أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


طريقة تطبيق ريجيم الماء لخسارة الوزن سريعاً


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-02-2019, 06:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 طريقة تطبيق ريجيم الماء لخسارة الوزن سريعاً




طريقة تطبيق ريجيم الماء لخسارة الوزن سريعاً

ينصح الخبراء في "الاتحاد الياباني للأمراض" بعدم تناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل من وجبة الفطور والغذاء والعشاء، ونشر "الاتحاد الياباني للأمراض" تجربة للعلاج بالماء، أثبتت نجاحا بنسبة 100% بالنسبة لعلاج بالأمراض القديمة والعصرية.واليك طريقة تطبيق ريجيم الماء لخسارة الوزن سريعاً


ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيرة، لأن ذلك يساعد الجسم علي حرق كميات اكبر من الدهون وذلك عن طريق رفع مستوى التمثيل الغذائي وإذا تم استبدال المياه الغازية بالماء فهذا يوفر كثير من السعرات الحرارية التي يكون الجسم في غنى عنها، ويرى الأطباء شرب الماء قبل الطعام بنحو نصف ساعة يفقد الرغبة في الأكل، ولكنهم يحذرون من تناول الماء أثناء الطعام لأنه يؤدي إلى تأثير عكسي.



وصفات من الطب البديل بنفس مفعول أدوية التنحيف

ويعتقد الكثيرين خطأَ أن شرب الماء الدافئ يساعد علي الرجيم وحرق الدهون بشكل أسرع، حيث أكد المتخصصون أن الماء البارد يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعليه من الماء الدافئ ويرجع ذلك إلي أن الجسم فور تلقيه أي سوائل أو تغذيه يقوم بتعديل حرارته فإذا دخله ماء بارد قام علي الفور برفع درجه حرارته ويرتفع معدل الحرق ويجعله يفرز كميه اكبر من العرق ويشعر بعدها انه بحاجه إلي شرب كمية من الماء لتعويض ما فقده.

طريقة استخدام بذرة الكتان لخسارة الوزن

وحسب الدكتور "ماهر إسكندر" - استشارى السمنة والنحافة - فإن الماء يعمل على التخفيف من الإحساس بالجوع، لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي إحساساً بالشبع، كما أن شرب الماء بكميات كافية يمنع ترسيب الدهون في الجسم، حيث يعمل على نقل أكبر كمية ممكنة من المخلفات والدهون إلى خارج الجسم، خاصة تلك الدهون المعروفة بالدهون الورقية المسببة للسمنة.



يعتمد ريجيم الماء على وضع جدول خاص، يتدرج فيه الشخص بشرب الماء يومياً، فيبدأ بـ 4 أكواب حتى يصل إلى 10 أكواب، بعدها يستمر في شرب نفس المقدار من الماء طوال فترة الريجيم.

ونستخلص من أخصائي التغذية بعض الإرشادات التي يجب إتباعها عند البدء في "ريجيم الماء" وهي :
- اشرب الماء في أي وقت وعلى مدار اليوم كله، ولا تضع في حسابك السوائل الأخرى التي تشربها مثل الشاي أو القهوة أو المياه الغازية.
- لا تشرب نصف الكمية المحددة في اليوم، على أن تعوّضها في اليوم التالي، لأن ذلك سوف يجعل جسمك غير متوازن في السوائل الداخلة والخارجة.
- لا تتناول أي أطعمة دسمة أو ذات سعرات حرارية مرتفعة بحجة تناول كمية كبيرة من الماء، ففي هذا النظام عليك أن تأكل باعتدال مع الإكثار من الخضراوات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
- عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقف عن تناول الماء.. لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً.. حتى تحافظ على الوزن الذي وصلت إليه.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 632a13063ad067b860ef91bb370db6a767c554e2-180818221348.jpg‏ (25.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg 1465730419مياه مشبرة.jpg‏ (36.6 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عزيزي القارئة تعرفي على مميزات الأظافر الجل عن غيرها
0 علامات على إصابة طفلك بالتهاب الأذن
0 الماء الغريب هل هو امن على الطفل؟
0 الحساسية لدى الحامل يمكن أن تزيد قليلاً من احتمال ولادة الطفل ميتاً
0 كيفية الإعتناء بإذن الطفلة الصغيرة بعد الثقب؟
0 استخدام الكمادات الساخنة في تخفيف الالم للدورة الشهرية
0 اسم رويدا من الاسماء العربية الحديثة تعرفي على معناه
0 هل يحدث إجهاض بدون نزيف وماهي أعراضه؟
0 أهم الامراض الوارثية المتوقع حدوثها بعد زواج الأقارب
0 تسوس أسنان الرضع فترة الرضاعة كيف يحدث وما طرق الوقاية
0 هل الإفرازات البنية علامة على وجود حالة مرضية ؟
0 تغيرات الجسم في فترة النفاس خلال 24 ساعة الأولى بعد الولادة
0 مقادير طريقة عمل البسبوسة الهشة واللذيذة
0 طريقة استخدام النعناع لتخفيف من الغثيان في الثلث الأول من الحمل
0 أعراض مرضية شائعة خلال الثلث الثاني من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-02-2019, 07:51 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقة تطبيق ريجيم الماء لخسارة الوزن سريعاً




طريقة حلوة

بارك الله فيك غاليتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل تسألت ماهو العمر المناسب للزواج؟! إليك الإجابة
0 لن تتصوّري مدى فائدة الطبخ مع اطفالك
0 هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟
0 ماهو الحمل داخل الرحم او الحمل المنتبذ؟!
0 كيف تعرف الحامل أن هناك نقص في السائل المائي حول الجنين؟
0 كيف يمكن علاج غثيان الحمل والتخلص منه؟
0 تعرفي على طريقة تحضير البطاطا البوريه لطفلك
0 عن الحمل في الشهر السادس والجماع
0 معلومات عن تطور الجنين من الاسبوع ال 13 إلى 25
0 إليك متى يُمكن ترك الطفل لوحده في المنزل
0 كيف تؤثّر البكتيريا المسببة للولادة المبكرة على الطّفل؟
0 تعرفي غاليتي على طريقة غسل الجنابة للنساء
0 ماهو فقر الدم للحامل وماهي أهم اعراضه؟
0 كيف تتغيّر مدّة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة؟
0 طريقة انقاص الوزن دون رجيم في رمضان
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2019, 04:02 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مدام رانيا

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117483
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
مدام رانيا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مدام رانيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقة تطبيق ريجيم الماء لخسارة الوزن سريعاً




جزاك الله كل خير شكرا





عرض البوم صور مدام رانيا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لخسارة الوزن ، وصفة فعالة لخسارة الوزن ، خلطات لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 3 08-10-2013 08:59 AM
طريقة لخسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ، طرق فعالة لخسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 02:53 AM
حميه لإنقاص الوزن ، ريجيم الماء للتخلص من الوزن الزائد ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 04:23 PM
ريجيم الماء لانقاص الوزن ، اهمية الماء اثناء الدايت ، ريجيم فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-08-2012 02:40 AM
ريجيم السوائل ، ريجيم مفيد للجسم ، طرق لخسارة الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 02:06 AM


الساعة الآن 01:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .