أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-04-2019, 03:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 12.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e40 سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير


غالباً ما يكون المخاض القصير المدى حافزا لبعض الحسد بين الحوامل. ولكن المخاض القصير لا يكون دوماً حلاً مريحاً للمرأة أثناء الولادة، خاصة وأنه يمنح جسدها وقتاً أقصر للتأقلم مع التغيرات الهورمونية. ولكن في حال كنت ترغبين بمخاض قصير ومريح، إليك بعض الخطوات التي ستساعدك على الولادة والمخاض القصير:


1.تناولي التمر

أظهرت الدراسات العلمية أن ما تنصح بها القابلات القانونية صحيح، فالتمر يقصر مدة المخاض فعلياً. فقد تبين أن تناول المرأة للتمر يقلص تمدد عنق الرحم. كما تبين أيضاً خلال الدراسات أن 96% من النساء اللواتي تناولن التمر قد ولدن بعد مخاض طبيعي، وليس صناعياً محفزاً.

2. التحضير للولادة

تتطلب الولادة الكثير من التحضيرات والوعي، إذ عليك أن تعي ما يمكن لجسدك أن يفعله، وما هي أفضل الشروط لخوض مخاض سهل قدر الإمكان. لهذا السبب، من الأفضل لك أن تتآلفي مع عملية المخاض كي تتوقعي ما يمكن أن يحصل وتدربي جسمك على أساسه.




3. نشاط الجسد

المخاض هو عمل شاق جداً على المرأة، لأنه يتركها رازحة تحت إرهاق شديد. لتفادي هذا الإرهاق، ينصحك الخبراء بالسير في نزهة يومية إن أمكنك. كما ينصحونك بصفوف اليوغا، لأن تمارينها تحضر جسمك لوضعيات المخاض والولادة وتلين المنطقة المعنية، كما أنها تركز على التنفس لتتمكني من الاسترخاء خلال المخاض.

4. التدليك

التدليك المنتظم خلال الحمل على يد أخصائي يساعد جسمك على التحضر للانقباضات التي تحصل خلال المخاض، وعلى الاسترخاء بشكل أسرع معها. كما أن التدليك خلال المخاض إن أمكن يزيد من إفراز هورمون الأوكسيتوسين، وهو الهورمون المسؤول عن الانقباضات المنتظرة في المنطقة الحساسة.

5. حضري طفلك

تؤثر وضعية الطفل بشكل كبير على المخاض، إذ من شأنها أن تسهله أو تصعبه، وأن تخفف الألم الناتج عنه أو تزيده. ولكن يمكنك منذ ما قبل الولادة أن تحضري طفلك على الوضعية المطلوبة لكي يساعدك على ولادة أكثر سهولة. تفادي الاستلقاء على ظهرك على الأريكة، وحاولي بانتظام أن تجثي على ركبيتك على الأرض، واجلسي غالباً بشكل عكسي على الكرسي.

6. حضري جدار الرحم

تتمتع عضلات جدار الرحم بأهمية كبيرة خلال الحمل والولادة. لهذا السبب، وليولد طفلك بسهولة، يجب أن تتمدد قدر الإمكان. يمكن لممارسة بعض التمارين الرياضية أن تساعدك في هذا الشأن.

7. ابق في المنزل لفترة أطول


حين تشعرين أن المخاض قد بدأ، لا داعي للاستعجال نحو المستشفى إلا في حال كنت تعانين من حالة طبية معينة. ابق في منزلك لفترة بعدها، وتصرفي بشكل طبيعي مع محيطك. يمكنك أن تتناولي وجبة خفيفة وأن تتفاعلي مع محيطك لتعزيز إفراز الأوكسيتوسين. كما يجب أن تحرصي على شرب السوائل لأن جفاف الرحم ليس بالأمر الجيد خلال الولادة.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل دعاء كفارة المجلس يكفر الغيبة والنميمة؟
0 كل شيء قد تحتاجين إليه عن عملية سحب البويضات
0 أجمل واروع اسماء البنات التركية مع معانيها
0 الرضاعة الطبيعية اثناء صيام شهر رمضان المبارك
0 فقدان الوزن في الثلث الأخير من الحمل
0 عرق الحلاوة ماهو وماهي استخداماته وفوائده؟
0 التهابات بصيلات الشعر بعد نزع الشعر كيف يتم علاجه؟
0 تعرفي على عادات وتقاليد غريبة في الهند
0 التغييرات التي ستحدث لجسمك بعد إيقاف تناول حبوب منع الحمل
0 رحلة الجنين والأم عبر الأسبوع الثلاثين من الحمل
0 كل ما يهمك معرفته عن الحصبة او داء الروبولا
0 بعض الأسباب التي قد لا تخطر ببالكِ تقلل من إدرار حليب الطبيعي
0 ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال
0 مشكلة النعاسَ الشديد أو الشعورَ الدائم بالإرهاق فترة الحمل الأولى
0 تشخيص والاجراءات عند التهاب عنق الرحم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-07-2019, 12:36 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




نصائح قييييمة

جزاك الله خير الجزاء ياغالية ��





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي علاقة تكيس المبايض بالقدرة على الحمل؟
0 طريقة سهلة لتحضير مرقة الدجاج في المنزل
0 نصائح لضمان استخدام اختبار الحمل المنزلي بطريقة صحيحة
0 ماهي أسباب حدوث الحمل الغزلاني؟
0 أسباب نزول دم للحامل في الشهر الثاني
0 فوائد نبات المورينجا
0 الطرق المثالية للعناية بجرح الولادة القيصرية والوقاية من الالتهابات
0 أهم العلامات التي تدلّ على شبع طفلك الرضيع
0 أعراض صحية عند المرأة لا يجب تجاهلها أبداً
0 جربي عمل سلطة السيزر مع الروبيان اللذيذة
0 ما هي الأسباب الكامنة وراء ظهور الشعر الأبيض مبكراً؟ وهل من حل؟
0 اليك وسلية كيفية معرفة نتيجة أطفال الأنابيب
0 هل تشوه الوجه في المنام يدل على بشاعة الواقع لدى الرائي؟
0 هل من الممكن ان يسبب الرجيم الدوخة؟
0 هذا ما يجب أن تعرفوه عن رتق الصمام ثلاثي الشرف!
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 09:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 12.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




واياكم يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح هامة لك لتجنب متاعب ألم الظهر أثناء الرضاعة
0 ان كان لديك طفل يعاني من متلازمة داون إقرأ هذا المقال
0 أهمية التحدث مع الجنين خلال مرحلة الحمل
0 تفاصيل سياحة الولادة إلى الولايات المتحدة الأمريكية
0 ماهي اهم أسباب تأخر الحمل عند النساء
0 هل عملية أطفال الأنابيب تقلل عدد البويضات لدى المرأة؟
0 ماهي دوالي الرحم وما أسبابها وأعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها
0 تعرفي على المعاني الجميلة لاسم جيداء
0 طرق الوقاية من حدوث الحمل خارج الرحم
0 مشكلات الغدة الدرقية وعلاقتها بتأخر الإنجاب عند السيدات
0 تعرفي على فوائد الجوز للدماغ والجهاز العصبي ككل
0 ماهي أبرز آثار الإجهاض على جسم المرأة
0 أمراض المناعة الذاتية خطر يهدد حياة الأم والجنين
0 *أهم طرق التعامل وعلاج قئ أو ترجيع الحمل وغثيان فترة الحمل
0 اجمل واغرب اسماء البنات الجديدة مع المعاني
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 09:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




اللهم امين يارب العالمين ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على مخاطر الرموش الإصطناعية قبل وضعها
0 احذري من الاضطرابات نفسية مرافقة للنفاس
0 ايفا إسم جذّاب لن تتخيّلي مدى روعة معانيه
0 ماهي أعراض الحمل في الشهر السادس؟!
0 مشاكل شائعة للعيون عند الأطفال
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 إليك اهم الطرق لعلاج ميلان الرحم
0 مرض تسمم الحمل... أكثر النظريات شيوعا في مسبباته وآلياته
0 إليك كيف تؤثر حقن منع الحمل على العظام
0 أبرز الأمور التي من المفترض توقعها بعد الولادة
0 الأطعمة والمشروبات المهمة لصحة الكبد وحمايته
0 الدِّيْنُ النَّصِيْحَةُ من سلسلة التفكر حديث وشرحه
0 تعرفي أكثر على طرق حماية طفلك من الحروق
0 اقوى مشروب يخلصك من دهون الارداف الضخمة نهائيًا
0 بعض أغرب أسماء المواليد الذكور
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
***مراحل الولادة والمخاض*** انثى تكره الظلم إستفسارات مرحلة الولادة 7 03-01-2015 08:09 AM
***مراحل الولادة والمخاض*** ام ارجواااااان إستفسارات مرحلة الولادة 13 10-20-2014 02:20 AM
الولادة والمخاض(ملف شامل ) بحــ العيون ــــــــر إستفسارات مرحلة الولادة 6 06-29-2014 10:57 PM
الولادة والمخاض(ملف شامل ) ammona إستفسارات مرحلة الولادة 11 01-03-2014 04:45 PM
نصائح لاصحاب الشعر القصير 2013 ، العناية بالشعر القصير 2014 ، الشعر القصير عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 03-03-2013 02:19 AM


الساعة الآن 11:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .