أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 03:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 8.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط






السمك من المصادر المهمة للحصول على الاوميغا 3 الضرورية للجسم، والبيض غني بالفيتامينات والكالسيوم، لذا متى اجتمعا في طبق واحد حصلتم على غذاء كامل. اكتشفوا كيفية تحضير طبق السمك بالبيض والبقسماط.




المقادير:

6 قطع من سمك الفيليه
نصف ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الخردل
كوب ونصف من البقسماط
كوب من الطحين
نصف كوب من الزيت النباتي
بيضتان



وقت التحضير: 34 دقائق عدد الأشخاص: 5




طريقة التحضير:

في البداية، تبلي السمك بالملح والفلفل الاسود واتركيه جانباً الى حين استعماله.
في وعاءين منفصلين، ضعي البقسماط، واخفقي البيضتين جيداً.
من ثم تبلي السمك من جديد بالطحين والخردل الى ان يغطيه بالكامل.
ثم اغمسي كل قطعة على حدة، بالبقسماط والبيض واقليها على نار متوسطة الى أن تنضج وتصبح مقرمشة.
بعد الانتهاء، قدّمي السمك ساخناً على المائدة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190527074708387.jpg‏ (82.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 حيل منزلية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية عند أطفال
0 ما معنى اسم جنى وما مزايا هذا الاسم؟
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 ما هي المشتريات الأساسية للمولود في فصل الصيف؟
0 أسباب ثقب الأذن وأعراضة وطريقة علاجه
0 تعرفي على أبرز الحلول لمشاكل البشرة الجافة
0 إليك الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل
0 أهم الأعراض التي تكون مؤشرًا على ضعف بطانة الرحم
0 طريقة تطبيق أفضل رجيم نباتي خلال رمضان
0 إليك عزيزتي ماهي أقصى مدة للنفاس
0 متى يجب استشارة الطبيب في حالة غثيان الحمل؟
0 تعرفي على فوائد عصير الباذنجان للتنحيف
0 نقاط إجماع اتفق عليها الباحثون حول اضرار الحليب الصناعي
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 10:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 9.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




شكلها شهي
بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 موانع الرضاعة الطبيعية التي لها علاقة بالأم
0 بعض العناصر الغذائية التي يجب تناولها خلال الأشهر الأولى
0 ربط قناة فالوب الوسيلة الدائمة لمنع الحمل
0 التورم و دوالي الساق في الثلث الاخير من الحمل
0 دكتورة النساء والولادة د.بشيرة أحمد أمين في أبو ظبي
0 ماهي جرثومة الرحم وكيف تؤثر على المرأة وعلى الحمل
0 نصائح للحصول على شعر طويل صحي ورائع
0 صفات اللباس الشرعي للمرأة في الإسلام
0 عندك مناسبة قريبة وحابة تنزلي ٥ كيلو بإسبوع ادخلي بسرعة
0 ألم الثدي أثناء الحمل وأهم النصائح وأهم المشتريات الخاصة به
0 تفاصيل عن تطبيقات الحمل المختلفة على الهواتف الذكية
0 الحساسية لدى الحامل يمكن أن تزيد قليلاً من احتمال ولادة الطفل ميتاً
0 تعرفي على أبرز السبل الكفيلة بالحفاظ على رشاقة الجسم.
0 نقدم لك طرق ترتبين بها أولوياتك داخل الميزانية المنزلية
0 كل مايهمك سيدتي عن النزيف بداية الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 8.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




تسسسسلمي😍🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 مضاعفات جدري الماء على الأم الحامل والجنين
0 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ
0 هل تعتبر أمراض القلب من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!
0 تعرفي على اسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود الامها
0 إتبعي هذه الطرق لحماية الشفاه من التشقّق
0 إليك كيف تؤثر حقن منع الحمل على العظام
0 تناول الأسبرين يومياً يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم
0 علامات قرب الولادة في الشهر التاسع من الحمل
0 ما هي ابرز النصائح للتعامل مع نوم الطفل الخفيف؟
0 نصائح وأساليب لتقوّي علاقتك برضيعك
0 طرق فعالة لعلاج الكحّة عند الطفل الرضيع
0 ماهو إلتهاب المعدة وماهي أعراضه وعلاجه؟
0 عزيزتي..عليك ادراك الأمراض الناتجة عن سوء التغذية
0 أبرز أسباب بكاء طفلك المستمر وآثاره السلبية عليه
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الشهد مع الحبهان ، مكونات عمل عصير الشهد مع الحبهان ، طريقة عمل عصير الشهد الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 09:04 AM
كيك القشطه الشهي ، طريقة عمل كيك القشطه الشهي ، وصفة كيك القشطه الشهي الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-17-2012 06:18 AM
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM


الساعة الآن 04:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .