أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس


بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس للتأكّد من حصول المرأة الحامل وجنينها على التغذية المطلوبة، هناك بعض الأطعمة والأغذية المقترح تناولها ومنها ما يأتي: ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 01:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 59.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
e33 بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس




بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس





للتأكّد من حصول المرأة الحامل وجنينها على التغذية المطلوبة، هناك بعض الأطعمة والأغذية المقترح تناولها ومنها ما يأتي:


- الحليب منخفض الدسم، بسبب احتوائه على عنصري الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د المهمة في مرحلة الحمل الثانية أيضاً.


- بذور دوار الشمس وبذور اليقطين، والتي تمد الجسم بالكالسيوم والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية، ويمكن تناولها وحدها أو إضافتها إلى السلطات والشوربات.


- الفواكه المجففة كالقطين والمشمش والتمر المحتوية على الكالسيوم والحديد.


- شطيرة الجُبن مع الخبز الأسمر، بسبب احتوائها على عنصري الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د المهمة في الشهر السادس كما ذكر سابقاً وفيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم، كما أنّ الألياف تساعد على منع الإمساك الذي عادة ما يصيب الحامل خلال مرحلتي الحمل الثانية والثالثة.


- البطاطا والفاصولياء؛ حيث يمدّ جسم المرأة الحامل بالحديد الذي يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء، والألياف، والمغنيسيوم المهم لنموّ العظام والذي يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة.


- الخضروات بأنواعها وخاصة المحتوية منها على المغنيسيوم والكالسيوم، كالقرنبيط والفاصوليا الخضراء والملفوف والباميا والجزر، وينصح بطهيها على البخار للحفاظ على عناصرها الغذائية.


- يعتبر السردين المعلب من الاغذية الصحية للحامل في الشهر السادس ، بسبب احتوائه على العظام اللينة القابلة للأكل، مما يوفر للمرأة الحامل عنصر الكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم، ويمكن تناوله مع الخبز الأسمر الغنيّ بالألياف، أو مع المعكرونة مع إضافة الجبن والمكسرات الغنية بالمغنيسوم والحديد كالصنوبر.


- الحمص، بسبب محتواه الجيد من الكالسيوم والحديد. الشوكولاتة الداكنة، بسبب محتواها من البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وبعض الكالسيوم. الأرز والفطر، حيث تمد الجسم بالمغنيسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين د. اللبن قليل الدسم؛ لغناه بالكالسيوم.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ما_هو_الحمل_العنقودي.jpg‏ (20.1 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 !وصفة طبيعية للحفاظ دائما على الشباب
0 اليك مشاكل في قناتي فالوب تسبب عقم لدى النساء
0 تعرفي أكثر على طرق حماية طفلك من الحروق
0 نصائح هامة لك ما بعد عملية سحب البويضات
0 3 طرق طبيعية وآمنة لمنع الحمل
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 ما هو الوزن المثالي للمرأة حسب عمرها؟
0 علاقة حجم الثدي بإدرار الحليب أثناء الرضاعة
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 كيف يمكنك تجديد ثقتك بزوجك اذا فقدتيها
0 تعرّفوا على ابرز المحفزات غير المتوقعة للصدع لتفاديها!
0 تعرفي على أبرز الأضرار غير المتوقّعة للإجهاض المتعمّد
0 وخز الإبرة خوف يراود الجميع وعلاجه الأسهل
0 8 قواعد لا تهمليها للتعامل مع أهل الزوج
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 05-30-2019, 09:12 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,839 [+]
بمعدل : 51.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو الاجهاض المتكرر وماهي اهم اسبابه وطرق علاجة
0 أدوات لا يمكن الإستغناء عنها لتتمكّني من تطبيق مكياج ساحرٍ ومثالي
0 ماهي ظاهرة استقرار الوزن أثناء الحمية الغذائية؟
0 اسماء اولاد جديدة وحلوة مع معانيها
0 الحمى أثناء الحمل قد تسبب الاجهاض أو الولادة المبكرة أو عيوب الولادة
0 الفرق بين الرّواية والقصّة في الخصائص والسرد
0 هل حقا التهاب سحايا الدماغ مرض معدي وماهي الاجراءات اللازمة
0 اعراض التهاب جرح القيصرية الداخلي فترة النفاس
0 سرير الطفل المناسب للمولود الجديد
0 كل ما يخص الجنين في الشهر الثالث من الحمل
0 ما هي أهم أسباب وأعراض تأخر بلوغ الفتيات
0 ماهي تسمم الحمل و ماعلاقة ضغط الدم بحدوثه
0 ماهو المتوقع خلال الأسبوع الثاني في فترة النفاس
0 تأثير نقص الاكسجين على جنينك فترة الحمل
0 ظهور الحبوب في الوجه قبل أو أثناء الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 09:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 59.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس




الله يسعدك حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 التأثيرات السلبيّة لتدخين الأب على صحّة الرّضيع
0 كيف تحضرين نفسك عملياً ليوم الولادة المنتظر؟
0 إليك غاليتي كيفية حساب موعد الولادة
0 تحذيرات واحتياطات في الحمل في الشهر التاسع
0 هل يمكن أن يعزّز إنقاص الوزن فرص الحمل؟
0 هنا بعض النصائح للحامل المرضع أثناء الرضاعة
0 أهمية تناول المرضع أغذية غنية بالعناصر الغذائية
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
0 اقرأي عن حمل المرضع وعلامات الحمل عند المرضع
0 نعرض لك اليوم طريقة تحضير ستيك لحم بالفطر
0 ما هي ابرز النصائح للتعامل مع نوم الطفل الخفيف؟
0 إليك أسباب ارتفاع درجة حرارة الحامل في الشهر الثالث
0 ماهي علامات انقطاع دم النفاس؟
0 حبوب منع الحمل الطارئة ومتى تستخدم
0 تعرفي على متى يتمكّن الطفل الرضيع من الجلوس بمفرده
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامينات للحامل في الشهر السادس لارا شاهين منتدى حوامل الطبي 6 11-08-2015 04:07 AM
الفيتامينات للحامل في الشهر السادس فطمطم 77 إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 3 02-05-2015 01:45 PM
اسباب بروز بطن الحامل في الشهر السادس ، بروز البطن في الشهر السادس ، حمل الشهر السادس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 08-01-2013 01:05 AM
معلومات مهمة للحامل في الشهر السادس سما الخاطر إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 13 05-18-2013 12:29 PM
حمل الشهر السادس ، الحمل في الشهر السادس ، مشاكل حمل الشهر السادس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-22-2012 03:55 AM

 

الساعة الآن 09:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .