أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟


هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟ قد تساعدك الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن ، خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة. إذا كنت أمّاً ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 2,664 [+]
بمعدل : 50.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
icon41 هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟




هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟

قد تساعدك الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن ، خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة. إذا كنت أمّاً مرضعة، فستحرقين المزيد من الوحدات أو السعرات الحرارية الزائدة في إنتاج الحليب أو اللبن، حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. قد تفقدين وزنك بسرعة أكبر من الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن الحليب الاصطناعي.

كما تحفّز الرضاعة الطبيعية التقلصات التي تساهم في انكماش رحمك، فتكون بمثابة تمرين لجسمك كله. مع ذلك، إذا كنت تأكلين أكثر مما تحرقين، فستكسبين وزناً زائداً حتى لو كنت ترضعين طفلك.

لا بأس بخسارة بعض الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية. إن جسمك فعال جداً في إنتاج الحليب، وفقدان ما يصل إلى كيلوغرام واحد في الأسبوع لا يؤثر على كمية الحليب التي تنتجينها.



عندما يكون لديك طفل حديث الولادة يحتاج إلى عنايتك، فسيتطلّب منك طاقة إضافية. يمكن أن تؤخّر محاولة الإنقاص السريع للوزن عملية الشفاء لديك وتُشعرك بالمزيد من التعب. من الهام بالذات ألا تحاولي اتباع حمية غذائية أي دايت يعتمد على سعرات حرارية منخفضة جداً. حاولي الانتظار إلى أن تنتهي من موعد فحص ما بعد الولادة في الأسبوع السادس قبل أن تبدئي بمحاولات إنقاص وزنك.و تذكري أن الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن إن رافقت نظام غذائي متوازن.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg articles-template-4.jpg‏ (90.2 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أهمية شرب الماء في أشهر الحمل الأولى
0 تغيرات جسم الأم في الشهر السادس من الحمل
0 ماهي أسباب تحول البيضة الملقحة إلى بيضة معطوبة؟
0 أسباب متنوعة لحدوث نزيف الدورة الشهرية
0 نصائح بعد ترجيع الأجنة للحفاظ على ثبات حملك
0 اليك سيدتي اعراض وعلامات الحمل قبل موعد الدورة
0 المأكولات والمشروبات الممنوعة خلال الحمل لتفادي الاجهاض
0 معنى اسم نيفين و إلى أين تعود أصوله وصفات صاحبته؟
0 معنى اسم سديم وشخصية صاحبته وحكم التسمية به
0 نمو الشعر الغزير فى جميع أنحاء جسمها خلال فترة الحمل
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع 12 من الحمل
0 كم معدل تأخر الحمل الطبيعي بعد الزواج؟
0 ماهو الحمل العنقودي الكامل ومتى يحدث
0 تربية بدون عنف
0 اللبان الذكر للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 05-30-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 3,276 [+]
بمعدل : 57.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟




سبحان الله

معلومات رااائعة، بارك الله فيك حبيبتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيف تحصلين على حواجب مثالية؟!
0 إليك طريقة انقاص وزنك دون رجيم في رمضان
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية بعد 6 أشهر على الأم؟
0 مضاعفات جدري الماء على الأم الحامل والجنين
0 طريقة وضع مكياج سموكي للسهرات مستوحى من ريهانا
0 ماذا تعرفين عن بكتيريا الحمل في الشهر التاسع؟
0 أهم الفوائد الصحية التي يوفرها البطيخ لطفلكم
0 هل هناك اعتبارات يجب النظر فيها مع إجراء أطفال الأنابيب؟
0 هل يجب عليك ان تكذبي على زوجك لتجن المشاكل؟
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 اليك أفضل وقت لسحور الحامل في رمضان
0 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع
0 عادات خاطئة حتمًا تقومين بها للفوطة الصحية
0 نصائح صحية هامة للحامل في الشهر الرابع
0 معاني اسم نايا المختلفة وأصوله التاريخية المميزة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل فعلا تساعد الألوفيرا في انقاص الوزن؟ Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 2 05-26-2019 03:28 AM
كيف تساعد حبوب الكتان على خسارة الوزن؟ Om yasmina الموضة و الجمال 13 05-29-2015 08:46 PM
الرضاعة الطبيعية ، عوامل تساعد على الرضاعة الطبيعية ، ارضاع الطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-15-2012 11:09 PM
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لخسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:34 AM

 

الساعة الآن 06:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .