أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-08-2019, 01:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ




إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ







وقت التحضير: 30 دقائق عدد الأشخاص: 4



بفضل بعض الاشخاص تفادي تناول اللحوم لاسباب متنوعة، منها ما هو صحي ومنها ما هو بيئي، لذا يبقى البرجر النباتي هو خيارهم. اليك طريقة تحضير برجر نباتي.




المقادير لتحضير برجر نباتي لذيذ:


حبة من الجزر المبشورة
ملعقة صغيرة من البابريكا
3 حصوص من الثوم
كوب من الكينوا المسلوقة
كوب من البقسماط
رب كوب من الماء
ربع كوب من الفطر المقطع
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
حبة من الفليفلة الخضراء
حبة من الفليفلة الحمراء
8 اوراق من الخس المقطع
حبة من الطماطم المقطعة الى شرائح
ربع كوب من الخردل
نصف كوب من الطحين



طريقة التحضير للبرجر النباتي:


- لتحضير هذا البرجر قومي أولاً بمزج كل المكونات، ما عدا الخس والطماطم والخردل والطحين والبقسماط، في وعاء متوسط الحجم.


- بواسطة خلاط الطعام اهرسي المكونات كلها الى ان تحصلي على ميج متماسك.


- اضيفي اليه الطحين وتابعي العجم بيديك الى ان تتماسك المكونات.


- اصنعي دوائر كبيرة الحجم، واغمسيها بالبقسماط ليغطيها بالكامل، ثم ضعيها في صينية وادخليها الى الفرن.


- بعد أن تنضج، أحضري خبز البرجروضعي فيها ورقة خس مع شرائح الطماطم وفوقها قطعة من البرجر، ومن ثم الخردل، واطبقي الخبز





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190523065751843.jpg‏ (95.0 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح هامة عند شراء الأغطية و الببرونات للمولود
0 أهمية تناول الأم للسعرات الحرارية أثناء الرضاعة
0 لماذا يتوجب عليكِ زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل؟
0 الغدة الدرقية والحمل وتأثير فرط نشاطها خلال الحمل
0 ما أبرز أسباب بطء النمو عند الجنين؟
0 مراكز النساء والولادة في الولايات المتحدة الأمريكية
0 إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر
0 ما تأثير نقص الكالسيوم عند الحامل على الجنين؟
0 هل لأستخدام السونار أضرار على الجنين؟
0 كيف تعتني مريضة الكوليسترول بصحتها في رمضان؟
0 التصوير ثلاثي ورباعي الأبعاد خطر يهدد الجنين
0 التقلصات المستمرة في الرحم في الشهر التاسع
0 هنا بعض النصائح الصحية المفيدة للحامل
0 أتعرف ما معنى أن يريد الله؟!
0 تعرفي على الفروق بين إفرازات الحيض وإفرازات الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-09-2019, 10:31 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ




فكرة جديدة
الله يعافيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 انخفاض ضغط الدم للحوامل متى يكون طبيعياً ومتى يكون خطراً عليها؟
0 كبر حجم رأس الجنين بين الوراثة والمرض
0 نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية والوقاية من الالتهابات النسائية
0 مشكلات الغدة الدرقية وعلاقتها بتأخر الإنجاب عند السيدات
0 هل يؤثر العطس خلال الثلاثة الأشهر الأولى من الحمل؟
0 منذ متى تسقط الأسنان اللبنية لدى الأطفال؟
0 الماء الغريب هل هو امن على الطفل؟
0 عزيزتي الحامل نقدم لك أنواع الاجهاض بالتفصيل
0 أسباب اضطرارية تجبرك على اختيار الولادة القيصرية
0 الثلث الثاني من حملك ماذا يحدث الان مع طفلك
0 فوائد الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة
0 ثلاث طرق مختلفة لتحضير ثلاث انواع من الكيك
0 متى يمكن القول أن الطفل تأخر بالمشي
0 تعرفي أكثر على العلاج الفيزيائي أحد فروع الطب المهمة
0 نصائح هامة للنفاس حول اهتمامها بنفسها خلال هذه الفترة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2019, 11:55 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ




يعافي قلبك🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على اسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود الامها
0 إكتشفي فوائد تناول الأمهات الأطعمة الحارة خلال الرضاعة
0 كيف تحضرين نفسك عملياً ليوم الولادة المنتظر؟
0 أعراض صحية عند المرأة لا يجب تجاهلها أبداً
0 صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب
0 اليك بعض افكار هدايا للأطفال في عيد الميلاد
0 ما أهمّية تناول الحامل لحمض الفوليك؟
0 ما هي العوامل المسببة للدورة الشهرية المستمرة؟
0 نصائح تخلصك من رائحة المنطقة الحميمة
0 كيفية تأثير رؤية الطفل لنفسه بالمرآة
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
0 تعرفي على ماهي الولادة المهبلية للتوأم
0 تعرفي على خطوات الحد من جفاف البشرة في فترة الحمل
0 ماهي العناصر التي تحتاجها الحامل في الثلث الأول من الحمل؟
0 أشهر أكلات موائد رمضان حول العالم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسهل طريقة لتحضير خل التفاح jojo 123456 قسم التغذية 9 08-23-2015 11:26 AM
برجر نباتي بالبرغل ساره ساسو1 قسم التغذية 3 08-24-2013 03:02 AM
ريجيم نباتي ، كيفية عمل ريجيم نباتي للتخسيس ، طريقة عمل ريجيم نباتي لانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:25 PM
ريجيم نباتى سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم نباتى ، خطوات عمل رجيم نباتى بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:27 AM
برجر الجبن ، طريقة عمل برجر الجبن ، وصفة عمل برجر الجبن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:08 AM


الساعة الآن 01:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .