من هذه الاعراض، فلا بد من تناول الماكولات المفيدة والمغذية التي توفر الفيتامينات الضرورية لجسمك.



- في حال لاحظت خلال شهر رمضان بأن شعرك بات باهتاً واصبح يتساقط بكمية أكبر، فهذه من الاشارات الى انك تعانين من نقص في الفيتامينات، فهذه الاخيرة توفر الغذاء الصحي والضروري لنمو الشعر بشكل طبيعي، لذا من المهم الحصول على الغذاء الصحي في حال لاحظت هذه الاعراض.



- ايضاً من بين العلامات التي تظهر على الجسم وتدل على النقص في الفيتامينات خلال شهر رمضان هي البقع البيضاء أو الحمراء التي تبرز على اليدين أو الساقين وحتى على الوجه. هذه البقع تشير الى نقص في الفيتامينات أ و سي، لذا وفّري لجسمك ما يحتاجه من هذه الفيتامينات.



- في هذه الفترة، قد تشعرين بالتعب والاجهاد نتيجة الفترة الطويلة للصيام، ولكن في حال كان الارهاق مزمناً وشديداً ويؤثر سلباً على نشاطك وحيويتك المعهودين، وتشعرين بالخمول وعدم الرغبة بالقيام بأي أمر، فهذه دلالة على أنك تعانين من نقص في الفيتامينات الضرورية لنشاط الجسم وقوته وحيويته. فسارعي الى تحسين نظامك الغذائي عند وجبتي الافطار والسحور.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190514120253746.jpg‏ (34.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك طرق تجنب تعجن الأرز خلال طبخه
0 إكليل الجبل أو الروزماري وفوائد للشعر الأبيض
0 كم إصبع يفتح الرحم عند الولادة؟
0 مايكل كورس تطلق مجموعة خاصة بشهر رمضان المبارك
0 دعاء اليوم الحادي والعشرون من شهر رمضان
0 ماهي علاقة تكيس المبايض بالقدرة على الحمل؟
0 لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة
0 نصائح للتعامل مع مشكلة فتح الرحم في الشهر الخامس
0 معاني اسم جيهان وصفات حاملة الأسم
0 ألوان ديكور ناعمة ومثالية بالصور لتهدئة الأعصاب
0 إقرأي عن تكون الجنين في الأسبوع الثاني عشر
0 تعرفي على ماهي أسباب العقم عند الرجال
0 تعرفي معنا على أنواع حبوب منع الحمل
0 نصائح مُفيدة في حال امتناع الطفل عن تناول اللحوم
0 اكتشفي خطوات الدايت الياباني لخسارة الوزن
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-29-2019, 11:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل ما تريدين معرفته عن اليافوخ عند الأطفال حديثي الولادة
0 تعرفي على اسم غسق الاسم الرائع والنادر
0 علاقة حبوب منع الحمل بالاكتئاب وكيفية التغلب عليه
0 مرض النكاف وعلاقته بالاصابة بالعقم عند الرجال
0 شروط الحج التي لا بد من توافرها لوجوبه
0 ما هي أهم أسباب وأعراض تأخر بلوغ الفتيات
0 عزيزي الأم تعرفي على مرحلة بلوغ ابنتك وأهم النصائح
0 أبرز العلامات الخطيرة التي قد تظهر في الثلث الاخير من الحمل
0 كل مايهمك عن مجموعة مستشفيات السعودي الألماني
0 تعرفي على السلاق الفموي عند الرضع والأعراض والأسباب والوقاية
0 مالذي يحدث خلال الحمل في الاسبوع الثالث ؟
0 نقدم لك مقال شامل عن موضوع حصى الحالب
0 هل توجد طرق أخرى تزيد من فرصة الحمل بتوأم دون منشطات؟
0 الإصابة بالحكة والحساسية لدى الحامل قد تؤدي إلى الولادة المبكرة
0 تعرفي معنا على فضل قيام الليل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 12:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟




تسلمي يالغلا��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 سنعرض لك كيف يتأثّر الجنين بوالدته قبل الولادة
0 التدليك والمساج للمرأة اثناء فترة النفاس (بعد الولادة)
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 شرائح البطاطس لعلاج الهالات السوداء خلال ٣٠ يوم
0 إليك بعض أبرز علامات قرب الولادة
0 إليكِ أجمل أفكار لهدايا منوعة للمواليد الإناث
0 علاج تكيسات المبايض بعدة وصفات طبيعية
0 هل تعلم أن الخرشوف كنز غذائي لخسارة الوزن الزائد
0 إليك أبرز أسباب الإجهاض في الشهر الأول
0 نعلم ان هناك حبوب منع الحمل للمرأة ولكن ماذا عن الرجل؟!
0 أسباب نزول دم للحامل في الشهر السابع
0 إكتشفي أبرز أنواع الأطعمة لتعزيز نموّ جنينك
0 طرق إصابة الطفل بديدان البطن والأعراض وكيفية والعلاج
0 ماهي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
0 ما تأثيرات سكر الحمل على صحة الجنين؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟ فل الندى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 5 04-09-2013 09:34 PM
اهمية الفيتامينات للبشرة 2012 ، فوائد الفيتامينات للبشرة2013 ، الفيتامينات والبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-12-2012 11:42 PM
اعراض مرضيه تشير لنقص الفيتامينات لديك عزيزة النفس منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-09-2009 08:53 AM


الساعة الآن 08:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .