أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 01:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 3.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
e33 بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس




بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس





للتأكّد من حصول المرأة الحامل وجنينها على التغذية المطلوبة، هناك بعض الأطعمة والأغذية المقترح تناولها ومنها ما يأتي:


- الحليب منخفض الدسم، بسبب احتوائه على عنصري الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د المهمة في مرحلة الحمل الثانية أيضاً.


- بذور دوار الشمس وبذور اليقطين، والتي تمد الجسم بالكالسيوم والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية، ويمكن تناولها وحدها أو إضافتها إلى السلطات والشوربات.


- الفواكه المجففة كالقطين والمشمش والتمر المحتوية على الكالسيوم والحديد.


- شطيرة الجُبن مع الخبز الأسمر، بسبب احتوائها على عنصري الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د المهمة في الشهر السادس كما ذكر سابقاً وفيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم، كما أنّ الألياف تساعد على منع الإمساك الذي عادة ما يصيب الحامل خلال مرحلتي الحمل الثانية والثالثة.


- البطاطا والفاصولياء؛ حيث يمدّ جسم المرأة الحامل بالحديد الذي يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء، والألياف، والمغنيسيوم المهم لنموّ العظام والذي يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة.


- الخضروات بأنواعها وخاصة المحتوية منها على المغنيسيوم والكالسيوم، كالقرنبيط والفاصوليا الخضراء والملفوف والباميا والجزر، وينصح بطهيها على البخار للحفاظ على عناصرها الغذائية.


- يعتبر السردين المعلب من الاغذية الصحية للحامل في الشهر السادس ، بسبب احتوائه على العظام اللينة القابلة للأكل، مما يوفر للمرأة الحامل عنصر الكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم، ويمكن تناوله مع الخبز الأسمر الغنيّ بالألياف، أو مع المعكرونة مع إضافة الجبن والمكسرات الغنية بالمغنيسوم والحديد كالصنوبر.


- الحمص، بسبب محتواه الجيد من الكالسيوم والحديد. الشوكولاتة الداكنة، بسبب محتواها من البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وبعض الكالسيوم. الأرز والفطر، حيث تمد الجسم بالمغنيسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين د. اللبن قليل الدسم؛ لغناه بالكالسيوم.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ما_هو_الحمل_العنقودي.jpg‏ (20.1 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي معنا على الأطعمة التي تعزيز الجهاز المناعي
0 أسباب طبيعية لقلة حركة الجنين بالشهر التاسع
0 تعرفي على ماهي الولادة المهبلية للتوأم
0 هل تسألت ماهو العمر المناسب للزواج؟! إليك الإجابة
0 ما هي تأثيرات حبوب منع الحمل على الخصوبة؟
0 إليكم هذه النصائح قبل أن تقرروا تبييض أسنانكم
0 أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس
0 ماهي علامات أيام التبويض شيوعا؟
0 أبرز العلامات التي تدلّ على أنّ الجسم مُستعدّ للحمل
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 إليك بعص النصائح الهامة للتعامل مع نزيف النفاس
0 نصائح التزمي بها في حال نزول دم في الثلث الأول من الحمل
0 اليك كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحمل
0 إليك أجمال ثيمات الزينة لاستقبال مولودتك الجديدة
0 تأثيرات القلق النفسي أو التوتر على الدورة الشهرية والجِسم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 09:12 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 4.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 قص أطراف الشعر هل يساعد في زيادة طوله؟وماهي تعليمات القص
0 الالعاب للأطفال بين الصحي والخطر و الممنوع المرغوب
0 عزيزتي الأم الجديدة احذري هز الطفل فقد يؤدي الى مخاطر كبيرة
0 اليك فكرة لأفضل هدية للطفل بعمر السنة
0 كل ما يتعلق بحساسية القمح أهم الاعراض والاسباب وطرق التشخيص والعلاج
0 أهمية الانتظار بعد الاكتشاف أن الحمل لاجيني
0 مشاكل البشرة التي ترافق فترة الحمل تعرفي أكثر عليها
0 القواعد الضرورية و الخدع التي يمكنك أن تطبقي بها محدد الشفاه
0 هل يؤثر العلاج الكيميائي أثناء فترة الحمل على الجنين
0 اليك أهم الفحوصات الطبية خلال الثلث الأخير من الحمل
0 ماهي حقيقة عمليات إنقاذ الجنين داخل الرحم
0 أشياء ممكن أن تحدث لك خلال الشهر الثامن من الحمل
0 تعرفي على علاقة الغدة الدرقية بالوزن ؟
0 مجموعة من أسماء أماكن تصلح لأن تطلقها على طفلك
0 لماذا يحدث الحمل المتعدد بعد نقل جنين مفرد؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 09:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 3.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس




الله يسعدك حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 معلومات قيمة عن تمارين الشهر الرابع من الحمل
0 طريقة سهلة لعمل السباكيتي الشهي بالفرن
0 صبغة الشعر للحامل وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية
0 أسباب آلام البطن في الشهر الخامس من الحمل
0 اهم اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند المتزوجات
0 اليك الاسباب التي قد تؤدي الى ضرورة استئصال الرحم
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 نصائح صحية هامة للحامل في الشهر الرابع
0 حقائق يجب أن تعرفيها عن البشرة الحسّاسة
0 تعرفي أكثر على طرق حماية طفلك من الحروق
0 ماهي أسباب وعوامل عدم انتظام الدورة الشهرية؟
0 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع
0 كيف تختارين لنفسك أفضل عباية لفصل الصيف؟
0 ريتال إسم غريب وملفت فهل تعرفين معناه؟
0 سنعرّفكِ على أبرز أضرار الكاتشاب على صحة طفلكِ
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامينات للحامل في الشهر السادس لارا شاهين منتدى حوامل الطبي 6 11-08-2015 04:07 AM
الفيتامينات للحامل في الشهر السادس فطمطم 77 إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 3 02-05-2015 01:45 PM
اسباب بروز بطن الحامل في الشهر السادس ، بروز البطن في الشهر السادس ، حمل الشهر السادس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 08-01-2013 01:05 AM
معلومات مهمة للحامل في الشهر السادس سما الخاطر إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 13 05-18-2013 12:29 PM
حمل الشهر السادس ، الحمل في الشهر السادس ، مشاكل حمل الشهر السادس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-22-2012 03:55 AM


الساعة الآن 12:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .