أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ


إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ وقت التحضير: 30 دقائق عدد الأشخاص: 4 بفضل بعض الاشخاص تفادي تناول اللحوم لاسباب متنوعة، منها ما هو ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-08-2019, 01:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ




إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ







وقت التحضير: 30 دقائق عدد الأشخاص: 4



بفضل بعض الاشخاص تفادي تناول اللحوم لاسباب متنوعة، منها ما هو صحي ومنها ما هو بيئي، لذا يبقى البرجر النباتي هو خيارهم. اليك طريقة تحضير برجر نباتي.




المقادير لتحضير برجر نباتي لذيذ:


حبة من الجزر المبشورة
ملعقة صغيرة من البابريكا
3 حصوص من الثوم
كوب من الكينوا المسلوقة
كوب من البقسماط
رب كوب من الماء
ربع كوب من الفطر المقطع
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
حبة من الفليفلة الخضراء
حبة من الفليفلة الحمراء
8 اوراق من الخس المقطع
حبة من الطماطم المقطعة الى شرائح
ربع كوب من الخردل
نصف كوب من الطحين



طريقة التحضير للبرجر النباتي:


- لتحضير هذا البرجر قومي أولاً بمزج كل المكونات، ما عدا الخس والطماطم والخردل والطحين والبقسماط، في وعاء متوسط الحجم.


- بواسطة خلاط الطعام اهرسي المكونات كلها الى ان تحصلي على ميج متماسك.


- اضيفي اليه الطحين وتابعي العجم بيديك الى ان تتماسك المكونات.


- اصنعي دوائر كبيرة الحجم، واغمسيها بالبقسماط ليغطيها بالكامل، ثم ضعيها في صينية وادخليها الى الفرن.


- بعد أن تنضج، أحضري خبز البرجروضعي فيها ورقة خس مع شرائح الطماطم وفوقها قطعة من البرجر، ومن ثم الخردل، واطبقي الخبز





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190523065751843.jpg‏ (95.0 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 على الحامل التركيز على هذه الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد
0 كيفية عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون
0 أهم الطرق المتبعة في علاج ضعف بطانة الرحم
0 أشهر أكلات موائد رمضان حول العالم
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 أسباب تؤدي الى موت الجنين في رحم الأم
0 تعرفي على أسباب حدوث ميلان الرحم للحذر منها
0 الزنجبيل والحمل....فوائد الزنجبيل للحامل أثناء فترة الحمل
0 اكتشفي أبرز أسباب وفاة الجنين في رحم الأم
0 إليك أفكار هدايا رائعة للمواليد تناسب كلّ الأذواق
0 هل للقهوة التأثير السلبي فعلا عليك أثناء دورتك الشهرية؟
0 كيفية تأثير رؤية الطفل لنفسه بالمرآة
0 ما الذي يجعل تعبئة الزجاجات البلاستيكية بالمياه لأكثر من مرة خطيراً؟
0 هل الأورام الليفية تسبب العقم؟
0 كم مرة يمكن تكرار عملية أطفال الأنابيب؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 06-09-2019, 10:31 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,035 [+]
بمعدل : 50.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ




فكرة جديدة
الله يعافيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هبوط سكر الدم اثناء الحمل وماهي علاماته
0 الحالات التي يستحيل معها رضاعة طبيعية
0 الكمادات الدافئة وتأثيرها على إدرار اللبن عند المرضع
0 الجوانب السلبية و الآثار الجانبية لإبر الفيلر لنفخ الشفاه
0 تعرفي على الفوائد العديدة لعشبة الخزامى للشعر
0 الفحوصات التي يجب ان تجرى قبل عملية اطفال الانابيب
0 الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل بالنسبة للجنين
0 أعراض اورام الرحم
0 الاصابة بمرض الذئبة الحمراء و الحمل
0 الاعراض الغير طبيعية المصاحبة للدورة الشهرية
0 لخصوبة ومتى يتم اللجوء لعملية أطفال الأنابيب
0 مواصفات كرسى البيبى للسياره المطلوبة
0 طريقة عمل مندي الدجاج اليمني بالتفصيل
0 الحمى أثناء الحمل قد تسبب الاجهاض أو الولادة المبكرة أو عيوب الولادة
0 ماهي حقيقة عمليات إنقاذ الجنين داخل الرحم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2019, 11:55 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ




يعافي قلبك🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 طرق ووسائل طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 بعض الطّرق الكفيلة بدفع الطّفل إلى تناول الحليب
0 الحقن المجهري او التلقيح المجهري وعملياته
0 ماهي أعراض الحمل بعد الحقن المجهري؟
0 7 أسس هامّة للتخلص من الكرش مع الرّجيم الياباني
0 تحذيرات واحتياطات في الحمل في الشهر التاسع
0 تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
0 طريقة عمل باستا الخضار اللذبذة بكريمة الطبخ
0 إليك بعض النصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 تعرفي على النظام الغذائي المفيد لعلاج القولون العصبي
0 تعرفي على أكثر الأبراج رومانسية
0 المبيدات المنوية المستخدمة لمنع حدوث الحمل
0 اليك بعض المعلومات المهمة جدا عن الأجهاض
0 الدعاء المستجاب يوم الجمعة
0 ما أسباب تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسهل طريقة لتحضير خل التفاح jojo 123456 قسم التغذية 9 08-23-2015 11:26 AM
برجر نباتي بالبرغل ساره ساسو1 قسم التغذية 3 08-24-2013 03:02 AM
ريجيم نباتي ، كيفية عمل ريجيم نباتي للتخسيس ، طريقة عمل ريجيم نباتي لانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:25 PM
ريجيم نباتى سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم نباتى ، خطوات عمل رجيم نباتى بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:27 AM
برجر الجبن ، طريقة عمل برجر الجبن ، وصفة عمل برجر الجبن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:08 AM

 

الساعة الآن 08:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .