أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-04-2019, 03:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e40 سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير


غالباً ما يكون المخاض القصير المدى حافزا لبعض الحسد بين الحوامل. ولكن المخاض القصير لا يكون دوماً حلاً مريحاً للمرأة أثناء الولادة، خاصة وأنه يمنح جسدها وقتاً أقصر للتأقلم مع التغيرات الهورمونية. ولكن في حال كنت ترغبين بمخاض قصير ومريح، إليك بعض الخطوات التي ستساعدك على الولادة والمخاض القصير:


1.تناولي التمر

أظهرت الدراسات العلمية أن ما تنصح بها القابلات القانونية صحيح، فالتمر يقصر مدة المخاض فعلياً. فقد تبين أن تناول المرأة للتمر يقلص تمدد عنق الرحم. كما تبين أيضاً خلال الدراسات أن 96% من النساء اللواتي تناولن التمر قد ولدن بعد مخاض طبيعي، وليس صناعياً محفزاً.

2. التحضير للولادة

تتطلب الولادة الكثير من التحضيرات والوعي، إذ عليك أن تعي ما يمكن لجسدك أن يفعله، وما هي أفضل الشروط لخوض مخاض سهل قدر الإمكان. لهذا السبب، من الأفضل لك أن تتآلفي مع عملية المخاض كي تتوقعي ما يمكن أن يحصل وتدربي جسمك على أساسه.




3. نشاط الجسد

المخاض هو عمل شاق جداً على المرأة، لأنه يتركها رازحة تحت إرهاق شديد. لتفادي هذا الإرهاق، ينصحك الخبراء بالسير في نزهة يومية إن أمكنك. كما ينصحونك بصفوف اليوغا، لأن تمارينها تحضر جسمك لوضعيات المخاض والولادة وتلين المنطقة المعنية، كما أنها تركز على التنفس لتتمكني من الاسترخاء خلال المخاض.

4. التدليك

التدليك المنتظم خلال الحمل على يد أخصائي يساعد جسمك على التحضر للانقباضات التي تحصل خلال المخاض، وعلى الاسترخاء بشكل أسرع معها. كما أن التدليك خلال المخاض إن أمكن يزيد من إفراز هورمون الأوكسيتوسين، وهو الهورمون المسؤول عن الانقباضات المنتظرة في المنطقة الحساسة.

5. حضري طفلك

تؤثر وضعية الطفل بشكل كبير على المخاض، إذ من شأنها أن تسهله أو تصعبه، وأن تخفف الألم الناتج عنه أو تزيده. ولكن يمكنك منذ ما قبل الولادة أن تحضري طفلك على الوضعية المطلوبة لكي يساعدك على ولادة أكثر سهولة. تفادي الاستلقاء على ظهرك على الأريكة، وحاولي بانتظام أن تجثي على ركبيتك على الأرض، واجلسي غالباً بشكل عكسي على الكرسي.

6. حضري جدار الرحم

تتمتع عضلات جدار الرحم بأهمية كبيرة خلال الحمل والولادة. لهذا السبب، وليولد طفلك بسهولة، يجب أن تتمدد قدر الإمكان. يمكن لممارسة بعض التمارين الرياضية أن تساعدك في هذا الشأن.

7. ابق في المنزل لفترة أطول


حين تشعرين أن المخاض قد بدأ، لا داعي للاستعجال نحو المستشفى إلا في حال كنت تعانين من حالة طبية معينة. ابق في منزلك لفترة بعدها، وتصرفي بشكل طبيعي مع محيطك. يمكنك أن تتناولي وجبة خفيفة وأن تتفاعلي مع محيطك لتعزيز إفراز الأوكسيتوسين. كما يجب أن تحرصي على شرب السوائل لأن جفاف الرحم ليس بالأمر الجيد خلال الولادة.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
0 مايجب معرفته عن حركة الحامل خلال أشهر الحمل
0 أسباب إصابة الطفل الرضيع بالمغص المتعلقة بالرضاعة
0 هواء الرحم أعراضه واسبابه وطرق علاجة
0 مجموعة من أسماء أماكن تصلح لأن تطلقها على طفلك
0 قائمة بفوائد الماء البارد العديدة تعرفي عليها
0 تشقق الشفاة واسبابها وخطوات للتخلص من هذه المشكلة
0 الحسو بالحليب من أفضل أكلات النفاس لتنظيف الرحم وتقوية الأم.
0 ترضعي طبيعي ؟ ادخلي وشوفي أجرك
0 اضطرابات دقات القلب عند المرأة الحامل في الاشهر الاخيرة
0 تعرفي على كيفية تحضير كعك السمسم اللذيذ بطريقتين مختلفتين
0 التغيرات الفسيولوجية بعد الولادة عند المرأة
0 ماهي وسائل العلاج المقترحة عند حدوث الحمل خارج الرحم؟
0 قائمة بمأكولات تزيد من حظوظ نجاح عملية التلقيح الإصطناعي وأخرى ممنوعه
0 إليك مجموعة من اسماء الاولاد الذكور لعام 2020
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-07-2019, 12:36 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 4.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




نصائح قييييمة

جزاك الله خير الجزاء ياغالية ��





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هي معدلات نجاح عملية أطفال الأنابيب؟
0 تعرف على تفاصيل بيع هدية الملكة فيكتوريا للأمير ألبرت فى مزاد علنى
0 ماهي العلامات الدالة على أن طفلي جائع
0 أهم العلامات التي تشير إلى أن الطفل الرضيع أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة
0 5 طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية
0 إكتشفي فوائد تناول الأمهات الأطعمة الحارة خلال الرضاعة
0 بمساعدة علم النفس هذه حيل سحرية تستطيع بواستطها إنهاء أي صراع
0 تعرفي على طريقة تشخيص الحمل العنقودي
0 ما هي نسبة نجاح طفل الأنابيب وعلى ماذا يعتمد ذلك؟
0 إليك افضل عيادات ومستشفيات النساء والولادة في أبوظبي
0 كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك
0 فوائد الحجامة وطرق استخدامها وعلاقتها بالحمل والضعف الجنسي
0 إليك 4 نصائح للتخلّص من الكرش نهائياً
0 تعرفي على معنى اسم ايلاف وحكم تسميته ودلعه
0 معلومات مهمة يجب أن تعرفوها عن ألم مفاصل اليد
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 09:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




واياكم يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نزول الدم ببداية الحمل ما الفرق بينه وبين الدورة ؟
0 ماهو الهايلايت و طريقة تطبيقه بالخطوات
0 انحرق عليك الرز ومافي وقت تطبخي غيرة ؟ هنا الحل
0 كيف تتعاملين مع طفلك كثير الحركة وكيف تتصرفين معه
0 10 ماركات فاونديشن تضمن لك مظهر جميل خال من العيوب
0 أدوات الرضاعه التي تحتاجيها للمولود الجديد
0 معنى اسم تمارا و صفات حاملة هذا الاسم
0 حال الجنين خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل
0 استعملي صودا الخبز فهي أحد أفضل علاجات حبوب الشباب المنزلية
0 أهم الخطط التي تعد من الشهر السادس للحمل
0 أهم النصائح التي توجه للمرأة في فترة النفاس
0 مجموعة أسماء بنات جديدة وغريبة مع معانيها
0 أهمية المشي بعد خضوعك للولادة القيصرية والخطوات اللازمة
0 ما الذي يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم
0 الحمل فترة النفاس هل هو أمر وارد الحدوث حقاً؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 09:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 4.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير




اللهم امين يارب العالمين ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هو أفضل غذاء مفيد وصحي للجسم
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 أهمية تناول الأم للسعرات الحرارية أثناء الرضاعة
0 اليك 5 تأثيرات نفسيّة قد تواجه الأم بعد الولادة!
0 مراحل تطور الجنين من الاسبوع الاول حتى ال 12
0 أطعمة احذري من تناول طفلك لها عند إصابته بالحمى
0 هل تعلم ماهي أكبر شجرة في العالم؟
0 اليك بعض افكار هدايا للأطفال في عيد الميلاد
0 فرط نشاط الغدة الدرقية عند الحامل وتأثيرها على الجنين
0 نصائح عامة ومفيدة في الحياة لكن عزيزاتي عضوات حوامل
0 هي أعراض الإجهاض أو الإجهاض المنذر؟
0 كيف تتعامل مع شريك حياتك إذا قام بخيانتك؟
0 طريقة معرفة حدوث الحمل بواسطة الملح
0 التصوير ثلاثي ورباعي الأبعاد خطر يهدد الجنين
0 كيف تحزمين حقيبتك جيداً استعداداً للسفر؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
***مراحل الولادة والمخاض*** انثى تكره الظلم إستفسارات مرحلة الولادة 7 03-01-2015 09:09 AM
***مراحل الولادة والمخاض*** ام ارجواااااان إستفسارات مرحلة الولادة 13 10-20-2014 02:20 AM
الولادة والمخاض(ملف شامل ) بحــ العيون ــــــــر إستفسارات مرحلة الولادة 6 06-29-2014 10:57 PM
الولادة والمخاض(ملف شامل ) ammona إستفسارات مرحلة الولادة 11 01-03-2014 05:45 PM
نصائح لاصحاب الشعر القصير 2013 ، العناية بالشعر القصير 2014 ، الشعر القصير عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 03-03-2013 03:19 AM


الساعة الآن 01:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .