أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
icon41 هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟




هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟

قد تساعدك الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن ، خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة. إذا كنت أمّاً مرضعة، فستحرقين المزيد من الوحدات أو السعرات الحرارية الزائدة في إنتاج الحليب أو اللبن، حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. قد تفقدين وزنك بسرعة أكبر من الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن الحليب الاصطناعي.

كما تحفّز الرضاعة الطبيعية التقلصات التي تساهم في انكماش رحمك، فتكون بمثابة تمرين لجسمك كله. مع ذلك، إذا كنت تأكلين أكثر مما تحرقين، فستكسبين وزناً زائداً حتى لو كنت ترضعين طفلك.

لا بأس بخسارة بعض الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية. إن جسمك فعال جداً في إنتاج الحليب، وفقدان ما يصل إلى كيلوغرام واحد في الأسبوع لا يؤثر على كمية الحليب التي تنتجينها.



عندما يكون لديك طفل حديث الولادة يحتاج إلى عنايتك، فسيتطلّب منك طاقة إضافية. يمكن أن تؤخّر محاولة الإنقاص السريع للوزن عملية الشفاء لديك وتُشعرك بالمزيد من التعب. من الهام بالذات ألا تحاولي اتباع حمية غذائية أي دايت يعتمد على سعرات حرارية منخفضة جداً. حاولي الانتظار إلى أن تنتهي من موعد فحص ما بعد الولادة في الأسبوع السادس قبل أن تبدئي بمحاولات إنقاص وزنك.و تذكري أن الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن إن رافقت نظام غذائي متوازن.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg articles-template-4.jpg‏ (90.2 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 انعدام الدماغ (Anencephaly) عند الجنين ماهي اسبابه وطرق علاجه
0 علامات تعرفي من خلالها انك تحملين ذكرا دون سونار
0 معنى اسم هيام وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 تعرف على فضائل يوم الجمعة وأهم الاعمال فيه
0 شروط الحج التي لا بد من توافرها لوجوبه
0 تعرفي على كيفية عمل وسائل منع الحمل وماهي أفضلها
0 تعرفي على ما يسن على المسلم يوم الجمعة من الأفعال
0 للحصول على بطن مشدود ومسطحة وخالية من الدهون جربي هذه الوصفة
0 الإسبرين وفوائده لصحة القلب و الوقاية من السرطان
0 هل من الأمان تناول أدوية الحساسية خلال فترة الرضاعة؟
0 معنى الاسم الرائع جوان وأصوله المتعددة
0 قائمة بمستشفيات ممتازة للنساء والولادة في السعودية
0 تعرض الحوامل إلى الالتهابات في الشهور الأولى من الحمل
0 كيف تؤدي العدوى بفيروس الورم الحُليمي البشري إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم
0 انحرق عليك الرز ومافي وقت تطبخي غيرة ؟ هنا الحل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟




سبحان الله

معلومات رااائعة، بارك الله فيك حبيبتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على كيكة الشاتوه ألذ انواع الكيك
0 4 نصائح للتعامل مع الاطفال المدمنين على مشاهدة التلفاز
0 اللهم إنْ ترحمنا فقد بلغنا المراد، وإنْ تخذلنا فلا ناصر لنا
0 ما هي معدلات نجاح عملية أطفال الأنابيب؟
0 ماهي السدادة المخاطية (سدادة الرحم) وما علاقتها بقرب الولادة؟
0 ماهي ظاهرة تحجّر البطن في الشّهر التّاسع
0 5 طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية
0 إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس
0 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع
0 الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي
0 تعرفي على إجراء تركيب فينير الأسنان خطوة بخطوة
0 إليك طريقة تحضير كيك اسفنجي بالكريمة اللذيذة
0 تعرفي كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان
0 وفاة الجنين بسبب تحركه حول الحبل السري
0 سفر البنت مع ام ضد
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل فعلا تساعد الألوفيرا في انقاص الوزن؟ Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 2 05-26-2019 03:28 AM
كيف تساعد حبوب الكتان على خسارة الوزن؟ Om yasmina الموضة و الجمال 13 05-29-2015 08:46 PM
الرضاعة الطبيعية ، عوامل تساعد على الرضاعة الطبيعية ، ارضاع الطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-15-2012 11:09 PM
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لخسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:34 AM


الساعة الآن 08:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .