أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 03:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 26.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط






السمك من المصادر المهمة للحصول على الاوميغا 3 الضرورية للجسم، والبيض غني بالفيتامينات والكالسيوم، لذا متى اجتمعا في طبق واحد حصلتم على غذاء كامل. اكتشفوا كيفية تحضير طبق السمك بالبيض والبقسماط.




المقادير:

6 قطع من سمك الفيليه
نصف ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الخردل
كوب ونصف من البقسماط
كوب من الطحين
نصف كوب من الزيت النباتي
بيضتان



وقت التحضير: 34 دقائق عدد الأشخاص: 5




طريقة التحضير:

في البداية، تبلي السمك بالملح والفلفل الاسود واتركيه جانباً الى حين استعماله.
في وعاءين منفصلين، ضعي البقسماط، واخفقي البيضتين جيداً.
من ثم تبلي السمك من جديد بالطحين والخردل الى ان يغطيه بالكامل.
ثم اغمسي كل قطعة على حدة، بالبقسماط والبيض واقليها على نار متوسطة الى أن تنضج وتصبح مقرمشة.
بعد الانتهاء، قدّمي السمك ساخناً على المائدة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190527074708387.jpg‏ (82.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أروع الإسماء في عام 2019 التي يمكن أن تختاريها لمولودتك
0 الكهرباء الزائدة فى المخ عند الاطفال وأسباب حدوثها
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 حقيقة علاج ارتفاع الحرارة عند الأطفال بالخل
0 أبرز الأسباب التي قد تؤدّي إلى تأخّر الحمل الثالث
0 بعض الأسباب التي تساعد على زيادة السمك في البطانة
0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 هذه الأدوية المحظورة أثناء فترة الرضاعة
0 تعرفي على ما هي الأسباب التي تشوه الجنين
0 فيتوتشيني بالكريمةاللذيذة والدجاج على الطريقة الإيطالية
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 أبرز الأمور التي من المفترض توقعها بعد الولادة
0 ماهي اهم أسباب تجمع الدم في الرحم؟
0 لماذا تعاني من الإمساك أثناء فترة الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 10:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,151 [+]
بمعدل : 30.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




شكلها شهي
بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 حقيقة ارتباط الوقوف طويلاً والإجهاض أو الولادة المبكرة
0 أسمى الامنيات وأغلى الغايات الفردوس الأعلى من الجنة
0 إجراءات قبل الحمل من جديد بعد عملية الإجهاض
0 ما هو مرض الخزب الجنيني أو استسقاء الجنين
0 نقدم لك الاسلوب الصحيح لتنظيم الوقت عند البنات
0 تعرّفي في هذا المقال على لون الهايلايتر المناسب لكلّ لون بشرة
0 أعراض وتغيرات الحمل في الشهر الثاني عند الحامل
0 لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟
0 إليك عزيزتي الأم نصائح للعناية بشعر الطفل الخفيف
0 فاكهة الجوافة لها فوائد عظيمة تعرفي عليها في هذا المقال
0 تفتيح البشرة باستخدام قشور البرتقال
0 حقائق عن حبوب منع الحمل قد لا تعرفينها
0 بعض الأسباب التي تقف خلف ألآم الرحم وأسفل البطن
0 شروط نجاح الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية
0 لون دم الدورة الشهرية وردي فاتح ماذا يعني؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 26.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




تسسسسلمي😍🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب طبيعية لقلة حركة الجنين بالشهر التاسع
0 ماذا يقصد بعملية سحب البويضات؟
0 فوائد الحجامة وطرق استخدامها وعلاقتها بالحمل والضعف الجنسي
0 اهمية الحصول على الراحة التامة للمرأة بعد الولادة
0 إليك كيف تطبقين رجيم المناسبات الفعال لانقاص الوزن
0 عليك تجنب استخدام هذه المنتجات خلال فترة الحمل
0 لماذا يتوجب عليكِ زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل؟
0 ماهي طرق علاج بطانة الرحم السميكة؟
0 تعرفي على فوائد تناول الكرافس لمرضى السكري
0 حيل منزلية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية عند أطفال
0 ماهي أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري؟
0 الاكتئاب الشديد عند الحامل وتأثيره على الجنين وعلاجه
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
0 6 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الخامس
0 تعرفي على رجيم التنشيف لإحراق دهون الجسم وشد عضلاته
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الشهد مع الحبهان ، مكونات عمل عصير الشهد مع الحبهان ، طريقة عمل عصير الشهد الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 09:04 AM
كيك القشطه الشهي ، طريقة عمل كيك القشطه الشهي ، وصفة كيك القشطه الشهي الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-17-2012 06:18 AM
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM

 

الساعة الآن 01:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .