أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير


سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير غالباً ما يكون المخاض القصير المدى حافزا لبعض الحسد بين الحوامل. ولكن المخاض القصير لا يكون دوماً ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-04-2019, 03:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,059 [+]
بمعدل : 49.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e40 سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير


غالباً ما يكون المخاض القصير المدى حافزا لبعض الحسد بين الحوامل. ولكن المخاض القصير لا يكون دوماً حلاً مريحاً للمرأة أثناء الولادة، خاصة وأنه يمنح جسدها وقتاً أقصر للتأقلم مع التغيرات الهورمونية. ولكن في حال كنت ترغبين بمخاض قصير ومريح، إليك بعض الخطوات التي ستساعدك على الولادة والمخاض القصير:


1.تناولي التمر

أظهرت الدراسات العلمية أن ما تنصح بها القابلات القانونية صحيح، فالتمر يقصر مدة المخاض فعلياً. فقد تبين أن تناول المرأة للتمر يقلص تمدد عنق الرحم. كما تبين أيضاً خلال الدراسات أن 96% من النساء اللواتي تناولن التمر قد ولدن بعد مخاض طبيعي، وليس صناعياً محفزاً.

2. التحضير للولادة

تتطلب الولادة الكثير من التحضيرات والوعي، إذ عليك أن تعي ما يمكن لجسدك أن يفعله، وما هي أفضل الشروط لخوض مخاض سهل قدر الإمكان. لهذا السبب، من الأفضل لك أن تتآلفي مع عملية المخاض كي تتوقعي ما يمكن أن يحصل وتدربي جسمك على أساسه.




3. نشاط الجسد

المخاض هو عمل شاق جداً على المرأة، لأنه يتركها رازحة تحت إرهاق شديد. لتفادي هذا الإرهاق، ينصحك الخبراء بالسير في نزهة يومية إن أمكنك. كما ينصحونك بصفوف اليوغا، لأن تمارينها تحضر جسمك لوضعيات المخاض والولادة وتلين المنطقة المعنية، كما أنها تركز على التنفس لتتمكني من الاسترخاء خلال المخاض.

4. التدليك

التدليك المنتظم خلال الحمل على يد أخصائي يساعد جسمك على التحضر للانقباضات التي تحصل خلال المخاض، وعلى الاسترخاء بشكل أسرع معها. كما أن التدليك خلال المخاض إن أمكن يزيد من إفراز هورمون الأوكسيتوسين، وهو الهورمون المسؤول عن الانقباضات المنتظرة في المنطقة الحساسة.

5. حضري طفلك

تؤثر وضعية الطفل بشكل كبير على المخاض، إذ من شأنها أن تسهله أو تصعبه، وأن تخفف الألم الناتج عنه أو تزيده. ولكن يمكنك منذ ما قبل الولادة أن تحضري طفلك على الوضعية المطلوبة لكي يساعدك على ولادة أكثر سهولة. تفادي الاستلقاء على ظهرك على الأريكة، وحاولي بانتظام أن تجثي على ركبيتك على الأرض، واجلسي غالباً بشكل عكسي على الكرسي.

6. حضري جدار الرحم

تتمتع عضلات جدار الرحم بأهمية كبيرة خلال الحمل والولادة. لهذا السبب، وليولد طفلك بسهولة، يجب أن تتمدد قدر الإمكان. يمكن لممارسة بعض التمارين الرياضية أن تساعدك في هذا الشأن.

7. ابق في المنزل لفترة أطول


حين تشعرين أن المخاض قد بدأ، لا داعي للاستعجال نحو المستشفى إلا في حال كنت تعانين من حالة طبية معينة. ابق في منزلك لفترة بعدها، وتصرفي بشكل طبيعي مع محيطك. يمكنك أن تتناولي وجبة خفيفة وأن تتفاعلي مع محيطك لتعزيز إفراز الأوكسيتوسين. كما يجب أن تحرصي على شرب السوائل لأن جفاف الرحم ليس بالأمر الجيد خلال الولادة.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مزايا وعيوب الحفاض القطني لطفلك
0 هل يؤثر هواء الرحم على فرص الحمل؟
0 طريقة سهلة لتجديد قميص قديم
0 الأدوية والمخدرات وعلاقتها مع الرضاعة الطبيعية
0 طريقه تحضير الشكشوكة بالطريقة المصرية الأصيلة
0 طرق للتعامل الصحيح مع الأطفال الخُدج
0 تفتيح البشرة باستخدام قشور البرتقال
0 هل يسبب الورم الليفي في الرحم الى تأخر أو غزارة الدورة الشهرية
0 كيف تعرفين أن طفلك يعاني من السمنة ومالحل
0 تغيرات جسمك خلال الشهر السابع من الحمل
0 علاقة الاجهاد عند المرأة بحدوث الاجهاض
0 ماهي زيادة معدل النمو الطبيعي للجنين ما قبل الولادة أو العملقة؟
0 اطعمة و نبتات منوعه تعمل على تسهيل عملية الولادة
0 هذه أهم النصائح عن كيفية اختيار البطانية المناسبة لطفلك
0 أهمية تناول الطعام الصحي خلال فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 06-07-2019, 12:36 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 54.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




نصائح قييييمة

جزاك الله خير الجزاء ياغالية ��





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
0 هناك عدة طرق لعلاج مشكلة العقم عند الرجال
0 اليوم نكشف لك عن طريقة تحضير بيتزا المكرونة
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 الحجامة والحمل...ماهي الحجامة وما انواعها وفوائدها للحمل؟
0 عادات و تقاليد أول مره تسمعوا عنها في هذه المقالة سنتعرف على بعض العادات والتقاليد ا
0 5 أطعمة يجب تجنبّها خلال الدورة الشهرية 🚫
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 إكتشفي كيف يُمكن علاج حساسية الطّعام لدى الأطفال
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
0 تعرفي على كيفية تطبيق الهايلايتر وبعض المعلومات عنه
0 ما أهمية عنصر الحديد لصحة الحامل؟
0 للحامل.. تعرفي على 3 أوضاع نوم خاطئة تضر بالجنين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 09:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,059 [+]
بمعدل : 49.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




واياكم يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كيف تعرفي الفرق بين حمل البنت وحمل الولد
0 إبر منع الحمل لا تحسن من البشرة كما تفعل الحبوب
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع 12 من الحمل
0 مأكولات ممنوعة على الحامل لأنها قد تسبب الاجهاض
0 تفاصيل شاملة عن تبول الطفل ليلاً في الفراش وأهم النصائح
0 هل يرتبط الوحام بمعاني أو دلائل معينة؟
0 طرق للتخفيف من تشققات البطن أثناء الثلث الاخير من الحمل
0 أعراض اورام الرحم
0 عبارات تهنئة رمضان
0 مرض التهاب الحوض واهم العلامات والأعراض وتأثيرة على الرحم
0 الإصابة بالانتفاخ أكثر الشكاوى الأولية بعد أخذ إبرة منع الحمل
0 كم مدة الوحم ومتى بدايته ومتى نهايته
0 للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية
0 آلام الظهر للحامل خلال الشهر الثاني من الحمل
0 وصفات من لسان البحر لعلاج مشاكل البشرة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 09:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 54.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




اللهم امين يارب العالمين ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أبرز الخرافات المرتبطة بالولادة لا تصدقينها
0 تعرفي على اعراض لخبطة الهرمونات وتاخر الدورة
0 لإجازة صيفية ممتعة ومفيدة لأطفالك إتبعي هذا المخطط
0 إليك أسباب إلتهاب حلمة الثدي وأعراضها وطرق العلاج
0 لاسم تاليا أصول تاريخية ومعاني غريبة تعرفي عليها
0 تعرفي على أربعة أنواع زيوت خطيرة على صحتك
0 حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء
0 تعرفي على بعض عيوب عملية الحقن المجهري
0 إكتشفي فعالية الأفوكادو في المساعدة على خسارة الوزن
0 أغذية ومشروبات يجب الامتناع عنها فترة الرضاعة الطبيعية
0 انواع مختلفة من ارتفاع ضغط الدم تعاني منها الحامل
0 حظك اليوم مع الأبراج الثلاثاء 30 أبريل 2019
0 ما الذي يجعل تعبئة الزجاجات البلاستيكية بالمياه لأكثر من مرة خطيراً؟
0 جربي عمل مقبلات الكاليماري المحشي الشهية
0 اكتشفي ماذا يعني اسم ليديا واصول الاسم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
***مراحل الولادة والمخاض*** انثى تكره الظلم إستفسارات مرحلة الولادة 7 03-01-2015 09:09 AM
***مراحل الولادة والمخاض*** ام ارجواااااان إستفسارات مرحلة الولادة 13 10-20-2014 02:20 AM
الولادة والمخاض(ملف شامل ) بحــ العيون ــــــــر إستفسارات مرحلة الولادة 6 06-29-2014 10:57 PM
الولادة والمخاض(ملف شامل ) ammona إستفسارات مرحلة الولادة 11 01-03-2014 05:45 PM
نصائح لاصحاب الشعر القصير 2013 ، العناية بالشعر القصير 2014 ، الشعر القصير عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 03-03-2013 03:19 AM

 

الساعة الآن 04:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .