أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-04-2019, 06:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e37 إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر




إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر


في عيد الفطر إلتزمي بمجموعة من النصائح لكي تحمي نفسك من الأعراض المرافقة لكثرة تناول الطعام والحلويات خلال أيام العيد. فإطلعي على هذا الموضوع وإحصلي على كافة المعلومات الوافية.






لا تفرطي في تناول الحلويات الرمضانية


أثناء زيارة الأقارب والأحباء للقيام بالواجبات، يوضع أمامنا الكثير من الحلويات الرمضانية الشهية، لذا عليك الاكتفاء بتناول مقدار قليل جداً منها لحماية جسمك من تراكم السكر الضار فيه والذي سيسبب زيادة الوزن، عسر الهضم وغيرها من العوارض الجانبية.






لا للدهون والأطعمة الثقيلة

خلال فترة عيد الفطر حيث العزومات والمناسبات التي تجمع الناس حول مائدة الطعام، ننصحك بعدم تناول المأكولات الثقيلة التي تحتوي على صلصات وزيوت تسبب عسر الهضم وتلبك الجهاز الهضمي. ساعدي معدتك على استعادة نمط عملها المعتاد بعد رمضان وركزي على المأكولات الصحية.







لا تفرطي في تناول الوجبات السريعة من المطاعم


في خلال شهر رمضان، يؤثر الصوم والنظام الغذائي غير المنظم على صحة المعدة ونشاطها، ولذك ننصحك باستغلال أيام العيد الأولى لإعادة إرساء نظام غذائي يعيد التوازن لعمل الأمعاء، وإنطلاقاً من هنا يفضل أن تحرصي على سلامة غذائك ايضاً والابتعاد عن المأكولات السريعة والمحضرة في المطاعم لتتجنبي الإسهال، التسمم، الحمى، عسر الهضم وغيرها من المشاكل في عيد الفطر.






تعويد المعدة على تناول الفطور بشكل تدريجي

إبتعدي عن تناول وجبات الفطور الثقيلة خلال فترة العيد اي بعد قضاء شهر كامل دون الحصول على هذه الوجبة، فإحمي نفسك من عسر الهضم والمشاكل المعوية من خلال الحصول على وجبات إفطار خفيفة وتعويد المعدة تدريجياً على تناول الطعام في الصباح.






تعويد المعدة على تناول الوجبات الرئيسية بشكل نظامي

بعد تغيير النظام الغذائي في رمضان والحصول فقط على وجبتي الإفطار والسحور في مواعيد مختلفة عن الوجبات اليومية الأساسية، لا بد لك مع اليوم الأول من عيد الفطر أن تستعيدي نظامك الغذائي السابق، وتناول كل الوجبات بموعدها الصحيحة وبكمياتها المحدودة والكافية وذلك كي لا تعاني من مشاكل على مستوى الجهاز الهضمي.






لا تسرفي في تناول الطعام

كوني معتدلة في الوجبات التي تأكلينها، ولا تسرفي في الشرب والأكل لتحمي معدتك من المشاكل المترتبة عن هذا الأمر.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190531015254882.jpg‏ (76.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg 190531015226708.jpg‏ (70.7 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg 190531014722473.jpg‏ (90.0 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg 190531014451026.jpg‏ (89.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg 190531014203075.jpg‏ (74.3 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg 190531013817059.jpg‏ (63.7 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 معلومات عن تطور الجنين من الاسبوع ال 13 إلى 25
0 اليك المراحل التي يمر بها الجنين خلال الشهر الأول
0 ماهو تأثير فقر الدم للحامل على الجنين؟
0 ماذا يحدث بداخلكِ أثناء الشهر الثاني من الحمل؟
0 استخدمي ماسك النعناع الأخضر لبشرة صافية وناعمة
0 طرق فعالة لعلاج الكحّة عند الطفل الرضيع
0 إليك أكثر الطرق شيوعاً لتحفيز الولادة الطبيعيّة
0 اليك بعض المعلومات المهمة جدا عن الأجهاض
0 ما هو اكتئاب ما بعد الولادة و ما هي أعراضه؟
0 بعض الأمراض التي يمكن للبشرة أن تنبئك بوجودها
0 هذه هي أبرز أسباب آلام الظهر بعد الولادة
0 أسماء مواليد بنات 2019 من القرآن الكريم
0 إليك فوائد عشبة العلندة الصحية وتحذيرات للاستخدام
0 اختبارات تشخيصية مختلفة للكشف عن حدوث الحمل
0 طريقة انقاص الوزن دون رجيم في رمضان

التعديل الأخير تم بواسطة Rama Alqaderi ; 06-04-2019 الساعة 06:07 AM
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-08-2019, 10:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 خشونة الركبة تعرفي على أسباب حدوثها و أهم النصائح
0 سبب اسمرار جسم المرأة اثناء فترة الحمل
0 توقيت بداية موسم الحج لعام 1440 الموافق عام 2019
0 افكار هدايا اطفال مواليد
0 كيف يمكنك التأكد هل نزل ماء الولادة أم لا
0 عدد مرات الرضاعة الطبيعية والصناعية المناسبة لطفلك حديث الولادة
0 نصائح للتعايش مع فكرة الزوجة الثانية والتعامل معها
0 الطبيعي وغير الطبيعي في مواعيد الدورة الشهرية
0 تعرفي على فوائد الشمندر لمرضى فقر الدم
0 فوائد ماسك السدر و أربع خلطات للوجه باستخدامه
0 نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى
0 تعرفي على تغيرات الدماغ أثناء الدورة الشهرية
0 طريقة حفظ الجبنة في الثلاجة من التلف والتعفن
0 فوائد و بعض اهم الاستخدامات والمضار لثمار النارنج
0 أشهر خرافات استخدام حبوب منع الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 10:42 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر




الله يبارك بعمرك عزيزتي��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 عن الحمل في الشهر السادس والجماع
0 اكتشفي مخاطر ومضاعفات نقص ماء الجنين
0 لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان
0 أنواع التهاب الوتر وأسبابه وطرق العلاج
0 إليك غاليتي كيفية حساب موعد الولادة
0 ملابس مخصصة ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 تأملي روعة تصاميم وجمال ديكورات مداخل الأعراس
0 اساليب للتعامل مع الطفل العنيد ولا يسمع الكلام
0 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 يمكن لمشاركة واحدة أن تغير مصير زواج
0 وضعية المشيمة وكيف تؤثر على صحّة الجنين
0 الألم في أسفل البطن أو المغص في الشهر الثامن
0 أبرز أسباب القشرة عند الرضع ونصائح مثالية للحد منها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحامل بعد عيد الفطر ، نصائح للحامل بعيد الفطر عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-03-2016 02:52 PM
فضل زكاة الفطر ، اهمية زكاة الفطر ، كيفية اخراج زكاة الفطر مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-13-2012 11:16 AM
فوائد الفطر الاسود ، تأثير الفطر الاسود علي الانسان ، اهمية الفطر الاسود snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-31-2012 01:01 AM
الفطر مع خبزالكرستينو ، كيفية عمل الفطر مع خبزالكرستينو ، خطوات عمل الفطر مع خبزالكرس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-12-2012 04:04 PM
رمزيات جديده لعيد الفطر ، رمزيات عيد الفطر للبلاك بيري ، رمزيات عيد الفطر جنان للبلا دانا الخليج المـنـتـدى الـعـام 0 03-01-2012 10:35 PM


الساعة الآن 06:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .